2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከጥሩ ኩባንያ ጋር ሲጋራ ምግብ የበለጠ ጣፋጭ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፡፡ በብዙ ቤተሰቦች ውስጥ ሁሉም የቤተሰቡ አባላት የሚሰበሰቡበት ወይም ዘመዶቻቸውን የሚጋብዙበት ምሳ ወይም እራት ባህላዊ ናቸው ፡፡ ግን በዘመናዊው ሰው ውጣ ውረድ የዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እነዚህ ልማዶች ቀስ በቀስ እየተረሱ ናቸው ፡፡
አዲስ የአኗኗር ዘይቤ እና የአመጋገብ ጥናት እንደሚያሳየው ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በራሳቸው እየበሉ ነው ፡፡ ጥናቱ 5,000 እንግሊዛውያንን ያሳተፈ ሲሆን ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት ዘመናዊ ሰዎች ያለድርጅት መብላት ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ ዋና ዋና ምግቦችን እንኳን ያጣሉ ፡፡
ያለ ዘመድ እና ጓደኞች ፣ እያንዳንዱ አራተኛ ተጠሪ ምሳ ወይም እራት ይ hasል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 24 ዓመት የሆኑ ወጣቶች መሠረታዊ ምግቦችን ያጣሉ ፡፡ ግን ቁርስ ፣ ምሳ ወይም እራት የተጎዱት እነሱ ብቻ አይደሉም ፡፡ ጥናቱ ከተደረገባቸው ውስጥ 89 ከመቶ የሚሆኑት ዋና ምግብን በመደበኛነት የዘለሉ ሲሆን 88 በመቶ የሚሆኑት በቀን ውስጥ በቀጠሮዎች መካከል በፍጥነት ይመገቡ ነበር ፡፡ ከሶስት ብሪታንያውያን አንዱ ቁርስን ይናፍቃል ፣ ከአምስቱ አንዱ ምሳ አያጣም ፣ እና 14 ከመቶው መልስ ሰጪዎች እራት ሳይበሉ ይተኛሉ ፡፡
በጥናቱ ውስጥ አንድ አራተኛ የሚሆኑት ከኩባንያው ጋር በበለጠ ብዙ ጊዜ ብቻቸውን ይመገቡ ነበር ፡፡ ወደ 80 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ጓደኞቻቸውን ለእራት ወይም ለምሳ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚጋብዙ ሲጠየቁ አልፎ አልፎ ወይም በጭራሽ መልስ አይሰጡም ፡፡ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች በእግር ወይም በኮምፒተር ፊት በሥራ ቦታ ምሳ እየበሉ ነው ፡፡
በዚህ አዲስ የአመጋገብ ልምዶች ጥናት ሰዎች ያለድርጅት ያለመብላት መብዛታቸው ብቻ ሳይሆን የምግብ ጥራትም እያሽቆለቆለ መምጣቱ አስገራሚ ነው ፡፡ የሚያስጨንቅ መረጃ 77 ከመቶው ምላሽ ሰጪዎች ለዕለቱ የሚመከሩትን አምስት ፍራፍሬዎችን ወይም አትክልቶችን የማይመገቡ ሲሆን 10 ከመቶ ተሳታፊዎች ደግሞ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በጭራሽ አይመገቡም ፡፡
በአገራችን ተመሳሳይ አዝማሚያ ታይቷል ፡፡ ከዓመታት በፊት መጎብኘት የተለመደ ቢሆንም ፣ ዛሬ ሰዎች እራሳቸውን ችለው እየበሉ ነው ፡፡ በወጣቶች መካከል ይህ በጣም ጎልቶ ይታያል ምክንያቱም በኮምፒተር ፊት ወይም ስልኮቻቸውን በእጃቸው ይዘው ብዙ እና ብዙ ጊዜያቸውን ስለሚያሳልፉ እና ምግብ በሚመገቡበት ጊዜም እንኳ ማያ ገጾችን እያዩ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
በፓዛርዚክ አንድ ሱቅ ለድሆች እና ቤት ለሌላቸው ሰዎች ምግብ ያሰራጫል
በፓዝርዝዚክ ውስጥ አንድ የፓስተር ሱቅ ባለቤት ለቡልጋሪያ በሙሉ ጥሩ ምሳሌ ሆኗል ፡፡ ወይዘሮዋ ከወራት በፊት ለመግዛት አቅም ለሌላቸው ሰዎች ነፃ ምግብና መጠጥ እያቀረበች ትገኛለች ፡፡ ቤት የሌላቸው እና የተጨነቁ ዜጎች ብዙውን ጊዜ በመደብሩ ውስጥ ያልፋሉ ፣ እና ጌርጋና ዲንኮቫ በፈገግታ እና በሳንድዊች ሰላምታ ይሰጧቸዋል። ልክ በበሩ ላይ እንዳያቸው ፣ የሚያስፈልጋቸውን ያውቃልና ስለማንኛውም ነገር አይጠይቃቸውም ፡፡ እሱ እነሱን ለመርዳት ብቻ ይፈልጋል ፡፡ የገርጋና ዲንኮቫ መልካም ዓላማ በመጀመሪያ በማኅበራዊ አውታረመረቦች የታወቀ ነው ፡፡ በፓዛርዚክ ውስጥ በጥያቄ ውስጥ ባለው ሱቅ ላይ የተለጠፈውን ማስታወሻ አንድ ተጠቃሚ ካጋራ በኋላ ተወዳጅነት አገኘ ፡፡ ውስን የገንዘብ አቅም ያላቸው ሰዎች ቁርስን እና ከሱቁ ውሃ እንዲያገኙ መልዕክቱ ጥሪው
የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የሚመገቡት ምግብ እነሆ
በዓለም ዙሪያ ያሉ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው በአምስት ዋና ዋና ክልሎች የተተከሉ ሲሆን ሁኔታዊ ሁኔታ ያላቸው ሰማያዊ ዞኖች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ረጅም የሕይወት ምስጢሮችን መማር የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምሳሌ ሊወስድ ይችላል ፡፡ በሰማያዊ ዞኖች ውስጥ የመቶ ዓመት ዕድሜ ያላቸው የአመጋገብ ልምዶች እነሆ- ኦኪናዋ ፣ ጃፓን ከ 10,000 ውስጥ 6.
ለተራቡ ሰዎች ፈጣን ምግብ
ምናልባት እርስዎ በጠዋት በረሃብ ከሚሞቱ እና ሲነሱ ቁርሳቸውን ለማዘጋጀት ከሚመኙት የዚህ ቡድን ሰዎች ውስጥ ነዎት ፡፡ ጠዋት ላይ በፍጥነት ምን ማዘጋጀት ይችላሉ ስለዚህ ጣፋጭ እና ገንቢ ምግብ አለዎት? እኛ ጥቂት ሀሳቦችን መርጠናል ለተራቡ ገንቢ እና ፈጣን ቁርስ እንደ እርስዎ. በግለሰብ ደረጃ ፣ ለብዙ ዓመታት የምንወደደው ከተቆረጡ ቲማቲሞች ወይም ከኩባዎች ጋር በመሆን 1-2 የተቀቀለ እንቁላሎችን ፣ የቅቤ ቁርጥራጮችን ያካተተ ምቹ ሳህን ነው ፡፡ እንደ አይብ እና የእርስዎ ተወዳጅ በቤት ውስጥ የተሰራ ቋሊማ ያሉ ተጨማሪዎች የዚህ መጨረሻ ናቸው ጣፋጭ ቁርስ .
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች የአሳማ ሥጋ እየበሉ ነው
በዘመናዊ ምርምር መሠረት አሳማዎች በጣም ስሜታዊ እና አስተዋይ ፍጥረታት ናቸው ፣ በጣም ጠንካራ የመሽተት ስሜት እና የጋራ መንፈስ አላቸው ፡፡ አሳማው እንዲሁ ከባለቤቱ ጋር በጣም ይቀራረባል ፣ እናም በጣም ከተጎዳ ቁስለት ሊያገኝ ይችላል። ከሰው ፣ ከጦጣ እና ከዶልፊን ቀጥሎ በስለላ ደረጃ አራተኛ ነው ፡፡ የሰው አካል አሁንም በሰው አካል ውስጥ ለሚተከሉ አካላት የሚያገለግል ብቸኛ እንስሳ ነው ፡፡ ነገር ግን ሰዎች በታረዱ እንስሳት ቆዳ ውስጥ ተደብቀው ሳሉ አሳማዎች በጭቃው ውስጥ እየተንከባለሉ ቆዳቸውን ይጠብቁ ነበር ፡፡ ጄምስ ፍሬዘር ወርቃማው ቅርንጫፍ በተባለው መጽሐፉ አሳማው በጥንቷ ግብፅ በተከሰሰበት መለኮታዊ እና ርኩስ መካከል መወዛወዝን በዝርዝር ይመረምራል ፡፡ ግብፃውያን ተጸየፉ አሳማው እንደ እርኩስ እና አጸያፊ እንስሳም ቆጥረው
ከወይን ጋር በተሻለ ሁኔታ የሚሄድ
የወይን ጠጅ እና የተለያዩ ምግቦችን ለማጣመር መሰረታዊ መርህ የወይን ጠጅ ጥንካሬን ከምግቡ ብዛት እና መዓዛው - ከምግቡ ጣፋጭ ጣዕም ጋር ማጣመር ነው ፡፡ ሳህኑ መዓዛ እና ሙሌት አንፃር ከወይን ጠጅ የበለጠ ጠንካራ መሆን የለበትም ፡፡ ስለሆነም በነጭ ወይም በቀይ ቀይ ወይን ጠጅ በጨዋታ እንዲሁም በቀይ የወይን ጠጅ በጭራሽ - በዘይት ወይንም በወይራ ዘይት ላይ በተመሰሉ ስኒዎች በጭራሽ ማገልገል እንደሌለብዎት ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቡርጋንዲ ከነጭ ሥጋ ጋር መቅረብ የለበትም ፡፡ ጣፋጭ ወይን ከጨው ምግብ ጋር ሊጣመር አይችልም። ጎምዛዛ ወይን ጠጅ ከጣፋጭ ምግቦች ጋር ለማጣመር አስቸጋሪ ነው ፡፡ ለኬኮች እና ለተለያዩ የጣፋጭ ዓይነቶች ወይን ለመምረጥ በጣም ከባድ ነው ፡፡ በጣም ጠንካራ ቀይ የወይን ጠጅ ከዳክ ጋር በጥሩ ሁ
