2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
መረቡ ተፈጥሮ የሰጠንን ተአምር ነው ማለት ይቻላል ፡፡ በባህሪው ፣ ተስፋ ሰጪ ፣ ቶኒክ ፣ ፀረ-ብግነት እና ዳይሬቲክ እርምጃው ይታወቃል ፡፡ ናትል የቤታ ካሮቲን ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፌት እና ማዕድናት ምንጭ ነው ፡፡
በእነዚህ ሁሉ ባሕሪዎች ምክንያት የጉበት ፣ የአርትራይተስ ፣ የሩማቲክ እና የኩላሊት በሽታዎችን ለመከላከል እንዲሁም የአለርጂ እና የደም ማነስ ሕክምናን እንደ ኃይለኛ ዘዴ ይመከራል ፡፡ ከዚህ ጋር አብሮ ብዙ ጣፋጭ ምግቦች ከእሱ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡
የዳቦ መረቅ
ይህንን ለማድረግ የተጣራ ቅጠሎችን ከግንዱ ይለዩ ፡፡ ቅጠሎችን ለ 1-2 ደቂቃዎች ያህል በሚፈላ ውሃ ድስት ውስጥ ይቅቡት ፡፡ ከዚያ የተረፈውን ውሃ ለማስወገድ በወጥ ቤት ወረቀት ላይ ያጭቋቸው ፡፡
ለቂጣው ፣ ለመብላት 2 እንቁላል ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ዳቦ ፣ 2 የሾርባ ዱቄት እና ጨው ይምቱ ፡፡ በሙቅ ዘይት ውስጥ በአንድ ድስት ውስጥ ቀድመው የተከተፉ ቅጠሎችን በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ይቅሉት ፡፡ እስከ ወርቃማ ድረስ ይቅለሉ እና እንደ ምግብ ፍላጎት ያገለግላሉ ፡፡
የተጣራ ሾርባ
ግብዓቶች-1 ጥቅል የተጣራ ፣ 1/2 ኩባያ ሩዝ ፣ ሊቅ ግንድ ፣ 1 ትንሽ ሽንኩርት ፣ 1 እንቁላል ፣ 1 tbsp. ዱቄት ፣ 1 ስ.ፍ. እርጎ ፣ ዘይት ፣ ጨው እና ፓፕሪካ።
ዝግጅት-መረቡን ያፅዱ እና ለ 5 ደቂቃ ያህል በውኃ ውስጥ በድስት ውስጥ ያፍሉት ፡፡ ከዚያ ያጣሩ እና ሲቀዘቅዝ ይቁረጡ ፡፡
ይህ በእንዲህ እንዳለ ቀይ ሽንኩርት እና ሊቄን በመቁረጥ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በዘይት በአንድ ድስት ውስጥ ይቅቧቸው ፡፡ እነሱን ከእሳት ላይ ከማስወገድዎ አንድ ደቂቃ በፊት ለእነሱ አንድ የሻይ ማንኪያ የፓፕሪካ እና ዱቄት ይጨምሩ ፡፡ ከ 1.5 ሊትር ውሃ ጋር በድስት ውስጥ የተከተፈውን ኔትዎል አስቀምጡ እና ምድጃውን ላይ ያድርጉት ፡፡
ከተጣራ ቡቃያው በኋላ የተዘጋጀውን እቃ እና ሩዝ ይጨምሩበት ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል አፍስሱ ፡፡
ተስማሚ በሆነ ሳህን ውስጥ እንቁላል እና እርጎውን ይምቱ እና ሾርባውን ከምድጃው ላይ ካስወገዱ ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ አጥብቀው በማነሳሳት በቀጭኑ ጅረት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
የተጣራ እንጨቶችን መቼ እና እንዴት እንደሚመርጡ
በፀደይ መጀመሪያ ላይ መረቡ ቅጠሎቹን ይጥላል። ሌላ ነገር ሊያድግ በማይችልባቸው መናፈሻዎች ፣ ጓሮዎች ፣ ተራሮች ውስጥ - በሁሉም ቦታ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡ ወደ መሬቱ መለያ ያልሆነ ፣ ራሱን የቻለ እና የሚበረክት ነው ፡፡ በአንድ ወቅት በፀደይ ወቅት የመጀመሪያው ምግብ ነበር ፡፡ ናትል በተለምዶ በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሚገኘውን ኦርጋኒክ ብረት የሚባለውን ይ containsል ፡፡ የደም ማነስ ፣ አቅመቢስነትና ድክመት የዚህ ኦርጋኒክ ብረት እጥረት በመኖሩ ነው ፡፡ የተጣራ እጢዎችን መመገብ ደሙን ለማጣራት እና ኦክስጅንን ማጓጓዝ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በፀደይ ወቅት እየመረጥን ቅጠሎቹን የሚያበራውን የመጀመሪያውን የፀሐይ ኃይል እንይዛለን ከክረምቱ በኋላ ኃይል የሚፈልግ ሁሉ ወደ እሱ መዞር አለበት ፡፡ ኔትል ከቤት ውጭም ሆነ
በሃይድሮጂን የተጣራ እና የተጣራ የአትክልት ዘይት
የተጣራ የአትክልት ዘይት ከተለያዩ ዕፅዋት ዘሮች ይወጣል ፡፡ የእነሱ ቅባቶች ፖሊዩንዳስትድ ናቸው ፣ ይህም ማለት በክፍሩ ሙቀት ውስጥ ፈሳሽ ሆነው ይቆያሉ ማለት ነው። የተጣራ ዘይት ብዙ የተለያዩ ዓይነቶች ብራንዶች አሉ ፣ የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-የሱፍ አበባ ፣ ካኖላ ፣ አኩሪ አተር ፣ በቆሎ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ሰሊጥ ወይም ሳፍሮን ዘይት ፡፡ “የአትክልት ዘይት” የሚለው ቃል ብዙ ጊዜ የሚያመለክተው የተለያዩ ዘይቶችን ድብልቅን ነው ፣ እሱም ብዙውን ጊዜ ከዘንባባ ፣ ከቆሎ ፣ ከአኩሪ አተር ወይም ከሱፍ አበባ ዘሮች የተሠራ ነው ፡፡ የተጣራ ዘይትን ዘይት ከዘሮቹ ውስጥ ለማውጣት በከፍተኛ ፣ ጥልቀት ባለው ሜካኒካዊ እና ኬሚካዊ ሂደቶች ይመረታል ፡፡ ይህ ሂደት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ከእነሱ ያስወግዳል እና የመጨረሻውን ምርት ይፈጥራል ፣ በቀላሉ
የተጣራ ወይም የተጣራ ውሃ ወይም የተጣራ ውሃ-ልዩነቱ ምንድነው?
የውሃ ቅበላ ለጤና አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ህዋስ በትክክል እንዲሰራ ውሃ ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ያለማቋረጥ ውሃ ማጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ብዙ ሰዎች የመጠጥ ውሃ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያውቃሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ሊበሉ ስለሚችሉት ምርጥ የውሃ አይነት ግራ ተጋብተዋል ፡፡ ይህ መጣጥፍ በመካከላቸው ያለውን ልዩነት ይመረምራል የተጣራ ውሃ , የተጣራ ውሃ እና ብዙውን ጊዜ ውሃ ፣ ለማጠጣት ምርጥ ምርጫ የትኛው እንደሆነ ለማወቅ ፡፡ የተጣራ ውሃ ምንድነው?
ሕንዶቹ የተጣራ የጌት ዘይት እንዴት እንደሚያዘጋጁ
የተጣራ ቅቤን ማዘጋጀት ከባድ አይደለም ፣ ግን ጊዜ ይወስዳል ፡፡ ንፁህ ስብን ለማግኘት ቅቤው ቀልጦ ውሃው እስኪተን እና ጠንካራ የፕሮቲን ቅንጣቶች እስኪለያዩ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል ያስፈልግዎታል ፣ ከታች ይቀመጣሉ ወይም ወደ ላይ ይወጣሉ ፡፡ እነሱን ሲያስወግዷቸው ከአምበር ቀለም ጋር የተጣራ ስብ (ግሂ) ያገኛሉ ፡፡ በትንሽ እሳት ውስጥ ጥልቅ በሆነ ድስት ውስጥ ቅቤ (ከ 1 እስከ 5 ኪ.
የተጣራ ጉበት እንዴት እንደሚሰራ
የአኗኗር ዘይቤዎቻቸውን ለማሻሻል በሚያደርጉት ጥረት ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች ጥንታዊውን ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት በመተማመን ላይ ናቸው ፡፡ በሕንድ የጤንነት እና ረጅም ዕድሜ ሳይንስ መሠረት አዩርዳዳ እጅግ በጣም ጤናማ የሆነ ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግርን የሚረዳ እንዲሁም ሰውነትን የሚያነፃ የምግብ ምርት አለው ፡፡ ስለ ተጣራ የጌይ ዘይት ነው ፡፡ የምስራች ዜና ያልተለመደ ስም ያለው ምርት ብዙ ዝግጅት ሳያስፈልገው በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት በእውነቱ ቀላል ነው ፡፡ የጎማ ዘይት ለማዘጋጀት ቢያንስ አንድ ኪሎ ግራም ያልበሰለ ቅቤ ያግኙ ፡፡ ከፈለጉ ቁርጥራጮቹን መቁረጥ ይችላሉ ፡፡ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ባለው ጥልቅ ድስት ውስጥ ፣ በሆባው ዝቅተኛ ቦታ ላይ ያድርጉ ፡፡ ዘይቱ አረፋ ሲጀምር የሚፈጠረውን ነጭ አረፋ ማስወገድ
