2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥልቅ ጥብስ በቤት ውስጥ በፍጥነት የተጠበሰ ምግብ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡ ለመጥበስ ፣ በጣም ብዙ መጠን ያለው ዘይት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ይህም እሱን ማፅዳት ቅmareት ነው ብለው ያስባሉ ፡፡
እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ በጭራሽ ጉዳዩ አይደለም ፣ ምክንያቱም ማብሰያውን ማጽዳቱ እንደሚታየለው ከባድ አይደለም ፡፡ ቅባቶችን እና የተጠበሱ ምግቦችን ሽታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፈጣን መመሪያ አዘጋጅተናል ፡፡
1. ማብሰያውን ያጥፉ ፡፡ በቅርቡ የተጠቀሙበት ከሆነ በውስጡ ያለው ስብ እስኪቀዘቅዝ ድረስ 2 ሰዓታት ይጠብቁ ፡፡
2. የመጥበሻ ቅርጫቱን ከፋሚው ውስጥ ያስወግዱ እና በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያስቀምጡት ፡፡ 2-3 የእቃ ማጠቢያ ማጽጃ ወይም ሌላ የእቃ ማጠቢያ ሳሙናዎችን አፍስሱ ተዉት ፡፡
3. ዘይቱን ከማብሰያው ውስጥ ያውጡት ፡፡ ውስጡን ለማጽዳት የወጥ ቤቱን ወረቀት ይጠቀሙ ፡፡ ተጣብቆ ምግብ ካለ በፕላስቲክ ስፓታላ እራስዎን ማገዝ ይችላሉ ፡፡
4. የሙቀት መቆጣጠሪያውን ላለመጉዳት ወይም ላለማጠፍ በጥንቃቄ በማጠፊያው ማሞቂያው ላይ ያለውን ቅሪት በወረቀት ፎጣ በጣም በጥንቃቄ ያፅዱ ፡፡
5. በእቃ ማጠቢያው ግድግዳዎች እና ታችኛው ክፍል ላይ ያለዎትን የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ከ7-8 ጠብታዎች ያስቀምጡ ፡፡ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በማጽዳት ለማፅዳት ሞቅ ያለ ውሃ እና ለስላሳ ስፖንጅ ይጠቀሙ ፡፡
6. ቅርጫቱን በሚያጸዱበት ጊዜ ምግብ ማብሰያውን በሙቅ ውሃ ይሙሉ እና ለ 30 ደቂቃዎች ውሃውን ይተውት ፡፡
7. በሚቀዘቅዘው ቅርጫት ላይ ሞቅ ያለ ውሃ ይለጥፉ ፣ ሳሙናውን ያፍሱ እና ከላይ እስከ ታች ድረስ ይቅቡት እና ስቡን እስኪያነሱ ድረስ በሸክላ ስፖንጅ ይመልሱ ፡፡
8. ቅርጫቱ እንዲደርቅ ይፍቀዱ ፡፡
9. ከፋሚሱ ውጭ ለማፅዳት እና የቀረውን ለማፍሰስ በማሸጊያው ውስጥ ግማሹን የሞቀ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
10. ሞቅ ያለ ውሃ በማጠፊያው ውስጥ አፍስሱ እና ምንም ማጽጃ በውስጡ እንዳይኖር ግድግዳዎቹን በእጁ ይጥረጉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ብዙ ጊዜ ያጥቡት ፡፡
11. የማብሰያውን ውጭ ለማጥራት እና ውስጡ አየር እንዲደርቅ ለማድረግ ጨርቅ ይጠቀሙ ፡፡
አጣቢው የሚጸዳበት መንገድ በምን ዓይነት ሞዴል ላይ የተመሠረተ ነው፡፡አስፈላጊ ከሆነም ለማጽዳት ሁለቱንም ማጣሪያዎች በክዳኑ ላይ ያስወግዱ ፡፡
በማፅዳት ጊዜ ማብሰያውን በጭራሽ እንደተሰካ አይተው እና ውሃ ውስጥ አያስገቡት ፡፡
የሚመከር:
ለቅዱስ ኒኮላስ ቀን ዓሳ እንዴት እንደሚመረጥ እና እንደሚያጸዳ
ስለ ዓሳ ጠቃሚ ባህሪዎች ሌላ ንግግር ልንሰጥዎ እምብዛም አያስፈልገንም ፡፡ ልጆችም ዓሳ በሰው አካል ያልተቀናጁ እንደ ሜቲዮን እና ሳይስቲን ያሉ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ስለሆነ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ መሆኑን ቀድመው ያውቃሉ ፡፡ ትኩስ ዓሳዎችን እንዴት እንደሚመረጡ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን ልንረዳዎ እንፈልጋለን የቅዱስ ኒኮላስ ቀን . እንዲሁም ዓሳውን የምግብ አሰራር ሂደቱን ለመጀመር ዝግጁ ሆኖ እንዲጸዳ እንዴት እንደነግርዎ እንነግርዎታለን ፡፡ በዚህ ዓመት ቤተሰቦችዎን እና ጓደኞችዎን በሀብታም የቅዱስ ኒኮላስ ጠረጴዛ ለማስደነቅ ወስነዋል እናም በደስታ እርምጃ ወደ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የዓሳ ሱቅ ይሂዱ ፡፡ አብዛኛዎቹ ሱቆች ቀድሞውኑ ወፍራም የካርፕ እና ሌሎች ዓሦች የሚዋኙባቸው ትላልቅ የውሃ ማጠራቀሚያዎች አሏቸው - ማለትም ፡፡
ሆዱን እንዴት እንደሚያጸዳ
ሆዱ በብዙ ባህላዊ የቡልጋሪያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የተንጠለጠሉ ህመምተኞችን ፈውስ ብቻ ሳይሆን በክልላችን ከተዘጋጁት አስደናቂ ሾርባዎች መካከል አንዱ የሆነውን የሶስትዮሽ ሾርባ ያልሞከረ ቡልጋሪያዊ የለም ፡፡ ሁሉም ትልልቅ ሱፐር ማርኬቶች ማለት ይቻላል ዝግጁ የሆነ ጉዞን ይሸጣሉ ፡፡ ግን እዚያ ከመድረሱ በፊት በፋብሪካ ተስተካክሎ ፀጉሮች እና የተከማቹ የምግብ ሽፋኖች እና የሆድ ፈሳሽ ተወግደዋል ፡፡ ሆዳቸውን ማፅዳት የነበረበት ማንኛውም ሰው ይህ በኩሽና ውስጥ ካደረግናቸው በጣም አስደሳች እና ቀላል ነገሮች ውስጥ አለመሆኑን ያውቃል ፡፡ እና አሁን ሆዱን በቤት ውስጥ እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል እንበል ፡፡ በተለያዩ የአገሪቱ ክፍሎች ይህ በተለየ መንገድ ይከናወናል ወይም በትክክል በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ የተለየ ነ
ፓንሴታ - እንዴት እንደሚዘጋጅ እና እንዴት እንደሚበላ?
በተጣራ ምግብነታቸው ዝነኛ የሆኑት ፈረንሳዊው fsፍ ምናልባትም ፓስታ ፣ አንፓፓስቲ እና ፒዛ በማዘጋጀት በጣም የሚታወቁት የጣሊያኑ ባልደረቦቻቸው የሚያደርጉትን እንቅስቃሴ አይተው ይሆናል ፡፡ ወይም በሌላ መንገድ ለማስቀመጥ - በጣም የተወሳሰበ ፣ የተራቀቀ ወይም የተራቀቀ ምንም ነገር የለም… ግን ፈረንሳዊው በዓለም ዙሪያ እውቅና ያጡ ጣፋጭ ምግቦች ስለሆኑት የጣሊያን የስጋ ውጤቶች ምን ይላሉ?
ስኳርን እንዴት እና እንዴት መገደብ እንደሚቻል
ብዙ ሰዎች ያለ ጣፋጮች ህይወታቸውን ለማሰብ ይቸገራሉ ፡፡ ጣፋጮች ፣ ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ስኳር በቡና እና ሻይ - ይህ ሁሉ በጤንነታችን ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የሚወስዱትን የስኳር መጠን መቀነስ ከፈለጉ እንዴት ማድረግ እንዳለብዎ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስኳር ምግብ አለመሆኑን ይወቁ ፡፡ ብዙ ካሎሪዎችን እና በጣም ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ስኳርን ለማቀነባበር ሰውነትዎ ቫይታሚኖችን ከወሳኝ የአካል ክፍሎች ስለሚወስድ መደበኛ ስራ ለመስራት የሚያስችል በቂ ምግብ ሳይኖር ይቀራሉ ፡፡ ስኳር ወደ ክብደት መጨመር ይመራል ፡፡ ካሎሪዎች በሰውነትዎ ውስጥ እንደ ስብ ይከማቻሉ ፡፡ ስኳር ያስደነግጥዎታል ፡፡ የስኳር መጠን ከመጠን በላይ መውሰድ ወደ ነርቭ ብልሽቶች እንዲጨምር ያደርጋል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ የስኳር
የካርቦሃይድሬት መጠጥን እንዴት እና እንዴት መቀነስ?
ሁላችንም በርካታ የካርቦሃይድሬት ዓይነቶች እንዳሉ ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ እንዲሁም ካርቦሃይድሬት ለሰውነታችን ጠቃሚ እንደሆኑ እናውቃለን ፣ እንዲሁም ቅባቶች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ፕሮቲኖች ፣ ወዘተ ፡፡ ወደ ተለያዩ ምግቦች በምንሄድበት ጊዜ እራሳችንን በትንሹ እንወስናለን ወይም በጭራሽ አይደለም ካርቦሃይድሬትን እንቆጠባለን , ለሰውነታችን እና ለጤንነታችን የተከለከለ ነው። ለዚያም ነው መማር ያለብን ካርቦሃይድሬትን እንዴት እንደሚቆረጥ ፣ ግን ለጤንነታችን እና ለአካላዊ ሁኔታ ምንም መዘዞች እንዳይኖሩ በተመጣጣኝ ገደቦች ውስጥ። የመጀመሪያው እርምጃ እራሳችንን በእነሱ ላይ በትክክል መወሰን ማለት አይደለም ፡፡ ሰውነታችን ለውጡን በቀላሉ እንዲለማመድ እና አላስፈላጊ ጫና እንዳይፈጥርበት ሂደቱ ለስላሳ መሆን አለበት። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከምናሌ ው
