2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ያለምንም ጥርጥር ዶሮ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ስጋዎች አንዱ ነው ፡፡ በሁሉም ባህሎች ተቀባይነት ያለው እና በእያንዳንዱ ምግብ ውስጥ የተዋሃደ ነው ፣ ሊታሰብ የማይችል ጣፋጭ ምግብ አዘገጃጀት ያቀርባል ፡፡
በእርግጥ ብዙ ሰዎች ዶሮን ከሌሎች የስጋ አይነቶች ይመርጣሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ቅባት እና ክብደት ያለው እና ስለሆነም የበለጠ ጤናማ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ለነጋዴዎች ፈጣን ትርፍ ፍላጎት በቅርብ አሥርተ ዓመታት የዶሮ እርባታ እርባታ አዳዲስ ዘዴዎችን እና ልምዶችን አስገብቷል ፡፡
ይህ ደግሞ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ባለሞያዎች እንደሚሉት ከሆነ ሥጋቸውን ወደ ጠቃሚ ነገር ቀይረዋል ፡፡ በቅርብ የተካሄደ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የምንገዛው ስጋ ውስጥ የታወቁ ነጭ ጭረቶች ለጤንነታችን ከፍተኛ አደጋን ይፈጥራሉ ፡፡
እነዚህ ክሮች በዶሮ ጡቶች ውስጥ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ በመሠረቱ እነሱ የተጨመቁ ቅባቶች ናቸው ፡፡ አስፈሪው ነገር ግን የሚከሰቱት እፅዋትን በማምረቻ ፋብሪካዎች ውስጥ ብዙ ወፎች በሚያድጓቸው በሽታዎች ሳቢያ ነው ፡፡
በትላልቅ የዶሮ እርባታ እርሻዎች እና በአነስተኛ እርሻዎች ውስጥ በሚመረተው ስጋ መካከል ያለው ልዩነት በስጋው ውስጥ በእነዚህ ቅርጾች ውስጥ በቀላሉ ይገኛል ፡፡ በእርግጥ ይህ በስጋው ጥራት ሊከናወን ይችላል ነገር ግን ኢንዱስትሪው ለረጅም ጊዜ ትልልቅ ፋብሪካዎችን ሞዴል ስለጫነ ጥራት ያለው ሥጋ ቀድሞውኑ ያነሱ እና ያነሱ ሰዎች ሞክረዋል ፡፡
ጭራሮዎቹ የሚታዩት ዶሮዎች በሚነሱበት ምክንያት ነው ፡፡ እነሱ በጅምላ ሚዛን የተፈጠሩ ናቸው ፡፡ ወፎቹ በፍጥነት እንዲያድጉ እና ትልቅ እንዲሆኑ አርሶ አደሮች የተቻላቸውን ሁሉ እያደረጉ ነው ፡፡ ይህ ማለት የምንበላው ዶሮ በጣም ወፍራም እና ስጋው ከተለመደው ብዙ እጥፍ አልሚ ነው ፡፡
በ 2015 (እ.ኤ.አ.) በቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በተደረገው ጥናት ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በዶሮ ሥጋ ውስጥ የነጭ ጭረቶች ይዘት የጨመረ ሲሆን በአሁኑ ጊዜ በዶሮ እርባታ እርባታ ላይ በተነሱት ወደ 60% ከሚሆኑት የዶሮ እርባታ ውስጥ ይገኛል ፡፡ እንዲሁም ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ቅርጾች ጋር ስጋን ለማብሰል በጣም አስቸጋሪ ነው ፣ አነስተኛ marinade ይቀበላል ፣ እና የአመጋገብ እሴቱ ወደ 40% ገደማ ይቀነሳል።
በጣም ደስ የማይል ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ሥጋ ከወትሮው 224 በመቶ የበለጠ ስብን ይይዛል ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች እንኳ ነጭ ጭረቶች የልብ ችግሮች አደጋን እንደሚሸከሙ ይናገራሉ ፣ እናም ስጋን የበለጠ ለማቀነባበር ከሚጠቀሙባቸው በርካታ ኬሚካሎች ጋር ዶሮ ከአሁን በኋላ በጤናማ ምግቦች ቅጠሎች ላይ መሆን የለበትም ፡፡
የሚመከር:
ለዚያም ነው በየቀኑ ሽንኩርት መብላት ያለብዎት
በአፈ ታሪክ እንደሚነገረው በአንዳንድ የደቡብ ብሄሮች የሰርግ ሰልፍ በኩራት በአንገቱ ላይ የሽንኩርት የአበባ ጉንጉን በለበሰ ሙሽራ የተመራ ነበር - የወጣት ቤተሰቦች ደህንነት ምልክት ፡፡ ይህ ወግ እንዴት ተጀመረ? ምክንያቱ በሸፍጮዎቹ ውስጥ ያሉት አምፖሎች በተናጥል በጣም ረዘም ስለሚከማቹ ነው ፡፡ ጥሩ ባህል አይደል? ግን ሽንኩርት እንዲሁ በጣም ጥሩ ፈዋሽ እና በማንኛውም ማእድ ቤት ውስጥ እጅግ አስፈላጊ የሆነ ምርት ነው ፡፡ 1).
አትክልቶችን በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ያከማቹ? ለዚያም ነው ማቆም ያለብዎት
ፕላስቲክ ከረጢቶች ለአካባቢ ምን ያህል ጉዳት እንዳላቸው የሚያስጠነቅቅ ቢሆንም ፣ ብዙዎቻችን አሁንም እንጠቀማቸዋለን ፡፡ እነሱ ርካሽ ፣ ለአጠቃቀም ቀላል እና በቀላሉ ተደራሽ ናቸው ፡፡ በእውነቱ ፣ እነሱ የእለታዊ ህይወታችን አንድ አካል ስለሆኑ ምርቶችን መግዛት እና ማከማቸት ያለእነሱ የማይቻል ይመስላል ፡፡ የዚህ አንዱ ፍጹም ምሳሌ ወጥ ቤታችን ነው ፡፡ ብዙዎቻችን አትክልቶችን በፕላስቲክ ከረጢቶች ውስጥ ገዝተን በውስጣቸው እናከማቸዋለን ፡፡ እነዚህን ምርቶች በዚህ መንገድ ማከማቸት ለጤንነት አስጊ መሆኑን ግን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ብዙዎቻችን ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በአየር ውስጥ ከረጢት ውስጥ ሲቆዩ በዝግታ እንደሚበላሹ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንደቆዩ እናምናለን። ግን ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ምርቶች እንዲሁ የመተንፈሻ ቦታ ያስፈልጋቸዋ
ለዚያም ነው በየቀኑ ጠዋት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠጣት ያለብዎት
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የፖም ኬሪን ኮምጣጤ የተለያዩ የካንሰር በሽታዎችን ፣ የልብ ህመምን እና የደም ዝውውር ስርዓትን በሽታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የአፕል cider ኮምጣጤ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂ እንቅስቃሴ ያለው ከመሆኑም በላይ እርጅና ያለጊዜው ምልክቶች እንዳይታዩ ይረዳል ፡፡ ባለሙያዎቹ እንደሚጠቁሙት ኦርጋኒክ ፖም ኬሪን ኮምጣጤን መምረጥ እና እሱን መጠቀሙ ጥሩ ጤናን ለማጣጣም አንዱ መንገድ ነው ፡፡ የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ ብዙውን ጊዜ ለስኳር ህመምተኞች የሚመከር ነው ምክንያቱም የደም ስኳር መጠንን ማስተካከል ይችላል ፡፡ በበርካታ ጥናቶች ውስጥ ተመራማሪዎቹ በየቀኑ የአፕል ሳር ኮምጣጤን የሚወስዱ የስኳር ህመምተኞች ለህክምናው ብዙም ፍላጎት እንደሌላቸው አረጋግጠዋል ፡፡ አፕል ኮምጣጤ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር የሚመከር
አሁን ማቆም ያለብዎት መጥፎ የአመጋገብ ልምዶች
የአመጋገብ ባለሙያዎች ሊርቁዋቸው የሚገቡትን መጥፎ የአመጋገብ ልምዶች ይጋራሉ ፣ እና እነሱ በሰፊው ይለያያሉ - ስጋን ሲያበስሉ ፣ ምግብ ሲጥሉ እና ምግብ በሚሸጥበት ጊዜ ምግብ ሲያራግፉ ከስህተት ጀምሮ ፡፡ ምናልባትም እንደ ምን ዓይነት ምግቦች ፣ የተለያዩ ምግቦችን እንዴት እና መቼ እንደሚመገቡ ያሉ በርካታ የዕለት ተዕለት የአመጋገብ ሥርዓቶች ይኖሩዎት ይሆናል ፡፡ እነዚህ የመመገቢያ ልምዶች በጤንነትዎ ላይ ቁጥጥር እንዳለዎት ሊያስቡዎት ይችላሉ… ግን አማራጮችዎ ብዙውን ጊዜ የተጠበሰ አትክልቶችን በማብሰል ላይ የሚመረኮዙ ከሆነ ጥሩ ነው ብለው ያስባሉ?
ለዚያም ነው ዓሳ ከወይን ጋር መመገብ ያለብዎት
ክረምቱ በመጀመሩ የጉንፋን እና የበሽታ ተጋላጭነት እየጨመረ ሲሆን የጤና ባለሙያዎች በቀዝቃዛ አየር ውስጥ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ለማድረግ በርካታ መሰረታዊ ምግቦችን ይመክራሉ ፡፡ በጣም የሚመከረው ጥምረት ነው ወይን እና ዓሳ . የሁለቱ ምግቦች ውህደት ሥር የሰደደ እብጠትን ይከላከላል እንዲሁም ከበርካታ በሽታዎች ይጠብቅዎታል ፡፡ ዓሳውን ከወይን ጋር መመገብ ድምጽዎን እና ጽናትዎን ይጨምረዋል ፣ ግን ጤናዎን ያሻሽላል ፡፡ በክረምቱ ላይ እንዲያተኩሩ ከሚመከሩ ምግቦች መካከል እንደ ጎመን ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ እና ትኩስ ዓሳ ያሉ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች ይገኙበታል ሲል ሜዲካል ኒውስቴይ የተባለው ድረ ገጽ ዘግቧል ፡፡ እነዚህ ምግቦች በሰውነት ውስጥ ያሉትን የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መጠን ይጨምራሉ እናም የነፃ ራዲዎችን ቁጥር ይቀ
