2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰባ ጉበት ምልክቶች ምንድናቸው
ገና በመጀመርያ ደረጃ ፣ ከጉበት ውፍረት በኋላም ቢሆን ምልክቶቹ ተደብቀዋል ፣ ግን በእነዚህ ምልክቶች ማወቅ ይችላሉ-
የምግብ አለመንሸራሸር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ እንኳን ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ በላይኛው ቀኝ አራት ማዕዘን ውስጥ ካለው የክብደት ስሜት ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡ ከጊዜ በኋላ በየቀኑ ድካም እና ድካም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች የቆዳ ማሳከክ ፣ የቆዳ መቅላት እና የጃንሲስ በሽታ እንኳን ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ወዲያውኑ ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡
በቅባት ጉበት ውስጥ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች
የቤት ውስጥ ህክምናዎች ያግዛሉ የጉበት ስታይቲስስ, ግን ቅድሚያ የሚሰጠው መሆን የለበትም - አስቀድመው ሐኪም ማማከሩ ጥሩ ነው።
የቅባት ጉበት አያያዝ
ረጅም ነው ጽናትንም ይጠይቃል ፡፡ ለመጀመር ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትሉ ምክንያቶች መወገድ አለባቸው ፡፡ የሚጀምረው ህመምተኛው ማንኛውንም የስብ ምግብ ፣ ስጋ ፣ ዓሳ ወይንም የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲመገብ መፍቀድ የለበትም ከሚል አመጋገብ ነው ፡፡ የታሸጉ ፣ ያጨሱ ፣ ቅመም የበዛባቸው ፣ ጎምዛዛ ፣ የተጠበሱ ምግቦች ፣ ኬኮች ፣ ቅባት ቅባቶች እና አልኮሆል እንዲሁ አይካተቱም ፡፡
በሰባ ጉበት ቆርቆሮ ደካማ ዓሳ እና የእንፋሎት ስጋን እንዲሁም ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ጥሬ ለመብላት ፡፡
ጥቁር ዳቦ ፣ የአትክልት ዘይቶችን ፣ አነስተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ይመከራል እንዲሁም በቀን 1 እንቁላል መብላት ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ አይበልጡም ፡፡
ለስብ ጉበት የሚመከሩ ምግቦች
ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት - ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ሰልፈር ይይዛሉ ፣ ይህም የጉበት ኢንዛይሞችን ምስጢር የሚያነቃቃ እና ሰውነትን እና ጉበትን ለማራገፍ ይረዳል ፡፡
ሎሚ ይብሉ - እነሱ በሰውነት ውስጥ ያለውን አከባቢ አልካላይ ስለሚያደርጉ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ይህ ጉበትን ይረዳል በተሻለ ሁኔታ ለመስራት እና ሰውነትን ለማርከስ ፡፡ ስለ ጠበኛ የሲትሪክ አሲድ የሚጨነቁ ከሆነ በየቀኑ ጠዋት የሎሚ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ ፡፡ እና ይህ ለጉበት ፣ ለሜታቦሊዝም ፣ ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ ነው ፡፡
ቀይ አጃዎች - ኃይለኛ የማጥፋት ባህሪዎች አሉት። በአጻፃፉ ውስጥ ባለው ቤታይን ምስጋና ይግባውና ከጉበት እና ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
ስኳርን በ stevia ይተኩ - አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ስኳር በጉበት ላይ ከፍተኛ ጫና እንደሚፈጥር ማወቅ አለብዎት ፣ ስለሆነም አንድ አማራጭ መፈለግ ያስፈልግዎታል።
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በተመጣጠነ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ ፣ ዱድነም (የትንሹ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል) አጠገብ የሚገኝ እጢ ነው ፡፡ የጣፊያ መቆጣት ቆሽት ይባላል ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ያልተለመደ በሽታ ሲሆን በአጠቃላይ ኢንዛይሞቹ የሚንቀሳቀሱበት እብጠት በመሆኑ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ ይህ ወደ ደም መፍሰስ ፣ ወደ ቂጣ ወይም ወደ መቦርቦር ፣ ወደ እጢ መሞት ወይም ራስን መፍጨት ፣ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢንዛይሞች እና መርዛማዎች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ በዚህ መንገድ እንደ ልብ ፣ ሳንባ ፣ ኩላሊት ያሉ ሌሎች አካላትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሻሉ ፡፡ ቆሽት አካልን ፣ ጭንቅላትንና ጅራትን ያቀፈ ነው ፡፡ በተግባራዊ ሁኔታ ወደ exocrine እና endocrine ክፍል ይከፈላል ፡፡ ኤክኦክሪን ፓንሴራ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ የተሳተፉ ኢንዛይሞችን በማውጣት ፕሮቲ
በታመመ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ የሚገኝ የተራዘመ አካል ነው - ቆሽት . አስፈላጊ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እና ሆርሞኖችን ይደብቃል ፡፡ በእሱ የተደበቁ ኢንዛይሞች የምግብ መፍጨት እና ምግብን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ ሆርሞኖችን ከእሱ መለቀቅ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትክክል ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ የጣፊያ መቆጣት በሽታ ነው ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ዒላማ ያለው ፣ በጥብቅ ጤናማ የሆነ ምግብ ፣ ቆሽት በጥሩ ጤንነት ላይ እንዲቆይ እና የጣፊያ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል በተደረገ ጥናት መሠረት የሚከተሉት ምግቦች ለዚህ አነስተኛ ግን እጅግ አስፈላጊ ለሆነው አካል ጥሩ ናቸው ፡፡ ያልተፈተገ ስንዴ በጣም ገንቢ የሆኑ ሙሉ እህሎች በተፈጥሮ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያ
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
የጉዝ ጉበት በካሊፎርኒያ ውስጥ በሚገኙ ምግብ ቤቶች ተመልሷል
እ.ኤ.አ. በ 2015 የመጀመሪያ የሥራ ሳምንት ውስጥ በካሊፎርኒያ የሚገኝ አንድ ፍ / ቤት የዝይ ጉበት እንዳይሸጥ የተከለከለ መሆኑን አዣንስ ፍራንስ ፕሬስ ዘግቧል ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2012 ካሊፎርኒያ ምግብ ቤቶች ይህን ጣፋጭ ምግብ እንዳያቀርቡ ታገደ ፡፡ ላለፉት ሁለት ዓመት ተኩል እቀባውን ችላ ለማለት እና የዝይ ጉበትን ለማቅረብ የወሰኑ ሁሉም ምግብ ቤቶች በ 1 ሺህ ዶላር ቅጣት ተላልፈዋል ፡፡ የባለስልጣናቱ የመጨረሻ ልኬት ምክንያት ዝይዎቹ በሰው ልጅ እንዳይጠበቁ ተደርገዋል ፡፡ ለጉበት ያደጉ ዝይዎች የመንቀሳቀስ አቅም በሌላቸው ፣ ክንፎቻቸውን ማሰራጨት እና በእግራቸው ላይ መቆም በማይችሉባቸው በረት ውስጥ ይቀመጣሉ ፡፡ ለአእዋፍ ብቸኛው አማራጭ ወደፊት መዘርጋት እና ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ በመረጃው መሠረት ዝይዎቹን የሚሰጡት ምግብ መጠ
