2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሁላችንም ማለቂያ የሌለው ማር የማጠናከሪያ ባህሪዎች እንዳሉት ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ የማር ኬኮች ፣ በተራው ፣ ስለ ማወቅ ጥሩ የሆኑ አንዳንድ የማይተኩ ጥቅሞችም አሉ። ንቦች በቀፎአቸው ውስጥ ያመርቷቸዋል ፣ እነሱም በንብ እርባታ የተዋቀሩ እና ንፁህ እና ጨዋነት የጎደለው መልክ ያለው ማር ለማከማቸት ያገለግላሉ ፡፡
የንብ ማበጠሪያዎች ብዙ ጥቅሞች አሉት ለሰው ልጅ ጤና. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የኃይል ሚዛንን ለማሻሻል እና ጠቃሚ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ፣ ማዕድናትን እና አሚኖ አሲዶችን ለማግኘት ተስማሚ ናቸው ፡፡
የሰም ሰም ለልብ ስርአቱ ጥሩ የሆኑ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የሚረዱ ረጅም ሰንሰለት ያላቸው ቅባት አሲዶችን እና አልኮሆል ውህዶችን ይል ፡፡ በሌላ በኩል እነዚህ አልኮሆሎች በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ስብ በመከማቸት የጉበትን ተግባር መደበኛ ያደርጋሉ ፡፡
የዚህ ተፈጥሯዊ ምርት ፀረ-ኦክሳይድ እርምጃ ጎጂ መርዛማዎችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
የማር ቀፎ ፣ እንዲሁም ማር እና ንብ የአበባ ዱቄት በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ የሚያደርጉ እና የሚያበሳጩ ጉንፋንን እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖችን በፍጥነት ለማሸነፍ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ስለሆነም በሽታ የመከላከል አቅምን ከሚቀንሱ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ማከል ግዴታ ነው ፡፡
በውስጡ አንድ ኬክ ያለው ማር አንድ ማሰሮ ያግኙ ፡፡ አንድ ትንሽ ቁራጭ ውሰድ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ማኘክ ከዛም የሰም ቅሪቱን ተፉበት ፡፡ ይህንን በቀን ከ 3-4 ጊዜ ያድርጉ ፡፡
የተለያዩ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት መደበኛ የማር ወለላ ማኘክ ለጥሩ የአፍ ንፅህና እና ለፀረ-ተባይ በሽታ ውጤታማ ዘዴ ነው - ይህ ጥርስን ፣ ድድን ያጸዳል እንዲሁም የተከማቸ ንጣፍ ያስወግዳል ፡፡
ወቅታዊ አለርጂዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታችን እጅግ ደስ የማይል ክፍል ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የማር ቀፎ አዎንታዊ ውጤት አለው አንዳንድ በጣም የተለመዱ ምልክቶችን ለማስታገስ - የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ የውሃ ዓይኖች እና ማስነጠስ ፡፡ የአለርጂው ወቅት ከመጀመሩ በፊት የፓክ ቁርጥራጮችን ማኘክ ፡፡
በሰው አካል እንቅስቃሴ ላይ የኃይል እጥረት ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የዚህ ፓይ አንቲባዮቲክ ባህሪዎች መፈጨትን ያሻሽላሉ ፣ የደም ሥሮችን ለማፅዳት እና ከፍተኛ ኃይልን ይሰጣሉ ፡፡
ሰም በሆድ ውስጥ ቁስለት ወይም ቁስለት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ምክንያቱም የሞተርን ትክክለኛ እንቅስቃሴ እና የሆድ ልቀትን እንቅስቃሴ ይረዳል ፡፡ ከዚያ በአፍ ውስጥ የቀረው የሰም ቁራጭ በጥንቃቄ መዋጥ አለበት ፣ ግን ከዚያ በፊት ሀኪም ማማከሩ ጥሩ ነው ፡፡
ከማር በስተቀር የንብ ማበጠሪያዎች ይይዛሉ ተጨማሪ የንብ ብናኝ ፣ ሮያል ጄሊ እና ፕሮፖሊስ።
የንብ ብናኝ ቃናውን የሚያሻሽሉ እና በሽታ የመከላከል አቅማችንን የሚያጠናክሩ በርካታ ንጥረ ነገሮችን እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የእፅዋት ምንጭ ምርት ነው ፡፡
ሮያል ጄሊ በቪታሚኖች እና በፕሮቲኖች የበለፀገ ሲሆን በቀፎው ውስጥ ለንብ ምግብ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ሰውነትን ያጠናክራል እንዲሁም በቆዳ እና በፀጉር ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፡፡
ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ኦክሳይድ እርምጃ ፕሮፖሊስ ጉንፋን ፣ ኢንፌክሽኖች እና ቁስሎች ላይ እገዛ ፡፡ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶችን እና ሙጫ ይ containsል።
የጥቅማጥቅሞች ብዛት ቢኖርም ፣ እነዚህን ምርቶች በመጠኑ ለመብላት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ስኳርን ከማር ጋር እንዴት እንደሚተኩ የበለጠ ይፈልጉ እና ከእነዚህ የመፈወስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን ከማር ጋር ይምረጡ ፡፡
የሚመከር:
ሕዝቅኤል እንጀራ
የሕዝቅኤል እንጀራ በጣም ጠቃሚው የዳቦ ዝርያ ነው ፡፡ በእርግጥ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን እና ከፍተኛ ግላይኬሚክ መረጃ ጠቋሚን በመቆጠብ ብዙ ፋይበር እና ንጥረ ነገሮችን ከእሱ ውስጥ እንጨምራለን ፡፡ ከባቄላ ቡቃያ እና ከብዙ ዓይነቶች ሙሉ ዱቄት ዱቄት የተሰራ የዳቦ ዓይነት ነው። ከተጣራ ነጭ ዱቄት ከተሰራው ነጭ እንጀራ ጋር ሲነፃፀር የሕዝቅኤል ዳቦ በንጥረ ነገሮች እና በቃጫዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ስለ እሱ አንዳንድ አስደሳች እውነታዎችን እንበል ፡፡ ስሙ የመጣው በጣም ዝነኛ ከሆኑት መጽሐፍ ቅዱሳዊ ነቢያት ነው ፣ እናም የዚህ ፓስታ ምግብ አዘገጃጀት ከብሉይ ኪዳን ዘመን ጀምሮ የነበረ ሲሆን በውስጡም ይገኛል ፡፡ ስንዴ ፣ ገብስ ፣ ባቄላ ፣ ምስር ፣ ማሽላ እና አይንኮርን ይፈልጋል ተብሏል ፡፡ ይህ ዳቦ በብዙ ምክንያቶች የተለየ ነው ፡
ጤናማ የቀጥታ እንጀራ እንዴት እንደሚዘጋጅ (የሩስቲክ እርሾ እርሾ)
ቡልጋሪያውያን በጣም ከሚመገቡ ሰዎች መካከል አንዱ ናቸው ዳቦ . ዛሬ ጥራት ያለው እና ጣፋጭ ዳቦ ማግኘት አስቸጋሪ ነው ፡፡ መደብሮች የተለያዩ የፓስታ ዓይነቶችን ያቀርባሉ - ሙሉአለም ፣ መልቲግራይን ፣ የወንዝ ዳቦ ፣ ጥቁር ፣ ዓይነት ፣ አይንከር ፣ አትክልቶች ፣ ወዘተ ፡፡ ዳቦው በሚዘጋጅባቸው ፋብሪካዎች ውስጥ ሁሉም ዓይነት ማሻሻያዎች ፣ መከላከያዎች ፣ እርሾ ወኪሎች እና ቀለማቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ይህ የዳቦውን መጠን ያሳድጋል እንዲሁም ዘላቂነቱን ይጨምራል ፡፡ በዚህ መንገድ የሚዘጋጀው ዳቦ ጣፋጭ አይደለም ፣ በጣም ጤናማ ነው ፡፡ እውነተኛ እንጀራ በእርሾ እንጂ በእርሾ አይሰራም ፡፡ እርሾ ለሰውነት ጎጂ እና መርዛማ ምርት እንደሆነ በሁሉም ቦታ ተጽ writtenል ፡፡ ቀደም ባሉት ጊዜያት እርሾ በማይኖርበት ጊዜ ሴት አያቶቻችን እ
ፍጹም እንጀራ ምስጢሮች
በጣም መሠረታዊው ዳቦ , ለማንኛውም ምርት ተስማሚ ፣ ከእንቁላል ጋር የተቀላቀለ ዱቄት ነው ፡፡ ለዚህ ዳቦ መጋገሪያ ሌላው አማራጭ ምርቱን በእንቁላል ውስጥ እና ከዚያም በዱቄት ውስጥ ማቅለጥ ነው ፡፡ በተጠበሱ ምርቶች ላይ ያለው ወርቃማ ቅርፊት የመከላከያ ስጋን ሚና ይጫወታል ፣ ይህም የተዘጋጁትን ስጋ ፣ አሳ ወይም አትክልቶች መልካም ባሕርያትን ጠብቆ ያቆያል ፡፡ አይብ ፣ ቢጫ አይብ ፣ የፍራፍሬ ቁርጥራጭ እና አይስክሬም እንዲሁ ዳቦ ይደረጋል ፡፡ የዳቦ ፍርፋሪ ብዙውን ጊዜ ለዳቦ መጋገር ያገለግላል ፡፡ በተጨማሪም የተለያዩ የዱቄት ዓይነቶች ለዳቦ መጋገር ያገለግላሉ - ስንዴ ፣ በቆሎ ወይም ሩዝ ፡፡ በዱቄት የተሸፈኑ ምርቶች ያለ ጠንካራ የውጭ ቅርፊት የበለጠ ለስላሳ ናቸው። የምርቶቹን ጣዕም እንኳን የሚቀይር ብዙ ዳቦዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ
የማርጁራም ቅመም ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
ማራጆራም ለተጨማሪ ትኩስ ጣዕም ወደ ተለያዩ ምግቦች የሚጨመር ቅመም ነው ፡፡ ይህ ተክል በጥንት ግሪኮች የታወቀ ነበር. አስማታዊ ባህሪዎች አሉት ብለው ያምናሉ ፡፡ በቅመማ ቅመም ውስጥ ማርጆራምን ከማከማቸት ይልቅ በመሠዊያው ላይ ጣሉት እና በአምልኮ ሥርዓቶች ወቅት አቃጠሉት ፡፡ የሁለቱም አጋሮች ያልተለመደ የፍቅር ኃይል ለማረጋገጥ ግሪኮች ማርጆራን በወይን ላይ አክለው ነበር ፡፡ የማርጆራም ፍራፍሬዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ካሞሜል ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ከአዝሙድና እና ካራሞምን የሚያስታውስ ጠንካራ መዓዛ አለው ፡፡ ማርጆራም እንደ እውነተኛ መዓዛ እቅፍ ነው። ማርጆራም ካሮቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ፊቲኖሳይድ ፣ ፍሌቨኖይድ ፣ ማዕድናት እና ታኒን ይ containsል ፡፡ ማርጆራም በኩላሊት ችግር ለሚሰቃዩ
የወይን ዘር ዱቄት - ጥቅም ላይ የሚውለው
ተፈጥሮ የምንፈልገውን ሁሉ የምናገኝበት ብዙ ስጦታዎችን ሰጥቶናል ፡፡ ከመካከላቸው ምንም የሚበዛ ነገር የለም እናም የባህል አዋቂው ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ በሚመስሉ ነገሮች ላይ እንኳን መተግበሪያን ለማግኘት ችሏል ፡፡ መቼም ለእርስዎ እንዲህ ሆኖ ተከሰተ? የወይን ዘሮች የጤና ጥቅሞችን የሚያመጣ ነገር ማግኘት ይችላሉ? የወይን ፍሬ ብቻ ሳይሆን እንደ ምግብ ፣ ጭማቂ ፣ ጃም ወይም አልኮሆል ጠቃሚ ነው ፡፡ የወይን ዘሮች በጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ ምርቶች ውስጥ ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡ ነው የወይን ዱቄት ፣ ዘሮቹን በመፍጨት ምክንያት የሚገኝ እና ከግሉተን ነፃ የሆነ ዱቄት ነው። ከቀይ የወይን ዘሮች የሚመረት ሲሆን ለመድኃኒትነት ሊውል ወይም ለመዋቢያነት እንደ ንጥረ ነገር ሊካተት ይችላል ፡፡ የእሱ ቴራፒቲካል ባህሪዎች በጥሩ ሁኔታ የተጠና
