2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለጤናማ አካል ፣ ለብርታት እና ለጉልበት ፣ ለመልካም ስሜት - ሱፐርፌድስ ለዚያ ነው ፡፡ ይኸውልዎት የትኛው ነው በዞዲያክ ምልክት መሠረት ሱፐርፌድ መመገብ አለበት አንተ ነህ!
አሪየስ - ኮኤንዛይም Q10
ይህ የቆዳ ችግርን ፣ ራስ ምታትን እና የመንጋጋ ህመምን ለመዋጋት ጠቃሚ የሆነ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፡፡ ከሚከተሉት ምርቶች ማግኘት ይችላሉ-ቱና ፣ ሰርዲን ፣ ማኬሬል ፣ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፡፡
ታውረስ - ዎልነስ እና የባህር አረም
የእርስዎ ደካማ ቦታ የታይሮይድ ዕጢ ነው ፣ ስለሆነም በትክክል እንዲሠራ ለማድረግ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ያስፈልግዎታል። እነዚህን በባህር አረም እና በዎልናት ውስጥ ያገኛሉ ፡፡
መንትዮች - turmeric
እንግዳ የሆነ ቅመም ፣ እሱም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው። ደካማ የመከላከል አቅምዎን ያጠናክርልዎታል እንዲሁም ከበሽታዎች እና ከአተነፋፈስ በሽታዎች ይጠብቅዎታል ፡፡ ወደ ምግቦች ፣ መንቀጥቀጥ ፣ ኪሪየሞች ማከል ይችላሉ ፡፡
ካንሰር - ሞሪንጋ
ምናልባት እርስዎ ከሚገባው በላይ ብዙውን ጊዜ የሆድ ምቾት እያጋጠሙዎት ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በጨጓራዎ እና በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ምክንያት ነው ፡፡ የሞሪንጋ ዱቄት ከሆድ ችግሮች መዳንዎ ነው ፡፡
አንበሳ - የዱባ ፍሬዎች
ሁሉንም ሌሎች አካላት እና ራስዎን መደገፉን ለመቀጠል ትልቁ ልብዎ ተገቢውን እንክብካቤ ይፈልጋል ፡፡ ዱባ ዘሮች ናቸው እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ጥሩ የደም ዝውውርን የሚንከባከብ።
ቪርጎ - በማግኒዥየም የበለጸጉ ምግቦች
የነርቭ ስርዓትዎን በላዩ ላይ ከሚያስቀምጡት ጭንቀቶች ሁሉ ይቆጥባሉ ፡፡ እንደ ለውዝ ፣ ዘሮች ፣ ዓሳ ፣ አቮካዶ ፣ ጥቁር ቸኮሌት ፣ ባቄላ ባሉ ምግቦች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ሊብራ - ተወለደ
ጣፋጭ ሮማን ከመብላት የበለጠ ተጋላጭ ቦታዎ የሆነውን ኩላሊትዎን ለመጠበቅ ምን የተሻለ መንገድ አለ! በሰውነትዎ ውስጥ ጤናን እና ሚዛንን የሚጠብቅ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ ነው።
ስኮርፒዮ - ካልሲየም የበዛባቸው ምግቦች
እርስዎ የሚፈልጉት ምክንያቱም ስሜታዊ ተፈጥሮዎ በየቀኑ ችግሮች ያጋጥሙታል። እንደ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች ፣ ሰሊጥ ፣ ታሂኒ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ባሉ ሰውነትዎን ይከላከሉ ፡፡
ሳጅታሪየስ - ዳንዴሊን በሻይ መልክ
ሱፐርፉድ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማርከስ (ወይም ይልቁንስ መጠጥ)!
ካፕሪኮርን - ሰሊጥ
ብዙውን ጊዜ በአጥንቶችዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ችግሮች ያጋጥሙዎታል ፣ እና ሰሊጥ እነሱን ለመዋጋት በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል።
አኩሪየስ - የሄምፕ ዘሮች
ብዙውን ጊዜ ልብን የሚሸከም አካላዊ እና አእምሯዊ ጭንቀት ሰለባ ይሆናሉ ፡፡ እነዚህ ዘሮች የልብ ጤናን የሚደግፉ እና የደም ግፊትን የሚቀንሱ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶችን ይዘዋል ፡፡
ዓሳ - ኢቺንሲሳ
ደካማ የመከላከል አቅም አለዎት እና ብዙ ጊዜ ይታመማሉ ፡፡ ይህ በሽታዎን የመከላከል አቅምዎን የሚያጠናክርልዎ እና በሁሉም ወቅቶች ከሚረብሹ ጉንፋኖች የሚከላከልልዎ ይህ ዕፅዋት ነው ፡፡
የሚመከር:
የእህል ሳር - እጅግ በጣም ጥሩው ምግብ እና ሁሉም ጥቅሞች
ትሪቲኩም አሴቲቭም የላቲን የክረምት ስንዴ ነው ፡፡ ይሄኛው የስንዴ ሣር ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ስላሉት እንደ ምግብ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል። ብዙውን ጊዜ በንጹህ ጭማቂ መልክ ይጠጣል ፣ ግን በዱቄት መልክም ሊገዛ ይችላል። በርቷል አዲስ የስንዴ ግራስ ጭማቂ ሆኖም እንደ ህያው ምግብ ይታያል ፡፡ ይህ ማለት በየቀኑ ቶኒክ መጠጣችን ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ፈውስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የስንዴ ሣር ለማምረት ጥሬ ዕቃዎች ናቸው የክረምት ስንዴ ፣ አይንኮርን ፣ ፊደል እና ገብስ። የስንዴ ሣር ጥቅሞች የስንዴ ሣር ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ የተወሰኑትን እነሆ ፡፡ - ይህ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ የእህል ሳር በመጠቀም ሰውነት በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች ተሞልቷል ፡፡ በውስጡ ያሉት ቫይታሚኖች እንደ ልዩነቱ አ
ቸኮሌት አዲሱ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ነው
በፍቅር ወር በታላቅ ዜና እንቀበላለን - ቸኮሌት በማይታመን ሁኔታ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ለሰውነትም እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ በቅርቡ በአሜሪካ ውስጥ የተደረጉ ስልጣን ያላቸው የላቦራቶሪ ጥናቶች ቸኮሌት አዲሱ እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡ ይህ ማለት ጣፋጭ ፈተናው ከአንዳንድ ፍራፍሬዎች እና የፍራፍሬ መጠጦች የበለጠ ጤናማ ምርት እንኳን የሚያደርጉ በርካታ ጥራቶች አሉት ማለት ነው ፡፡ በአሜሪካ ከሚገኘው የኸርheyይ ማዕከል ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ ግራም ምርቱ አዲስ ከተጨመቁ ጭማቂዎች የበለጠ ጤናማ የእፅዋት ውህዶች እና ፀረ-ኦክሳይድ ይantsል ፡፡ ይህ የሆነው የሳይንስ ሊቃውንት የኮኮዋ ዱቄት - በቸኮሌት ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር በጤና ጠቀሜታዎች ምክንያት ከሱፍ ፍሬ ከሚባሉት የብሉቤሪ እና የሮማን ፍሬዎች ተዋጽኦዎች ጋር
የሆምሎክ መመረዝ ምልክቶች እና የመጀመሪያ እርዳታ ምልክቶች
ለጤንነትዎ አደገኛ እንዳይሆኑ ከመጠቀምዎ በፊት ከእፅዋት ጋር በደንብ መተዋወቅ አለብዎት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከዱር አራዊት ጋር ግራ ሊያጋቡት ስለሚችሉ በተነከረ ሄምሎክ ሊመረዙ ይችላሉ ፡፡ በጣም ጠንቃቃ መሆን አለብዎት ምክንያቱም ሄልኮክ ፣ የዱር ሜሩዲያ ፣ ኩኩዳ ፣ ማንጋላክ ፣ ባርዳራን ፣ ጺቪጉላ ፣ ሳርካሎ በመባልም የሚታወቀው በጣም መርዛማ ተክል ነው። ደስ የማይል ሽታውን ማወቅ ይችላሉ ፡፡ የመመረዝ ምልክቶች ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ መናድ ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ ሽባነት ፣ የአረርሽኝ እና የመተንፈሻ አካላት መዘጋት ይገኙበታል ፡፡ ሄምሎክ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የታወቀ ነው ፣ ህክምና ይመከራል ፣ ግን ለጡት እና ለፕሮስቴት እጢዎች ሕክምና ሲባል የፊቲቴራፒስት ቁጥጥር ስር ብቻ ነው ፡፡ የትናንሽ አበቦች ቆርቆሮ ይሠራል ፡፡ አበቦቹ
የዞዲያክ ምልክቶች የምግብ ዝግጅት ኮከብ ቆጠራ
የዞዲያክ ምልክት አንዳንድ የባህሪይ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን የተወሰኑ ምግቦችን ጣዕም ምርጫዎችን ይወስናል። ለተለያዩ የዞዲያክ ምልክቶች ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡ አሪየስ ከሁሉም በላይ በአመጋገብ ምግቦች ላይ ማተኮር አለበት ፡፡ እነሱ ዓሳ ፣ ኦትሜል እና አትክልቶች ላይ ማተኮር አለባቸው ፡፡ የተጠበሰ ሥጋ እና ድንች መከልከል ጥሩ ነው ፡፡ ለአውራ በግ በጣም ተስማሚ የሆኑት ሽንኩርት ፣ ዱላ እና ፓስሌይ ናቸው ፡፡ ታውረስ - የዚህ የዞዲያክ ምልክት ተወካዮች መብላት መቼ ማቆም እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው ፣ ምክንያቱም ሆዳምነት ለእነሱ የተለመደ ነው ፡፡ ታውረስ ብዙ ፍሬ ይፈልጋሉ ፡፡ ምግቦቹ እንዲሁ ቀለል ያሉ ሰላጣዎችን ማካተት አለባቸው ፡፡ ለእነሱ ቅመማ ቅመም ፣ ቅርንፉድ ፣ አዝሙድ ፣ ዲዊች ፣ ፓስሌ ፡፡ በጌ
9 በቂ ምልክቶች አለመብላትዎን የሚያሳዩ ምልክቶች
አጥጋቢ ክብደትን ማሳካት እና ማቆየት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ አንዳንዴም ፈታኝ ነው ፡፡ ዛሬ ብዙ ሰዎች አሉ ባልተስተካከለ ሁኔታ ይመግቡ ፣ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አይወስዱ እና በዚህም ከባድ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡ አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ በቂ ምግብ እየበሉ አይደለም እና ሰውነትዎ የሚፈልጓቸውን ካሎሪዎች ፡፡ 1. የኃይል እጥረት - አዘውትረው የማይመገቡ ከሆነ በኃይል እጦት ይሰቃዩ ይሆናል እናም ይህ የዕለት ተዕለት ሥራዎን ከመሥራት ፣ ሥራ ከመሥራት አልፎ ተርፎም ሙሉ ሕይወት እንዳይኖሩ ያደርግዎታል ፡፡ 2.
