2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቡናው ያለምንም ጥርጥር በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ መጠጥ ነው። መጠጣት የጠዋት ኩባያ ቡና ለብዙ ሰዎች እንደ ሃይማኖት ማለት ይቻላል ፣ እና ምርጫዎቹ በእውነት የተለያዩ ናቸው። ቡና ከወተት ፣ ክሬም ፣ በጣም ጣፋጭ ወይም መራራ ጋር ቢሆን ምንም ችግር የለውም ፡፡ አስፈላጊው ነገር ከሌላው ጋር ሊወዳደር የማይችል የዚህ አጭር የእረፍት ጊዜ ደስታ ነው ፡፡
ምርጫዎች ምንም ይሁኑ ምን ፣ ጥሩ መዓዛ ካለው ፈሳሽ ጋር በመስታወቱ ውስጥ የተቀላቀለ ቅቤን የሚያኖሩ ሰዎች የሉም ማለት ይቻላል ፡፡ ያልተጠበቀ ጥምረት ቡና ከቅቤ ጋር በእውነቱ ፣ እሱ አስገራሚ ሀሳብ ነው ፣ ምክንያቱም የረሃብን ስሜት ስለሚቀንስ እና ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡ በኬቶ አመጋገብ እንደሚፈለገው ቡና በቅቤ ለመጠጥ ይህ ጥሩ ምክንያት ነው ፡፡
ውጤቱ ቅቤ ቡና በተለምዶ የተጠበሰ ቡና ፣ ቅቤ እና የኮኮናት ዘይት ድብልቅ ነው። ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ወይም ሻካራ ውስጥ ያስገቡ እና እስከ ክሬም ድረስ ይምቱ ፡፡
ለተጠራው እንግዳ የምግብ አሰራርን ለመፍጠር ምክንያት የሆነው ይህ ሀሳብ ከየት ነው የመጣው የታጠቀ ቡና?
ደራሲው የዚህ ዓይነቱ ቡና ሱቅ ያለው አንድ ነጋዴ ነው ፣ እናም ቲቤት ውስጥ ከያክ ዘይት ጋር ሻይ ለመሞከር ሲሞክር ሀሳቡ ተገነዘበ ፡፡ የአካባቢው ሰዎች መጠጡን ከ 7 ኛው ክፍለዘመን ጀምሮ እየበሉ ነው ፡፡ የመጀመሪያው የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ቅቤን በሚመታበት መሳሪያ ውስጥ የተቀመጡ ጥቁር ሻይ ፣ የያክ ዘይት ፣ ጨው እና ወተት ዓይነትን ያጠቃልላል ፡፡
የነጋዴው ፈጠራ ሻይ ከቡና ጋር መተው ነው ፡፡ የኮላር ዘይት ቫይታሚኖችን እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን በያዘው የላም ወተት ተተካ ፡፡ የኮኮናት ዘይት መጨመር ስብን ያቃጥላል እናም ጥንካሬን ያድሳል።
ከቡና ጋር ለቡና ትክክለኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውልዎት
½ ሊትር የተጠበሰ ቡና በብሌንደር ውስጥ ይፈስሳል ፡፡ 1 ጨው ያልበሰለ ቅቤ ይጨምሩ ፡፡ በ 1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይከተላል ፡፡ ቡናማ ቀለም ያለው ቡናማ እስኪያገኝ ድረስ ሁሉም ነገር ይሰበራል ፡፡
የቡና ጥቅሞች ከቅቤ ጋር
- የረሃብ ስሜትን ያስወግዳል;
- ኃይልን ይመልሳል;
- እንቅልፍን ያሻሽላል;
- ምርታማነትን ወደ 150 በመቶ ያሳድጋል;
- ጣፋጭ ነው!
ከተለያዩ ምንጮች ስብ ማግኘት ለሰውነት ጥሩ ነው ፡፡ የተለያዩ ቅባቶችን ሲመገቡ በተለይም ያልተመገቡ ፣ ቅቤ ቡና በምንም መንገድ አይጎዳውም እና ጥቅሞቹን ብቻ ያገኛሉ ፡፡
ቅባቶች በዋናነት ከእንስሳት ተዋጽኦዎች የሚመጡበት ምግብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የሰባ ስብ በልብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል መወገድ አለበት ፡፡
ሐ ቡና ከቅቤ ጋር ኃይል ይሰማዎታል ግን አይራቡም ፡፡ ይህ ክብደትዎን እንዲቆጣጠሩ እና ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
የሚመከር:
የሽንኩርት ሻይ ለመጠጥ መቼ ነው?
Foeniculum ብልግና በአገራችን ውስጥ በጣም የታወቀ ቅመም የላቲን ስም ነው - ዲል። እሱ ለተለያዩ ምግቦች አንድ የተለየ መዓዛ እና ጣዕም ለመስጠት እንዲሁም ምግብን እና ስጋን ለመድኃኒት እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከነዚህ የምግብ አሰራር ጠቀሜታዎች በተጨማሪ fennel እንዲሁ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፣ በአገራችን ውስጥ ከሚገኙት ጠቃሚ ዕፅዋት መካከል ቦታ ይሰጠዋል። ሁሉም የ Foeniculum vulgare ክፍሎች በፋርማኮሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ ግን አሁንም ጠቃሚ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረነገሮች በአብዛኛው ውስጥ ናቸው የዝንጅ ዘሮች .
ከ ቀረፋ ጋር ሞቃት ወተት ለመጠጥ በርካታ ምክንያቶች
ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው ፣ ትኩስ ወተት ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፣ ቀረፋም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ሲጣመሩ ምን እንደሚሆን ያስቡ ፡፡ ወተት እና ቀረፋ አንድ ብርጭቆ ሙቅ መጠጥ ሲይዙ ለነፍስ መጽናናትን የሚያመጣ ተስማሚ ጥምረት ናቸው። ግን የእነሱ ፍጆታ ለብዙ ችግሮች የሚመከር መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የሞቀ ወተት ከ ቀረፋ ጋር ለመጠጣት ምክንያቶች - በካንሰር ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ መጠጣት ከ ቀረፋ ጋር የሞቀ ወተት ብርጭቆ የካንሰር ሕዋሳትን እድገት ያግዳል ፡፡ በተለይም ከሉኪሚያ ጋር ይረዳል;
ለዚያም ነው የጠዋት ቡናዎን ማጣት የለብዎትም
ምንም እንኳን ስለ ቡና ጉዳቶች የማያቋርጥ ወሬ ቢኖርም ፣ በካፌይን ውስጥ ያለው መጠጥ በመጠኑ እስከሆነ ድረስ በእርግጥ ጥቅሞች አሉት ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የጠዋት ቡና የጉበት ጤናን ስለሚጠብቅ መቅረት የለበትም ፡፡ ጥናቱ 23,793 ሰዎችን ያሳተፈ ሲሆን 14 ሺህ የሚሆኑት በየቀኑ ቡና ይጠጡ ነበር ፡፡ እንደ የተሳታፊዎቹ ዕድሜ እንዲሁም አዘውትረው ሲጋራ የሚያጠጡ እና የሚጠጡ ነገሮች ከግምት ውስጥ ይገባሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በደም ውስጥ የሚገኙትን 4 የጉበት ኢንዛይሞች መጠን መርምረዋል ፡፡ ማለዳቸውን እራሳቸውን የማይወስዱ ሰዎች ሆነ ቡና ፣ በደማቸው ውስጥ 25% ያነሱ የኢንዛይም ችግሮች አሉባቸው ፡፡ ውጤቱ ካፌይን የበሰለ ቡና ብቻ በሚጠጡ ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ነበር ፡፡ እንደ ሳይንሳዊ ቡድኑ ገለፃ ፣ በቀን አንድ ኩባያ ቡና
የጠዋት ቡናዎን ጣዕም ለማሻሻል 4 መንገዶች
ለመቀመጥ ጠዋት በጥሩ ቡና ጽዋ ፣ ከመነሳትዎ በፊት ከእንቅልፍዎ ለመነሳት እና ጥቂት ደቂቃዎችን የሚወስዱበት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ግን ቡናዎ እንዴት እንደሚቀምስ? የታመነውን የቡና ጣዕም ሳያጣጥሙ ከዕለት ተዕለት ተግባሩ ጋር ለመለመድና ለመጠጣት ቀላል ነው ፡፡ ታላቁ ዜና ቡናዎን ከፍ ለማድረግ እና መውሰድ የሚችሏቸው ጥቂት ቀላል እርምጃዎች መኖራቸው ነው የተሻለ ጣዕም እና መዓዛ .
ቡናዎን እንደ ፈረንሳዊው እንዴት እንደሚጠጡ
በተጣራ እና በሚታወቀው ጣዕሙ ፣ ካርቴ ኖይር እንደ ተፈላጊው ጥራት ያለው የፈረንሳይ ቡና ምርት ላለፉት ዓመታት እራሱን አረጋግጧል ፡፡ እዚህ ከታሪኩ የተወሰነ ክፍል እና ለመላው ፈረንሣይ ቁጥር አንድ ምልክት የሆነውበትን ምክንያቶች ማወቅ ይችላሉ ፡፡ በፓሪስ ውስጥ የቡና ባህል ከተትረፈረፈ ምግብ እና ወይን ጠጅ ጋር አብሮ ያድጋል ፡፡ የፈረንሣይ የአጎታችን ልጆች ዘወትር ለመንከባከብ እና ስሜታቸውን ለማርካት ትክክለኛውን ጊዜ ለማግኘት ባለሙያ ናቸው ፡፡ ይህ በትክክል የተጠቀሰው የቡና ድርሻ ነው - በእያንዳንዱ ቢስትሮ ውስጥ ፣ በየመንገዱ እና በየቦታው እርከኖች ላይ ከካፕሱል ውስጥ አዲስ የተቀቀለ መዓዛ ያለው ኩባያ የማይቋቋም ጣዕም ተሰራጭቷል ፡፡ ሕይወትዎ የተደናገጠ ወይም በጣም የበዛበት ይመስላል ፣ ሁል ጊዜ የፓሪስን ዘዴ መሞከር ይችላሉ።
