2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰውነት መበከል በሰውነት ውስጥ የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ኦርጋኒክ መሠረታዊ ተግባራት ይሻሻላሉ ፡፡
በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረነገሮች የመከማቸት ዋና ምልክቶች አዘውትረው ጉንፋን ፣ ድካም ፣ ትኩረትን አለመሰብሰብ ፣ የሆድ ችግሮች ፣ የሆርሞን ሚዛን መዛባት ፣ ብስባሽ ምስማሮች ፣ የቆዳ ችግሮች እና ሌሎችም ናቸው ፡፡
በርዶክ ሻይ በመታገዝ ጉበትን ማጽዳት ይችላሉ - የእጽዋት ሥሩ ጥገኛ ተውሳኮች ፣ ሥር የሰደደ ድካም ፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች እና ሌሎችም ባሉበት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በበርካታ ሳይንሳዊ ጥናቶች መሠረት የቅመማ ቅመማ ቅመሞች ሰውነትን ለማንጻት ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡
እንዲሁም ሰውነትን ለማፅዳት የሚጠቅሙ ቅመማ ቅመሞች ዝንጅብል ፣ ካሮሞን ፣ ዱባ ፣ ቀረፋ ናቸው ፡፡ በቪታሚን ሲ እና በሰሊኒየም የበለፀጉ ምግቦችን ከተቻለ እና ከተቻለ ከሆርሞኖች እና ፀረ-ተባዮች ነፃ እንዲሆኑ ይመከራል ፡፡
እንደ ዳንዴልዮን ፣ አሜከላ ፣ ካሊንደላ እና ሌሎችም ያሉ ዕፅዋትም ያገለግላሉ ፡፡
ኤንዮቭቼቶ ጠንካራ የማንፃት ውጤት ያለው ሣር ነው ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ አዘውትሮ መመገብ ጉበትን እና ኩላሊቶችን ፣ ቆሽት ፣ ስፕሌንን ያጸዳል ፡፡
የእጽዋት ተመራማሪዎች እንደሚሉት ማሪግልልድ ከቢጫ የሞተ እጢ እና የዱር እጢ ጋር (ከሁሉም እጽዋት በእኩል መጠን) ጋር ተዳምሮ ለኩላሊት በሽታ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ውስጥ መረቁን በቀን አራት ጊዜ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
እፅዋቱ በቆዳው ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ መበስበስን ማዘጋጀት እና ፊትዎን ከእሱ ጋር ማጠብ በቂ ነው ፡፡ ከፋብሪካው ሙቅ ሻይ ጋር ጋንግለስ የታይሮይድ ችግርዎን ሊፈታ ይችላል ፡፡
ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር እፅዋቱን ማቃለል እና ሙቀቱን መቋቋም እንዲችሉ ድብልቅ እስኪቀዘቅዝ ድረስ መጠበቅ ነው ፡፡ ይህንን አሰራር በቀን ብዙ ጊዜ ማከናወን ጥሩ ነው ፡፡
በዚህ ሣር መጎተት በእውነቱ ሌላ ውጤት አለው - የድምፅ አውታሮችን እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል። ከቫይረስ ህመም በኋላ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ Marigold መረቅ በ 1 tsp የተሰራ ነው። ከ 250 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ጋር በሚፈሰው እጽዋት። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡
የሚመከር:
የፋሲካ ጾም - የአካል እና የነፍስ መንጻት
ጾም ቅደም ተከተል ያለው አስደሳች ምግብ መተው ብቻ አይደለም ሰውነትን ማንጻት . የሰውነት ጾም ወይም የሚጠራው መጾም ፣ ሰውነታችንን የምንገዛበት ፣ እግዚአብሔርን ደስ ለማሰኘት ከምንሞክርበት መንፈሳዊ ጾም ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው ፡፡ የሰውነት መታቀብ እና መንጻት ከመንፈሳዊው ጋር ባልተዋሃዱ ጊዜ ጾም ቀላል ምግብ ይሆናል ፡፡ አስደሳች ምግብን በመተው አማኞች ነፍሳቸውን ለማዋረድ እና ከኃጢአታቸው ለመጸጸት ይሞክራሉ ፡፡ የትንሳኤ ጾም በኦርቶዶክስ ክርስትና ውስጥ ረጅምና ጥብቅ ናቸው ፡፡ እነሱም አርባኛ ተብለው ይጠራሉ ምክንያቱም ለሰባት ሳምንታት ወይም ለአርባ ቀናት ይቆያሉ ፡፡ የጴንጤቆስጤ በዓል በክርስቲያን ቤተክርስቲያን የተቋቋመው የኢየሱስ ክርስቶስ የ 40 ቀን ጾም በምድረ በዳ ለመዘከር ነው ፡፡ የእግዚአብሔር ልጅ ሙከራን በመ
ያለ አመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት ለመቀነስ 10 የተረጋገጡ ዘዴዎች
ከመደበኛ ሥልጠና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተጣጥሞ ጥብቅ አመጋገቦችን ማክበር ክብደትን ለመጨመር በሚደረገው ትግል እንደሚሠራ ቢታየም በእርግጥ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ግን ጥቂቶች ናቸው ክብደት ለመቀነስ ውጤታማ መንገዶች እና ለወደፊቱ የክብደት መጨመርን ለመከላከል አመጋገብን እና የአካል እንቅስቃሴን አያካትቱ . እዚህ አሉ 1. በዝግታ እና በጥንቃቄ ማኘክ አንጎል የመመገቢያውን ሂደት ለማቀላጠፍ እና ለመሙላት ትክክለኛውን ምግብ እንደበሉ ለመለየት ጊዜ ይፈልጋል። ምግብን በደንብ ማኘክ ፣ የበለጠ በዝግታ ይበሉ። በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ መመገቢያ ዝቅተኛ ነው ፣ ግን እንደጠገቡ ይሰማዎታል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በቂ ምግብ እንደበሉ ለመገንዘብ ለአዕምሮዎ ጊዜ ስለሚሰጡት ነው ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተ
ክፍሎችን ለመለካት እና ለመቆጣጠር 9 ምክሮች
ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቆጣጠር በሚታገሉበት ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት በሕዝቡ መካከል እየጨመረ የመጣ ወረርሽኝ ነው ፡፡ የጨመረ መሆኑም ተገኝቷል የክፍል መጠኖች አስተዋጽኦ ከመጠን በላይ መብላት እና ያልተፈለገ ክብደት መጨመር ፡፡ ሰዎች በወጭቱ ላይ ያስቀመጡትን ሁሉ የመብላት ዝንባሌ አላቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት የክፍል መጠኖችን መቆጣጠር ከመጠን በላይ መብላትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ ዘጠኝ ተግባራዊ ምክሮች እዚህ አሉ ክፍል መለካት እና ቁጥጥር በቤትም በጉዞ ላይም 1.
የበለጠ አስፈላጊ ምንድን ነው - አመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ?
ለጀማሪዎች የተመጣጠነ ምግብን ለመቆጣጠር እና በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመከታተል አስቸጋሪ ነው ፡፡ በአንዳንድ መጣጥፎች ላይ ደራሲዎቹ እንደሚሉት ያለ አመጋገብ ስብ አይቀነስም ፣ በሌሎች ውስጥ ደግሞ ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያምር አካል አይኖርዎትም ፡፡ ግን ከባድ ምግብን መከተል ወይም በሳምንት ስድስት ጊዜ በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ወደ ጽንፍ አይሂዱ ፡፡ በራስ መተማመን እንዲኖርዎ በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከል ያለውን ሚዛን ይፈልጉ 1.
ለባህር ዳርቻው ዝግጁ አይደሉም? ለእርስዎ በጣም ጥሩው መፍትሔ የ E-fit EMS የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ናቸው
ጊዜ የለዎትም ፣ ግን ለመምሰል እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ? ይህንን ተግባር በጣም በቀላሉ ለማስተናገድ የሚያስችል መንገድ አለ ፡፡ እና እራስዎን ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜዎን በማጣት ወይም ከጓደኞችዎ ጋር በመገናኘት የማይቻል መስዋእትነት መክፈል የለብዎትም - በሳምንት በሁለት የ 20 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች የተፈለገውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ ፣ ከአካል ብቃት የበለጠ ውጤታማ በሆነ - ኢ-ተስማሚ የ EMS ስልጠና.
