2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በኒው ሳይንቲስት የተጠቀሰው አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በወር ቢያንስ አንድ ጊዜ መፆም መርዛማዎችዎን ከማስወገድ በተጨማሪ አዕምሮዎን ያሻሽላል ፡፡ ረሃብ ለአእምሮ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የነርቭ ሴሎችን የበለጠ ኃይል ያደርገዋል።
ስለዚህ በወር ቢያንስ አንድ ቀን በውሃው ላይ ብቻ ያሉ ሰዎች በፍጥነት እና በጥልቀት ለማሰብ ይጥራሉ ፡፡
ረሃብ ለነርቭ ሴሎች የበለጠ ኃይል የሚሰጡ እና ብዙ ግንኙነቶችን የመፍጠር ችሎታን በአንጎል ውስጥ ለውጦችን ያስከትላል ፣ እናም ግንኙነቶች በበዙ ቁጥር በአስተሳሰባችን ላይ እምነት መጣል ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡
በሙከራዎቻቸው ውስጥ ማርክ ማትሰን እና ቡድናቸው በሜሪላንድ ቤቴስዳ በሚገኘው እርጅና በብሔራዊ ተቋም ውስጥ 40 አይጦችን ተጠቅመዋል ፣ የተወሰኑት ደግሞ በልዩ ምግብ ላይ ተጭነዋል ፡፡
አንድ ቡድን አዘውትሮ ይመገባል ፣ ሌላኛው ደግሞ በተጠናከረ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የነበረ እና በወር አንድ ጊዜ ምግብ የተከለከለ ነበር ፡፡
የመጨረሻዎቹ ውጤቶች እንደሚያሳዩት በተራቡ ሰዎች ውስጥ አዳዲስ የነርቭ ግንኙነቶችን በየጊዜው የሚያመነጭ የኒውሮትሮፊክ እድገት ምክንያት የአንጎል ኬሚካል ቢዲኤንኤፍ በመደበኛነት ከሚመጡት አይጦች በእጥፍ ይበልጣል ፡፡
ጾም እንዲሁ ሰውነት በአየር ፣ በውሃ እና በምግብ ውስጥ የገቡትን ጎጂ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ስለሚረዳ ሙሉ በሙሉ የጤና ጠቀሜታ አለው ፡፡
ሰውነትን መንጻት ሥነ-ልቦናንም ይጠቅማል ምክንያቱም አንድን ሰው ሚዛናዊና የተረጋጋ ያደርገዋል ፡፡
የሚመከር:
የትኞቹ ምግቦች የሰሊኒየም ሀብታም ምንጮች ናቸው?
ሴሊኒየም ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጠቃሚ ማዕድን ነው ፣ ይህም እጅግ ኃይለኛ ውጤት አለው ስለሆነም አነስተኛ መጠን ብቻ ያስፈልገናል ፡፡ በሰውነት ውስጥ በተገቢው ሥራ ውስጥ እና በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱት ሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሴሊኒየም እንደ ፀረ-ኦክሳይድ ሆኖ የሚሠራ ሲሆን ሰውነትን በኦክሳይድ ጭንቀት ከሚያስከትለው ጉዳት ይከላከላል ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን ተግባር የሚቆጣጠር ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እንዲሁም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ እንዲሁም ይህ ጠንካራ ማዕድን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር ከመሆኑም በላይ በዕድሜ የሚከሰተውን የአእምሮ ውድቀት ያዘገየዋል ፡፡ የመጨረሻው ግን ቢያንስ ውበታችንን ይንከባከባል ፣ የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽ
የበለጠ እና የበለጠ ስጋ እንበላለን
በአሜሪካ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ባለፉት 50 ዓመታት የሰው ልጅ የስጋ እና የስብ ፍጆታን በ 3 በመቶ ጨምሯል ይህም በምግብ ሰንሰለቱ ውስጥ ካሉ አዳኞች ጋር እንድንቀራረብ ያደርገናል ፡፡ ጥናቱ የሰዎች የአመጋገብ ስርዓት ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደተቀየረ ተመልክቷል ፡፡ የመጨረሻውን ውጤት ጠቅለል አድርገው ካጠናቀቁ በኋላ ባለሙያዎች የስጋ ፍጆታ መጨመር በአከባቢው ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አስከፊ ውጤት ያስከትላል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ጥናቱ በ 176 ሀገሮች ውስጥ በምግብ ሰንሰለት ውስጥ ያለንን ቦታ - የሰውን ትሮፊክ ደረጃን ለካ ፡፡ በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የተገለጸው የ 102 ዓይነት ዓይነቶች መረጃዎች ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡ ባለፉት 50 ዓመታት ውስጥ የሰው ትሮፊክ ደረጃዎች በ
ቢያንስ አንድ ጊዜ መሞከር ያለብዎ 3 የዓለም የምግብ አሰራር ክላሲኮች
ምግብ የማይከራከሩ የዓለም ደስታዎች አንዱ ነው ፡፡ በምድር ላይ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ወደ ጣፋጭ ደስታ ለመለወጥ ልባቸውን እና ነፍሳቸውን ይሰጣሉ። የትም ቢሆኑ - በሚነደው ፀሐይ ወይም በበረዶ አቅራቢያ ፣ በጫካ ውስጥ ወይም በሜትሮፖሊስ ውስጥ ፣ ስሜትን የሚፈትኑ የምግብ አሰራር ባህሎቻቸው አሏቸው ፡፡ እነሱን ለመፈተን ከሚወዱት ውስጥ አንዱ ከሆኑ ፣ እንዳለ አለ ይወቁ መሞከር ያለብዎት ምግቦች በሕይወትዎ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ፡፡ የበለጠ ጥንታዊ ወይም የመጀመሪያ ፣ ጣፋጭ ወይም ጨዋማ - ለሁሉም የሚሆን አንድ ነገር አለ። እዚህ አንዳንዶቹ ናቸው መሞከር ያለብዎትን ምግቦች :
አንድ ብልህ ሹካ ሳህኖቹን ወደወደደው ጨው ያደርጋቸዋል
ጨው ይጣሉት. አንድ ልዩ ኢ-ሹካ ህይወታችንን ቀላል ያደርግልናል ፡፡ የጨው ምግብ ያላቸው አድናቂዎች በመጨረሻ ስለ ኮሌስትሮል እርግጠኛ መሆን ይችላሉ ፡፡ ከጃፓን ከመይጂ ዩኒቨርስቲ የሳይንስ ሊቃውንት መፈልሰፍ ሳህኖቹን ለባለቤቱ ጣዕም ጨው ያደርገዋል ፣ ግን አሁንም ጤናን አደጋ ላይ በማይጥሉ መጠኖች ፡፡ ኤሌክትሪክ ሹካው የጨውውን ይዘቶች በላዩ ላይ ማፍሰስ ሳያስፈልገን ሳህኖቻችንን የተፈለገውን ጣዕም ይሰጠናል ፡፡ አዲሱ ቴክኖሎጂ በተለይ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ በእሱ አማካኝነት በትንሽ ጨው ከአመጋገብ ጋር ተጣብቀው መቆየት ይችላሉ ፣ ይህ ግን የሚወዱትን ጣዕም አያሳጣቸውም። የሹካዎቹ ፈጣሪዎች እንደሚሉት ኤሌክትሪክ ማለት ጣዕምን የሚያነቃቃ እንጂ ምግብ ራሱ አይደለም ይላሉ ፡፡ በፈጠራቸው ውስጥ የሹካው ጫፍ
አንድ የፔርኒክ ቤተሰብ በእንጀራቸው ውስጥ አንድ አስፋልት አንድ ቁራጭ አገኙ?
ከፔርኒክ ከተማ የመጣ አንድ ቤተሰብ ደስ የማይል አስገራሚ ነገር ገጠመው ፡፡ ከአንድ ትልቅ የአከባቢ የችርቻሮ ሰንሰለት በተገዛ ዳቦ ውስጥ አንድ እንግዳ ነገር ተገኝቷል ፣ በእርግጠኝነት በምግብ ምርት ውስጥ ቦታው አልነበረውም ፡፡ አደገኛው ቂጣ ወደ ኢሊያና ኢቫኖቫ ጠረጴዛ መጣ ፡፡ ከቀናት በፊት ዳቦውን በፔርኒክ ከሚገኝ ትልቅ ግሮሰሪ ገዛች ፡፡ ኢቫኖቫ የታሸገውን ምግብ ስትከፍት አንዳንድ የዳቦ ቁርጥራጮቹ ማንነታቸው ያልታወቁ ጥቁር ቁርጥራጮችን ይይዛሉ ፡፡ እርሷ እንዳለችው ስለ አስፋልት ወይም ስለ ጎማ ነው ፡፡ ተጎጂዋ እርሷም ሆነ ልጅም ሆነ ባለቤቷ አጠራጣሪ እንጀራ ስለበሉ በጣም ተጨንቃለች ፡፡ ዳቦውን ያዘጋጁትን ለማከም እንጂ ሌላ ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ይብሏቸው ኢሊያና ኢቫኖቫ ለቲቪ 7 እንደገለጹት ፡፡ አንድ ሰው
