2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በጣም ብዙ ጊዜ ማርጋሪን የቅቤ ምትክ ተብሎ ይጠራል። በውስጡ አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከቅቤ ያነሰ ካሎሪ አለው ፡፡
ማርጋሪን ጥሩ የቪታሚኖች ኤ እና ኢ እንዲሁም አስፈላጊ የሰባ አሲዶች ምንጭ ነው ፡፡ ማርጋሪን በመብላት ያደጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከቅቤ ይመርጣሉ ፡፡ ቀለል ያለ እና ያነሰ ቅባት ያለው ጣዕም አለው።
የአመጋገብ ባለሙያዎች በሃይድሮጂን የተያዙ ቅባቶችን በተለይም በማርጋሪን ውስጥ የሚገኙትን አደጋዎች በቅርቡ አግኝተዋል ፡፡ እንዳይቀልጥ ለማድረግ የሃይድሮጂን አቶሞችን እና የስብ ሞለኪውሎችን በመጨመር የበለጠ እንዲጠግብ እና የመቅለጥ ነጥቡን እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ በሃይድሮጂን የተሞላ ማርጋሪን አይበላሽም ፣ አይበላሽም እና ነፍሳት እና አይጦች እንኳን አይበሉትም ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ የሃይድሮጂን ሂደት አንድ ሰው በትክክል ሊወስድበት በማይችለው ማርጋሪን ውስጥ ትራንስ ቅባቶችን ይፈጥራል ፡፡ ይህ ኮሌስትሮልን ለማምረት የሰው አካል ወደ ማነቃቃቱ ይመራል ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ የመርዛማ ብረቶች ዱካዎች በውስጡም ተገኝተዋል ፡፡
ትራንስ ፋቲ አሲዶች ጥሩ ኮሌስትሮልን ይቀንሳሉ ፣ ይህ ማለት በሃይድሮጂንዜሽን የተፈጠሩ ቅባቶች ከሞላ ጎደል ስብ ይልቅ በጣም የሚጎዱ ናቸው ፣ ሁሉም የህክምና ባለሙያዎች እንደ ጎጂ ከሚሉት ፡፡
የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከእነሱ ጋር ምን ማድረግ እንዳለባቸው ማወቅ ስለሚቸግር ትራንስ ቅባቶች በሰውነት ውስጥ ባዮኬክዩሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ መረጃዎች አሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉት ትንሹ ክብደት መጨመር ነው ፡፡
በሃይድሮጂን የተያዙ ምርቶችን መጠቀም ከስኳር በሽታ ፣ ከልብ የደም ቧንቧ ህመም እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር ተያይ hasል ፡፡ ሁሉም የሕክምና ባለሙያዎች አንድ ሰው በሃይድሮጂን የተያዙ ምርቶችን ፍጆታ መገደብ አለበት ወይም ከተቻለ ለሰውነት ቅባቶች ተጋላጭነትን ለመቀነስ እንዲያስችል በአንድ ድምፅ ናቸው ፡፡
ሰዎች ከማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ከብዙ ዓይነቶች በሽታዎች ራሳቸውን ለመጠበቅ ጤናማ ስብን በመጠቀም ጤናማ መመገብ አለባቸው ፡፡
የሚመከር:
ማርጋሪን
ማርጋሪን ለተፈጥሮ እንስሳት እና የአትክልት ቅባቶች ሰው ሰራሽ ምትክ ነው ፡፡ በእውነቱ, በፅንሰ-ሀሳቡ ውስጥ ማርጋሪን በሰው ሰራሽ የተፈጠሩ የተለያዩ ስቦችን ያስገቡ ፡፡ ባለፈው ምዕተ ዓመት ውስጥ ከፍተኛ ማስታወቂያ ከተደረገ በኋላ ማርጋሪን በዓለም ውስጥ በጣም በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ስብ ሆኗል ፡፡ ባለፉት አስርት ዓመታት የዚህ ምርት ጉዳቶች ወደ ብርሃን ወጥተዋል ፡፡ በዚህ እውነታ ምክንያት በዓለም ዙሪያ ያሉ አምራቾች ምርቱን ከተለያዩ ቫይታሚኖች ጋር በማበልፀግ ፣ ከተፈጥሯዊ ቅባቶች ጋር በመቀላቀል ወዘተ ለማሻሻል ዘወትር ይጥራሉ ፡፡ በዛሬው ጊዜ ማርጋሪን የተሠራው ከተለያዩ የእንስሳት ወይም የአትክልት ቅባቶች ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከተጣራ ወተት ፣ ከጨው እና ከኢሚዩልተሮች ጋር ይደባለቃል ፡፡ እንዲሁም 100% የአትክልት ስብ ናቸው የሚ
የ ማርጋሪን ንጥረ ነገሮች
ማርጋሪን በ 1869 በፈረንሳዊ ኬሚስት ተፈለሰፈች ፡፡ በወቅቱ ውድ እና አነስተኛ ዘይት ምትክ ሆኖ ወደ ብርሃን መጣ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ከባድ ነጭ እና የሚያብረቀርቅ ነበር ፡፡ እሱ ከብቶች ስብ ፣ ወተት እና የበግ እና የላም ጡት ቁርጥራጮችን ያቀፈ ነበር ፡፡ ባለፈው ምዕተ ዓመት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ግን ኬሚስቶች ፈሳሽ ዘይቶችን በሃይድሮጂን ለማጥበብ የሚያስችል መንገድ አገኙ ፡፡ ይህ የሚከናወነው በብረት ኤሌክትሮዶች እና በሙቀት እገዛ ነው ፡፡ ስለሆነም የአትክልት እና የዓሳ ዘይቶች ቀስ በቀስ ወደ ማርጋሪን ስብጥር መጨመር ጀመሩ። በዛሬው ጊዜ የማርገንን ንጥረ ነገር 80% ገደማ ቅባት ፣ 16-17% ውሃ እና ቀሪው እስከ 100% የሚደርሱ ጥቃቅን ንጥረነገሮች (ቫይታሚኖች ኤ ፣ ኢ ፣ ዲ) ፣ የቴክኖሎጂ ማሻሻያዎች - ኢሚልፋዮች ፣ ማረጋጊያ
ማርጋሪን መግዛትን ለምን ማቆም አለብዎት?
ማርጋሪን በ 1870 ፈረንሳይ ውስጥ የተፈጠረች ሲሆን በአንደኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ወደ አሜሪካ አመጣች ፡፡ ከዚያ ህዝብን ለመመገብ በጣም ትርፋማ መንገድ ነበር ፡፡ እና እ.ኤ.አ. ከ 1998 ጀምሮ አሜሪካ ማርጋሪን ለማምረት የፈጠራ ባለቤትነት ማረጋገጫ ባለቤት ሆናለች ፡፡ ርካሽ ፣ በጥሩ ተስማሚነት እና በቀላሉ ተደራሽ በሚሆንበት ሁኔታ ይህ ምርት የተረጋገጠ ዜሮ ውጤታማነት ቢሆንም ዛሬም ድረስ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በሃይድሮጂን የተያዙ የአትክልት ዘይቶች ፣ ኢሚሊየተሮች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማቅለሚያዎች እና ሌሎችም ድብልቅ ነው ፡፡ እና በውስጡ ያለው ቀለም ካልሆነ ፣ ማንም ሰው ለመግዛት እና ለመበላት እንኳን አያስብም ፡፡ የእሱ የተለመደው ቀለም ግራጫማ እና ጥቅጥቅ ያለ እና በመጨረሻም በጣም ጥሩ ያልሆነ ነው። በትር ቅባቶች የበለ
ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጠቃሚ ነጭ አሮቤሪ ጭማቂ ደረጃ በደረጃ እንዴት እንደሚሰራ
ሽማግሌው ታሪኩ እንደ ሰብዓዊ ታሪክ የቆየ ተክል ነው ፡፡ እንደ ጥንቷ ግሪክ ሁሉ ጥሩ መንፈስን ወደ ቤታቸው ለመሳብ ሽማግሌዎችን ተክለዋል ፡፡ የነጭ አዛውንትቤሪ ቀለሞች ትናንሽ ፣ ከነጩ እስከ ቢጫ እና ጠንካራ መዓዛ አላቸው ፡፡ እነሱ በግንቦት እና በሰኔ ያብባሉ ፣ ግን በሐምሌ ወር ለመልቀም ተስማሚ ቀለም ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ደስ የሚል መዓዛን የሚያገኙ ኬኮች ለመርጨት ለ ‹ሽማግሌ› ሻይ ፣ ለሽርሽር ሽሮፕ ያገለግላሉ ፡፡ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ታኒኖች ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፍሎቮኖይዶች ፣ ስኳሮች ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ምግቦች ሽማግሌ እንጆሪ ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ያሉት ተመራጭ ተክል ያደርጋሉ ፡፡ ነጭ የሽቦ ፍሬ ሽሮፕ በሎሚ እና በአይስ ኪዩቦች በሚቀርብበት ጊዜ ለሞቃታማ የበጋ ቀናት እውነተኛ ኤሊክስየር በጣም የሚ
እርሾ ያለው ዳቦ ለምን ጠቃሚ እና በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ
ዛሬ ቂጣ ከእርሾ ጋር በጣም ተወዳጅ የፓስታ ዓይነቶች ሆኗል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ስፍር ቁጥር በሌላቸው ዝርያዎች ውስጥ በአርቲስኬሽኖች መጋገሪያዎች ይሰጣል - ሙሉ ዳቦ ፣ ዳቦ ከወይራ ጋር ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የደረቀ ቲማቲም ፡፡ የእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች ዛሬ ጥቂት ሰዎች የሚጠይቁት እውነታ ነው ፣ እና ትክክል ነው ፡፡ ሆኖም ግን በትክክል ምን እንደሚያውቁ ጥቂቶች ናቸው እርሾ ያለው ዳቦ የመመገብ ጥቅሞች .
