2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከወትሮው የበለጠ ሞልተዋል ብለው ለሚያስቡ ሰዎች የምስራች ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ “ከመጠን በላይ ክብደት” በአንጎል ውስጥ ብቻ ይከሰታል ፡፡ አንድ አዲስ የብሪታንያ ጥናት ወደ እንደዚህ መደምደሚያዎች ደርሷል ፡፡
በለንደን የዩኒቨርሲቲ ኮሌጅ ተመራማሪዎች የአንጎል ስለ ሰውነታችን ያለው አመለካከት በጣም የተዛባ መሆኑን የተገነዘቡ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች አእምሯችን ከእውነታችን የበለጠ ሁለት ወይም ሶስት እጥፍ እንደሆንን ያስባል ፡፡
ባዮቴክኖሎጂ እና ባዮሎጂካል ምርምር ምክር ቤት ያካሄደው ጥናቱ እንደሚጠቁመው መስታወት ውስጥ የሚመለከቱ ስስ ሴቶች ከመጠን በላይ ክብደት እንደሆኑ የሚሰማቸው ሲሆን ይህም በምግብ ውስጥ አጠቃላይ ግራ መጋባትን ያስከትላል ፡፡
የጥናቱ መሪ ዶክተር ሚካኤል ሎንጎ “እነዚህ ግኝቶች አኖሬክሲያንም ጨምሮ አንዳንድ የአእምሮ ሁኔታዎችን ያብራራሉ ፣ ምክንያቱም በእውነተኛ የሰውነት መጠን ግንዛቤ ውስጥ ትልቅ ልዩነት አለ” ብለዋል ፡፡
በጥናቶቹ እንቅስቃሴ ወቅት የጥናቱ ተሳታፊዎች ግራ እጃቸውን በቦርዱ ስር እንዲያደርጉ የተጠየቁ ሲሆን ከዚያ በኋላ መገጣጠሚያዎቻቸው እና ጣቶቻቸው የት እንደሚገኙ በሌላ እጃቸው መጠቆም አስፈላጊ ነበር ፡፡ በሙከራው ውስጥ ተሳታፊዎች የአካሎቻቸው ክፍሎች የሚገኙበትን ቦታ አንድ ካሜራ ይይዛሉ ፡፡
መዝገቦቹን በመተንተን ሳይንቲስቶች ሰዎች እጆቻቸው 2/3 የሚበልጡ እና በሚያስደስት ሁኔታ ከእውነተኛ መጠናቸው 1/3 ያነሱ ይመስላቸዋል ፡፡
ዶ / ር ሎንጎ “ምርምራችን በእጆች ቅርፅ ላይ ግንዛቤዎች ላይ በጣም የሚረብሽ ልዩነት ያሳያል ፣ ይህም ማለት ይቻላል በሁሉም ተሳታፊዎች የተስተዋለ ነው ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እጅ ከእውነተኛው መጠን በጣም ሰፊ እንደሆነ የተገነዘቡ ሲሆን ጣቶቹ - ከእነሱ ያነሱ ናቸው - እነዚህ ግኝቶች በሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች እና በአስተሳሰባቸው ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ከእኛ የበለጠ ሞልተናል ብለን ለምን እንደምናስብም ያስረዱናል ፡፡
የሚመከር:
ከመጠን በላይ ወፍራም ነኝ?
ለሴት ክብደት በጣም አስፈላጊ ነው - ክብደቷ ለክብደቷ መደበኛ ይሁን ወይም ከሚያስፈልገው በላይ ማግኘቷን - ለመናገር - ደንቡ መሆኑን ማወቅ ትፈልጋለች ፡፡ በርካታ የተለያዩ አቀራረቦች በማስላት ይታወቃሉ - የብሮክ መረጃ ጠቋሚ ፣ የሰውነት ብዛት ማውጫ ፣ የቦርካርድ መረጃ ጠቋሚ ፣ የብሬይትማን መረጃ ጠቋሚ ፡፡ ክብደትዎን ለማስላት እና ካለዎት ለማወቅ ከመጠን በላይ ክብደት በብሮክ መረጃ ጠቋሚ መሠረት ቁመትዎን በሴንቲሜትር ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 155 እስከ 165 ሴ.
የትኞቹ በጣም ወፍራም ዓሦች ናቸው
ብዙ ሰዎች ከሚጠብቁት በተቃራኒ የሰባ ዓሳ ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ፣ የልብ ድካም ፣ የደም ሥር እና የደም ግፊት አደጋን ለመቀነስ የሚረዱ በደንብ ያልታወቁ ኦትጋ -3 በመባል የሚታወቁ ያልተሟሟት የሰባ አሲዶች ከፍተኛ መቶኛ (ወደ 5% ገደማ) በመያዙ ነው ፡ ወዘተ በአሳ ውስጥ ያለው የኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች መጠን በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ለምሳሌ በዓመቱ ውስጥ በምን ሰዓት እንደተያዘ (ከመውጣቱ በፊት ወይም በኋላ) ፣ የውሃ ሙቀት ፣ ወዘተ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በአመክንዮው ክብደት ያለው አዛውንት ዓሳ ከፍ ያለ የስብ መጠን ያለው መሆኑ ሁልጊዜ እውነት አይደለም ፡፡ “የሰባ” ዓሦች ቡድን ሳልሞን ፣ የባህር ትራውት ፣ ካርፕ ፣ ሄሪንግ ፣ ማኬሬል እና ቱና ይገኙበታል
ለዚያም ነው ወደ ጣፋጭ እና ወፍራም ምግቦች የምንሮጠው
አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች አንድ ሰው ወፍራም እና ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ የሚመርጥበትን ምክንያት እና ከእነሱ ለመላቀቅ ለምን እንደሚከብድ ተረድተዋል ፡፡ የምግብ ፍላጎት በእያንዳንዱ ሰው አንጀት ውስጥ የሚያድጉ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ባክቴሪያዎች ስብስብ በሆኑ ጥቃቅን ተህዋሲያን የታዘዘ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ሰዎች በእውነቱ ሰዎች ለተለያዩ ዓይነቶች ምርቶች ያላቸውን ፍላጎት እንደማይቆጣጠሩ ያስረዳሉ - አንድ ሰው ማይክሮባዮሚው የሚነግረውን መብላት ይፈልጋል ፣ ሳይንቲስቶችም ይናገራሉ ፡፡ ጥናቱ የተገኘው ከካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ሳን ፍራንሲስኮ ሲሆን በዴይሊ ሜይል ታትሟል ፡፡ የተለያዩ የማይክሮባዮሚስ ቡድኖች የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋቸዋል ፡፡ የጥናቱ ደራሲ ዶ / ር ካርሎ ማሊ ሲሆን በጨጓራና ትራክት ውስጥ ያለው ማይክሮ ፋይሎራ
ወፍራም እንዳይሆኑ በ 1920 ዎቹ እንደ ቡልጋሪያውያን ይመገቡ
ትክክለኛ አመጋገብ እንደ ወቅቱ ጥራት ያላቸውን የተፈጥሮ ምርቶች መምረጥ ፣ እንደ አመጋገቧ እና እንደ ጤናው ትክክለኛ ምግቦች ጥምረት ያሉ በርካታ መሰረታዊ መርሆችን የመከተል እና የመከተል ጉዳይ ነው ፡፡ ትክክለኛ የምግብ ዝግጅት እንዲሁ ለቀላል መፈጨት ፣ መጠነኛ ምግብ እና የተሟላ ማኘክ አስፈላጊ ነው ፡፡ እና ከሁሉም በላይ - በምንም ዓይነት ሁኔታ ከመጠን በላይ መብላት ፡፡ የተቀሩት ሁሉም ነገሮች ከመጠን በላይ ክብደት ወይም በጥሩ ሁኔታ አላስፈላጊ ክብደት እንዲጨምሩ ወደ ወዲያውኑ አደጋን ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈርን የመሰሉ የብዙ በሽታዎች መነሻ የእህል እና የተጣራ ምግብ ከመጠን በላይ መብላት ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ የሰቡ እና የተጠበሱ ምግቦችን መከልከል ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ከሌሎች ነገሮች
በወጥ ቤት ቁሳቁሶች ምክንያት ወፍራም ነዎት
በኩሽና ውስጥ ያሉት አዳዲስ መሣሪያዎች የእያንዳንዱ የቤት እመቤት ሥራን እንደሚያቀለሉ ጥርጥር የለውም ፡፡ ለምሳሌ አውቶማቲክ ማጠቢያ ማሽኖች ከሌሉ የልብስ ማጠቢያው ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ሆኖም በኩሽና ውስጥ የሚረዱን ሁሉም መሳሪያዎች በእውነቱ የሴቶች ጤናን እንደሚጎዱ ተመራማሪዎቹ ይናገራሉ ፡፡ የምግብ ማቀነባበሪያዎች ፣ የእቃ ማጠቢያ ማሽኖች ፣ ማይክሮዌቭ ምድጃዎች እና በቤት ውስጥ ሥራን ለማመቻቸት የሚያገለግሉ ሌሎች ሁሉም መሳሪያዎች የፍትሃዊ ጾታ ክብደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ይህ የተገለጸው በማንችስተር እና ለንደን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ሲሆን አጠቃላይ ጥናታቸው በዴይሊ ሜይል ታትሟል ፡፡ የቤት እመቤትን የሚረዳ እያንዳንዱ መሳሪያ በኩሽና ውስጥ ጊዜ ይቆጥባል ፣ ስለሆነም ሴቶች ዛሬ በ 80 ዎቹ ውስጥ ካሉ ሴቶች ይልቅ በቤት ሥ
