2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለሻይ ሻይ ጥቂት የሎሚ ጠብታዎችን ብቻ የሚጠቀሙ ከሆነ አይቁረጡ ፡፡
በጥርስ ሳሙና ብቻ ቀዳዳ ይከርሙ ፣ አስፈላጊውን ጭማቂ ለመጭመቅ ሎሚውን ይጭመቁ ፡፡ ቀዳዳውን በተመሳሳይ የጥርስ ሳሙና ይሰኩ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
ጥቅም ላይ ያልዋለውን ግማሽ ሎሚ ለማከማቸት ጥሩው መንገድ ማቀዝቀዝ ነው ፡፡ በሚፈልጉበት ጊዜ ለስላሳውን ክፍል በቢላ ይከርክሙት ፡፡
ሎሚ በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ መጠን ያለው በመሆኑ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ ነው ነገር ግን በቤተሰቡ ውስጥም አስፈላጊ ነው ፡፡
ከእውነተኛ የቆዳ ብዕር ላይ ቆሻሻን ለማስወገድ በሎሚ ጭማቂ በተሸፈነ ጨርቅ ይጥረጉ ፡፡ በልብስ ላይ የሚሰማው ጫፍ ጫፍ ብዕር እንዲሁ በጨው ቢረጭዋቸው ፣ የሎሚ ጭማቂ ካፈሱባቸው እና አጥብቀው ካሻሹ ይጠፋሉ ፡፡
ከዚያ ይታጠቡ ፡፡ በሎሚ ጭማቂ በመታገዝ ትኩስ እና የቆዩ የደም እድፍቶችም ከልብስ ይጠፋሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የነጭ ውጤት አለው ፣ ስለሆነም በቀለማት ያሸበረቁ ጨርቆች ላይ ለቆሸሸ አላግባብ መጠቀም የለበትም ፡፡
የሎሚ ጭማቂ በላያቸው ላይ ካፈሰሱ እና በባህር ጨው ከተረጩ የዛገቱ ነገሮች እንደ አዲስ ያበራሉ ፡፡ ለጥቂት ሰዓታት በፀሐይ ውስጥ ይተዋቸው እና ከዚያ ያሽጉ።
የድሮ የብረት ማሰሮዎች ብርሀን በግማሽ በተቆረጠ ሎሚ ካጠቧቸው ከዚያ ያጥቧቸዋል ፡፡ የሎሚ ጭማቂ የኖራን ደረጃ ይዋጋል - አካባቢውን ማጠጣት ብቻ እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ በውኃ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡
በመካከላቸው ቢያንስ አንድ ሎሚ ካለ ፍሬው ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል ፡፡ ነገር ግን ከአረንጓዴ ሙዝ አጠገብ ከተዉት በጣም በፍጥነት ወደ ቢጫ ይለወጣሉ ፡፡
እጆችዎ ምግብ ከተበስሉ በኋላ ሽንኩርት ወይም ዓሳዎችን “የሚሸት” ከሆነ በሎሚ ጭማቂ ያጥቧቸው ፡፡
የሚመከር:
ፖም ከላጡት በጣም ትልቅ ስህተት ይሰራሉ
ብዙ ሰዎች የፖም ፍሬውን ልጣጭ ፣ የትኛው ነው ትልቅ ስህተት . ይህ እርምጃ በትክክል የምንፈልገውን ቫይታሚኖችን ያጠፋል ፡፡ የአፕል ልጣጭ ሰውነታችን የሚፈልገውን ሙሉ ቫይታሚኖችን ይ rangeል ፡፡ ተመሳሳይ ነው የማዕድናት እና የፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ስብስብ ፣ እሱም በጥሩ ውስጥ ያለው የፖም ጥንቅር . የአፕል ልጣጭ በአሜሪካ ሳይንቲስቶች ቡድን የተረጋገጠ በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይይዛል ፡፡ ልጣጮቹን ከተተነተኑ በኋላ ትልቁ የፊንኖሎች መጠን - የካንሰር ሴሎችን የሚቀንሱ ፊዚዮኬሚካሎች በፖም ወለል ላይ እንደነበሩ ተገነዘቡ ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች የሳንባዎችን ፣ የጉበት እና የፊንጢጣ ካንሰሮችን ያጠቃሉ ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በቀን አንድ አፕል ከተመገቡ ካንሰርን ከመከላከል ብቻ ሳይሆን የካርዲዮቫስኩላር ህመም እና የስ
ማክዶናልድ በልጆቹ ምናሌ ላይ ትልቅ ለውጥ እያደረገ ነው
በፍጥነት ምግብ መስክ ውስጥ ያለው ግዙፍ ሰው ትልቅ ለውጥ እንደሚመጣ ተንብዮአል ማክዶናልድ ዎቹ የልጆችን ምናሌ በተመለከተ ፡፡ ሰንሰለቱ የህፃናትን ምርቶች ጤናማ ለማድረግ ይሞክራል ፡፡ ለውጡ ከአሜሪካ ጀምሮ ዓለም አቀፋዊ ይሆናል ፡፡ ግቡ በደስታ ምግብ ውስጥ ካሎሪዎችን ፣ ሶዲየሞችን ፣ የተመጣጠነ ስብ እና ስኳርን ለመቀነስ ነው ፡፡ ከሰኔ ወር ጀምሮ በአሜሪካ ውስጥ ደስተኛ ምግብ ከ 600 ካሎሪ ወይም ከዚያ በታች የሆኑ የምግብ ስብስቦችን ብቻ ይይዛል ፡፡ ስለዚህ ስጋቶቻችንን የምንገልፅበት እና ጤናማ አማራጮችን የምናበረታታበትን መንገድ እናያለን ሲሉ የዓለም የምግብ ጥናት ሃላፊ የሆኑት ማክዶናልድ ጁሊያ ብራውን ለቢዝነስ ኢንሳይደር ተናግረዋል ፡፡ ካሎሪዎች በዋነኝነት በቼዝበርገር እና ጥብስ ውስጥ ይቀነሳሉ። በርገር በልጆች ምናሌ ው
የካፌይን ትልቅ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ሁላችንም ማለት ይቻላል አንድ ቡና ቡና ወይም ሻይ መጠጣት እንወዳለን ፡፡ እና ለምን አይሆንም? እነሱ ወዲያውኑ ኃይል ይሰጡናል እና በስኳር ይዘታቸው አስደሳች የሆነውን የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን ያስደስታቸዋል። ከተጠቀሱት የቶኒክ መጠጦች ውስጥ ቢያንስ አንድ ብርጭቆ በሌለበት ጠዋት ጥራት ያለው መነቃቃትን መገመት የማይችሉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ ፡፡ በቡና እና በሻይ የተሰጠን ጥንካሬ እና ጉልበት በምክንያት መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ካፌይን .
ኮኮዋ እንደ አንድ ትልቅ ምግብ
በኢንካዎች መሠረት ኮኮዋ ለአማልክት መጠጥ ነው ፡፡ ስለእሱ የመጀመሪያ መረጃ ከክርስቶስ ልደት በፊት 1600 ዓ.ም. አዝቴኮች ፈሳሽ የኮኮዋ መጠጥ እንደጠጡ ይታመንበት በነበረበት በዚህ ወቅት ኩባያዎች በሆንዱራስ ተገኝተዋል ፡፡ በአዲሱ ዓለም ውስጥ ኮካዎ በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን ወደ አውሮፓ አምጥቷል ፡፡ ይህ ደግሞ የቸኮሌት ኢንዱስትሪ ልማት የሚጀመርበት ወቅት ነው ፡፡ የኮኮዋ ባቄላዎችን ለማቀነባበር የተለያዩ አማራጮች ቀርበዋል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ካካዋ የልብ ሥራን በማሻሻል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፣ በደረት ህመም ላይ እንደሚረዳ ፣ የምግብ መፍጫ እና የነርቭ ሥርዓቶችን እንደሚያነቃቃ ፣ የኩላሊት እና የአንጀት እንቅስቃሴን እንደሚያሻሽል ይታወቃል ፡፡ ካካዋ የደም ማነስ ፣ ድካም ፣ ትኩሳት ፣ ሳንባ ነቀርሳ ፣ ሪህ ፣ የኩላሊት ጠጠር ሕ
የቤተሰብ ምሳ እና እራት ለቤተሰብ አስፈላጊ የሆኑት ለምንድነው?
የዛሬ ህይወት ከጊዜ ጋር በፍጥነት የተፋጠነ ሩጫ ነው ፡፡ ብዙ ነገሮች በእግር እንኳን ይከናወናሉ ፣ መብላት እንኳን ፡፡ ፈጣን ምግብ ቤቶች በፍጥነት አሉታዊ ውጤቶችን የሰጠ አዲስ ባህል ፈጥረዋል - ጤናም ሆነ ማህበራዊ ፡፡ ዋናው አሉታዊ ምግብ ምርጫ ነው - ጥንቅር እና ጥቅሞቹን ወይም ጉዳቶቹን ሳይመለከት ፈጣን የሆነ ነገር ፡፡ የሞራል ጉዳት ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም። ከነዚህም መካከል አንድ ሰው ማህበራዊ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታን የሚያንፀባርቅ የባዕድ እና በራስ የመተማመን ስሜት መፈጠር ናቸው ፡፡ ለብቸኝነት መሠረት የሆነው በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ፍላጎትና ፍላጎት ማጣት ፡፡ ለእነዚህ አዝማሚያዎች ምላሽ ለመስጠት ዓለም ስለ ዋናው ይዘት የቀድሞውን እውነት እንደገና ማወቅ ጀምሯል ቤተሰቡ ለምሳ እና ለእራት በጠረጴዛ ዙሪያ ይሰበሰ
