2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የሁለት ዓይነት ምግብ አጠቃቀም ለጤናችን በጣም አደገኛ ነው ፡፡ የብሪታንያ ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ካንሰር የሚወስዱትን ምግቦች ለይተው አውቀዋል ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ የተሠሩት ናቸው ቀይ ሥጋ. እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ የካንሰር ተጋላጭነትን ስለሚጨምሩ ፍጆታቸውን መገደብ አለብን ፡፡
የተሰራ ቀይ ስጋ ለሆድ እና አንጀት ካንሰር ተጋላጭ ያደርገናል ፡፡ ጣዕማቸውን ለማሻሻል እና ጥንካሬያቸውን ለማሳደግ የተደረጉ ሙከራዎች ብዙ አምራቾች ናይትሬት እና ናይትሬትን እንዲጠቀሙ ይጠይቃሉ ፣ በሰውነት ውስጥ መከማቸታቸው ካንሰር ያስከትላል።
የዓለም ጤና ድርጅት የ 50 ግራም ፍጆታ እንኳን ሳይቀር ያስጠነቅቃል የተሰራ ስጋ, በቀን ከ 2 ቁርጥራጭ ቤከን ጋር እኩል የሆነ ፣ ለጤንነት አደገኛ ነው ፡፡ በተጨማሪም የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን በ 18% ከፍ ያደርገዋል ፡፡
አደገኛ በሽታዎችን ከሚያስከትሉ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ሁለተኛው ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለካንሰር እድገት ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታም ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡
በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደት ፣ የልብ ችግሮች እና የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ያስከትላል ፡፡
የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ባለሞያዎች በምናሌዎ ውስጥ ዓሳ ፣ ሮማን ፣ አረንጓዴ ሻይ ፣ ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አዘውትረው እንዲኖሩ ይመክራሉ ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ የሚሆኑ ምግቦች በቅቤ ይዘጋጃሉ
ብዙዎች እንደሚሉት ፣ ጤናማ አመጋገብ በተቻለ መጠን በትንሽ ስብ ውስጥ ምርቶችን ማዘጋጀት ይመከራል ፡፡ በተወሰነ ደረጃም እንደዚያው ነው ፡፡ ቅቤ ምግብን ለማምረት እንደ ተጠቀሙት ሌሎች የስብ ዓይነቶች ሁሉ እንደጎጂ ይቆጠራል ፡፡ በእውነቱ እውነታው አለ ከቅቤ ጋር ምግብ የሚያበስሉባቸው ምግቦች የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ ያደርጋቸዋል። አንድ ንጥረ ነገር ብቻ በመጨመር ምናሌዎን በፍጥነት እና በቀላሉ ለሰውነት እንዴት ማበልፀግ እና ማጎልበት እንደሚችሉ እነሆ ፡፡ 1.
በግሪክ ውስጥ እስከ 20 በመቶ የሚሆኑ እንቁላሎች ቡልጋሪያኛ ናቸው
ከጎረቤታችን ግሪክ የንግድ መረብ ውስጥ ከሚገኙት እንቁላሎች ውስጥ ወደ 20 በመቶው የሚጠጋው በቡልጋሪያ ነው ፡፡ ይህ በሀገራችን የዶሮ እርባታ ሰብሳቢ ሊቀመንበር ሊቀመንበር - ኢቭሎሎ ጋላቦቭ ተገለጸ ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ በአገራችን አቅራቢያ የሚገኙት የግሪክ ሪዞርቶች ብቻ በወጪ ንግድ ላይ ጥገኛ ናቸው የቡልጋሪያ እንቁላል ፣ ግን በደቡባዊው ጎረቤታችን ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ሰንሰለቶች ከቡልጋሪያ አምራቾች ጋር ውል አላቸው። ጋላቦቭ አክለውም በቡልጋሪያ ውስጥ የእንቁላል ዋጋዎች በአውሮፓ ህብረት ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ የእነሱ እሴቶች በፖላንድ ፣ በቤልጂየም እና በሮማኒያ ብቻ ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ በአሁኑ ወቅት በአገራችን የአንዱ እንቁላል ዋጋ የትራንስፖርት እና የማሸጊያ ወጪዎችን ሳይቆጥር በአማካይ 8 ዩ
የእህል ቡቃያዎች ለእስቼሺያ ኮላይ ባክቴሪያ መንስኤ ናቸው
የ 29 ሰዎችን ህይወት የቀጠፈና ወደ 3 ሺህ የሚጠጉትን ለሞት የሚያዳርግ የኢንፌክሽን ምንጭ አገኙ፡፡በእስከተኛ ባክቴሪያ ኢቼቼቺያ ኮላይ ወረርሽኙ መንስኤ በጀርመን የተተከሉ የእህል ቡቃያዎች ናቸው ፡፡ መረጃው በጀርመን ተላላፊ በሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል ዳይሬክተር - ሬይንሃርድ በርገር ቀርቧል ፡፡ በአውቶቡስ ውስጥ ተሳፋሪዎችን ከመረመረ በኋላ ይህ መደምደሚያ የተደረሰ ሲሆን ሁሉም በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ የባቄላ ቡቃያዎችን በልተዋል ፡፡ ሁሉም በኋላ ላይ በኤሽቼቺያ ኮላይ የመጀመሪያ ምልክት - በደም ተቅማጥ ታመሙ ፡፡ የሚከተሉት ሁኔታዎች ትኩሳትን እና ኢንፌክሽኖችን በሁሉም አካላት ውስጥ ያካትታሉ ፡፡ ደካማ መከላከያ በባክቴሪያ በሽታ የመያዝ ተጋላጭነትን የበለጠ ይጨምራል ፡፡ ይህ መረጃ የስፔን ዱባዎችን የባክቴሪያ ተሸካሚ አድርገው
ማስታወቂያዎች ለልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት መንስኤ ናቸው
ለልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትሉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ማስታወቂያ ነው ፡፡ ከብዙ ጥናቶች በኋላ ይህ መደምደሚያ ከአሜሪካ የሥነ-ልቦና ማህበር ባለሙያዎች ደርሷል ፡፡ በሺዎች የሚቆጠሩ ማስታወቂያዎች ፣ ፖስተሮች እና የወቅታዊ ጽሑፎች ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ ከፍተኛ የካሎሪ ምርቶችን የሚመገቡበት ምክንያት ነው ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ለምግብ ሸማቾች የታቀዱት ማስታወቂያዎች ከ 1970 ዎቹ በእጥፍ ይበልጣሉ ፡፡ ብዙዎቹ ማስታወቂያዎች እንደ ሳንድዊቾች እና በፍጥነት ምግብ ሰንሰለቶች ውስጥ ለተዘጋጁ ሌሎች ምርቶች እንዲሁም ለጣፋጭ እና ለሌሎች ጣፋጭ ምርቶች ላልሆኑ ጤናማ ምርቶች ትኩረት ለመሳብ ያለሙ ናቸው ፡፡ በ 1970 ዎቹ ውስጥ ከ 4 በመቶው ብቻ ጋር ሲነፃፀር ከ 6 እስከ 11 ዕድሜያቸው ከ
የስቴክ አፍቃሪዎች ለካንሰር ተጋላጭ ናቸው
ቀይ ሥጋ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይይዛል ፣ ለዚህም ነው ለደም ማነስ እና ለማዕድን እጥረት የሚመከር። ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የአንጀት ካንሰር የመያዝ ዕድልን ከፍ ሊያደርግ እንደሚችል ጥርጣሬያቸውን ገልጸዋል ፡፡ እስከ አሁን ድረስ አጠቃላይ አስተያየቱ የቀይ ሥጋ ጥቅሞች በውስጡ በያዘው ከፍተኛ መጠን ባለው የፈጠራ ችሎታ ውስጥ ነው የሚል ነበር ፡፡ ጉዳቶቹ የሚወሰኑት በያዙት ቅባቶች ጥራት ነው ፡፡ ቀይ ስጋዎች በደም ውስጥ “መጥፎ” ኮሌስትሮልን እንዲጨምሩ በሚያደርጉት በተሟሉ ስብዎች የተያዙ ናቸው። በተጨማሪም በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይሁን እንጂ ብረት ብዙውን ጊዜ በሽታውን በሚቃወመው በአንጀት ውስጥ ጉድለት ባለው ዘረመል በኩል
