2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙውን ጊዜ የሚያበሳጭ ሳል ሲከሰት ምን ማድረግ እንዳለብን በትክክል አናውቅም ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንዶች አሳማኝ ማስረጃ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ምግቦች ሳል ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ ወይም አንድ የተወሰነ ምግብ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖችን ክብደት ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ይችላል።
ሆኖም ግን ሊረዱዎት የሚችሉ በርካታ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አሉ የሳል ምልክቶችን ያስወግዱ. መዋጋት ሲኖርብዎት ሁል ጊዜም ታማኝ ረዳትዎ የሚሆኑ 5 ምግቦችን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናቀርባለን ፡፡
ማር
ማር የባክቴሪያዎችን ፣ የቫይረሶችን ፣ እርሾን ለመከላከል እና እብጠትን ለመቀነስ እንደሚታመን ያውቃሉ? ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሳልን ድግግሞሽ እና ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሰዋል ፡፡ ተፈጥሯዊ ምርት ከመሆን ባሻገር እጅግ በጣም ጣፋጭ ነው!
ቲም
የቲም ቅጠሎች በዓለም ዙሪያ ለመዋቢያ እና ለሕክምና ዓላማዎች ያገለግላሉ ፡፡ ቲሜ በተለምዶ ሳል ለማስታገስ እና የላይኛው የመተንፈሻ አካልን ለማጽዳት ያገለግላል ፡፡ ለ ብሮንካይተስ ምልክቶች ፣ ለከባድ ሳል እና ለላይ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት የ mucous membrans መቆጣት ምልክቶች በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
የዶሮ ሾርባ
የዶሮ ሾርባ አንዳንድ ቀዝቃዛ ምልክቶችን ለመከላከል የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት ፡፡ በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት የእሱ ፍጆታ ሳል እንደሚቀንስ ተረጋግጧል ፡፡
ዝንጅብል
ዝንጅብል ለዚያ ይታወቃል ሳል ያስወግዳል. ጉንፋን እና ጉንፋን ይከላከላል እንዲሁም እንደ በሽታ ተከላካይ ማጠናከሪያ ይሠራል ፡፡ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማስታገስ ስለሚረዳ ዝንጅብል ለጉሮሮ እና ለ ብሮንካይተስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ዝንጅብል ከማር እና ከሎሚ ጋር መመገብ ለጉንፋን እና ለጉንፋን በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው ፡፡
የሚያቃጥል ምግብ
በትክክል! ቅመም የበዛበት ምግብ ለማይቋቋመው ሳል በተሳካ ሁኔታ ይታገላል ፡፡ ካፕሳይሲን በሙቅ ቃሪያ ውስጥ የሚገኝ ቅመም ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ካፕሳይሲን ከሚያስከትላቸው ኃይለኛ ውጤቶች አንዱ የሳል ምልክቶች መቀነስ ነው ፡፡ ቅመም ያላቸውን ምግቦች በምግባቸው ውስጥ ካካተቱ በኋላ ብዙ ሰዎች ሳልቸው በከፍተኛ ሁኔታ እንደተሻሻለ ይገነዘባሉ ፡፡
የሚመከር:
እነዚህ ምግቦች የታኒን ምንጭ ናቸው
ታኒንስ በፀረ-ቫይረስ ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂ እና በፀረ-ተህዋሲያን ተፅእኖዎቻቸው ምክንያት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ የ ምግቦች ከጣናዎች ጋር ከሰውነት ነፃ የሆነ ምግብ ጤናማ ሊሆን በሚችልባቸው አንዳንድ ሰዎች ማይግሬን ፣ ድካም ፣ ጭንቀት ፣ ብስጭት እና የጡንቻ ድክመት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ፖሊፊኖል በብዙ ገንቢ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥ ስለሚገኙ ታኒንን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ከባድ ስራ ነው ፡፡ ሆኖም ከመሠረታዊ ነገሮች ጋር በደንብ ከተዋወቁ በኋላ መጠጣቸውን መቀነስ ይችላሉ የታኒን ምንጮች .
የተቀላቀለው - በምግብ ማብሰል ውስጥ ታማኝ ረዳት
ማቀላቀያው በኩሽና ውስጥ እና በምግብ ማብሰያ ውስጥ በተለይም ጮማ ወይም ክሬም ሾርባ ማዘጋጀት ከፈለጉ ታማኝ ረዳት ነው ፡፡ እንደ ‹የምንወደው ማዮኔዝ› ያሉ ጣፋጭ ወፎችን ለማዘጋጀት ጠቃሚው ‹ፈጣን› በጣም ይረዳናል ፡፡ በተጨማሪም የተጣራ ምግቦች በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የሚዋጡ እና በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ጣልቃ አይገቡም ፡፡ ስለዚህ ፣ አሁንም በሸክላዎቹ ላይ በብሌንደር የማሽከርከር ልማድ ከሌለዎት እሱን ለማግኘት ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ እኛ በእነሱ ጣዕም የሚስቡዎትን በርካታ ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አዘጋጅተናል ፡፡ የተጣራ ዱባ እና ፖም ሾርባ አስፈላጊ ምርቶች 1 ትልቅ ሽንኩርት - በጥሩ የተከተፈ ፣ 1/2 የሻይ ማንኪያ የተቀጠቀጠ ጠቢብ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ፣ 400 ሚሊ ሊት ፡፡ ዶሮ ወይም የአ
እነዚህ ምግቦች በዓለም ላይ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ውስጥ ናቸው
እና ለጠቅላላው የሰውነት ደህንነት ከፍተኛ ጥቅም ያላቸውን ጤናማ ምግቦች የማያካትት ከሆነ ምርጥ ምግብ ለእርስዎ አይሰራም ፡፡ ብዙ ጊዜ እና በትላልቅ መጠኖች ለመውሰድ ጥሩ የሆኑ ምርቶች አሉ ፡፡ ለሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ ፡፡ ግን እነማን ናቸው በዓለም ላይ በጣም ጠቃሚ ምግቦች ? ከቅጠል አትክልቶቹ ውስጥ በጣም ጤናማ የሆኑት ጎመን ፣ ዝርያዎቹ እና ስፒናች ናቸው ፡፡ እንደ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ሴሉሎስ እና ፎሊክ አሲድ ትልቅ ምንጭ እንደመሆናቸው መጠን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ በመሆናቸው በበርካታ በሽታዎች ፣ ጉንፋን እና ኢንፌክሽኖች ላይ የመከላከያ እርምጃ ናቸው ፡፡ ሁሉም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በቪታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ ፡፡ ስለዚህ ፣ የሚወዱትን
በአመጋገብ ውስጥ ከሆኑ እነዚህ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች ለእርስዎ ናቸው
የወተት ተዋጽኦዎች እንዲሁም የጎጆ አይብ ለሁሉም ዕድሜዎች የተረጋገጡ ጠቃሚ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡ ነገር ግን ፣ ክብደትን ላለማጣት አመጋገብን ለመከተል ከወሰኑ እንዴት እንደሚዘጋጁ መማር ጥሩ ነው ምግቦች ከምግብ ጎጆ አይብ ጋር . ክብደትን ለመዋጋት የሚረዱዎት እና ለማከናወን ቀላል ከመሆን በተጨማሪ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው አንዳንድ አማራጮች እነሆ ፡፡ የጎጆው አይብ ከፍራፍሬ እና ከለውዝ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 120 ግ የአመጋገብ የጎጆ ቤት አይብ ፣ 20 ግ ዎልነስ ፣ 20 ግ ክሬም ፣ 15 ግ ቅቤ ፣ 100 ግ እንጆሪ ጃም ፣ 15 ግ ማር የመዘጋጀት ዘዴ የጎጆው አይብ ፣ ቅቤ እና ማር ተቀላቅለው በደንብ ተቀላቅለዋል ፡፡ ለዚሁ ዓላማ ቀላቃይ መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡ ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ ከተገኘ በኋላ የተጨቆነው ወይም የቅ
እነዚህ በዓለም ውስጥ በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው 4 ምግቦች ናቸው
የማሽተት ስሜት የእኛ ምርጥ የዳበረ የስሜት ህዋሳት አንዱ ነው እና ምንም እንኳን ባያየን ወይም ባይነካንም ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ እንተማመናለን ፡፡ ስለ ምግብ ስናወራ ይህ የእኛ ስሜት እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሲታመሙ እና አፍንጫዎ በሚዘጋበት ጊዜ ምግቡን መቅመስ ከቻሉ ያስቡ ፡፡ የማሽተት ስሜትዎን ካጡ በራስ-ሰር ጣዕምዎን ያጣሉ ፣ ምክንያቱም ሁለቱም በትክክል ለመስራት በጥምር ስለሚሄዱ። አሁን ከተሸቱ በኋላ ወደ ስህተት ለመሄድ ምንም መንገድ የሌለባቸውን የተረጋገጡ በጣም ጠንካራ ሽታ ያላቸው ምግቦችን እናቀርብልዎታለን ፡፡ በርገንዲ አይብ ብቻ ጠንካራ ሽታ ያለው አይብ አይደለም ፣ ግን በእርግጠኝነት እሱ በጣም ደስ የማይል እና ግልጽ የሆነ ሽታ ያለው ነው። አንዳንድ ውንጀላዎች እንደሚያመለክቱት ከዚህ በፊት ፈረንሳይ ውስጥ ከህዝብ ማመላለሻ
