2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የወደፊቱ እናት በምግብ ዝርዝሯ ውስጥ ብዙ ዘይት ያላቸው ዓሳዎችን እና የተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶችን ካካተተ በሕፃኑ አካል ውስጥ የአለርጂን ተጋላጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል ፡፡
ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶች በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን እንዲነቃ ያደርገዋል ፡፡ በቅባት ዓሦች ውስጥ ጠቃሚ የሰባ አሲዶች ይገኛሉ ፡፡
ሳልሞን ፣ ቱና እና ማኬሬል ተስማሚ ናቸው ፡፡ ኦሜጋ 3 የሰባ አሲዶችም እንደ ለውዝ ፣ ዱባ ዘሮች እና ተልባ የመሳሰሉ በአንዳንድ ፍሬዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
የሰባ አሲዶችን የያዙ ምርቶች ፍጆታቸው በከፍተኛ ሁኔታ ስለቀነሰ የዛሬ ልጆች ለአለርጂ የተጋለጡ ናቸው ተብሎ ይታመናል ፡፡
እናት ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድህአ muእናእእእእእእእእቲበተአአአአአአአአአ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ አ ቢ ቢ ይህ ምግብ በሚፈጭበት ጊዜ የሚከሰቱትን ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ደም ውስጥ ወደ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል ፡፡
በርካታ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችም ወደ ደም ፍሰት ውስጥ በመግባት የሕፃኑን በሽታ የመከላከል ስርዓት ፀረ እንግዳ አካላት እንዲፈጠሩ ያደርጉታል ፡፡
የተወሰኑ ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድፍእይይይይይይይይይይይይይተመመኒዎምንእሽሽሽሽሽሽሽሽሽሽትንእሽቶይእንስትዮብእሲእሲእሲእየ።
ይህ በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ አለው ፡፡ በዚህ ምክንያት የልጁ በሽታ የመከላከል ስርዓት በጣም በፍጥነት ያድጋል። ይህ የምግብ አለርጂዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል።
በልጆች ላይ በጣም አጣዳፊ ከሆኑ የጤና ችግሮች መካከል የምግብ አሌርጂ ነው ፡፡ ከሃያ ልጆች መካከል አንዱ ለአለርጂ ተጋላጭ ነው ፡፡
ህፃኑ ካደገ በኋላ ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድእድኣእምግመሽንእውንበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበበሽበበበበበበበበበበበበዝበዝበፍአስተጋብየቱ ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው::
የሚመከር:
ከቱቲኒክ ይልቅ አቮካዶ እና በቦዛ ምትክ ለስላሳነት በመዋለ ህፃናት ውስጥ አዲሱ ምናሌ ነው
/ አልተገለጸም አቮካዶ ለቁርስ ሙጫ እና በቦዛ ምትክ ጤናማ ለስላሳ ምትክ በመዋለ ህፃናት ውስጥ ያሉ ህፃናትን ይጠብቃሉ ፡፡ ከዚህ ውድቀት ጀምሮ ምናሌዎች በጥልቀት ይለወጣሉ እና አላስፈላጊ ምግቦች ይወገዳሉ። የተጠበሰ ምግብ ፣ ቋሊማ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ያላቸው ጣፋጮች ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ጨውና ፓስታ ያላቸው ምግቦችም እየወደቁ ናቸው ፡፡ በእነሱ ምትክ በኩይኖዋ ፣ ባክዋሃት ፣ ቺያ ፣ ተልባ ፣ ሰሊጥ ፣ አቮካዶ ፣ ማንጎ ፣ ቀኖች ፣ ብሉቤሪ ፣ ብሮኮሊ ፣ ብራሰልስ ቡቃያዎች ፣ አርጉላ ፣ አይስበርድ ሰላጣ ፣ ቲማቲሞች ፣ ጣፋጭ ድንች እና አይብ ያሉ ተጨማሪ ምግቦች ይኖራሉ ፡፡ ለጤናማ መብላት አዲሱ ህጎች በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ዘንድሮ ተቀባይነት አግኝተዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ህዝባችን ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሲሆን ች
ከአለርጂዎች ጋር ምን ልንበላ እንችላለን?
አለርጂዎች የዘመናዊው ህብረተሰብ ጥፋት ናቸው ፡፡ የሰውነት አካል ከአለርጂ ጋር ሲጣበቅ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ የመያዝ ባሕርይ ያለው በሽታ ነው ፡፡ የአለርጂው ሂደት የበሽታ ተከላካይ ፣ የነርቭ ፣ የምግብ መፍጫ ፣ የሽንት ፣ የኢንዶክሪን ስርዓት ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ አለርጂ በሰውነት ውስጥ በጣም ደካማ አገናኝን በሚነካባቸው የተለያዩ ዓይነቶች ራሱን ያሳያል-urticaria ፣ conjunctivitis ፣ rhinitis ፣ eczema ፣ asthma እና ሌሎች ለውጦች ፡፡ የአለርጂ ምላሾች በጣም የተለመዱ ምልክቶች የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ ማሳከክ ወይም ከዐይን ሽፋኖቹ ስር ማቃጠል ናቸው ፡፡ ለአለርጂ በሽታዎች የአመጋገብ ምክሮች በመጀመሪያ ደረጃ አለርጂዎችን ወይም ምቾት የሚያስከትሉ ምግቦችን ማግለ
አኩሪ አተር, ፍሬዎች እና ቀይ የወይን ፍሬዎች ሰውነትን ያነፃሉ
የበዓሉ ሰሞን ሲያበቃ ብዙዎች ሰውነትን ማንጻት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ይህ በአሰቃቂ ምግቦች ፣ በረሃብ ወይም በጭማቂ ጭማቂዎች መከናወን የለበትም። በሌላ በኩል የጉበት እንቅስቃሴን በመደገፍ በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚያስችሉዎትን በርካታ ምርቶችን አፅንዖት መስጠት ይችላሉ ፡፡ ነት ፣ ጥራጥሬዎች እና ዘሮች ሰውነትን በማፅዳት እጅግ አስፈላጊ ረዳት ናቸው ፡፡ በሰላጣዎች ላይ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ይረጩ ፣ እና ባቄላዎችን ፣ አተርን እና ምስር ላይ ብዙ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ አኩሪ አተር እና ተዋጽኦዎቹ ሰውነትን በማርከስ ረገድ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ የአኩሪ አተር ወተት (የጣፈጠ ወይም ያልጣፈ) ፣ የአኩሪ አተር ፍሬዎች እና ቶፉ ያካትቱ ፡፡ ቀይ ወይኖችም ጉበት
የሳይንስ ሊቃውንት-በቀን አንድ እፍኝ ፍሬዎች ከቅድመ ሞት ይከላከላሉ
መጠነ ሰፊ ጥናት ያደረጉት የማስትሪሽት ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቀን ውስጥ ጥቂት ፍሬዎችን ብቻ መመገብ ለቅድመ ሞት ተጋላጭነትን በእጅጉ እንደሚቀንሱ ይናገራሉ ፡፡ የደች ሳይንቲስቶች ከአስር ዓመት በላይ በየቀኑ ለውዝ መመጠጡ በሰው አካል ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ አጥንተዋል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ 55 እስከ 69 የሆኑ ወደ 120,000 የሚጠጉ ፈቃደኛ ሠራተኞች ጤናን ተመልክተዋል ፡፡ የጥናቱ ውጤት በግልፅ እንዳመለከተው በቀን ቢያንስ 10 ግራም ፍሬዎችን የሚመገቡ ሰዎች ያለጊዜው የመሞታቸው ስጋት በ 23 በመቶ ገደማ ቀንሷል ሲል ቢቢሲ ዘግቧል ፡፡ ባለሞያዎቹ እንደሚሉት ከሆነ ለውዝ አዘውትሮ መጠቀሙ በሚያስደንቅ ሁኔታ 45 በመቶ የሚሆኑትን የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታዎች ተጋላጭነትን ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም ለውዝ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ተጋ
ከመቶ ዓመት ዕድሜ ውስጥ ባለው ምናሌ ውስጥ የእንስሳት ፕሮቲን የለም
በሂማላያ የሚኖር ገለልተኛ ህዝብ የሆነው ሁኖች የማይታመሙ ሰዎች በመባል ይታወቃሉ ፡፡ የሃንዛ ሸለቆ ሰዎችም በአፈ ታሪክ ረጅም ዕድሜ ዝነኞች ናቸው ፡፡ ብዙዎች ከ 110-125 ዓመታት ይኖራሉ ፡፡ በሕይወታቸው በሙሉ ጠንካራ እና ንቁ ናቸው ፡፡ አፈ ታሪክ እንደሚለው ሁንዛ ወንዶች ከ 100 ዓመት በኋላ አባት ሆነዋል ፡፡ በሂማላያን ሰፈር አማካይ የሕይወት አማካይ ዕድሜ ከ 85 እስከ 90 ዓመት ነው ፡፡ ብዙ ምሁራን የሁንዛን ህዝብ ምስጢር ለመግለፅ ሞክረዋል ፡፡ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - የአከባቢው ህዝብ ባህላዊ አመጋገብ ከሌላው ለየት ያለ ጤንነታቸውን ከሚጠብቅ በላይ ነው ፡፡ አብዛኞቹ ተመራማሪዎች እንደሚያመለክቱት ከሥልጣኔ አደጋ - ከተበከለ አየር ፣ ውሃ እና አፈር ፣ ከተጣራ እና ከተጣራ ምግብ የተጠበቀ ሕይወት ከመምራ
