2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እያንዳንዱ ሀገር እዚያ ብቻ ሊገኙ የሚችሉ የተለያዩ እፅዋቶች አሏት እንዲሁም እንደ ዕፅዋት ያገለግላሉ ወይም ለጤናም ይበላሉ ፡፡ አሁን ወደ አንዳንድ ሀገሮች ጤናማ ጉዞ እወስድሻለሁ ፡፡
በመጀመሪያ ወደ አፍሪካ ፣ ቱኒዚያ እና ግብፅ እንሄዳለን ፡፡ በእነዚህ ሀገሮች ሰሊጥ የተከበረ ነው ፡፡ የመልሶ ማቋቋም ባሕሪዎች አሉት ፣ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የሚስማማውን የአትክልት ፕሮቲን ይይዛል ፡፡ ሰሊጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ይይዛል። ልብን ያጠናክራል እንዲሁም የአልዛይመርን ይከላከላል ፡፡
በእነዚህ ቦታዎች ላይ የሚያድገው ሌላው ጠቃሚ ዕፅዋት የዲያብሎስ ጥፍር ነው ፡፡ ይህ ፍሬ በመላው ዓለም የታወቀ ነው ፡፡ የእሱ ፍሬ መንጠቆ-ቅርጽ ያለው ሲሆን ለሕክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፀረ-ብግነት እና ማደንዘዣ ባህሪዎች አሉት።
በደቡብ አሜሪካ እና በኮሎምቢያ ውስጥ የድመት ጥፍር የሚባል ተክል አላቸው ፡፡ ይህ ተክል የሚያነቃቁ ፣ የሚያጠናክሩ እና የክትባት ባሕርያት አሉት ፡፡ በተጨማሪም ኢንዶሊ የተባለ በጣም ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ በውስጡ ስላለው በዓለም ታዋቂ ነው ፡፡ በእነዚህ ቦታዎች በኢንዶሊ ይዘት ምክንያት የድመት ጥፍር በትክክል የፀረ-ካንሰር ውጤት አለው ተብሎ ይታመናል ፡፡
የእስያ ፣ የጃፓን እና የቻይና ተራ ነው ፡፡ እንደምታውቁት እንደሚገምተው በእነዚህ አገሮች ውስጥ ብዙ የባሕር አረም ይበላል ፣ ያ ደግሞ በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ እነሱ ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ናቸው ፣ ሜታቦሊዝምን ያነቃቃሉ እንዲሁም ብዙ ካሎሪዎችን አይይዙም ፡፡ በቪታሚን ቢ 12 ፣ በአዮዲን እና በፖታስየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በሰላጣዎች ወይም በሱሺ ውስጥ በቀዝቃዛ ወይም በሙቅ ሊበሉ ይችላሉ።
አሁን ወደ አውስትራሊያ እንሄዳለን ፡፡ ባሕር ዛፍ እዚያ በጣም ዝነኛ ነው ፡፡ እንደምታውቁት ቅጠሎቹ ለመድኃኒትነት የሚያገለግል ዘይት ለመሥራት ያገለግላሉ ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፣ ብሮን ይዘጋል እንዲሁም በብሮንካይተስ እና በአፍንጫ ፍሳሽ ይረዳል ፡፡
ወደ ሰሜን አሜሪካ እና ወደ ካናዳ እየተጓዝን ነው ፡፡ በጣም ዝነኛ የሆነው የሜፕል ሽሮፕ አለ ፡፡ የሾርባው መነሻ መነሻ ካናዳ ነው ግን በዓለም ታዋቂ ነው ፡፡ ለፓንኮኮች ፣ ለሻይ ፣ ለዋፍ እና ለአይስ ክሬም መጠቀም ይቻላል ፡፡ ለነርቭ እና በሽታ የመከላከል ስርዓቶች ጠቃሚ የሆኑ ቢ ቫይታሚኖችን ፣ ማክሮ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡
የመጨረሻው ማረፊያችን አውሮፓ እና በተለይም - ፊንላንድ ፣ ፈረንሳይ እና ፖላንድ ነው ፡፡ በፖላንድ ውስጥ ከዝቅተኛ የዛፍ ቅጠሎች የተሠራ አንድ ታዋቂ መጨናነቅ አላቸው ፡፡ የቫይታሚን ሲ (ከሎሚዎች በ 20 እጥፍ ይበልጣል) ከፍተኛ ይዘት ያላቸውን የዱር ጽጌረዳዎች ቅጠሎችን ይወክላል ፣ መከላከያችን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ ፡፡
በእነዚህ ክልሎች የደረት ውጤቶችም ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በጥንታዊ ሮማውያን የታወቁ እና በፈረንሣዮች ዘንድ በጣም የተወደዱ ነበሩ ፡፡ ፈረንሳይን ሲጎበኙ በየአደባባዩ በጎዳናዎ on ላይ የተጠበሰ የደረት ፍሬ መዓዛ እንደሚሰማቸው እና እንደሚሰማቸው ያስተውላሉ ፡፡
እነሱ ውበት እና ረጅም ዕድሜ ኤሊኪር እና ልብን የሚያጠናክር የፖታስየም በመባል የሚታወቀው የቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ስምንት መጠጦች
በጣም ጠቃሚ መጠጦች ምንድናቸው? በእርግጥ ውሃ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሌላ በማንኛውም ፈሳሽ ሊተካ አይችልም ፡፡ ውሃ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የእርጥበት ምንጭ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ለሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የሚሰጡ ሌሎች መጠጦች አሉ ፡፡ በመከላከያ መጽሔት መሠረት እነ theሁና ፡፡ አረንጓዴ ሻይ - ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ ካንሰርን ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ብዙ ፍሎቮኖይዶችን ፣ ፖሊፊኖሎችን እና ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፡፡ ሴሎችን ከጎጂ ውጤቶች ይከላከላሉ ፡፡ እንዲሁም ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ያደርጋሉ። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ፍሎራይድ አጥንትን የሚያጠናክርና በጥርስ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት - ውስብ
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ዱቄቶች
ዛሬ በገበያው ላይ ከሁሉም ዓይነቶች እጽዋት ስፍር ቁጥር ያላቸው ዓይነቶች አሉ - ወፍጮ ፣ አጃ ፣ ስንዴ ፣ ሙሉ እህሎች ፣ የተጣራ ዱቄት ፣ አጃ ፣ ሽምብራ ፣ ኮክ ፣ አንበጣ እና ሌሎች ብዙ ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በመጀመሪያ ዱቄት እንዴት እንደሚሰራ እንመለከታለን ፣ እና የትኞቹን እንዘርዝራለን ከግሉተን ነፃ የሆኑ ዱቄቶች ፣ እና የትኛው ዱቄቶች በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ለመረዳት የትኞቹን ምን ዓይነት የአመጋገብ ዋጋ እንዳላቸው እናነፃፅራለን ፣ ይህም ግባችን ነው ፡፡ እኛ የምናብራራበት ደረጃ ላይ ለመድረስ ዱቄቱ ራሱ እንዴት እንደተሰራ መግለፅ የመጀመሪያ ስራችን ነው በጣም ጠቃሚ የሆኑት ዱቄቶች .
ከአንቲባዮቲክ እርምጃ ጋር በጣም ጠቃሚ የሆኑት ዕፅዋት የትኞቹ እንደሆኑ ይመልከቱ
በመተንፈሻ አካላት እና በሽንት ቱቦዎች ችግሮች በኢንፌክሽን እና ህክምና ውስጥ በጨጓራና አንጀት በሽታዎች ውስጥ ከአንቲባዮቲክ እርምጃቸው ጋር ውጤታማ የሆነ መከላከያ የሚሰጡ ዕፅዋት እና ዕፅዋት አሉ ፡፡ ቲም ፣ ኦሮጋኖ ፣ ካሞሜል እና ጠቢብ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው ፡፡ በቲም ውስጥ ለተካተቱት ቲሞል እና ካራቫሮል አስፈላጊ ዘይቶች ምስጋና ይግባውና ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ብቻ ሳይሆን የፀረ-ቫይረስ እርምጃም አለው ፡፡ ፀረ-እስፓስሞዲክ እና የምግብ መፍጫ ቀስቃሽ ውጤት አለው። ኦሮጋኖ ተመሳሳይ ውጤት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ካሞሚል ጸረ-ቀዝቃዛ ፣ ፀረ ጀርም እና መርዛማ-ገለልተኛ እርምጃ አለው። ሳጅ ፀረ-ባክቴሪያ እርምጃ ያለው ሌላ ጠቃሚ ሣር ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ለጉሮሮ እና ለአፍ ውስጥ ምሰሶ ኢንፌክሽኖች ያገለግላል ፡፡ እነዚህን ዕፅዋ
ከተረጋገጠ ውጤት ጋር በጣም ጠንካራ የሆኑት ዕፅዋት
በዓለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች የሚያድጉ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ዕፅዋት አሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው እንዲሁም በባህላዊ መድኃኒት ውስጥም ያገለግላሉ ፡፡ ከእነሱ ውስጥ በጣም ጠንካራ የሆኑት እና የመፈወስ ባህሪያቸው እዚህ አሉ ፡፡ የሳይቤሪያ ሽንኩርት - እሱ የሽንኩርት ቤተሰብ ነው ፡፡ በቪታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና እንዲሁም ታያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ኒያሲን ፣ ፓንታቶኒክ አሲድ ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ እና ዚንክ እና የአመጋገብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፡፡ የሳይቤሪያ ሽንኩርት በተገቢው መፈጨት ይረዳል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተሻሉ ቅባታማ ምግቦችን ለመመገብ ይረዳል ፣ የመተንፈሻ አካልን ያሻሽላል እንዲሁም በፈሳሽ ማቆየት ምክን
ጥሩ ጋጋሪ ለመሆን በጣም ተስማሚ የሆኑት ዕፅዋት እና ቅመሞች
ለተጋገረ የቤት እንጀራ ምርቶችዎን ሲያዘጋጁ ያንን ያገኙታል ዕፅዋት እና ቅመሞች በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዘዴው እርስዎ እንደሚጠቀሙባቸው የሚያውቋቸውን ለማከማቸት ብቻ ነው ፡፡ ውስጥ የበለጠ ልምድ ሲያገኙ ዳቦ መጋገር እና የበለጠ ጣዕሞችን ያግኙ ፣ በጣም መሠረታዊ የሆኑትን እፅዋትን እና ቅመሞችን በዚህ ዝርዝር ውስጥ ይጨምራሉ። አሁን ግን መጀመሪያውን እናደርጋለን - ያለእውነተኛው በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ ማለፍ የማይችል ቅመሞችን እና ዘሮችን ለእርስዎ ትኩረት እናቀርባለን ፡፡ 1.
