2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቅመማ ቅመሞች ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ለመዋቢያነትም የሚያገለግሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች እና ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ብዙ ጊዜ የምንጠቀምባቸው ቅመሞች እንዲሁ ጥሩ እና አንፀባራቂ እንድንሆን ይረዱናል ፡፡
- parsley - ትኩስ ጭማቂው ብጉርን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ለ 30 ቀናት በቀን ከ 2-3 ጊዜ በሻምጣጤ የተጣራውን ፊት መቀባቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፓርሲ የቆዳ ንጣፎችን የሚያነጥፉ ዋልታዎችን ለመስራት ያገለግላል ፡፡
- የዴንዶሊየን ጭማቂ እና ኪያር ድብልቅ (በእኩል ክፍሎች) ቀለሞችን እና ጠቃጠቆዎችን ለማፅዳት ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡
ዲል - በደረቅ ቆዳ ላይ እርጥበት እና ገንቢ ውጤት አለው ፡፡ ዲል ዲኮክሽን ለአለርጂ የቆዳ ህመም ፣ ለፀሐይ ማቃጠል ፣ ለቆዳ ማሳከክ ጨምቆ ለማምረት ያገለግላል ፡፡ በሕክምናው ወቅት 1 ኩባያ የሾርባ ማንኪያ እንዲጠጣ ይመከራል ፡፡
- ቆጣቢ - ጭማቂ እና በቆዳ ላይ ኪንታሮት ማከም;
- ሚንት - ከአዝሙድና ሻይ ጋር ማሳከክን ያስታግሳል ፣ ቀፎዎችን [ትኩሳትን] ያስወግዳል ፣ የአፍ ውስጥ ምሰሶውን ያድሳል ፡፡
- ባሲል - መጨማደድን ለማለስለስ ፣ እርጅና ቆዳን እና ብጉርን ለማደስ ይጠቅማል ፡፡ ባሲል ሎሽን ያዘጋጁ - የተከተፈ ባሲል እና የወይራ ዘይት የተጣራ ድብልቅ። ባሲል የቃል ምሰሶውን ለማደስ ፣ ለታመሙ ድድ እና ለጥርስ ህመም ይውላል ፡፡
- ነጭ ሽንኩርት - ለድፍፍፍፍፍ እና ለፀጉር መርገፍ በጣም ጥሩ መድኃኒት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ወደ ፀጉር ሥሮች በማሸት ጥቅም ላይ ይውላል;
- ዝንጅብል - ትኩስ ዝንጅብል በተዳከመው ፀጉር ላይ የመፈወስ እና የመለዋወጥ ውጤት አለው ፣ ቀላል እና አየር የተሞላ ፡፡
- ቅርንፉድ - የሽንኩርት ብጉርን ካቃጠሉ በተሳካ ሁኔታ ቅንድብን መሳል ይችላሉ ወይም የዐይን ሽፋንን እንኳን ማድረግ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የቅመማ ቅመሞች እቅፍ
ሳህኖቹ ልዩ ጣዕም እንዲኖራቸው ለማድረግ የራስዎን የቅመማ ቅመም እቅዶች ይፍጠሩ ፡፡ ለተለያዩ የሥጋ ዓይነቶች ለአትክልቶች ጌጣጌጦች ፣ የሥር ቅመማ ቅመሞችን ጨምሮ ሁሉም የአትክልት ዓይነቶች ማለት ይቻላል ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ጣዕማቸው ትንሽ ማር ወይም ስኳር በመጨመር ይሻሻላል ፣ ይህም ጣፋጭ ጣዕምን ይሰጣቸዋል እንዲሁም ጥሩ መዓዛ ባለው ኮምጣጤ ከጣርኮን ወይም ከሌሎች ቅመሞች ፣ ከሎሚ ጭማቂ ፣ ከወይን እና ከወይራ ዘይት ጋር ይቀመጣሉ ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ የአትክልት ቆርቆሮ ጣዕም ለመምጠጥ ከፈለጉ በጥሩ አረንጓዴ የተከተፉ አረንጓዴ ሽንኩርት ወይም ትኩስ ቃሪያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ ትኩስ ወይም ጣፋጭ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ አኒስ - ከአዳዲስ ኪያርዎች ጋር ጌጣጌጦችን ወይም ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት ጥቁር በርበሬ ፣ ፓፕሪካን ድብልቅ ይጠቀማሉ
ለጤናማ አመጋገብ ቅመሞች
ብዙዎቹ ዕለታዊ ቅመሞች በምግብ ላይ ቅመማ ቅመም እንዲጨምሩ እና ጣዕሙን እንዲያሻሽሉ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ እጅግ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ የአንዳንድ በጣም ተወዳጅ ቅመሞች እርምጃ ይኸውልዎት። አዝሙድ አዝሙድ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ በሳል ይረዳል ፣ በሆድ እና በአንጀት ውስጥ ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ከሙን ደግሞ እንደ ሻይ ሊያገለግል ይችላል (1 የሻይ ማንኪያ አዝሙድ በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ አፍስሶ ከ 10 ደቂቃ በኋላ ይጣራል) ፡፡ ሻይ ሞቅ ባለ መጠጥ ፣ በትንሽ ሳህኖች ውስጥ ይሰክራል። በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ጋዝ እና ስፓም ያስወግዳል ፡፡ ሳፍሮን ለደም ማነስ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የሚመከር። ደሙን ያነፃል ፣ አቅመቢስነትን ይፈውሳል እንዲሁም ፀረ ጀርም መድኃኒት አለው ፡፡ ካርማም በባ
ለቆንጆ መጋገሪያዎች ሀሳቦች
ካራሜል ክሬም ፣ ብስኩት ኬክ ወይም ሌላ ቀላል በቤት ውስጥ የተሰራ ኬክ ማዘጋጀት ሰለቸዎት ፣ እና ጓደኞችዎን ሊያስገርሟቸው የሚችሉት አዲስ ነገር ምን እንደሆነ አታውቁም? መደበኛ ያልሆኑ እና በተመሳሳይ ጊዜ አስደሳች የሆኑ መጋገሪያዎች አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ ፣ ይህም በእርግጠኝነት እንግዶችዎን ያስደምማሉ። የኮኮናት ኬክ ለ 8 አቅርቦቶች አስፈላጊ ምርቶች 380 ሚሊሆል ትኩስ ወተት ፣ 200 ግ ስኳር ፣ 100 ግራም የተፈጨ እና ያልበሰለ ኮኮናት ፣ 75 ግራም ዱቄት ፣ 50 ግ ቅቤ ፣ 70 ግ የተከተፈ ዋልስ ወይም ለውዝ ፣ 4 እንቁላል ፣ 1 ሳር ቤኪንግ ዱቄት ከላዩ ላይ ፣ 1 tsp የለውዝ ይዘት ፣ 40 ግ የተጠበሰ እና የተፈጨ ኮኮናት። የመዘጋጀት ዘዴ የተጠበሰ ኮኮናት የሌላቸው ሁሉም ምርቶች በተመጣጣኝ ጎድጓዳ
ለቆንጆ ሰውነት እና ለቆዳ ቆዳ ከ Kefir ጋር አመጋገብ
ኬፊር በጣም ጠቃሚ እና ቶኒክ የወተት መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ በጣም የሚፈለግ የካልሲየም ፣ የብረት ፣ አዮዲን ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ቫይታሚን ቢ 2 ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ቫይታሚን ዲ ፣ ጠቃሚ ባክቴሪያዎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ነው ፡፡ ለእነሱ ምስጋና ይግባው የምግብ መፍጫውን ያስተካክላል ፣ የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል ፣ የደም ግፊትን ያስተካክላል እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ሁኔታን ያሻሽላል ፡፡ ሆኖም ኬፉር ለሰውነት መድኃኒት ከመሆኑ በተጨማሪ ከመጠን በላይ ክብደት በመዋጋት ረገድ ጠቃሚ አጋር መሆኑን መጥቀስ አንችልም ፡፡ ክብደት ለመቀነስ ለአንድ ሳምንት መከተል የሚችሉት በወተት መጠጥ መጨመር ላይ ያተኮረ ምሳሌ አመጋገብ እነሆ ፡፡ የመጀመሪያ ቀን በሶስት ምግቦች 500 ሚሊር ኬፊር እና 500 ግራም ያልበ
ለቆንጆ ምስል ጥቂት ምስጢሮች
ሪች ባሬት የሰውነት ግንባታ ሻምፒዮን ናት ፡፡ እሱ በሆሊውድ ውስጥ በጣም ከሚፈለጉ አስተማሪዎች መካከል አንዱ ሲሆን እንደ ናኦሚ ዋትስ ፣ ፒርስ ብሮን እና ናኦሚ ካምቤል ያሉ ታዋቂ ሰዎች ሰውነታቸውን እንዲቀርጹ አግ helpedቸዋል ፡፡ ለባሬት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ባለው ውጊያው ውስጥ ምስጢሮች የሉም ፡፡ የታለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎችን እና የአመጋገብ መመሪያን ጨምሮ ለግል ፕሮግራሞች ይሰጣል ፡፡ ሻምፒዮኑ ሁል ጊዜ እየሠራ በበርካታ ደንበኞቹ የሚተገበሩትን ጥቂት ብልሃቶችን ያሳያል። ጤናማ የሆኑትን አራት መሰረታዊ ህጎችን ይጠቀሙ ፡፡ 1.
