2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጨጓራ በሽታዎች ፣ በምግብ ምርቶች ላይ ተጽዕኖ ፣ እንዲሁም በምግብ አሰራር ሂደት መንገዶች የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽ እና የሆድ ሞተር እንቅስቃሴን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ፡፡
ከጨጓራ ጭማቂ ምስጢር ጠንካራ ተህዋሲያን መካከል ጠንካራ የስጋ እና የዓሳ ሾርባዎች እንዲሁም የእንጉዳይ ሾርባዎች ይገኛሉ ፡፡ በተጨማሪም - ሁሉም የተጠበሰ ፣ እንዲሁም በእራሱ የሾርባ ሥጋ እና ዓሳ ውስጥ ወጥ ፡፡
ከመጠን በላይ የሆነ የጨጓራ ጭማቂ ከቲማቲም ስጎ ፣ ከተጨሰ ሥጋ እና ከዓሳ ፣ ከቅመማ ቅመም ፣ ከታሸገ ሥጋ እና ከዓሳ ፣ የተቀቀለ የእንቁላል አስኳል ፣ ነጭ የዱቄት ፓስታ ፣ ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች ፣ ቅመማ ቅመም ፣ አሮጌ ስብ ፣ ቡና እና አልኮሆል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ ይወጣል ካርቦን ያላቸው መጠጦች.
ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ ሆዱን የሚቆጥቡ ደካማ የጨጓራ ጭማቂ ምስጢሮች በተፈጨ የበሰለ እህል ፣ በአትክልቶች ክሬም ሾርባ ፣ የተቀቀለ ሥጋ እና ዓሳ የወተት ሾርባዎች ናቸው ፡፡
የጨጓራ ጭማቂ ደካማ ምስጢር በተፈጨ የተቀቀለ ድንች ፣ ካሮት ፣ ዛኩኪኒ እና ሌሎች አትክልቶች ፣ ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ወተት ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ሩዝ ፣ የተፈጨ የበሰለ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ፣ ደካማ ጥቁር ሻይ በንጹህ ወተት ፣ በተጣራ ዘይት ነው ፡፡
የታመመውን ሆድ ለመቋቋም በጣም ቀላሉ መንገድ የተጣራ ምግብ ወይም ገንፎ ውስጥ በሚገኝ ምግብ ነው ፡፡ ጠንካራ ምግቦች እንዲሁም የተጠበሱ ምግቦች ሆዱን ያበሳጫሉ ፡፡
በታመመው ሆድ ላይ የሚያበሳጩ ውጤቶች እንደ ሙሉ ዳቦ ፣ ለውዝ ፣ ጥራጥሬዎች ያሉ ሻካራ ሴሉሎስ ያላቸው ምርቶች አሏቸው ፡፡
ከታመመ ሆድ ውስጥ የዶሮ እና የዓሳ ቆዳ መብላት አይመከርም ፡፡ በጣም ሞቃት ምግቦች በሆድ ላይ የሚያበሳጭ ውጤት አላቸው ፡፡
በታመመ ሆድ ውስጥ የምግቡ የሙቀት መጠን ከሰላሳ ሰባት ዲግሪዎች መብለጥ የለበትም ፡፡ ከአስራ አምስት ዲግሪዎች በታች ያሉ ምግቦች አይመከሩም።
መመገብ በትንሽ መጠን ፣ በቀን ወደ ስድስት ምግብ መሆን አለበት ፡፡ የአመጋገብን ፀረ-ብግነት ውጤት ለማሳደግ ጨው ቢያንስ ለአንድ ቀን ሊገለል ይችላል ፡፡
የበሰለ ወይም የእንፋሎት ምርቶች ብቻ ይበላሉ። አይስ ክሬም ለሆድ ችግሮች በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ የተቀቀለ ኑድል መብላት ይችላሉ ፡፡
የተጋገረ ፖም ፣ ብዙ ስኳር የሌለበት ኮምፓስ ፣ ለታመመው ሆድ የተለያዩ አይነት ጄሊዎች ይመከራል ፡፡ አመጋገቡ ረጅም መሆን የለበትም ፣ ግን ምልክቶቹ እስኪቀንሱ ድረስ ብቻ ነው ፡፡
የሚመከር:
ኦክራ ለታመመ ሆድ ምግብ ነው
ኦክራ በአፍሪካ ፣ በአረብኛ እና በእስያ ምግብ ውስጥ ሁልጊዜ የሚገኝ አትክልት ነው። ግን ብቻ አይደለም ፡፡ በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ በተለያዩ ስሞች ይታወቃል - በኩባ ኪምቦምቢ ፣ በብራዚል - ኪቡ እና በሜክሲኮ ባሕረ ሰላጤ እና በአሜሪካ - ጉምቦ ይባላል ፡፡ በአገራችን “ኦክራ” የሚለው ስም በቱርክ እና በግሪክ ከስሙ ጋር ተመሳሳይ ነው። ኦክራ ከ 3000 ዓመታት በፊት በኢትዮጵያ ታድራ በምድር ላይ ከሚታወቁ ጥንታዊ የአትክልት ሰብሎች አንዷ እንድትሆን ያደርጋታል ፡፡ ዛሬ በአገራችን ውስጥ ከግንቦት እስከ ኖቬምበር መጀመሪያ ባለው ጊዜ ውስጥ ሊከፈት ይችላል። በሙቀት ሕክምና ወቅት ምግብን የሚያደክም ንፋጭ ይለቀቃል ፡፡ ይህ ንፋጭ የትንሽ እና ትልቁን አንጀት እፅዋትን ለማደስ ስለሚረዳ እጅግ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ካልወደዱት ም
ምግብ ለማብሰል ምን ዓይነት ምግብ እንደሚመረጥ
የተለያዩ ማብሰያ ገንዳዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት ፡፡ አንዳንዶቹን ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ለራስዎ ለመምረጥ እንመረምራለን ፡፡ የ Cast iron cookware - በጣም በዝግታ ይሞቃል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ሙቀቱን ይይዛል። ስለ መሬታቸው መቧጨር ሳይጨነቁ ሊቆረጡ ይችላሉ ፡፡ በፈለጉት ሁሉ ሊያጥቧቸው ይችላሉ ፣ አሲድ እንኳን አይፈሩም ፡፡ ግን እነሱ በጣም ከባድ ናቸው እናም ውሃ በውስጣቸው ለረጅም ጊዜ ከቆየ ዝገቱ ፡፡ አልሙኒየም - እነሱ በፍጥነት ያበስላሉ ፣ ግን ምግብ ከተበስል በኋላ ወዲያውኑ ወደ ሌላ ኮንቴይነር መዘዋወር አለበት ፣ አለበለዚያ ኦክሳይድ ያደርገዋል ፡፡ የማጣሪያ ጽዳት ሠራተኞች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ከመጀመሪያው አጠቃቀም በፊት መታጠብ አለበት ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የታሸጉ ምግቦች መ
ምግብ ከምግብ ቤት ፣ ከአቅርቦት ወይም ከቤት ወጥቶ ምግብ?
መብላት ለሁሉም የማይቀር እና አስፈላጊ ሥነ-ስርዓት ስለሆነ ለእኛ በጣም ትርፋማ የሆነው - ከአቅርቦቱ ፣ ከቤት ትዕዛዞቹ ወይም ከቤት-የተሰራው ምግብ እንደሆነ መገመት አያዳግተንም ፡፡ በእኛ ጊዜ ውስጥ ምግብን የምናገኝባቸው ብዙ ምርቶች እና ቦታዎች ምርጫ አለን ፡፡ ሆኖም ፣ የማይቀር ጥያቄ የምግብ ወጪዎች በቤተሰባችን በጀት ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ ያሳድራሉ የሚለው ነው ፡፡ ለራሳችን ምግብ ብናበስልም ሆነ ከቤት ውጭ ምግብ መመገብ በግለሰቡ አኗኗር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ለምሳሌ አብዛኛው ምግብ ሰሪዎች ምግብ ማብሰል ከጭንቀት እንደሚላቀቅላቸው ይናገራሉ ፡፡ ግን ለሌሎች ግን ተቃራኒው እውነት ነው - ምን ማብሰል እንዳለበት የሚለው ጥያቄ ተጨማሪ ውጥረትን ያመጣላቸዋል ፡፡ ለጠረጴዛው ምግብ ለማቅረብ የተለያዩ ዘዴዎች ጥቅማቸውና
ቀላል ፈጣን ምግብ የካናዳ ምግብ አርማ ነው
ስለ ካናዳዊ ምግብ ባህሎች ማውራት በጣም ከባድ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የአንግሎ-አሜሪካ-የካናዳ ምግብ ተብሎ ይጠራል። የብዙ ካናዳ ሕዝቦች ታሪካዊ አመጣጥ ይህ አያስገርምም ፡፡ ወደ ካናዳ ሲሄዱ በተለያዩ የአገሪቱ ክልሎች ውስጥ የአከባቢው ነዋሪዎች የተለያዩ ተወዳጅ ምግቦች እንዳሏቸው ያስተውላሉ ፡፡ በእንግሊዝ የምግብ አሰራር አዝማሚያዎች የተነሱ የባህር ምግቦች እና ምግቦች ብዙውን ጊዜ በአትላንቲክ ጠረፍ ዳርቻ ይበላሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ልዩነቱ በጣም የሚመረጡት ምግቦች እና ምግቦች ጠንካራ የፈረንሳይ ተፅእኖ ያላቸውበት የኩቤክ አውራጃ ነው ፡፡ የካናዳ ብሔራዊ ባንዲራ ያጌጡትን የሜፕል ዛፍ አስፈላጊነት የሚያንፀባርቁ የሜፕል ሽሮፕ እና የሜፕል ምርቶች በመላው አገሪቱ በጣም ተወዳጅ እንደሆኑ ያስተውላሉ ፡፡ ብዙ ምግብ ቤቶች በልዩ ሙያ ተሰማርተዋ
ለሆድ እና ለታመመ ሆድ ጠቃሚ ሾርባዎች
Gastritis የሆድ ሽፋን እብጠት ሲሆን ብዙውን ጊዜ በውጥረት እና በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ይከሰታል ፡፡ በዚህ በሽታ የሚሰቃዩ ከሆነ ስለሚመገቡት መጠንቀቅ አለብዎ ፣ እና በሆድ ውስጥ ያለውን አሲድነት የሚቀንሱ እና የተቅማጥ ህዋሳትን የማያበሳጩ ምግቦችን በማካተት ምናሌዎን ሙሉ በሙሉ መለወጥ የተሻለ ነው ፡፡ አንዳንድ ጠቃሚ እና ጣፋጭ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፡፡ የአትክልት ክሬም ሾርባ ግብዓቶች 2 አዲስ የባሲል ቅጠሎች ፣ 300 ግ ድንች ፣ 120 ግ ዛኩኪኒ ፣ 250 ግ ካሮት ፣ 400 ሚሊ ሊት የአትክልት ሾርባ ፣ ጨው ፡፡ ለፔፐር ንፁህ አስፈላጊ ምርቶች-1/2 የሻይ ማንኪያ ትኩስ ቲማ ፣ 1 የተጠበሰ ቀይ በርበሬ ፣ 50 ግ የቲማቲም ንፁህ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የተጠበሰ ቀይ በርበሬ ፣ ጨው ፡፡ ዝግጅት አትክልቶ
