2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አቢዩ የአውስትራሊያ ተወላጅ ፍሬ ነው። እንዲሁም የደቡብ አሜሪካ ሞቃታማ እና እርጥበት አዘል ዝቅተኛ አካባቢዎች ባሕርይ ነው ፡፡ አቢዩ ብዙውን ጊዜ ትኩስ ይበላል ፡፡ ግማሹን በመቁረጥ ውስጥ ፣ ውስጡን ለስላሳ ሥጋ ታገኛለህ ፡፡ ውስጡ ያለው ክሬም ያለው ነጭ እጅግ በጣም ለስላሳ ፣ ትንሽ ጣፋጭ ፣ ጠንካራ ትኩስ የካራሜል እና የቫኒላ ጣዕም አለው።
እሱ በጣም ጣፋጭ የቀዘቀዘ ነው ፣ በተለይም ወደ እርጎ ወይም የፍራፍሬ ሰላጣ ታክሏል። በላቲን አሜሪካ ሰዎች አይስ ክሬምን እንዲሁም ሌሎች ጣፋጭ ጣፋጮች እንደ ፍራፍሬ ኬኮች እና ኬኮች ከአቢዮ ጋር ያዘጋጃሉ ፡፡
ለጤናማ እይታ የሚመች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም በርካታ የአይን በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም የፀጉር መርገፍ ፣ የቆዳ እና ጥፍር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ይህ ፍሬ የመከላከያ አሠራሮችን ጥራት ለማሻሻል ይረዳናል ፡፡
አንዳንድ አደገኛ ቫይረሶችን እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ሊረዳን ስለሚችል ለእኛ በእርግጥ ለእኛ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ለጤንነታችን ሌላው ጥቅም ደግሞ ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ነው ፡፡ እነሱ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያመቻቻሉ ፣ የአንጀት ችግሮችን ይቆጣጠራሉ እንዲሁም ክብደትንም ይቆጣጠራሉ ፡፡
ፎቶ: ፋዘንዳሲታራ
አቢው ባደጉባቸው አገራት ውስጥ ሳል ፣ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና ሁሉንም ዓይነት የሳንባ ችግሮች በአጠቃላይ ለማስታገስ ይጠቅማል ፡፡ በተጨማሪም በዚህ ፍሬ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ቢ 3 መካተቱ የቆዳውን ፣ የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን እና የምግብ መፍጫ ስርዓትን ጤና ይደግፋል ፡፡
ፍራፍሬዎች አቢዩ በካልሲየም የተሞሉ ናቸው ፡፡ ሁላችንም እንደምናውቀው የአጥንትን ብዛት ለማሻሻል እና ጥርስን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡
ፎቶ: ፋዘንዳሲታራ
በብረት ይዘት ምክንያት በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም እንደ አጠቃላይ ቶኒክ እና በተለይም የደም ማነስ ሁኔታ ይመከራል።
ለአቢዩ ፍጆታ ምንም ተቃርኖዎች የሉም ፣ በጣም አልፎ አልፎ ካልሆነ በስተቀር ፣ የአለርጂ ምላሾች ፡፡
የሚመከር:
የተጣራ ድንች በሚሠሩበት ጊዜ ይህንን አያድርጉ
ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይወዳል የተፈጨ ድንች ግን በትክክል እንዴት እንደሚዘጋጅ ሁሉም አያውቅም ፡፡ የሚጣበቅ ፣ ቀዝቃዛ ወይም ጣዕም የሌለው ከሆነ ማንም ደስተኛ አይሆንም። የሚከተሉትን ስህተቶች ካስወገዱ የሚወዷቸው ሰዎች ሁል ጊዜ ለእነሱ ምግብ እንዲያበስሉ ያደርጉዎታል ፡፡ 1. የተሳሳቱትን የተለያዩ ድንች እየተጠቀሙ ነው ለተፈጨ ድንች ሁሉ ዓይነት ድንች ተስማሚ አይደለም ፡፡ ከፍ ያለ የስታርች ይዘት ያለው ይህን ዝርያ መምረጥ አለብዎት ፣ ምክንያቱም በእሱ አማካኝነት የእርስዎ ንፁህ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል። በተጨማሪም ፣ የበለጠ በቀላሉ ጣዕም እና ጣዕም ይኖረዋል ፡፡ በምንም ሁኔታ ቀይ ወይም ነጭ ዝርያዎችን አይወስዱ ፣ ምክንያቱም ከእነሱ ጋር በቀላሉ የተደባለቁ ድንች ብቻ ሳይሆን አስፈሪ የድንች ዱቄትን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ 2.
ይህንን አስገራሚ ድብልቅ ለ 3 ቀናት ይጠጡ እና ለጉንፋን እና ለአፍንጫ ፍሰትን ይሰናበቱ
ይህ መሳሪያ ሁሉንም ተውሳኮች ከሰውነት ከማስወገድ በተጨማሪ የደም እና የሊምፍ ስብጥርን የሚያሻሽል ኃይለኛ ፀረ ጀርም እና ፀረ-ፈንገስ መድኃኒት ነው ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ሰዎች ካንደላላ እና የባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ይህ ልዩ መድሃኒት የበርካታ አካላት ድብልቅ ነው ፣ እሱም በራሱ ኃይለኛ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት። 1 ሳምፕስ ብቻ ይጠጡ ፡፡ ከመደባለቁ እና ከመጀመሪያው ምግብ ጋር የአፍንጫ እና የ sinus ንፋጭ ይጸዳል እናም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። እና የበለጠ - በዚህ መድሃኒት ውስጥ በሳምንት ውስጥ ስለ sinusitis እና ሳል ይረሳሉ ፣ እና ከብዙ በኋላ እንቅልፍዎ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ ሥር የሰደደ ድካም ይጠፋል እናም የበለጠ ንቁ እና ብርቱ ይሆናሉ። ግብዓቶች ፖም ኬሪን ኮም
ኤክስፐርቶች-የፍራፍሬዎችን እና የአትክልቶችን ልጣጭ ማላቀቅዎን ያረጋግጡ
በፀደይ ወቅት በሱፐር ማርኬቶች እና በገቢያዎች ውስጥ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ትኩስ አትክልቶች መታየት ይጀምራሉ ፡፡ ሆኖም የፀደይ አትክልቶች ብዙውን ጊዜ በናይትሬትስ ይሞላሉ ፣ ስለሆነም ሸማቾች እንዴት በትክክል እንደሚጠቀሙ ማወቅ አለባቸው ፡፡ በዚህ ረገድ የቡልጋሪያ የምግብ ደህንነት ኤጀንሲ ሰራተኞች በመደብሮች ፣ በመጋዘኖች ፣ በልምድ ልውውጦች እና በመሳሰሉት ውስጥ ሁሉንም ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመርመር ጀመሩ ፡፡ የባለሙያዎቹ ዋና ግብ በኩምበር ፣ በሰላጣ ፣ በቲማቲም እና በሌሎች አረንጓዴዎች ውስጥ ከፀጉራችን የሚፈትነን ፀረ-ተባዮች መኖራቸውን ማረጋገጥ ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች ሸማቾችን ጠረጴዛቸው ላይ ከማስቀመጣቸው በፊት ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በደንብ ማጠብ እንዳለባቸው ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ፍራፍሬዎች
በዚህ ቀላል ሙከራ ጥራት ያለው ማር መብላትዎን ያረጋግጡ
በቀላል ሙከራ እውነተኛ ጥራት ያለው ማር ከተመገቡ በቤት ውስጥ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡ ለእሱ አንድ ወረቀት ብቻ ስለሚፈልጉ ፈተናው ለእያንዳንዳችን ይገኛል ፡፡ ማርዎን ለመፈተሽ በአንድ የሽንት ቤት ወረቀት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ያህል ማኖር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ከ 10 እስከ 30 ደቂቃዎች መካከል ይጠብቁ ፣ የማሩን ለውጥ በጥንቃቄ ይከታተሉ ፡፡ አንድ ንጣፍ ውሃ በማር ዙሪያ መፈጠር ከጀመረ ማር ማለት ሙሉ ተፈጥሮአዊ አይደለም ማለት ነው ፡፡ በጣም ምናልባትም ፣ ስኳር ወይም ግሉኮስ በውስጡ ተጨምሮበት ውሃ ፈሳሽ እና የተለቀቀ ነው ፡፡ በመጸዳጃ ወረቀት ላይ ያለው እርጥብ ዱካ ከእነሱ ነው ፡፡ ሆኖም ማር ካልተለወጠ እና በዙሪያው ያለ ምንም ዱካ ሳይነካ ከቀጠለ እውነተኛ ጥራት ያለው ማር ይበላሉ ማለት ነው ፡፡ ማር ተፈጥ
ምግብዎን በደህና ማከማቸቱን እንዴት ማረጋገጥ እንደሚቻል?
ምግብ እና ምግብ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ጤናማ የመመገቢያ መንገድ ፣ ምግብ እና መጠጦች መምረጥ ፣ የሚዘጋጁበት መንገድ ፣ የእነሱ ማከማቸት ልዩ ጠቀሜታ ያለው ሲሆን እነዚህም ባዶ ቃላት አይደሉም ፡፡ ከዝግጅት እስከ ምግብ እና መጠጦች አቅርቦት ድረስ ጥሩ ንፅህና መረጋገጥ አለበት ፡፡ ለምግብነት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ የምግብ ደህንነት አንዱ ነው ፡፡ የምግብ ምርቶች ግዢ ፣ ዝግጅታቸው ፣ ማከማቸት ትኩረት ሊደረግባቸው በሚገቡ አንዳንድ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል ፡፡ 1.
