እንዴት በፍጥነት ምግብ ማብሰል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ሐ ፍጥነት በተለይም የቪጋን ምግብ አድናቂ ከሆኑ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ።

የስጋ አፍቃሪዎችም እንኳን የቴምፕ ምግቦችን ጣዕም ያደንቃሉ ፡፡ ጣፋጩን ለስላሳ እና ለስላሳ ለማድረግ በተለያዩ ዓይነቶች ምግቦች ውስጥ ከመካተቱ በፊት ቴምፍ መቀቀል አለበት ፡፡

ቴምፕ ቴሪያኪ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡

አስፈላጊ ምርቶች2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሰሊጥ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ሆምጣጤ ፣ አንድ የሮቤሪ ፍሬ አንድ ቁራጭ ፣ 400 ግራም ቴም።

የመዘጋጀት ዘዴ: ማር ፣ ዘይት ፣ አኩሪ አተር ፣ ሆምጣጤ እና ሮዝሜሪ ይቀላቅሉ። በኩቤዎች የተቆረጠው ቴምፕ ለስድስት ደቂቃዎች ይቀቅላል ፡፡ ውሃው ፈሰሰ እና ቴም ከባህር ማዶ ጋር ተቀላቅሎ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቆም ያደርገዋል ፡፡

በምድጃው ላይ ለ 1 ደቂቃ ባዶ በሚሞቀው ድስት ውስጥ ቴምፋውን ከባህር ማዶ ጋር ይጨምሩ ፡፡ ሁል ጊዜ በማነሳሳት ለ 12 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ከሩዝ ጋር ሙቅ ያቅርቡ ፡፡ ወደ ሰላጣ መጨመርም ይቻላል ፡፡

ቴምፕ ከሜፕል ሽሮፕ ጋር ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ምግብ ነው ፡፡

አስፈላጊ ምርቶች 400 ግራም ቴም ፣ 150 ሚሊሆር የአትክልት ሾርባ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 የሻይ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 2 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ አንድ ሩብ የሻይ ማንኪያ ቀይ በርበሬ ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ ሶስት ማእዘኖቹን በትንሽ እሳት ላይ ለአስር ደቂቃዎች ያጥሉ ፡፡ ይህ ጊዜውን የበለጠ ገር ያደርገዋል። የአትክልት ሾርባ ከወይራ ዘይት ፣ ከሜፕል ሽሮፕ ፣ ከፖም ሳንቃ ኮምጣጤ ፣ ከአኩሪ አተር ፣ በጥሩ የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እና ከቀይ በርበሬ ጋር ይደባለቃል ፡፡

ቴምፕ ከዚህ ድብልቅ ጋር ፈስሶ ለአንድ ሰዓት ተኩል ይቀራል ፡፡ በሞቃት ድስት ውስጥ ቴምፉን ከ marinade ጋር በማፍሰስ በእያንዳንዱ ጎን ለአምስት ደቂቃዎች ይቅሉት ፡፡

ፋጂታ ከቴም tempo ለመሥራት ቀላል እና በጣም አስደሳች ጣዕም አለው።

አስፈላጊ ምርቶች 300 ግራም ቴምፍ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ፣ 2 አረንጓዴ ቃሪያ ፣ 200 ግራም እንጉዳይ ፣ 150 ግራም ስፒናች ፣ 1 የሾርባ ሻካራ ቀይ በርበሬ ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ሽንኩርት ፡፡

የመዘጋጀት ዘዴ የተከተፈ ቴምፍ በወይራ ዘይት ውስጥ አፍስሱ ፣ በየጊዜው ከኖራ ጭማቂ ጋር ያፈሱ ፡፡ ቡናማ-ወርቃማ ቀለም እስከሚሆን ድረስ ጥብስ ፡፡ እንጉዳዮቹ እና ስፒናቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያለማቋረጥ በማነሳሳት ሁሉንም ሌሎች ምርቶችን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ያብስሉ ፡፡