የካርቦን ውሃ: ጥሩ ወይም መጥፎ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ሶዳ የሚያድስ መጠጥ እና ለስኳር ለስላሳ መጠጦች ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ ሆኖም ሶዳ መጠጣት ለጤንነትዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል የሚል ስጋት አለ ፡፡

የካርቦን ውሃ ምንድነው?

በካርቦን የተሞላ ውሃ በካርቦን ዳይኦክሳይድ ግፊት ውስጥ የሚገባ ውሃ ነው ፡፡ ከተለመደው ንፁህ ውሃ በተለየ በካርቦን የተሞላ ውሃ ጣዕሙን ለማሻሻል ጨው ጨምሯል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሌሎች ማዕድናት በትንሽ መጠን ይታከላሉ ፡፡

በካርቦን የተሞላ ውሃ አሲድ ነው

የካርቦን ዳይኦክሳይድ እና ውሃ የካናቢክ አሲድ ለማመንጨት በኬሚካላዊ ምላሽ ይሰጣሉ ፣ ይህም እንደ ሰናፍጭ በአፍዎ ውስጥ ያሉትን ተመሳሳይ የነርቭ ተቀባይዎችን ያነቃቃል የተባለ ደካማ አሲድ ነው ፡፡ ይህ የሚያበሳጭ እና ደስ የሚያሰኝ የመቃጠል ፣ የመቁረጥ ስሜት ያስከትላል። የካርቦን ውሃ ፒኤች ዋጋ 3-4 ሲሆን ይህም ማለት ትንሽ አሲዳማ ነው ማለት ነው ፡፡

በጥርስ ጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ከትልቁ አንዱ ስለ ካርቦናዊ ውሃ ስጋት በጥርሶች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በዚህ ርዕስ ላይ በጣም ጥቂት ምርምር አለ ፣ ግን አንድ ጥናት እንዳመለከተው በካርቦን የተሞላ የማዕድን ውሃ ከተለመደው ውሃ በጥቂቱ ብቻ የጥርስ ብረትን ይጎዳል ፡፡

በምግብ መፍጨት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

በካርቦን የተሞላ ውሃ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል በበርካታ መንገዶች ለምግብ መፍጨት ፡፡ የመምጠጥ ችሎታን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡ ከካርቦን የተሞላ ውሃም ከተራ ውሃ በላይ ከበላ በኋላ የጥጋብ ስሜትን ሊያራዝም ይችላል ፡፡

በካርቦን የተሞላ ውሃ ሊረዳ ይችላል የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ. የሆድ ድርቀት የሚሰማቸው ሰዎች በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠጣት ምልክቶቻቸውን ለማስታገስ እንደሚረዳ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ በአንጎል ውስጥ በተጠቁ 40 አረጋውያን ላይ ለሁለት ሳምንት ባደረገው ጥናት የአንጀት ንቅናቄ አማካይ ድግግሞሽ የሶዳ ውሃ ከሚጠጣው ቡድን ውስጥ የቧንቧ ውሃ ከሚጠጣው ቡድን ጋር በእጥፍ አድጓል ፡፡

በካርቦን የተሞላ ውሃ ለልብ በሽታ የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል ፡፡ አንዲት ነፍሰ ጡር የሂስፓኒክ ሴቶች የጥናት አካል ሆነው በሶዲየም የበለፀጉ ካርቦን-ነክ መጠጦች ሲሰጣቸው ዝቅተኛ የልብ ህመም ተጋላጭነታቸውን አሳይተዋል ፡፡

በተጨማሪም የካርቦን ውሃ የጠጡ ሰዎችም የሀሞት ፊኛውን ባዶ ከማድረግ ጋር እንዲሁም የተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት መጠን ዝቅተኛ መሆናቸውንም አሳይተዋል ፡፡ በካርቦን የተሞላ ውሃ የመጠጣት ጥቅሞች የተገኙት ከተጠቀሙ በኋላ ብቻ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማቸው ብቻ ሳይሆን የምግብ መፍጨት መሻሻልንም በሚያሳዩ ሰዎች ቡድን ላይ በተደረጉ ጥናቶች ብቻ ነው ፡፡

ሶዳ መጠጣት የአጥንትን ጤና እንዴት ይነካል?

ብዙ ሰዎች የካርቦን መጠጦች ከፍተኛ የአሲድ ይዘት ስላላቸው ለአጥንት መጥፎ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ግን ምንም ዓይነት ግንኙነት እንደሌለ ጥናቶች ያሳያሉ ፡፡ ከ 2500 በላይ ሰዎች ላይ በተደረገ አንድ ትልቅ የምልከታ ጥናት እጅግ በጣም ዝቅተኛ ከሆነው የአጥንት ማዕድናት ጋር ተያይዞ የሚጠቀሰው ብቸኛው መጠጥ መኪና መሆኑን አረጋግጧል ፡፡ በካርቦን የተሞላ ውሃ በአጥንት ጤና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር አይመስልም።

በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠጣት ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የውሃ ፈሳሽ ከሆንክ ደረቅ አፍ ፣ ድካም ፣ ራስ ምታት እና የአፈፃፀም ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ሥር የሰደደ ድርቀት ለምግብ መፈጨት ችግሮች እና በልብ እና በኩላሊት ላይ ለሚከሰቱ ችግሮች አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ እርጥበትን መጠበቅ ቁልፍ ነገር ነው ፡፡ ረሃብ የሚሰማዎት ከሆነ ሰውነትዎ ለውጥ ማምጣት ስለማይችል በቀላሉ ደርቀዋል ማለት ነው ፡፡ በቂ ውሃ መጠጣት ረዘም ላለ ጊዜ የተሟላ ስሜት እንዲሰማዎት እና ቀኑን ሙሉ ያነሱ ካሎሪዎችን እንዲጠቀሙ ይረዳዎታል።

ካርቦን (ካርቦን) በካርቦኔት ውሃ ውስጥ አንዳንድ ሰዎች ጋዝ እና የሆድ እብጠት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፡፡ የካርቦን ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ከመጠን በላይ የሆነ ጋዝ ካስተዋሉ ወደ ተራ ውሃ መቀየር የተሻለ ነው።

በተጨማሪም ፣ ብዙ የሚያብረቀርቁ ውሃዎች ለስላሳ መጠጦች ወይም ስኳሮች እስካልተካተቱ ድረስ ለስላሳ መጠጦች የበለጠ ጤናማ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ - ይህ በምግብ መለያው በኩል መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ ምንም ከባድ ማስረጃ የለም ተራ ካርቦን ያለው ውሃ (ያለ ስኳር ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች ያለ ካርቦን-ነክ መጠጦች) በጤንነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት አለው ፡፡ ለየት ያለ ሁኔታ ቀደም ሲል የጨጓራና የጨጓራ ችግር ላለባቸው ሰዎች ሊሆን ይችላል ፣ ይህ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ነገር ግን አንድ ብርጭቆ የተስተካከለ ሶዳ ልክ እንደ ተራ ውሃ የሚያጠጣ ነው ፣ እና ለስኳር ሶዳዎች እንኳን ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

ማናቸውንም የተጨመሩትን ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት ንጥረ ነገሮች በካርቦኔት ውሃ ውስጥ በተለይም ስኳር ፣ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች እና ሶዲየም ፣ እነዚህ ሁሉ በሰውነትዎ ላይ ጎጂ ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ የተለያዩ ብራንዶች እንዲሁ በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች መጠን ይለያያሉ ፣ ስለሆነም የአመጋገብ ምልክቱን መመርመር ሁልጊዜ ጥሩ ነው።

ካርቦን የተሞላውን ውሃ በሚመርጡበት ጊዜ ስኳር ሳይጨምር ላልተደሰቱ ዝርያዎች ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ አንዳንድ ምርቶች የእውነተኛ የፍራፍሬ ጭማቂ መዓዛን ለጣዕም ይጠቀማሉ ፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ጥሩ ነው እና ለተጨመረ የስኳር ይዘት አስተዋፅኦ የለውም ፡፡

መቼም ከተጠራጠሩ በአስተማማኝ እና ጤናማ ምርጫ በጭራሽ አይሳሳቱም-ቀላል የማዕድን ውሃ ወይም የጠረጴዛ ውሃ። ውሃ ከሁሉ የተሻለው የውሃ እርጥበት ነው።

በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠቀም

ማጽዳት - ከመታጠቢያ ወለል ላይ ቆሻሻዎችን እና ቆሻሻን ማስወገድ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህን ግትር ምልክቶች ለማስወገድ በካርቦን የተሞላ ውሃ እንደ ፍጹም ማጽጃ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ በሚያንጸባርቅ ውሃ ውስጥ በተሸፈነ ጨርቅ ብቻ ያፅዱ ፣ እና ከዚያ በደረቁ ይጥረጉ።

የመኪና የፊት መስታወት ማጠቢያ - በመኪናዎ መስታወት ላይ የአእዋፍ ቆሻሻን እና ቆሻሻን ለማስወገድ በካርቦን የተሞላ ውሃ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እንዲሁም ቅባት ቅባቶችን ወይም የጣት አሻራዎችን ለማስወገድ ሊረዳ ይችላል። የፊት መስታወትዎን በሚያንፀባርቅ ውሃ ብቻ ይረጩ እና ደስ የማይል ቀለሞችን ለማጥፋት ይረዳዎታል።

ጌጣጌጦችን ማጽዳት - በየቀኑ ጌጣጌጦችን መልበስ ማለት ብረቱ መቧጨር እና ጨለመ ማለት ነው ፡፡ ይህንን ለመዋጋት እና ጌጣጌጦችዎን እንደ ውብ ሆነው ለማቆየት ትንሽ ብልጭታ ውሃ ያሞቁ። ጌጣጌጦችዎን ለጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ያስገቡ ሙቅ ካርቦን የተሞላ ውሃ ፣ ከዚያ ቀሪውን ወይም ቆሻሻውን ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ያጥፉ። እንቁዎችዎ የሚያብረቀርቁ መሆን አለባቸው። የጌጣጌጥ ጽዳት የልጆች ጨዋታ ሆኖ ተገኘ ፡፡

ከካርቦን ውሃ ጋር ምግብ ማብሰል

በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠቀም ይቻላል መጋገሪያዎችን ወይም የተለያዩ ምግቦችን በሚሠሩበት ጊዜ ምግብ ማብሰል ፡፡ ካትሚ ፣ ዳቦ ፣ ለስላሳ የስጋ ቦልሳ ፣ የተጠበሰ ቁርጥራጭ ፣ ፓንኬኮች ፣ የታጠበ ኬክ ፣ የተሳካ ኬክ ፣ አይብ ኬክ እና ሌሎችም ብዙ ጥሩ ስራ ይሰራል ፡፡