2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አበቦች ለስላሳ መጠጦች እና ለወይን ኮክቴሎች አስደናቂ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ ፉሺያ ለምሳሌ የተከተፉ ፖም ወይም የተከተፉ ብርቱካኖች ለተጨመሩበት ለቀይ ወይን ተስማሚ ነው ፡፡ ለተጨማሪ ጣዕም ጥቂት የ fuchsia ቅጠሎችን በመርጨት ይችላሉ ፡፡
ዳንዴሊንዮን ወይን በትክክል እስከተሰራ ድረስ በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው። ዳንዴሊኖች መርዛማ ሊሆኑ ስለሚችሉ ያን ያህል ጉዳት የላቸውም ፡፡ ምሬት እንዳይኖር ስፔሻሊስቶች በጨለማ ውስጥ ከሚበቅሉት ዝርያዎች ውስጥ ትልቅ ወይን ያዘጋጃሉ ፡፡
የማሪጎል ቅጠሎች ትንሽ የመራራ መዓዛ ይኖራቸዋል ፣ ይህም አዲስ ከተጠበሰ ዳቦ እና ከተለያዩ የባህር ምግቦች ጋር በማጣመር በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ የማሪጎል ቅጠሎች በጣም ውጤታማ ናቸው ፣ ከቅቤ ጋር ከተቀላቀሉ ሩዝ ወይም ስፓጌቲን አብረዋቸው ማስጌጥ ይችላሉ ፡፡
ዴዚዎች አልሚ ጣዕም አላቸው ፣ እነሱ ለሰላጣዎች እና እንዲሁም ለጣፋጭ ጥሩ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ በ sandwiches ላይ ከተቀባ ቅቤ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ሰላጣውን በሾላ ቅጠሎች በመርጨት ይችላሉ ፡፡
ላቬንደር የካምፎር አልኮልን የሚያስታውስ ጠንካራ ሞቅ ያለ ጣዕም አለው ፡፡ ይህ ለሻይ ተስማሚ ያደርገዋል ፣ እንዲሁም ብስኩቶችን እና ለስላሳ ሙዝዎችን ለማስጌጥ ፡፡ ላቫቫር ማር እንዲሁ ይህን ጣዕም ይይዛል ፡፡
የሮዝመሪ አበባዎች ከቅቤዎች እና ሻይ ጋር ይደባለቃሉ። ለተጠበሰ ሥጋ በተለይም ለተጠበሰ የበግ ሥጋ እና ለበግ ሥጋ በጣም ተስማሚ ነው ፡፡ ሽማግሌዎች አበባዎች በጣፋጭ የዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ከተቀቡ እና ከተጠበሱ ጣፋጭ ናቸው ፡፡
የእነሱ የሾም ጣዕም ለሎሚ እና ወይን ጠጅ ጭማቂ ለመደመር ተስማሚ ነው ፡፡ ሽማግሌዎች አበባዎች ብዙውን ጊዜ በስጋ ያጌጡ ናቸው ፡፡ ላቲኖች የፔፐር ጣዕም የሚያስታውስ ቅመም ጣዕም አላቸው ፡፡
አበቦቹ ሰላጣዎችን ፣ ሳንድዊቾች እና የቀዝቃዛ ሆርስ ዲኮችን ለማስጌጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ የሎሚ ዛፎች አበቦች እንደ አስደናቂ የምግብ አሰራር ምርቶች ይቆጠራሉ ፡፡
በእነሱ እርዳታ አንድ ልዩ የጣፋጭ ውሃ ይሠራል ፣ ወደ ሻይ ፣ አይስ ክሬም እና ጣፋጮች ይታከላሉ ፡፡ ግን የሰጡትን እቅፍ ለመብላት ተስፋ የሚያደርጉ ከሆነ ተሳስተዋል ፡፡
ለምግብ አገልግሎት የሚውሉ አበቦች በቤት ውስጥ እና ያለ ኬሚካሎች በተቻለ መጠን ማደግ አለባቸው ፡፡ አበቦቹ በማለዳ ተሰብስበው ታጥበው ይደርቃሉ ፡፡
ሰው ሰራሽ ማዳበሪያ ባልጨመሩበት የአትክልት ስፍራዎ ተነሳ ፣ ታላቅ የፍራፍሬ ሰላጣ ያዘጋጃሉ ፡፡ ፍሬውን በታጠቡ ቅጠሎች ብቻ ማስጌጥ።
አንዳንድ አስደናቂ ሳንድዊች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡
የሚመከር:
የደረቁ ፍራፍሬዎች ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች የበለጠ ጠቃሚ ናቸው
የአመጋገብ ተመራማሪዎች አፕሪኮት ፣ ፖም ፣ ቀን ፣ በለስ ፣ ዘቢብ ፣ ፕሪም አፅንዖት በመስጠት የእኛን ምናሌ በደረቅ ፍራፍሬዎች ለማባዛት ይመክራሉ ፡፡ የተዘረዘሩት ፍራፍሬዎች በሚሟሟው ሴሉሎስ ውስጥ የበለፀጉ እና ዝቅተኛ ግላይኬሚክ መረጃ ጠቋሚ አላቸው ፡፡ ይህ ምግብ በሰውነት ውስጥ ተሰብሮ ወደ ግሉኮስ የሚለዋወጥበትን ፍጥነት የሚያንፀባርቅ አመላካች ነው ፡፡ ዝቅተኛ ግላይኬሚክ መረጃ ጠቋሚ የተለያዩ የሜታቦሊክ ችግሮች እንዳይከሰቱ ይከላከላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የደረቁ ፍራፍሬዎች ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ውህዶችን ፣ ቫይታሚኖችን እና በውስጣቸው የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪያቸውን የሚሰጡ እና የካንሰርን ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን እና የውስጥ መቆጣትን ገጽታ የሚያደናቅፉ ናቸው ፡፡ ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ የደረቁ ፍራፍሬዎች አልያ
የአትክልት ወይም የእንስሳት ስብ የበለጠ ጠቃሚ ናቸው?
እስከ አሁን ድረስ የአትክልት ቅባቶች እንደ ቅቤ ካሉ የእንስሳት ዝርያ ቅባቶች የበለጠ ጠቃሚ እንደሆኑ በሰፊው ይታመናል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ይህ አመለካከት ፍጹም የተሳሳተ ሆኖ ሊለወጥ ነው። ቀደም ባሉት ጥናቶችና ጥናቶች መሠረት የእንስሳት ስብ መብላት የደም ኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ይህ በተራው ደግሞ የደም ቧንቧ ቧንቧ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ ከስዊድን የመጡ ሳይንቲስቶች ይህ መግለጫ ሙሉ በሙሉ እውነት ስለመሆኑ ጥርጣሬ ነበራቸው እና የሚከተሉትን ሙከራ አደረጉ ፡፡ 19 ሴቶች እና 28 ወንዶች - በበጎ ፈቃደኞች ቡድን መካከል ጥናት አካሂደዋል ፡፡ ሁሉም በበርካታ ቡድኖች ተከፋፈሉ ፡፡ በምግብ ዝርዝራቸው ውስጥ የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ ዓይነት ቅባቶችን አካትተዋል - የሊን ዘይት ፣ የወይ
ጣፋጭ ሳንድዊቾች ምስጢር
ሁሉም ሳንድዊቾች ከቅቤው ጋር የመውደቅ ዝንባሌ እና ከጤናማ አመጋገብ ፅንሰ-ሀሳብ ጋር ለመጣጣም አስቸጋሪ ቢሆኑም ሳንድዊች በሁሉም ዓይነት ዝርያዎቹ ውስጥ ሁል ጊዜም በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች የምግብ ፍላጎት ተሟልቷል ፡፡ ሳንድዊቾች በከፍተኛ ፍጥነት የሚዘጋጁ እና ለማሻሻያ የማይታመን ዕድል የሚሰጡ ምግቦች ናቸው ፡፡ ዳቦ ነጭ ፣ ጥቁር ፣ ሙሉ በሙሉ ፣ የተጠበሰ ወይም የተጋገረ ፣ እንዲሁም በሾርባ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፡፡ የባጃል ቅቤ ወይም ማርጋሪን በተሳካ ሁኔታ በሚሰራጭ አይብ ሊተካ ይችላል ፣ እነሱም ከሐም ፣ ከዓሳ ፣ ከአትክልትና አልፎ ተርፎም ከፍራፍሬ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳሉ ፡፡ ከሳንድዊች በጣም አስደሳች ዓይነቶች አንዱ ኬክ ሳንድዊች ነው ፡፡ መሰረቱን ለማብሰያ ዳቦ ወይም ለጨው ብስኩቶች ተስማሚ ነው ፡፡ ልጣጩን ከቆራጮቹ ው
የበለጠ እና የበለጠ ስጋ እንበላለን
በአሜሪካ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ባለፉት 50 ዓመታት የሰው ልጅ የስጋ እና የስብ ፍጆታን በ 3 በመቶ ጨምሯል ይህም በምግብ ሰንሰለቱ ውስጥ ካሉ አዳኞች ጋር እንድንቀራረብ ያደርገናል ፡፡ ጥናቱ የሰዎች የአመጋገብ ስርዓት ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደተቀየረ ተመልክቷል ፡፡ የመጨረሻውን ውጤት ጠቅለል አድርገው ካጠናቀቁ በኋላ ባለሙያዎች የስጋ ፍጆታ መጨመር በአከባቢው ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አስከፊ ውጤት ያስከትላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ጥናቱ በ 176 ሀገሮች ውስጥ በምግብ ሰንሰለት ውስጥ ያለንን ቦታ - የሰውን ትሮፊክ ደረጃን ለካ ፡፡ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የተገለጸው የ 102 ዓይነት ዓይነቶች መረጃዎች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ባለፉት 50 ዓመታት ውስጥ የሰው ትሮፊክ ደረጃዎች በ
በአንድ ቦታ ላይ የተሰበሰቡ በጣም ጣፋጭ ዓይነቶች ሳንድዊቾች
ሳንድዊቾች በመላው ዓለም በጣም ተወዳጅ ምግብ ናቸው ፡፡ እነሱ በአብዛኛዎቹ የምግብ ቤቱ ምናሌዎች ውስጥ ይገኛሉ - ከሚያምሩ ግብዣዎች እና ከሰዓት በኋላ ከሻይ ጋር እስከ አጥጋቢ ግን ቀላል የሆር ዳዎር እና ዋና ምግቦች ፡፡ በራሳቸው በበርካታ የተለያዩ ዓይነቶች ይከፈላሉ - ትኩስ ሳንድዊቾች ሙቅ ውሾችን ፣ በርገርን ፣ ታኮዎችን ፣ ኪሳዲላዎችን ፣ ቦሪቶ እና ዶናት ይገኙበታል ፡፡ እነሱ ሊጋገሩ ወይም ሊጠበሱ ይችላሉ;
