2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቀይ ሙዝ ለእነሱ በጣም ተስማሚ ሁኔታዎች ባሉባቸው በሲ Seyልስ ውስጥ ባሉ እርሻዎች ላይ ይበቅላሉ ፡፡ እነዚህ ከቀይ ሐምራዊ ቆዳ ጋር ሙዝ ናቸው ፣ አንዳንዶቹ ከተራ ሙዝ ያነሱ እና ወፍራም ፣ ሌሎቹ ደግሞ ትልልቅ ናቸው ፡፡
በውስጡም ቀይ ሙዝ ቀለም ወይም ቀለል ያለ ሮዝ ቀለም አለው ፡፡ እንዲሁም እነሱ ከቢጫ ዝርያዎች የበለጠ ለስላሳ እና ጣፋጭ ናቸው እና በትንሽ የፍራፍሬ ፍሬዎች ፡፡ እነዚህ ሙዝ የበሰሉ መሆናቸውን ለማወቅ ጨለማው ቀይ ወይም ቡናማ ቡናማ ሆኖ ሲጫን ለስላሳ መሆን አለበት ፡፡
ሁለቱም ቢጫ እና ሙዝ በቤት ሙቀት ውስጥ ለጥቂት ቀናት በተሻለ ሁኔታ ይበስላሉ እና በቀዝቃዛ ቦታ ይቀመጣሉ ፣ ግን በማቀዝቀዣ ውስጥ አይደሉም ፡፡ ይሄኛው የሙዝ ዝርያ ከተራ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም
ተጨማሪ ካሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ፀረ-ኦክሳይድants ፣ ማግኒዥየም ፣ ፋይበር ይዘዋል ፡፡
ሙዝ ቀላ ያለ ፣ የበለጠ ካሮቲን እና ቫይታሚን ሲ አላቸው ፡፡
በገቢያችን ውስጥ በጣም ተከፋፍለዋል ፣ ግን ካገ,ቸው ከእርስዎ ይውሰዷቸው ፣ ምክንያቱም አይቆጩም ፡፡ በውስጣቸው ያለው ካሮቲን ለጥሩ ዐይን ዐይን እና ጤናማ ቆዳዎ ተጠያቂ ይሆናል ፡፡ በውስጣቸው የያዙት የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ሴሎችዎን ይከላከላሉ እንዲሁም የአንዳንድ በሽታዎችን ተጋላጭነት ይቀንሰዋል ፡፡
ጣፋጭ ፣ ጣፋጭ ቀይ ፈተናን በሚመገቡበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ 6 የሚወስዱ ሲሆን ይህም የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት የሚያጠናክር ሲሆን ፖታስየም ልብዎን ይጠብቃል ፡፡
ሁሉም ሙዝ ሶስት ተፈጥሯዊ የስኳር ምንጮችን ይይዛል - ሳክሮሮስ ፣ ፍሩክቶስ እና ግሉኮስ ይህም ፈጣን እና ዘላቂ የኃይል ምንጭ ያደርጋቸዋል ፡፡
ቀይ ሙዝ ተበላ ጥሬ ፣ እንደ ጣፋጮች እና የፍራፍሬ ሰላጣዎች ተጨማሪ ፣ ግን ደግሞ መጋገር እና ጥብስ ፡፡ እንዲሁም በመደብሮች ውስጥ ደርቀዋል - ለሙዝዎ ፍጹም ተጨማሪ ፡፡
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በኋላ ለእነሱ ፍላጎትዎን እንዳነቃቃ እና በፍራፍሬ ሱቆች ውስጥ እንደፈለግኩ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ስምንት መጠጦች
በጣም ጠቃሚ መጠጦች ምንድናቸው? በእርግጥ ውሃ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሌላ በማንኛውም ፈሳሽ ሊተካ አይችልም ፡፡ ውሃ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የእርጥበት ምንጭ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ለሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የሚሰጡ ሌሎች መጠጦች አሉ ፡፡ በመከላከያ መጽሔት መሠረት እነ theሁና ፡፡ አረንጓዴ ሻይ - ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ ካንሰርን ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ብዙ ፍሎቮኖይዶችን ፣ ፖሊፊኖሎችን እና ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፡፡ ሴሎችን ከጎጂ ውጤቶች ይከላከላሉ ፡፡ እንዲሁም ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ያደርጋሉ። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ፍሎራይድ አጥንትን የሚያጠናክርና በጥርስ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት - ውስብ
የሞቀ ውሃ መጠጣት ለጤንነት በጣም ጠቃሚ ነውን?
በጣም ብዙ የሞቀ ውሃ መጠጣት በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው እንደሚችል ያውቃሉ? ምንም እንኳን ሙቅ ውሃ ስለመጠጣት ጥቅሞች ብዙ መጣጥፎችን ቢያገኙም ስለ መጠጣት መጥፎ ውጤቶችም መማር አለብዎት ፡፡ ውሃ የሕይወት ኤሊክስ ነው። ወደ 70 ከመቶው የሰው አካል በውሃ የተገነባ ነው ፡፡ ሰውነትን ያጠጣዋል እንዲሁም የአካል ክፍሎች በደንብ እንዲሠሩ ያደርጋቸዋል። ከስድስት እስከ ስምንት ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ግዴታ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ተነግሮናል ፡፡ ይህ እንደዚያ አይደለም ፡፡ ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ነገሮች ከመጠን በላይ ፣ ብዙ ውሃም ጎጂ ነው። በቀጥታ ከቧንቧው ሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ በብክለት ሊሞላ ይችላል ፡፡ ቧንቧዎቹ የቆዩ እና ዝገት ከሆኑ የእርሳስ መመረዝ እድሉ በጣም ሰፊ ነው ፡፡ እንዲሁም ፣ ብክለቶች ከቅዝቃዛው ይልቅ በሞቃት ውሃ ውስጥ በቀ
አምስቱ በጣም ጠቃሚ ጭማቂዎች
ካርቦን-ነክ መጠጦች የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ናቸው ፣ በተለይም ልጆች እና ወጣቶች ፡፡ ግን የእነሱ ጉዳት በትክክል እና የተረጋገጠ ነው ፡፡ በሶዳ ፋንታ መብላት በጣም የተሻለ ነው ጭማቂዎች . ብርቱካናማ ጭማቂ በተለይም አዲስ ሲጨመቅ በየቀኑ በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ቫይታሚን ሲ ከሚመገበው ሁለት እጥፍ ይ containsል ፡፡ ነፃ አክራሪዎችን የሚያስወግድ ቫይታሚን ሲ ነው ፡፡ እናም የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያበላሻሉ ፡፡ ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ ብርቱካን ጭማቂ ፎሊክ አሲድ ይ containsል ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ያለጊዜው መወለድን ይከላከላል ፡፡ ፅንሱንም እንደ አከርካሪ ቢፊዳ ካሉ የነርቭ ችግሮች ይጠብቃል ፡፡ ብርቱካናማ ጭማቂ በልብ በሽታ እና በስትሮክ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍ ያለ የሆሞሲስቴይን እና የአሚኖ አሲዶች
በጣም ጠቃሚ ዕፅዋት
በተፈጥሮ የተሰጠን እጅግ አስደናቂ ስጦታ ዕፅዋት ናቸው ፡፡ እነሱ ለሰውነት ጥሩ ሁኔታ አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ሁሉ ስለሚይዙ ጥሩ ጤናን ለማግኘት እና ለማቆየት የተረጋገጠ ዘዴ ናቸው ፡፡ በጣም ጠቃሚዎቹ እዚህ አሉ ዲል - ፈንጠዝ ለብዙ ምግቦች ፍፁም ቅመም ከመሆኑ በተጨማሪ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ምርት ያነቃቃል ፡፡ አለበለዚያ የሚከማቹ እና ወደ በሽታ የሚያመሩ ነፃ ነክዎችን በሰውነት ውስጥ ገለልተኛ ለማድረግ ይረዳሉ። በተጨማሪም የጨጓራ ሥራን እና የአንጀት ንክሻዎችን ለማሻሻል ጥሩ ነው ፡፡ ቲም - የዚህ ሣር ዋናው ንጥረ ነገር ቲሞል ነው ፡፡ ለካንሰር እንደ ትልቅ ሚዛን-ክብደት ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን እንደ አፍ ካንሰር ያሉ ለማከም ያገለግላል ፡፡ ከዚያ ውጭ ቲማም የጉንፋን ሁኔታዎችን ለማከም ፣ በአጠቃላ
ይህ በካምቦዲያ ውስጥ በጣም ርካሹ እና በጣም ጠቃሚ የጎዳና ላይ ምግብ ነው
በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች የምግብ አሰራር ምርጫዎች የተለያዩ ናቸው እናም ይህ ለማንም አዲስ ነገር አይደለም ፡፡ ሁሉም ዓይነት እንግዳ ምግቦች በተለያዩ ሀገሮች ወጥ ቤት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ለሰዎች ጣዕም ምርጫ አንዳንድ ገደቦች አሉ ፡፡ ቢያንስ እኛ የምንገምተው ነው ፡፡ በእኛ ፍርድ በጣም ስህተት ልንሆን እንደምንችል ተገለጠ ፡፡ በዓለም ዙሪያ ያሉ ምግቦች ማለት ይቻላል ማንኛውንም ነገር ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ውስጥ ካምቦዲያ ከአንዱ ጋር ርካሽ ቁርስ ይኖርዎታል ጭማቂ አይጥ .
