2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በብረት ፣ በብዙ ቫይታሚኖች እና በሌሎች በርካታ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ውስጥ በጣም ሀብታም ከሆኑት ቅጠላማ አትክልቶች መካከል ናትል ነው ፡፡ በመድኃኒት ቤት ውስጥ እንኳን በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል እና በርካታ የጤና ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም የሚያገለግል በመሆኑ ባለሙያዎቹ መደበኛ ፍጆታው እንዲኖር ይመክራሉ ፡፡
ሆኖም ግን ብዙ የቤት እመቤቶች በተለይም ልምድ የሌላቸውን የተጣራ ቆሻሻ እንዴት እንደሚሰበስብ ፣ እንዴት እንደሚመረጥ እና እንደሚቆይ ግን እንዴት እና እንዴት እንደሆነ ቢያንስ እራሳቸውን ይጠይቃሉ ፡፡ ከተጣራዎች ጋር ምን ማብሰል. ለዚያ ነው እዚህ ለእነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት እንሞክራለን-
- Nettle በመላው ቡልጋሪያ ውስጥ በብዙ ስፍራዎች ይገኛል ፣ ግን ጠቃሚ አትክልቶችን ከሥነምህዳራዊ ንፁህ አካባቢዎች ብቻ ፣ ከሚበዙባቸው መንገዶች ራቅ ብለው ይምረጡ ፡፡
- በጣም ጥሩው እና በጣም ጠቃሚው መርከብ ከመብቀሉ በፊት እስከ 3-4 ሴ.ሜ ያህል ነው ፡፡ በመጋቢት እና ኤፕሪል አንድ ያገኛሉ ፡፡ ሲሊሊክ ፣ አምበር እና ፎር አሲድ በጣም ሀብታም ይዘት ያለው ወጣቱ ኔትዎል ነው ፡፡
- የተጣራ ጓንት መምረጥ ከጓንት ጋር ግዴታ ነው ፡፡ እፅዋቱ ማደጉን ለመቀጠል ጫፎቹን ብቻ መምረጥ ጥሩ ነው ፣ ስለሆነም አዳዲስ ቅጠሎች ሊታዩ የሚችሉበት እድል አለ ፡፡
- የተሰበሰበው ንጣፍ አሸዋው እንዲወድቅ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ታጥቧል ፣ ከዚያም በደንብ ይታጠባል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ለቅጠል አትክልቶች ሴንትሪፉጅ መኖሩ የተሻለ ነው ፣ ከሌለዎት ደግሞ ኮልደርን መጠቀም ይችላሉ ፡፡
- መረቡ ሲታጠብ ለ 4-5 ደቂቃዎች ይጠወልጋል ፣ እንደገና ይታጠባል ፡፡ ካጸዱት በኋላ ቅጠሎቹን እርስዎን የማቃጠል አደጋ ሳይኖርብዎት በደህና መንካት ይችላሉ;
- በተግባር በተጣራ ማንኛውንም ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የተጣራ ሾርባዎችን እና የተጣራ ወጥ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የተጣራ የስጋ ቦልቦችን ፣ የተጣራ እንቁላልን በተጣራ ቅርፊት እና ለሁለቱም ለስላሳ እና ለስጋ ምግቦች ተስማሚ የሆኑ ጌጣጌጦችን ማምረት ይችላሉ ፡፡
- የተጣራ ቅርፅ ፣ በማንኛውም መልኩ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እንቅስቃሴ ለማስተካከል እጅግ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም በአረፋ እና በጉበት ላይ ላሉት ችግሮች እንደ ፕሮፊለክትክ ሆኖ ያገለግላል ፡፡
የሚመከር:
የበልግ አመጋገብ በደረት እጢዎች በ 1 ሳምንት ውስጥ እስከ 5 ፓውንድ ይጠፋል
የደረት ፍሬዎች ከተፈጥሮ በጣም ጠቃሚ ስጦታዎች አንዱ ናቸው ፡፡ እነሱ የፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት እና ሌሎች በርካታ ማዕድናት ምንጭ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ቢ-ኮምፕሌክስ እና ቫይታሚን ሲ ይዘዋል ይህ የማይጠፋ የጤና እና የጥንካሬ ምንጭ ያደርጋቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ ክብደታቸውን ለመቀነስ ትልቅ መንገድ መሆናቸውን ለመጥቀስ አንችልም ፡፡ ለዚህም ነው በደረት እንስት ወቅት የእነዚህን ፍሬዎች የማይቋቋመውን ጣዕም እያጣጣሙ ክብደትን ለመቀነስ ቀላል አመጋገብ እናቀርብልዎታለን ፡፡ ቁርስ 200 ግ የተጠበሰ ደረትን ፣ አንድ የተጠበሰ አጃ ዳቦ ፣ 250 ሚሊ ሊትር ያልመረጥከው የመረጥከው ሻይ;
በደረት እጢዎች ሂደት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት ጥቃቅን ነገሮች
ከመኸር መጀመሪያ እና እስከ ክረምቱ እስከ ፀደይ ድረስ የተጠበሱ የደረት ቅርሶች በአውሮፓ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በብዙ ከተሞች ጎዳናዎች በመዓዛቸው እና በሙቀታቸው ይሞቃሉ ፡፡ የሚበሉ ጣፋጮች የደረት ቁርጥራጭ በመጀመሪያው የመኸር ወር መጨረሻ ላይ ይበስላሉ እናም ክረምቱን በሙሉ ሊከማቹ ስለሚችሉ ለቅዝቃዛው ወቅት ወቅታዊ ፍሬ ያደርጋቸዋል ፡፡ በተንጣለለው ቅርፊት ውስጥ የተደበቀው ለስላሳው የደረት ዛፍ ማሆጋኒ ፍሬ በጣሊያን ከሮማውያን በፊት ለነበሩት ጎሳዎችም ሆኑ ለአለም ግዛቶች ዘራፊዎች አስፈላጊ ምግብ ነው ፡፡ የደረት እንጆሪዎች እንዲሁ የደን ዳቦ በመባል የሚታወቁበት አጋጣሚ አይደለም ፡፡ በ XIX ክፍለ ዘመን ውስጥ የፍራፍሬው ዋና ጣዕም ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ተቀላቅሏል - የዝግባ ፍሬዎች ፣ ዘቢብ ፣ ሮመመሪ እና ሌሎች ፡፡ የምግብ ሸ
በተጣራ ጉበት ምን ማብሰል
አዩርዳዳ ጥንታዊው የህንድ የጤንነት ሳይንስ ነው ፡፡ እንደ እርሷ ገለፃ ፣ ሊበሉት ከሚችሉት በጣም ጠቃሚ ምርቶች ውስጥ አንዱ የተጣራ ጋይ ነው ፡፡ ኬሲን ፕሮቲኖችን በሚለቁበት ጊዜ በውስጡ የያዘው ውሃ ተንኖ የሚወጣበት የሙቀት ሕክምና ስላደረገ እንደ ተጣራ ይገለጻል ፡፡ አስማታዊ ጣዕም ካለው ከመጀመሪያው የዘይት መጠን ጋር ሲነፃፀር ከዚህ ሂደት በኋላ የሚቀረው በጣም ትንሽ ነው ፡፡ ለሁለቱም ለማብሰያ እና ጥሬ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ የሆድ ችግሮችን ለማከም በባዶ ሆድ ውስጥ መውሰድ እንኳን ይመከራል ፡፡ በተጣራ ጉበት ሊሰሩባቸው የሚችሉ አንዳንድ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነሆ ከቲማቲም እና ክሬም ጋር ዳቦ አስፈላጊ ምርቶች 300 ግ የዳቦ ፍርፋሪ - የሎሚ ወተት በሎሚ ጭማቂ ፣ 200 ግ እርሾ ክሬም ፣ 2 ቲማ
የ Varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን በደረት እጢዎች አያያዝ
የ varicose ደም መላሽዎች በጣም የተለመዱ በሽታዎች ናቸው እና ሥነ-ምግባሩ ውስብስብ ነው-የዘር ውርስ ፣ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ጠባብ ጫማዎች ፣ ካልሲዎች ፣ ሱሪዎች ወይም መንስኤ ከባድ በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡ የ varicose ደም መላሽዎች የመዋቢያ ጉድለት ብቻ አይደሉም - አንዳንዶች እንደሚያምኑት ፣ ግን የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በጣም ከባድ ችግር ነው ፡፡ ሴቶችም ሆኑ ወንዶች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በታችኛው እግሮች ላይ ይታያሉ ፡፡ ምንም እንኳን የማያቋርጥ ቢሆንም በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ከተፈጥሯዊ ምርቶች የሚዘጋጁ መድኃኒቶችን በመጠቀም በሽታው ይነካል ፡፡ ውድ መድሃኒቶችን ሊተኩ እና በቤት ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ አንድ እንደዚህ
እርስዎን የሚፈውሱ እና የሚያስውቡዎ በደረት እጢዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የዱር ደረቶች ጠቃሚ መሆናቸውን ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ ከእነሱ ጋር እኛ ጤናማ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ቆንጆዎች እንሆናለን ፡፡ በአቅራቢያው ወደሚገኘው ፓርክ ለመዝለል እና የደረት ንጣፎችን ለመምረጥ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለትግበራቸው አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፡፡ 1. የዱር ደረቶች ነጭ ዱቄትን ማምረት ይችላሉ ፣ የድድ ሁኔታውን ያሻሽላል ፣ በአንዱ ድምጽ ያነጣቸዋል ፡፡ በመጀመሪያ የደረት እጢዎች ከቡና ቅርፊት ይጸዳሉ። ደረቅ ፣ ነጭ እምብርት ወደ ዱቄት ተፈጭቷል ፡፡ መድሃኒትዎ ዝግጁ ነው ፡፡ በእሱ አማካኝነት የአፍ ውስጥ ንፅህና ተፈጥሯዊ መንገዶች ይኖርዎታል ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ዱቄትን በትንሽ ውሃ መፍጨት እና ጥርስዎን እና ድድዎን ማሸት ነው ፡፡ 2.
