2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፖም ጣፋጭ እና በተመሳሳይ ጊዜ የምግብ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
እንዲህ ያለው ጣፋጭ የጎጆው አይብ እና የፖም ኬክ ነው ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ወይም ዝቅተኛ የስብ ጎጆ አይብ ፣ 1 እንቁላል ፣ 1 ቫኒላ ፣ ግማሽ ኩባያ ኦትሜል ፣ 5 መካከለኛ መጠን ያላቸው ፖም ፣ የጨው ቁንጥጫ እና ትንሽ ስኳር ፡፡
ፖምውን ይላጡት እና ይከርሉት ፣ የተቀሩትን ምርቶች ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ። ድብልቁ በአንድ ድስት ውስጥ ይፈስሳል ፣ ቀድመው ይቀቡ እና በትንሽ ኦክሜል ይረጫሉ ፡፡ እስከ ወርቃማው ድረስ በሙቀት 180 ዲግሪ ምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡
የአመጋገብ የፖም ሙዝ ብርሃን እና በተመሳሳይ ጊዜ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 100 ግራም ሰሞሊና ፣ 1 ፖም ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 50 ሚሊ ሊትር ዝቅተኛ ቅባት ያለው ክሬም ፣ አንድ ቀረፋ ቀረፋ ፡፡
ፖም ይላጡት እና ይቅዱት ፡፡ ፖም ስኳር እና ቀረፋ በተጨመረበት ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ነው ፡፡ ከዚያ መረቁኑ ተጣርቶ የተቀቀለው ፖም ተፈጭቷል ፡፡ መረቁ የተቀቀለ ነው ፣ ሰሞሊና በቀጭኑ ዥረት ውስጥ ይፈስሳል ፣ ምንም ጉብታዎች እንዳይፈጠሩ በየጊዜው ይነሳል ፡፡
አፕል ንፁህ ወደ መረቁኑ ታክሏል ፡፡ ሙሱ ቀዝቅ,ል ፣ ክሬሙ ተጨምሮ ከቀላቃይ ጋር ይመታል ፡፡ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ያሰራጩ እና ያገልግሉ ፡፡ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሊበላ ይችላል።
በካራሜል ውስጥ ያሉ ፖም እንዲሁ የአመጋገብ ጣፋጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከጥንታዊው ጣፋጭነት ያነሰ ስኳር ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ስታርሜል በካራሜል ላይ መጠኑን ለመጨመር ያገለግላል ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች 4 መካከለኛ ፖም ፣ ትንሽ ዘይት ፣ 35 ግራም ስታርች ፣ 8 ግራም ስኳር ፣ 3 እንቁላል ፡፡ ፖምውን ያጸዱ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ ሶስት እንቁላሎችን ይምቱ ፣ የፖም ኩብዎችን ይቀልጡ እና ከዚያ በዱቄት ውስጥ ይንከባለሉ ፡፡ እስከ ወርቃማው ድረስ በትንሽ ዘይት ውስጥ ይቅሉት ፡፡
እስኪፈላ ድረስ በትንሽ ዘይት ውስጥ ስኳሩን በማሟሟት ሽሮፕ ያዘጋጁ ፡፡ በዚህ ሽሮፕ ውስጥ የፖም ኩብዎችን ያስቀምጡ ፡፡ ከማቅረብዎ በፊት ጣፋጩን ላለማጣበቅ ሳህኖቹን በዘይት ይቀቡ ፡፡
የሚመከር:
ቀላል የአመጋገብ ጣፋጮች
አንድ ጣፋጭ ነገር ለመብላት በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በስዕልዎ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፍም ፣ ከአመጋገብ ጣፋጮች ውስጥ አንዱን ይምረጡ ፡፡ እነሱ ቀላል እና በፍጥነት በሰውነት ተውጠዋል ፡፡ እነሱን በቀላሉ እነሱን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ከጎጆ አይብ ጋር ለምግብነት ጣፋጭ ምግብ 250 ግራም የጎጆ ጥብስ ፣ አንድ እፍኝ የደረቀ ፍሬ ፣ 125 ግራም እርጎ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ማር ወይም ጃም ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት ያስፈልግዎታል ፡፡ እርጎውን ከእርጎ ፣ ከማር እና ከካካዎ ጋር ይቀላቅሉ ፣ በጥሩ የተከተፉ የደረቁ ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ እና ለማስጌጥ ጥቂት ፍሬዎችን ይተዉ ፡፡ ከጎጆው አይብ ጋር ኬክ በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ 500 ግራም ያልበሰለ የጎጆ ጥብስ ፣ 1 እንቁላል ፣ 1 ቫኒላ ፣ ግማሽ ኩባያ ኦትሜል ፣ 5
የአመጋገብ ጣፋጮች ሀሳቦች
ጤናማ መመገብ እና አመጋገብ ውስብስብ አይደለም ፣ ግን አንዳንድ መሰናክሎች አሉ ፡፡ ምግብን በተመለከተ ትልቁ ፈተናችን አንዱ ጣፋጭ ነው እናም እነሱን መተው ከባድ ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት እርምጃ ከመውሰድ ይልቅ አንዳንድ ጤናማ ጣፋጭ ፈተናዎችን ለማዘጋጀት መሞከር ብቻ እንችላለን ፡፡ የእኛ የመጀመሪያ ቅናሽ ማንኛውንም የሙቀት ሕክምና ከማያስፈልጋቸው ትናንሽ ኬኮች ጋር ይዛመዳል ፡፡ እነሱን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ምርቶች ያዘጋጁ ፡፡ ትናንሽ ኬኮች ከካሺዎች ጋር አስፈላጊ ምርቶች 200 ግ ዎልነስ ፣ 200 ግ ገንፎ ፣ 3 tbsp.
ለስኳር ህመምተኞች ቀላል የአመጋገብ ጣፋጮች
ለስኳር ህመምተኞች በቀላሉ የሚዘጋጁ ጣፋጮች በዱባ እንዲሁም ከጎጆ አይብ የተሠሩ ናቸው ፡፡ አንድ የዱባ ጣፋጭ ምግብ ለማዘጋጀት 250 ግራም ዱባ ፣ 30 ግራም ሰሞሊና ፣ 120 ግራም የጎጆ ጥብስ ፣ 2 እንቁላል ፣ 200 ሚሊ ሊትር ወተት ፣ አንድ እፍኝ ዘቢብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ዱባውን ይላጡት ፣ ይቅዱት እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በቅቤ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ በንጹህ ወተት ውስጥ ሰሞሊናን ቀቅለው ፣ ዱባ ፣ በደንብ ከተቀባ የጎጆ ጥብስ እና ከአንድ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ወደ ድብልቅው ዘቢብ ያክሉ። ድስቱን በዘይት ይቀቡ ፣ ድብልቁን ውስጡ ያፈሱ ፣ የተገረፈ እንቁላል በላዩ ላይ ያሰራጩ እና በ 180 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ይጋግሩ ፡፡ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ በሆነ የጎጆ ቤት አይብ የፍራፍሬ ሰላጣ ማዘጋጀት ቀላል ነው
ለስላሳ ወገብ ከፖም ጋር ጣፋጮች
ፖም ለብዙ ጣፋጭ እና የአመጋገብ ጣፋጮች መሠረት ነው ፡፡ እንዲህ ያለው ጣፋጭ ፖም ቤኔዲቲን ነው። እሱን ለማዘጋጀት አንድ ኪሎግራም ፖም ፣ 120 ግራም የዱቄት ስኳር ፣ የአንድ የሎሚ ጭማቂ ፣ 20 ጉብታዎች ስኳር ፣ 4 የእንቁላል ነጮች ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂዎች ያስፈልግዎታል ፡፡ ፖምውን ይላጩ ፣ ወደ ሩብ ይቁረጡ እና ዋናውን ያስወግዱ ፡፡ ፖም ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በአንድ ትልቅ ድስት ውስጥ ይጨምሩ ፣ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያበስላሉ ፡፡ አፍስሱ ፣ ፖምውን ያፍጩ ፣ ወደ ጥልቅ የብረት ሳህን ይለውጧቸው እና ለሰባት ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ያብሱ ፡፡ ዱቄቱን ስኳር አክል እና በሹክሹክታ ይምቱ ፡፡ ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱ እና ቀዝቅዘው ፡፡ የስኳር እብጠቶችን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ግማሽ የሻ
እንደ ፕሮ. ያሉ ጣፋጮች ለማድረግ ጣፋጮች
ብዙዎቻችን ኬኮች እና ኬኮች ማዘጋጀት እንወዳለን ፣ ግን እውነቱን እንናገር - የመጨረሻው ውጤት በቴሌቪዥን ወይም በመጽሔቶች ላይ ያየነው አይመስልም ፡፡ ችግሩ በችሎታዎ ውስጥ እምብዛም አይደለም ፣ ግን በመሳሪያዎቹ ውስጥ ጣፋጮች የሚጠቀሙበት. ለዚያም ነው የባለሙያ ጣፋጮች እንዲመስሉ የሚያደርጉትን በጣም አስፈላጊ የመጋገሪያ መሳሪያዎች ዝርዝር ያዘጋጀነው ፡፡ 1. የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ ለኬክዎ የበለጠ አማራጭ ፍለጋ የሚፈልጉ ከሆነ ይህ የፀረ-ስበት ኃይል ኬክ ስብስብ በጣፋጭ ምርትዎ ላይ የተለያዩ ጣፋጮች ወንዝ የከረሜላ ወይም ክሬም fallfallቴ እንዲቀርጹ ያስችልዎታል ፡፡ እነሱ በአስማት እንደተያዙ ሆነው ብዙውን ጊዜ ያለ እንቅስቃሴ የቀዘቀዙ ናቸው ፣ እናም እንግዶችዎን ለማስደነቅ እና በ ‹Instagram› ላይ የሚወዷቸውን እ
