2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብን ሊቀለበስ ይችላል ዓይነት 2 የስኳር በሽታ በሁኔታው የሚሰቃዩትን በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ሕይወት ይታደጉ ፡፡ መከላከል እንደሚቻል ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡
ከሶስት እስከ አምስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ በቀን ከ 825 እስከ 850 ካሎሪ መመገብ በአዲሱ ጥናት ውስጥ ወደ ግማሽ የሚሆኑት ህሙማንን ወደ ስርየት ውስጥ ያስገባዋል ፡፡
DiRECT ተብሎ የሚጠራው የስኳር ህመምተኛ ክሊኒክ ስርየት ምርመራ ባለፉት ስድስት ዓመታት በበሽታው የተያዙ 300 አዋቂዎችን ከ 20 እስከ 65 ድረስ ተመልክቷል ፡፡ መረጃው እንዳመለከተው ለስድስት ወራት በተከለከለ ምግብ ላይ የነበሩ እና ለቀጣዮቹ ስድስት ምግባቸውን በወር ከ 100 ካሎሪ ያልበለጠ ፣ ከ 10 ፓውንድ በላይ ያጡ ፣ እና ያለ የስኳር ህመምተኞች መድኃኒቶች ተለይተው ስርየትን እንደያዙ ያሳያል ፡፡
ተመራማሪዎቹ እንዳሉት ግኝታቸው ስርየት ለማግኘት ውድ እና ህመም የሚያስከትሉ ሂደቶች አያስፈልጉም ፡፡ እንደነሱ አባባል አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ እንድንሆን ይረዱናል ፡፡
በኒውካስል ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በጥናታቸው ውስጥ ከመጠን በላይ ካሎሪዎች በጉበት ውስጥ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ግሉኮስ ማምረት እንደሚጀምሩ ማረጋገጥ ችለዋል ፡፡ ከዚያ ከመጠን በላይ ስብ ወደ ቆሽት ይሄዳል ፣ በዚህም ኢንሱሊን የሚያመነጩ ህዋሳት የስኳር በሽታ ያስከትላሉ ፡፡
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከቆሽት አንድ ግራም ስብ እንኳን ማጣት የኢንሱሊን ምርትን እንደገና ሊጀምር ስለሚችል በሽታው ወደ ስርየት እንዲገባ ያደርገዋል ፡፡
በዛሬው ጊዜ አብዛኛዎቹ ሐኪሞች በሕክምናዎች እና በመድኃኒቶች በመጠቀም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቀነስ የስኳር በሽታ ምልክቶችን በማሸነፍ ላይ ያተኩራሉ ፡፡ ዋናውን መንስኤውን በመታገል በሽታውን ለመቃወም እየሞከሩ አይደለም - ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን ያለፈ ውፍረት እንዳላቸው የሕይወቱን የመጨረሻዎቹ አራት አሥርት ዓመታት ለእሱ የወሰኑት የጥናቱ ደራሲ ፕሮፌሰር ሮይ ቴይለር ፡፡
የስኳር በሽታን በተመለከተ አመጋገብ እና አኗኗር ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሱ ናቸው ፣ ነገር ግን በካሎሪ መጠን በከፍተኛ ፍጥነት በመቀነስ ስርየት ብዙ ጊዜ አይጠቀስም ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ተለውጧል እናም የስኳር ህመምተኞች ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን አደገኛ ሁኔታን ለመዋጋት እንደ ካሎሪ መገደብ ጀምረዋል ብለዋል ፡፡
በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች ቁጥር ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለፉት 35 ዓመታት በአራት እጥፍ አድጓል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 1980 ከ 108 ሚሊዮን ጀምሮ እ.ኤ.አ. በ 2014 ወደ 422 ሚሊዮን እ.ኤ.አ. በ 2040 642 ሚሊዮን ይደርሳል ተብሎ ይጠበቃል፡፡በአውሮፓ ውስጥ ከአስር አዋቂዎች ውስጥ አንዱን ማለት ይቻላል የሚጎዳ ሲሆን በዓመት ወደ 14 ቢሊዮን ዩሮ መንግስታት ያስወጣል ፡፡
የሚመከር:
የስኳር በሽታን የሚያድን የቬራ ኮቾቭስካ ተአምራዊ ኤሊክስ
በጣም የተለመደ የኢንዶክሪን በሽታ የሆነው የስኳር ህመም ማንኛችንንም ሊጎዳ ይችላል ፣ በተለይም በአይነቱ 2 የስኳር በሽታ በመባል የሚታወቀው ይህ በሽታ በዋነኛነት በአዋቂዎች ላይ የሚከሰት ሲሆን በመጨረሻዎቹ አኃዛዊ መረጃዎች መሠረት ወደ 90% የሚሆኑት ታካሚዎችን ይነካል ፡፡ በውስጣቸው ቆሽት በቂ ኢንሱሊን አያመጣም ወይም የሰው አካል ለተገኘው መጠን በቂ ምላሽ አይሰጥም ፡፡ የምግብ ፍላጎት መጨመር ፣ የኢንሱሊን መቋቋም እና በዚህም ምክንያት - የደም ስኳር መጨመር ያስከትላል። እናም ይህ በሽታ ያለ መድሃኒት እና ያለ ጥብቅ አመጋገብ ሊታከም አይችልም ፡፡ በአንድ ጊዜ በብዙዎች ዘንድ እንደ ምርጥ የቡልጋሪያ ፈዋሾች እውቅና የተሰጠው ታዋቂው የቡልጋሪያዊ ሳይኪክ ቬራ ኮቾቭስካ ይህንን ችግር ለመቋቋም የራሷ ሚስጥር አላት ፡፡ እንደ እርሷ ገለፃ
የስኳር በሽታን ለመከላከል የሱፍ አበባ ፍሬዎችን ይመገቡ
በአሜሪካ ውስጥ የሚገኘው የሊነስ ፓውሊንግ ተቋም አዲስ ጥናት ያንን መጠነኛ ፍጆታ አሳይቷል የሱፍ አበባ ዘሮች በጣም አስከፊ የሆኑ በሽታዎችን የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፣ የዘመናዊ ሰው መቅሰፍት - የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ። አሜሪካዊያን ሳይንቲስቶች እንደሚሉት የዚህ ዓይነቱ ፍሬዎች ጠቃሚ ውጤት በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ይዘታቸው ምክንያት ነው ከዚህ ምርምር የተገኙት ቫይታሚኖች በዲ ኤን ኤ ፣ በፕሮቲኖች እና በነጻ ራዲኮች ምክንያት የሚከሰቱ የሕዋስ ሽፋን ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንኳን እንደሚጠግኑ እና እንደሚያስተካክሉ አመልክተዋል ፡፡ ሌላው ቀርቶ ቫይታሚን ኢ መውሰድ እንኳን ለደም ስርጭት ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡ የደም ዝውውርን ያበረታታል እንዲሁም የቀይ የደም ሴሎች መፈጠርን ያበረታታል ፡፡
የአስማት የበለስ ቅጠል ሻይ የስኳር በሽታ እና የአስም በሽታን ይፈውሳል
ምንም እንኳን እኛ አሁንም በመኸር ወቅት መጀመሪያ ላይ ነን ፣ ክረምቱ ያለማቋረጥ እራሱን ለማስታወስ እየሞከረ ነው ፡፡ በቀዝቃዛው እና አልፎ ተርፎም በቀዝቃዛ ቀናት እና ምሽቶች እራሳችንን በተወሰነ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ ባለው የእፅዋት መረቅ ማሞቅ እንደምንችል እራሳችንን ማሳሰብ እንጀምራለን ፡፡ በቤት ውስጥ የተለያዩ እፅዋቶች እንዲሁም ቢያንስ ሁለት ማሰሮዎች ማር ተጭነን ለከባድ ክረምት ዝግጁ ነን ማለት እንችላለን ፡፡ በርግጥ በእሳተ ገሞራችን ውስጥ ያሉት እፅዋቶች ብዛት በሻዮች እገዛ እራሳችንን ለማሞቅ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ ያስችለናል ፡፡ በለስ እጅግ በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያላቸው ፍራፍሬዎች ናቸው ፣ ግን የዛፉ ቅጠሎች ለሰውነትም ጠቀሜታቸው እንዳላቸው ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የበለስ ቅጠሎች መበስበስ ለአስም ህ
የጂኤምኦ ቲማቲም የልብ በሽታን ይፈውሳል
ቡልጋሪያ በአውሮፓ ህብረት ውስጥ በልብ እና በአንጎል መርከቦች የደም ወሳጅ ቧንቧ ጉዳት ምክንያት ከፍተኛ የሟቾች ቁጥር ካላቸው ሀገራት አንዷ ነች ፡፡ ይበልጥ ደስ የማይል ነገር ወጣት ሰዎች በበሽታው የመጠቃታቸው እውነታ ነው ፡፡ እንደ አተሮስክለሮሲስ በሽታ ያለ ሁኔታን ለመርዳት የሚያስችሉ የተለያዩ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጠኛ ግድግዳዎች ላይ የተከማቸን ንጣፍ "
ተአምር! ከቀዘቀዘ ውሃ ጋር የፈውስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የአርትሮሲስ በሽታን ይፈውሳል
ከቀዘቀዘው በረዶ በታች በሚፈሰው ውሃ ውስጥ ሃይድሮጂን አይሶቶፕ ዲቱሪየም የለም ፡፡ የእሱ አቶሞች ከሃይድሮጂን አቶም እጥፍ ይበልጣሉ ፡፡ ዲታሪየም ያለው ውሃ ይዘጋና ሜታቦሊዝምን ያሰናክላል ህዋሳት እየተበላሹ ይሞታሉ ፡፡ የአዋቂ ሰው አካል 65% ውሀን ያካተተ ሲሆን ከዲታሪየም ጋር ውሃ መኖሩ በፍጥነት ወደ እርጅና ይመራል እናም የበሽታ መከላከያ ምላሽ ይለወጣል ፡፡ በጥሩ መከላከያ አንድ ሰው በሚሰቃዩ መገጣጠሚያዎች እና በተዛባ ሁኔታ አይሠቃይም ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ኦስቲኦኮረሮትን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ዛሬ የቀለጡትን ውሃ የጠጡ ህመምተኞች የ 45% መሻሻል አግኝተዋል ፡፡ የተቆራረጠ መገጣጠሚያ የነበራቸው እና እጆቻቸውን መጠቀም የማይችሉ ሰዎች ከአንድ ወር ህክምና በኋላ እራሳቸውን መንከባከብ መቻል ፣ በትንሽ
