ለተቃጠለ ይብላ መብላት

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ችግር ካለበት ቢል ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ብዙ ጥያቄዎችን ያስነሳል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመዘኛዎች ይነሳሉ ፡፡ ምግብ ሁለቱንም ሊታመሙ እና ሊፈውስዎት ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለምሳሌ ብርድ አንጀት ወደ መተላለፊያው መተላለፊያዎች የሚያስተላልፈው የሆድ ንጣፍ ንክረትን ያስከትላል ፡፡ ቅመም ፣ ጨዋማ እና ቅባት ያላቸው ምግቦች ይህንን በትክክለኛው hypochondrium ውስጥ ህመም የመሰሉ ህመምን ያጠናክራሉ ፡፡

ከፍተኛ የሆነ የምግብ ክፍል በሆድ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቀመጣል ፣ ስለሆነም በአንጀት ውስጥ ያለው የአንጀት ንክሻ እና ምስጢር እንዲራዘም ያደርጋል ፡፡

የበለጠ ቀጭን ሥጋ እንዲመገቡ እንመክርዎታለን ፡፡ ጥሩ አማራጭ የተቀቀለ ወይም በእንፋሎት የተቀቀለ ነው ፡፡ የበሰለ አትክልቶች ፣ የጎጆ ጥብስ እና የተለያዩ ገንፎዎች ይመከራሉ ፡፡ የተከለከሉ የሰቡ ምግቦች ፣ የተጨሱ ስጋዎችና አይብ ፣ ኬኮች እና ሙፍኖች ናቸው ፡፡ ቢራ እና ደረቅ ወይን ጨምሮ አነስተኛ መጠን ያላቸውን የአልኮል መጠጦች እንኳን ያስወግዱ ፡፡

አዲስ የተከተፈ ላም ወተት ፣ የምግብ ጎጆ አይብ ፣ በደንብ ያልበሰለ የላም አይብ ፣ ትኩስ እርሾ ያለው ወተት ፣ ኬፉር ፣ ታራቶር ግን ያለ ነጭ ሽንኩርት ይፈቀዳል ፡፡ የሰባና የቅመማ ቅመም አይብ ፣ ማጨስ እና የቀለጡ አይብ ፣ ክሬም አይብ ፣ የበግ አይብ እና እርጎ በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው ፡፡

ከተፈቀዱት የስጋ ውጤቶች ውስጥ የቤት ውስጥ ጥንቸል ፣ የበሬ ፣ የስጋ ሥጋ ፣ የበግ ፣ ግን የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ወይም የተጠበሰ ፣ ዶሮ ወይም ለስላሳ ወጣት ዶሮ ፡፡ የእንስሳት መሸጫ ፣ ሻካራ ፣ ሁሉም የታሸጉ ስጋዎች ፣ ቋሊማዎች ፣ ስብ ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ምግቦች ፣ ፓቼሎሊዎች ፣ የተጨሱ ጡቶች ፣ ቤከን ፣ የስጋ ሾርባዎች እና ጨዋታ አይመከሩም

በምናሌዎ ውስጥ ዘንበል ያሉ የወንዝ ዓሦችን - ባርቤል ፣ ካርፕ ፣ ወጣት ካርፕ ፣ ነጭ ዓሳ ፣ ትራውት ፣ ፓይክ ፣ ሬድ ዓሳ - የበሰለ ወይም የተጠበሰ ምግብ ማካተት ይችላሉ ፡፡ ወፍራም ውቅያኖስ ዓሳ አትብሉ - ካትፊሽ ፣ ኮድ ፣ ኢል ፣ ቦኒቶ ፣ ካቪያር ፣ ሲርሆሲስ ፣ የዓሳ ኬኮች ፣ የተጠበሰ እና አጨሱ ፣ ጨዋማ ዓሳ ፡፡

ከእንቁላል ምርቶች ውስጥ የእንቁላል ነጭዎችን እና የበረዶ ቦልዎችን ይበሉ ፣ እና ቢጫ ፣ ማዮኔዝ ፣ ዝይ እና ዳክዬ እንቁላል ይገድቡ ፡፡

ከአትክልቶቹ ውስጥ ስፒናች ፣ ሶረል ፣ ዶክ = ፣ ኤግፕላንት እና ፒክሌ = በስተቀር ሁሉንም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በተቀቀለ ጎመን ፣ በለስ ፣ ባቄላ እና ምስር አይብሉት ፡፡

ከፍራፍሬዎቹ ውስጥ ሁሉም በደንብ የበሰሉ ፍራፍሬዎች ፣ የደረቁ ፖም እና ፒር ፣ ጭማቂዎች ፣ የአበባ ማር እና ኮምፓስ ይፈቀዳሉ ፡፡ ቀናት ፣ በለስ ፣ ፕሪም ፣ ዎልነስ ፣ ለውዝ ፣ ኦቾሎኒ እና ዘሮች የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የጥቁር እንጆሪዎችን ፣ ብላክቤሪዎችን ፣ ብሉቤሪዎችን ፣ ዘቢብ ፣ ዘቢብ ፣ የደረቁ አፕሪኮት እና የሎሚ ፍራፍሬዎችን መመገብዎን ይገድቡ ፡፡