2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምግብ ለማብሰል ጊዜ ሲደርስ እኔ በግሌ እብድ እሆናለሁ ፡፡ ምግብ ማብሰል እወዳለሁ ፣ ግን ከቤት ውጭ እንደዚህ አይነት ጥሩ ጊዜ ነው እናም መውጣት እፈልጋለሁ ፡፡ አዎ በእውነት መውጣት እፈልጋለሁ ፣ ግን ደግሞ ምግብ ማብሰል አለብኝ ፡፡ ደህና ፣ ሁለቱንም ለማድረግ መንገዶች አሉ ፡፡ ምግብ ማብሰያውን በጣም የሚያሳጥሩ እና ከዚያ መራመድ የምችልባቸው ብልሃቶች አሉ ፡፡ እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ምርቶቹን በቀጭኑ ይቁረጡ
ምርቶችዎን ሲቆርጡ ቀጭነው በፍጥነት ያበስላሉ ፡፡ ይህ ለአትክልቶች ብቻ ሳይሆን ለስጋም ይሠራል ፡፡ አሁንም ረጅም ጊዜ ይፈጅብዎታል ብለው የሚያስቡ ከሆነ የተከተፉ አትክልቶችን ይግዙ ፡፡ እንዲሁም የምግብ ማቀነባበሪያን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህ የማብሰያ ጊዜዎን በግማሽ ሊቀንስ ይችላል ፤
ሰፊ ፓን ይጠቀሙ
በውስጡ በጣም በፍጥነት ማብሰል ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የምድጃው ታችኛው ትልቁ መጠን ፣ ብዙ አትክልቶች ትኩስ ሳህኑን ስለሚነኩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ሁሉም ነገር በጣም በፍጥነት ይዘጋጃል እና በምድጃው ላይ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም። ለምሳሌ ፣ ስፓጌቲ ለምሳ-አትክልቶችን በመቁረጥ ትንሽ የወይራ ዘይት ይጨምሩ ፡፡ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ጣፋጭ ምሳ ይፈጥራሉ;
ማይክሮዌቭ ይጠቀሙ
ማይክሮዌቭ ምድጃ ምግብን ለማሞቅ ብቻ አይደለም ፡፡ ምግብ ለማብሰል ለማገዝ ብዙ ጊዜ እጠቀምበታለሁ ፡፡ ኬክ መሥራት ስፈልግ ፍሬዎቹን ማይክሮዌቭ ውስጥ እጋገራለሁ ፡፡ እንዲሁም የተጠበሰ አትክልቶች በድስት ውስጥ ከተጠበሰ የበለጠ በጣም ጣፋጭ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ከእራት የተወሰኑ ነገሮችን ለማብሰል ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ድንች ፡፡ በትንሽ ሾርባ እና ካሮት ያጠጧቸው ፡፡ እነሱ በእውነቱ ጣፋጭ ይሆናሉ እና ብዙ ጊዜ አይወስዱም;
ጊዜዎን በአግባቡ ይጠቀሙ
አንድ ነገር ሲጋግሩ ሁል ጊዜ ከምድጃው አጠገብ ይቆማሉ ፡፡ ምን ያህል እንደደረሱ ለማየት መከፈትዎን ይቀጥላሉ ፡፡ አታድርግ ፣ ሌላ ነገር ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ታጠፋለህ ፡፡ ለምሳሌ ሰላጣ ማዘጋጀት ወይም ምግብዎን ማጠብ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ በኩሽና ውስጥ ምግብ ማብሰል ምንም ትዝታ አይኖርም ፡፡
ዘገምተኛ ማብሰያ ይግዙ
ብዙ ሰዎች ይህ ምኞት ብቻ ነው ይላሉ። አይ አይደለም. በእርግጥ እሱ በጣም ጠቃሚ መሣሪያ ነው ፡፡ 30 ደቂቃዎች ቀድመው ይነሱ ፣ ምርቶችዎን ያዘጋጁ እና በመሳሪያው ውስጥ ያኑሩ ፡፡ ከስራ ሲመለሱ ምግቡ ዝግጁ ይሆናል እና ለማረፍ በቂ ጊዜ ያገኛሉ ፡፡
የኤሌክትሪክ ፍርግርግ ይጠቀሙ
በቤት ውስጥም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በኩሽና ውስጥ መሰካት ይችላል እና በእሱ ላይ ማንጠልጠል የለብዎትም። በጭስ አይጨስም እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደ መደበኛ ጥብስ ይጋጋል። ለማፅዳት በጣም ፈጣን እና ቀላል ነው ፣ እና ይህ በኩሽና ውስጥ ተጨማሪ ጊዜ ይቆጥብልዎታል።
የተጠበሰ ምድጃ ይጠቀሙ
በውስጡ ምግብን ፣ ስጋን እንኳን በጣም በፍጥነት ማብሰል ይችላሉ ፡፡ ስጋውን እና ትንሽ ዘይት ብቻ ይጨምሩ እና ያብሩ። ምግቡ ምን ያህል ፈጣን እንደሚሆን ለራስዎ ያያሉ ፡፡
የተረፈውን ይቆጥቡ
ብዙ ሰዎች ከእራት የተረፈውን ይጥላሉ ፡፡ አታድርግ! አስቀምጣቸው እና በሚቀጥለው ቀን ምግብዎን ከእነሱ ጋር ያዘጋጁ ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ነገር ቢኖር ትንሽ ቅመም ይጨምሩ እና ቅinationትዎ በዱሮ እንዲሮጥ ማድረግ ነው ፡፡
ደህና ፣ በ 2 እጥፍ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ምግብ ማብሰል ቻልኩ ፡፡ አሁን እወጣለሁ እና ጥሩውን የአየር ሁኔታ አደንቃለሁ ፡፡ እራስህ ፈጽመው.
የሚመከር:
ቀርፋፋ ምግብ ማብሰል - በኩሽና ውስጥ ያለው የቅርብ ጊዜ ፋሽን
ሁላችንም በእርግጥ ፣ በየቀኑ የሚቻል ከሆነ ጤናማ መመገብ እንፈልጋለን። ለቤተሰባችን በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ ለማቅረብ በየቀኑ ጉልበት እና ጊዜ ማግኘት እንፈልጋለን ፡፡ ግን ወዮ ፣ በዓለም ዙሪያ እንደ በሺዎች የሚቆጠሩ እንደሚሠሩ ሰዎች ፣ በቀኑ መጨረሻ ላይ በፍጥነት የተጠበሰ ነገር ፣ ከጎረቤት ሱፐር ማርኬት ሞቃት መስኮት ወይም ከ sandwiches አንድ ክፍል ምግብ በፍጥነት ረክተናል ፡፡ እናም ቤተሰቦቻችን እንደገና የታደሱትን ፒዛ የመጨረሻ ንክሻዎችን ከራስ ወዳድነት ጋር ሲያጣጥሱ ፣ ሲሊቬና ሮው ብዙ ጥረት ሳያደርጉ በአንድ ሰዓት ውስጥ ብቻ ሶስት ምግቦችን ለማብሰል ሲሞክሩ በአተነፋፈስ እንመለከታለን። አማካይ የቤት እመቤት አቅም የማይኖራት ድራማ ከዚህ ክፉ አዙሪት የሚወጣበት መንገድ አለ?
በኩሽና ውስጥ ንጽሕናን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
እርስዎ በሚያምር ሁኔታ ምግብ ያበስላሉ ፣ ስራዎትን የበለጠ ቀላል የሚያደርግ ታላቅ ምግብ እና ስለእሱ ያሉ ሁሉም ዜናዎች አሉዎት። ወደ ሥራ ከገቡ እሱ ይወደዋል - በዙሪያዎ ያሉት ነገሮች ሁሉ ወደ ትርምስነት ይለወጣሉ-መሬት ላይ የቆሸሹ ሹካዎች ፣ ሳህኖች የተሞሉ የእቃ ማጠቢያዎች ፣ በጠረጴዛው እና በመሬቱ ላይ ያሉ ቆሻሻዎች ፣ ወዘተ ፡፡ ከመጠን በላይ የመጫጫን ስሜት እና በጣፋጭ ምግብ ማብሰል ብቻ ሳይሆን ንፁህ እና የተስተካከለ እንዲሆን ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይሰማዎታል?
ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት ማብሰል እና በኩሽና ውስጥ ምን ዓይነት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ እንደሚውሉ
በአገሪቱ ካለው ወረርሽኝ ሁኔታ አንፃር እኛንም ማሰብ አለብን በወጥ ቤታችን ውስጥ ጥሩ ፀረ ተባይ ማጥፊያ . ምን ይደረግ? ያ ትክክል ነው? ፀረ-ተባይ ማጥፊያ እንሰራለን ? ለዚህ ዓላማ ትክክለኛ ምርቶችን መርጠናልን? የምንኖረው ከኩሽናውን ከማፅዳት በተጨማሪ ጥሩ የፀረ-ተባይ በሽታን መንከባከብ በሚኖርበት ጊዜ ውስጥ ነው ፡፡ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች በልዩ ቃል ስር ሊያገ productsቸው የሚችሉ ምርቶች ናቸው ባዮሳይድ .
እንዴት በፍጥነት ምግብ ማብሰል?
ሐ ፍጥነት በተለይም የቪጋን ምግብ አድናቂ ከሆኑ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ። የስጋ አፍቃሪዎችም እንኳን የቴምፕ ምግቦችን ጣዕም ያደንቃሉ ፡፡ ጣፋጩን ለስላሳ እና ለስላሳ ለማድረግ በተለያዩ ዓይነቶች ምግቦች ውስጥ ከመካተቱ በፊት ቴምፍ መቀቀል አለበት ፡፡ ቴምፕ ቴሪያኪ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ አንድ የሮቤሪ ፍሬ አንድ ቁራጭ ፣ 400 ግራም ቴም። የመዘጋጀት ዘዴ :
በኩሽና ውስጥ ለጀማሪዎች በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ እና እርጎ በፍጥነት እና በቀላሉ
አይብ እና እርጎ እያንዳንዱ አካል የሚያስፈልጋቸው ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ መዘጋጀት የበለጠ ጠቃሚ ነው ፣ እና ይህ አስቸጋሪ አይደለም እናም ብዙ ጊዜ አይፈጅም። በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ምግቦችን ለመመገብ በመሞከር ልጄን ከመመገብ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን ማብሰል ጀመርኩ ፡፡ ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ ለእኔ ሠሩ ፣ እኔ የምፈርጀው አያቶቻችን ብቻ ሊያደርጉት የቻሉት ከባድ ነገር አይደለም ፡፡ አሁን አይብ እና እርጎ የማዘጋጀት አጠቃላይ ፍልስፍናን እገልጻለሁ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ ለአንድ ኪሎ አይብ 5 ሊትር ወተት ያስፈልግዎታል (ላም እመርጣለሁ) ፡፡ በብዙ ቦታዎች የሚሸጥ አይብ እርሾን መግዛት ያስፈልግዎታል (ከካፍላንድ እገዛለሁ) ፡፡ እርሾው ጠርሙስ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ ፣ ምክንያቱም በተ
