2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዓይኑ የሚጫወተው ለሁሉም ሰው ሆኗል - ማለትም ፣ የአንዱ ዐይን የላይኛው ወይም የታችኛው የዐይን ሽፋኑ ያለፈቃድ ወደ ላይ ተነቅሏል ፡፡ በጣም ደስ የማይል ስሜት የዐይን ሽፋሽፍት ማዮኬሚስትሪ ተብሎ ይጠራል ፡፡
ስለዚህ ክስተት በጣም የታወቀ ነገር የለም ፣ እና ከላይኛው ጋር ሲነፃፀር በበለጠ በታችኛው የዐይን ሽፋሽፍት እንደሚከሰት ተገኝቷል ፡፡ እሱ ምናልባት ከዓይን ሽፋን ላይ የነርቭ ችግሮች ጋር የተዛመደ ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ድካም ፣ ጭንቀት እና ካፌይን የሚያበሳጭ የዐይን ሽፋሽፍት የመቁረጥ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ ለዚህ ደግሞ ከፍተኛ የአይን ጭንቀት ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ከመጠን በላይ የመጠጥ እና አንዳንድ አለርጂዎች ናቸው ፡፡
እንደ እድል ሆኖ, ይህ ክስተት ለጤንነት አደገኛ አይደለም እናም በራሱ ያልፋል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ብዙ ጊዜ እንዲከሰት የማይፈልጉ ከሆነ የቡና እና የአልኮሆል አጠቃቀምን መገደብ እና ጥሩ እንቅልፍ መተኛት አለብዎት ፡፡
አሁንም ያለማቋረጥ ለምን እንደቀዘቀዙ የሚደነቁ ከሆነ የሰውነት ሙቀት በአዕምሮ የሚገዛ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ፣ ማለትም ሃይፖታላመስ ፣ ይህም በሞቃት ሁኔታ ውስጥ ሙቀት መስጠት እና ማቀዝቀዝ እንዳለበት ለሰውነት ምልክት የሚልክ ነው ፡፡
ለዚያም ነው ብዙ ጊዜ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የምንንቀጠቀጠው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ በጡንቻዎቻችን ውስጥ ሙቀት እናመርታለን ፡፡ ብረት ሙቀትን ለማቆየት ሂደት ውስጥ ብረት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ስለሆነም የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ይይዛሉ።
በደም ግፊት ወይም በመድኃኒት ምክንያት የሚከሰት ደካማ የደም ዝውውር ለቅዝቃዜዎ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል ፡፡ የታይሮይድ ዕጢው በቂ እንቅስቃሴም እንዲሁ የሰውነት ሙቀት መጠን እንዲቀንስ ከማድረጉም በላይ በቂ ሙቀት አያመጣም ፡፡
እንዲሁም አንድ ሰው ቀዝቃዛውን እንዴት እንደሚታደግ የዘር ውርስ ቅድመ-ዝንባሌ አለ ፡፡ እርስዎ በበጋ ወቅት እንኳን ካልሲዎች የሚፈልጉ ሰዎች ዓይነት ከሆኑ በብረት የበለፀጉ ምርቶችን አፅንዖት ይስጡ - ቀይ ሥጋ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፡፡
ይህ የደም ማነስን ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም የኒኮቲን አጠቃቀምን መተው አለብዎት ፣ ምክንያቱም የደም ሥሮችን ስለሚገታ እና በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር ያስከትላል ፡፡
ከአስር ሰዎች መካከል ስድስቱ የሚሠቃዩ በመሆናቸው ያለማቋረጥ ተጨማሪ ማሞቂያ ስለሚያስፈልጉዎት አይጨነቁ ፡፡ ይህ በክረምቱ ወቅት ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በቀላሉ እንደሚጋለጡ የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡
የሚመከር:
ኤክስፐርቶች-በበጋ ወቅት ቢራ ይገድቡ
ምንም እንኳን ይህ ክረምት በዝናብ እና በዝቅተኛ የሙቀት መጠን የተያዘ ቢሆንም ፣ ቡልጋሪያውያን አብዛኛውን ጊዜ በዚህ ወቅት ከብዙ ቢራ ፣ ስፕሬቶች እና ከካርቦን የተለወጡ ለስላሳ መጠጦች ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ ሆኖም የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች በሙቀት ውስጥ ከመጠን በላይ መብለጥ የለባቸውም። ከ BGNES በፊት የተጠቀሰው በዶ / ር ራያ ኢቫኖቫ ከአሌክሳንድሮቭስካ ሆስፒታል የተጠቀሱትንም ይመልከቱ ፡፡ በበጋ ወቅት ሁል ጊዜ የተሻለው መፍትሄ ስላልሆነ በቢራ ማቀዝቀዝን ያስወግዱ ፡፡ የአልኮሆል መጠን መጨመር በቂ ፈሳሽ እንጠጣለን ማለት አይደለም ባለሙያው ፡፡ በሞቃት ወራቶች ውስጥ የበለጠ ውሃ መጠጣት እና ፈዛዛ መጠጦችን ከበስተጀርባ ማኖር ጥሩ ነው። እነሱን በአዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ፣ ታራቶር ወይም ኬፉር ለመተካት ይሞክሩ ፡፡ በማንኛውም ሁኔታ
ማይክሮዌቭ ውስጥ ብዙ ጊዜ ምግብ የሚያበስሉ ከሆነ ይህንን ያንብቡ
ጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶች ሙቀት ማይክሮዌቭ ውስጥ ለማብሰያ ጊዜ አስፈላጊ ነው። እና ምክንያታዊ - የቀዘቀዙ ምርቶች በቤት ሙቀት ውስጥ ካለው የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ። የምርቶቹ ብዛት እንዲሁ በምግብ አሰራር ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ወፍራም ፣ ያልተቆራረጡ ምርቶች በማይክሮዌቭዎ ውስጥ ረዘም ያለ ሙቀት ይፈልጋሉ ፡፡ በምግብ አዘገጃጀት አተገባበር ውስጥ የምርቶቹ ስብስብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከፍ ካሉ የውሃ ምርቶች በበለጠ ፍጥነት የማይክሮዌቭ ሀይል ስለሚወስዱ ከፍተኛ ስኳር እና ቅባቶች አጭር የሙቀት ሕክምና ይፈልጋሉ ፡፡ ስለሆነም ከመጋገሪያ ምርቶች ይልቅ አትክልቶችን ለማዘጋጀት የበለጠ ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ተመሳሳይ ምርት እንደ ወቅቱ እና እንደ ማከማቻ ዘዴው የተለየ የውሃ ይዘት ሊኖረው ይችላል ፣ የማይክሮዌቭ ማቀነባበሪያ ጊዜውን ሲያሰሉ ግምት
እነዚህ ምግቦች ቪጋን ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እንደገና ያስቡ
ቬጀቴሪያኖች እና ቪጋኖች - እነዚህ ጽንሰ-ሐሳቦች በሰፊው ይታወቃሉ ፣ ግን ብዙ ሰዎች በመካከላቸው ያለው ልዩነት ምን እንደሆነ አያውቁም ፡፡ ቬጀቴሪያንነት ስጋን የማያካትት አመጋገብ ነው ፡፡ እንዲሁም ሥነምግባር ያለው ጎን አለው ፡፡ የዚህ የመመገቢያ እና የአኗኗር ዘይቤ ደጋፊዎች የዘመናዊውን ህብረተሰብ የሸማቾች ባህሪን የማይቀበሉ እና የእንሰሳት እርባታ ለምግብነት መሰረዝ ይፈልጋሉ ፡፡ አንዳንዶቹ ከእንስሳ አስከሬኖች ምግብን ብቻ ያስወግዳሉ ፣ ሌሎች እንስሳቱን ሳይገድሉ ሌሎች የእንስሳት ዝርያዎችን አይመገቡም ፣ ነገር ግን ጀርም ይይዛሉ - ለምሳሌ እንቁላል ፣ እና የወተት ፍጆታ ብቻ ነው ፡፡ ቪጋኖች ከቬጀቴሪያኖች የበለጠ ጽንፈኞች ናቸው ፡፡ እነሱ የእንስሳትን መነሻ ማንኛውንም ምግብ አይመገቡም ፡፡ እነሱ ምግብን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ሀ
በቀኑ በዚህ ሰዓት የማይመገቡ ከሆነ ክብደትን በቀላሉ ያጣሉ
እያንዳንዱ ሀገር በቀን ውስጥ ምግብን ፣ ምን መያዝ እና መቼ ማድረግ እንዳለበት ወጎች አሉት ፡፡ በዛሬው ዓለም አቀፋዊ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ሰው የራሱን ኑሮ እና አመጋገብ የሚመርጥ ሲሆን ብዙ ሰዎች ከባህሎች ይልቅ የተለያዩ የአመጋገብ ባለሙያዎችን እና በእነሱ የተዘጋጁትን ምክሮች ይከተላሉ ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ባዮሎጂያዊ ሰዓታችን እኛ ከምናውቀው በላይ ክብደትን ለመጨመር የበለጠ ሃላፊነት አለበት ፡፡ በቀን ውስጥ ምን ሰዓት መመገብ እንዳለበት ብዙ አስተያየቶች አሉ ፡፡ የተለያዩ ባለሙያዎች ክብደትን ለመቀነስ እና ጤናማ አመጋገብን በተመለከተ የተለያዩ ምግቦችን ይመክራሉ ፡፡ አንዳንዶች እንደሚሉት የቀኑ የመጨረሻ ምግብ ከመተኛቱ በፊት ሁለት ሰዓት በፊት መሆን አለበት ፡፡ ሌሎች ደግሞ ቁርስ ሊያመልጠው የማይገባ በጣም አስፈላጊ ምግብ እ
ቀረፋውን በጣፋጮች ውስጥ ይገድቡ - ጎጂ ነበር
በገና በዓላት ወቅት ቀረፋ ጥሩ መዓዛ ነበረን ፡፡ ለበዓሉ ሊዘጋጅ የሚችል እና በዚህ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ያልተጨመረበት ምንም ጣፋጭ የለም ማለት ይቻላል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ተወዳጅ ጣዕም ጎጂ ነው ፣ በተለይም ከሱቅ ተዘጋጅተን የምንገዛው እና ቀረፋ የሚገኝበትን ጣፋጮች በተመለከተ ፡፡ በአውሮፓ ህብረት መሠረት በኩupሽኪ ጣፋጮች ውስጥ ያለው የቅመማ ቅመም መጠን በጣም ትልቅ ስለሆነ ይህ እነሱን ጎጂ ያደርጋቸዋል ፡፡ የብሪታንያ ፕሬስ እንደዘገበው የአውሮፓ ህብረት በመደብሮች ውስጥ በሚሸጡት ጣፋጮች ውስጥ የ ቀረፋን ይዘት ይገድባል ፡፡ ምክንያቱ ከፍተኛ መጠን ያለው የቅመማ ቅመም አካልን ስለሚጎዳ ነው - በጣም ጥቅም ላይ የሚውለው የ ቀረፋ ካሲያ ዓይነት የኮማሪን ንጥረ ነገር ይ containsል ፡፡ ኩማሪን በተፈጥሮ መርዛ
