2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ስጋ በሚቀጣጠሉበት ጊዜ የተላጠ ሽንኩርት ጥቂት ጭንቅላቶችን በመድሃው ላይ ይጨምሩ - ስለዚህ ምጣዱ አይቃጣም ፣ ስጋው የበለጠ ደስ የሚል መዓዛ ያገኛል ፣ ሽንኩርትም እንደ አንድ የጎን ምግብ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ለጣፋጭ ጉበት - በንጹህ ወተት ውስጥ ይቅዱት እና ለጥቂት ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡
ሾርባውን የበለጠ ጣፋጭ ለማድረግ ፣ ስጋውን እና አትክልቱን ይቅሉት ፣ ከዚያ ውሃ ያፈሱ ፡፡
ከእንቁላል እና ከአይብ ጋር ለተጨማሪ ጣፋጭ የተከተፈ ፔፐር የተከተፉ ቲማቲሞችን እና አንድ የዳቦ ፍርፋሪ ቁራጭ በመሙላት ላይ ያድርጉ ፡፡
ሩዙን ላለማፍላት ፣ እያንዳንዱ እህል ስቡን ስለሚስብ እና እንዳይፈላ ፣ ከመቅለጡ እና ሙሉ በሙሉ ከመሞቁ በፊት በቅቤ ውስጥ ያድርጉት ፡፡ ለነጭ ሩዝ ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎችን በሚያፈሱበት ውሃ ውስጥ ያፈሱ ፡፡
ጭማቂ ለሆኑ የስጋ ቦልሶች ፣ ከመፍጨትዎ በፊት በዳቦ ፍርፋሪ ውስጥ ያሽከረክሯቸው ፡፡
በሚቀጥለው ቀን ቂጣዎችን እና ፓስታዎችን ለስላሳ ለማድረግ በቅቤ ምትክ ማርጋሪን ይጨምሩ ፡፡
አጥንቶች ፣ ቆዳዎች እና የተጨሱ ሥጋ አጥንቶች - በጋዝ ተጠቅልለው ከነጭ ባቄላ ፣ አረንጓዴ ባቄላ ፣ ድንች ጋር በድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
አዳኙን በሆምጣጤ ፣ በውሃ ፣ በባህር ቅጠል ፣ በጥቁር በርበሬ እና በሽንኩርት ውስጥ በግማሽ ተቆረጡ ፣ ስለዚህ ሽታው ይጠፋል እናም ስጋው አይደርቅም ፡፡
ለ fluffier schnitzels በተገረፉ እንቁላሎች ላይ ትንሽ የሚያብረቀርቅ ውሃ ይጨምሩ ፡፡
ለተጠበሰ የስጋ ቦልሶች ድብልቅ 2 tbsp ይጨምሩ ፡፡ እርጎ + አንድ የሶዳ ቁራጭ።
እና ከሁሉም በላይ - በፍቅር እና በፍላጎት ያብስሉ!
የሚመከር:
ለጣፋጭ ምግቦች አዲሱ ፋሽን - ሮዝ ቸኮሌት
በቅርቡ የስዊስ ጣፋጮች በማንኛውም ዓይነት ቀለም ሳይሆን ሐምራዊ አዲስ ዓይነት ቸኮሌት ፈጥረዋል! ተመልከት አዲሱን ፋሽን ለጣፋጭ ምግቦች - ሮዝ ቸኮሌት ! አሁን ከጨለማ ፣ ከነጭ እና ከወተት ቸኮሌት በተጨማሪ የጣፋጭ ፈተናዎች አፍቃሪዎች ሩቢን ለመደሰት ይችላሉ ፡፡ ይህ የ ሮዝ ቸኮሌት ፣ በእርሱም ውስጥ በጣፋጭ ምግቦች ታሪክ ውስጥ ይቀራል። አዲሱ የቸኮሌት ዓይነት የተፈጠረው በሩቢ ካካዎ ባቄላ መሠረት ነው ፡፡ የቀለሙ ጥላ ሮዝ ሲሆን ቀለል ያለ ፣ የፍራፍሬ ጣዕም አለው ፡፡ በመጀመሪያ በስዊዘርላንድ ውስጥ በጣም ጥቂት ቦታዎች ላይ ይገኛል ፣ እና በጃፓን እና በኮሪያ ውስጥ ከተሳካ የመጀመሪያ በኋላ ኔስቴል እንዲሁ በአውሮፓ ውስጥ የፈጠራውን ኪትካት ሩቢ አስተዋውቋል ፡፡ መልክ ሮዝ ቸኮሌት ይመጣል በጊዜው ነው ፣ ምክንያቱም ከቅርብ ዓ
እንቁላል ከሌላቸው ለጣፋጭ ምግቦች ሀሳቦች
ጣፋጮች እና ቀላል እንዲሆኑ ለማድረግ በጣፋጮች ውስጥ እንቁላል መኖሩ አስፈላጊ አይደለም ፡፡ በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ ጣፋጮች እና እንቁላል ሳይጠቀሙ. እነሱ በጣም ጥሩ ጣፋጭ ምግብ ናቸው የፖም መሙላት ቅርጫቶች ያለ እንቁላል የሚዘጋጁ ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 400 ግራም የጎጆ ጥብስ ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ፣ 1 ኩባያ ሰሞሊና ፣ 1 ኩባያ ስኳር ፣ 3 ትልልቅ ፖም ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ወተት ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ፣ አንድ ቀረፋ ቀረፋ ፣ የጨው ቁንጥጫ ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ ዱቄቱን ለማዘጋጀት የጎጆውን አይብ ፣ ሰሞሊና ፣ ግማሽ ስኳር ፣ ግማሽ ዱቄት እና ጨው ይቀላቅሉ ፡፡ ለስላሳ ቅቤ እና ወተት በዚህ ድብልቅ ውስጥ ተጨምረዋል ፡፡ እስኪለጠጥ ድረስ ዱቄቱን በእጆችዎ ያብሱ ፡፡ ፖምውን ወደ ቁርጥራጭ ይቁረጡ
ለጣፋጭ ሰላጣዎች ምክሮች
በፕላስቲክ ሻንጣዎች ውስጥ የታጠበ እና በደንብ የደረቁ ሰላጣዎችን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡ ሰላቱን ሲያዘጋጁ ከማገልገልዎ በፊት አይቀምሱ ፣ ምክንያቱም ጣዕሙን ያበላሸዋልና ፡፡ ሰላቱን ከማቀዝቀዣው ግድግዳዎች አጠገብ አታስቀምጥ ፣ ምክንያቱም በማቀዝቀዣው ውስጥ የሚቃጠለውን ይባላል - ቅጠሎቹ ይደርቃሉ እና በጣም እርጥብ ይሆናሉ ፡፡ ሰላቱን በቢላ አይቁረጡ ፣ ግን ቫይታሚኖችን ለማቆየት እና ቅጠሎችን ላለማበላሸት ከፈለጉ ይቁረጡ ፡፡ አንድ ሰላጣ ለማዘጋጀት አንድ አምሳ ግራም የሰላጣ ቅጠሎች በቂ ናቸው ፡፡ ለመዘጋጀት በጣም ትንሽ ጊዜ የሚፈልግ እና በጣም ጣፋጭ እና ውጤታማ በሆነ ልዩ ስስ እርዳታ ማንኛውንም አረንጓዴ ሰላጣ መቅመስ ይችላሉ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሰናፍጭ በሶስት የሾርባ ዋልኖት ዘይት እና አንድ የተከተፈ ነጭ ሽንኩር
በእነዚህ ብልህ ምክሮች ምግብ ማብሰል ጤናማ ይሁኑ
ስለ ጤናማ አመጋገብ ርዕስ ቀድሞውኑ ለእኛ በደንብ ያውቀናል ፣ ምክንያቱም እሱ ዘወትር ስለሚወያይ ነው ፣ ግን እሱ ከሚወዱት ውስጥ አንዱ ነው። እና ትክክለኛ የተመጣጠነ ምግብ ባህል በእውነት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ለመብላት ጥሩ እና የትኞቹ ምግቦች ጎጂ እንደሆኑ በደንብ ማሳወቅ ያስፈልገናል። ሆኖም ጤናማ ምርቶችን ከመረጥን በኋላ ማግኘት የምንችልባቸው ዘዴዎች አሉ ብዙም አይባልም ጤናማ በሆነ መንገድ ያብስሉ .
የትኞቹ ምግቦች ብልህ ያደርገናል?
አንድ አስደሳች ጥናት በአዋቂዎች ላይ የማሰብ ችሎታ ምርመራዎችን ማካሄድ በ ‹WA Mozart› ለጥንታዊ ሙዚቃ ታጅቦ የተሻለ ውጤት ያስገኛል ፡፡ እና ባለፉት ዓመታት ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሳይንስ ሊቃውንት የተወሰኑ ምግቦች በአእምሮ እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ የማያሳድሩ መሆናቸውን ለማወቅ እየሞከሩ ነው ፡፡ እንደ ሳልሞን ፣ ማኬሬል እና ሌሎችም ያሉ ብዙ ዘይት ያላቸውን ዓሳዎች መመገብ የአእምሮን እንቅስቃሴ የሚያሻሽል ነው ፡፡ ምክንያቱም በእውነቱ ከግማሽ በላይ የሚሆነው የአንጎል መዋቅር በሊፕታይድ የተገነባ ሲሆን ከ 65% በላይ የሚሆኑት ደግሞ የሰባ አሲዶች (የዓሳ ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ኦሜጋ ፋቲ አሲዶች) ናቸው ፡፡ እነዚህ ቅባቶች ለአንጎል ሴሎች መፈጠር እና እድገት እንዲሁም የሕዋስ ሽፋኖችን ፈሳ
