2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከባርቤኪው ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ግሪል ራሱ ነው ፡፡ ባርቤኪው የስጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ የባህር ምግብ እና ሌላው ቀርቶ አትክልቶችን እንኳን በሚያዘጋጅበት መንገድ ብዙ ሰዎች እንዲወዱት ያስተማረበት የምግብ አሰራር ዘዴ አስገራሚ ምግብ ነው ፡፡
በጣም የሚያስደስት ነገር የተጠበሰ ምግብ ለማዘጋጀት የተለያዩ መንገዶች መኖራቸው ነው ፡፡ ምክንያቱ በየትኛው "መሣሪያ" በሚጠቀሙበት - የድንጋይ ከሰል ፣ በጋዝ ወይም በኤሌክትሪክ ፍርግርግ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
እነዚህ ዓይነቶች ጥብስ በዓለም ዙሪያ አፍቃሪዎችን ተከፋፍሏል ፡፡ ለእርስዎ ትክክለኛውን ባርቤኪው በሚመርጡበት ጊዜ ከግምት ውስጥ መግባት የሚገባቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ግን በጣም አስፈላጊ እና አሁን የምናተኩረው በጣዕም ላይ ያለው ውጤት ነው ፡፡
የእንጨት አጠቃቀምን የሚያካትት ፍም መጥበሻ ጣዕሙን በሁለት መንገድ ሊነካ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ፍም የበለጡ ከሆኑ በማብሰያው ጊዜ ውስጥ ሚና ይጫወታሉ ፡፡ እና በሁለተኛ ደረጃ - እንጨቶችን ሲጠቀሙ የሚውጡት መዓዛ ቅመማ ቅመም ሲጨምሩ ከሚገኘው ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡
ስለሆነም ምግብ ማብሰል ከመጀመርዎ በፊት ምዝግቦቹ መጀመሪያ ወደ ከሰል በሚቀነሱበት ጊዜ መበስበስ አለባቸው ፡፡ ስጋ አንዳንድ ሙጫዎችን ወይም ቆሻሻዎችን ሊስብ ይችላል ፣ ይህም የመጨረሻውን ምርት የበለጠ መራራ እና ደስ የማይል ያደርገዋል።
እንዲሁም በተለያዩ ዓይነቶች ምዝግብ ማስታወሻዎች እንዲሁም ለተለያዩ ስጋዎች የተለያዩ የእንጨት ውህዶችን ለመሞከር ይሞክሩ ፡፡ ለዚህ ዓላማ ታዋቂ የሆኑት ቀይ ኦክ ፣ ቼሪ ፣ ዋልኖ እና ሃካሪቶ (የአሜሪካ ዛፍ ከከባድ እንጨት ጋር) ናቸው ፡፡
የጋዝ መጋገሪያዎች በበኩላቸው በትንሹ የተዳከመ መዓዛ ሊያቀርቡ ቢችሉም እንኳ ጣዕሙን ለማበልፀግ ምንም አያደርጉም ፡፡ የላቫ ዐለቶች ፣ የሴራሚክ ብሪኬቶች ወይም የሞቀ የብረት ቁርጥራጮችን ወይም ሳህኖችን በመጨመር ይህንን ማስቀረት ይቻላል ፡፡
የጋዝ ግሪል ትልቁ ጥቅም ቢላዋውን በማዞር ብቻ የሙቀት መጠኑን መቆጣጠር መቻልዎ እና በደንብ ለበስ ምግብ የሚጠብቁት ነገር ሽልማት ያገኛል ፡፡ ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች መካከል የፕሮፔን ማጠራቀሚያውን በየጊዜው መሙላት አለብዎት ፡፡
ሁሉንም ከቤት ውጭ የማብሰያ ዘዴዎችን ለመጠቀም የኤሌክትሪክ መጋገሪያዎች በጣም ቀላሉ ናቸው ፡፡ ማድረግ ያለብዎት እነሱን ማብራት እና መጋገር መጀመር ነው ፡፡ ግን ምቾት መፈለግ ፣ መዓዛውን ሊያጡ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡
ክፍት እሳት ወይም ተቀጣጣይ ፈሳሾች ስለሌሉ የኤሌክትሪክ ፍርግርግ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ሙቀቱን በቀላሉ መቆጣጠር ስለሚችሉ ምግብን ትንሽ ዘና ለማለት ማዘጋጀት ይችላሉ። ወደ ኤሌክትሪክ ፍርግርግ ሲመጣ ሌላው ትልቁ ጉርሻ በፍጥነት ስለሚቀዘቅዝ በቀላሉ ሊጸዳ ይችላል ፡፡
ግን ለተሻለ የባርበኪው ጣዕም የትኛውን ግሪል እንደሚመርጥ በማሰብ አይጨነቁ ፡፡ በመጨረሻ ትክክለኛውን “መሳሪያ” መምረጥ ድሉን በግማሽ ብቻ ማሸነፍ ነው። ሌላኛው ግማሽ ትክክለኛ ንጥረ ነገሮችን በማግኘት ላይ ይተኛል - ማለትም ፡፡ ሥጋ ፣ ጥሩ ቢላዋ እና ጥሩ የመራክሊ ቢቢኪ ምግብ ፡፡
የሚመከር:
የወይን ጠጅ ጥራት የሚወስነው ጣዕሙ ሳይሆን ዋጋው ነው
እንግዶችዎን በእርጅና ወይን ጠርሙስ ለማስደመም ይፈልጋሉ ፣ ግን ውድ እና ዘመናዊ የምርት ስም መግዛት አይችሉም? ርካሽ ብቻ ይግዙ እና ውድ እንደሆነ ይንገሯቸው ፡፡ እነሱ እርስዎን እንደሚያምኑዎት እና እንዲያውም እንደሚወዱት እርግጠኛ ነው ፡፡ የተጋነነ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በታዋቂው የእንግሊዝኛ ሶሺዮሎጂ ምርምር መጽሔት ጆርናል ኦፍ ማርኬቲንግ ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የዋጋ ጭፍን ጥላቻ እንግዶችዎ በሚያደንቁት መንገድ ርካሽ የወይን ጠጅ እንዲደሰቱ በእውነቱ የአንጎልን ኬሚስትሪ ሊቀይሩት ይችላሉ ፡ .
ቀላል እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬት - ትክክለኛው ምርጫ የትኛው ነው?
ካርቦሃይድሬት ዋና ዋና ንጥረ-ምግብ እና ከሰውነት ዋና የኃይል ምንጮች አንዱ ናቸው ፡፡ አንዳንድ አመጋገቦች እነሱን እንዲወስዱ አይመክሩም ፣ ነገር ግን ቁልፉ ትክክለኛውን ካርቦሃይድሬት መፈለግ እንጂ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አይደለም ፡፡ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን መመገብ ቀላል ካርቦሃይድሬትን ከመመገብ የተሻለ እንደሆነ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ነገር ግን የአመጋገብ ስያሜዎች የካርቦሃይድሬት ይዘት ቀላል ወይም ውስብስብ እንደሆነ ሁልጊዜ አይነግርዎትም ፡፡ እነዚህ ምግቦች እንዴት እንደሚመደቡ እና እንዴት እንደሚሠሩ መረዳቱ ትክክለኛውን ካርቦሃይድሬት ለመምረጥ ይረዳዎታል ፡፡ የካርቦሃይድሬት ምደባ ካርቦሃይድሬት ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው በብዙ የምግብ ዓይነቶች ውስጥ ፡፡ አብዛኞቻችን ካርቦሃይድሬትን ከዳቦ እና ከፓስታ ጋር እናወዳድራቸዋለን ፣
የትኞቹ የአመጋገብ ማሟያዎች ለሙያ ቴኒስ ተጫዋቾች በጣም ምክንያታዊ ምርጫ ናቸው?
በእግር ኳስም ሆነ በቅርጫት ኳስ ወይም በቴኒስ በሙያዊ ስፖርት ምግብ ውስጥ ልዩ ጠቀሜታ እንዳለው ለሁላችንም ግልጽ ነው ፡፡ እና ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት የብዙ አትሌቶች የዕለት ተዕለት ሕይወት አስገዳጅ አካል ከሆነ ታዲያ የአመጋገብ ማሟያዎች በአጠቃላይ በስፖርት ውስጥ ቀስ በቀስ እየጨመረ መጥተዋል ፡፡ እና እንደሚገምቱት ፣ የቴኒስ ተጫዋቾች እንዲሁ የተለዩ አይደሉም ፡፡ ስለዚህ ዛሬ ለሰው አካል ልዩ ጥቅም ያላቸው እና እንዲያውም የበለጠ በሙያዊ ቴኒስ ዓለም ውስጥ ባሉ ጥቂት የአመጋገብ ማሟያዎች ላይ ለማተኮር ወሰንን ፡፡ የኮድላይቨር ዘይት እንዲሁም ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ ተብሎ የሚጠራው የዓሳ ዘይት በብዛት የሚገኘው እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል እና ሄሪንግ ባሉ ዓሳዎች ውስጥ ነው ፡፡ ስለ ዓሳ ስንናገር የስፔን ተወዳጅ ምግብ ከወይራ ዘይት ጋር የ
ቫይታሚን ኬ እና በሰው አካል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
ቫይታሚን ኬ የደም ቅባትን ለማስተዋወቅ የተቋቋመ መልካም ስም አለው ፡፡ አሕጽሮተ ቃል የመጣው ከጀርመን ቃል koagulation ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት የደም መፍሰሱን ለመከላከል እንደ መከላከያ እርምጃ ቫይታሚን ኬ “ክትባት” ያገኛሉ ፡፡ ይህ የመተጣጠፍ ተግባር የዚህ ቫይታሚን ሌሎች አስፈላጊ ባህሪያትን ለረጅም ጊዜ አጥልቷል - የካንሰር ተጋላጭነትን በመቀነስ እና ከስኳር በሽታ ፣ ከካልሲየም እና ከውስጥ የደም መፍሰስ ይከላከላል ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣው የምርምር አካል ከብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች በስተጀርባ ያለው የዚህ አለበለዚያ የተረሳ ቫይታሚን ከፍተኛ ጥቅሞችን ያሳያል ፡፡ ቫይታሚን ኬ ምንድን ነው?
ለሸካራቂዎች የመጥበቂያው ንፅህና አስፈላጊ ነው
የባርበኪው ንፅህና በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በምን ያህል ጊዜ እንደሚያገለግልዎ እና ስቴካዎቹ ምን ዓይነት ጣዕም እንደሚኖራቸው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የመሣሪያው ውጫዊ እና ውስጣዊ ገጽታዎች ከተጠቀሙ በኋላ ማጽዳት አለባቸው ፡፡ ባርበኪው ሁል ጊዜ ንፁህ እንዲሆን ከፈለጉ ከእያንዳንዱ ጥቅም በኋላ አመዱን ከእቃ መጫኛው ላይ ያፅዱ ፡፡ አዘውትረው ያድርጉት ፣ ምክንያቱም እርጥበቱ ወደ ውስጥ ሲገባ ፣ ግሪል ዝገት ይችላል ፡፡ መከለያውን በብረት ብሩሽ ያፅዱ። ከሌለዎት ፎይል ኳስ ይሠሩ እና በቁንጥጫ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ንጣፉን ለማፅዳት ይህንን የጽዳት መሣሪያ ይጠቀሙ ፡፡ ከዚያ የውጭውን ግድግዳዎች በቆሻሻ ማጽጃ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፡፡ በጣም ቆሻሻ ለሆኑ ቦታዎች የብረት ስፖንጅ ይጠቀሙ ፡፡ ሁሉንም ነገር በውሀ ያጠቡ ፣ ከዚያ
