2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኩላሊትዎ አብዛኛውን ጊዜ የቆሸሹ ምርቶችን እና ተጨማሪ ፈሳሾችን ከደም እና ከሰውነት ለማስወገድ ያገለግላሉ ፡፡ እነዚህ የቆሻሻ ውጤቶች እና ፈሳሾች የሚመጡት ከሚመገቡት ምግብ እና ከምንጠጣቸው ፈሳሾች ነው ፡፡ ቀደምት የኩላሊት ችግር ካለብዎት አንዳንድ የቆሻሻ ውጤቶች እና ተጨማሪ ፈሳሾች በደምዎ ውስጥ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ የመጀመሪያው የኩላሊት ውድቀት ወደ አጠቃላይ የኩላሊት ውድቀት ሊሸጋገር ይችላል ፡፡ ሆኖም የዶክተሩን መመሪያዎች በጥንቃቄ እና ልዩ ምግብን ከተከተሉ ይህንን ሂደት ፍጥነት መቀነስ ይችሉ ይሆናል ፡፡
አንድ ልዩ ምግብ የቆሻሻ ምርቶች እና ፈሳሾች በደም ውስጥ መከማቸትን ለመቆጣጠር እና በኩላሊቶች ላይ ያለውን ሸክም ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ይህ ምግብም የኩላሊት ሥራን ማጣት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአመጋገብ ዋናው ግብ ጤናማ መሆን ነው ፡፡ በሕመምዎ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ሐኪምዎ ልዩ ምግብን ሊመክር ይችላል ፡፡
በአጠቃላይ ለኩላሊት በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች የሚያገለግል ምግብ የሚበሉትን የፕሮቲን እና ፎስፈረስ መጠን ይቆጣጠራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሶዲየም እንዲሁ ቁጥጥር ይደረግበታል። ጤናማ ክብደት ለመጠበቅ በቂ ካሎሪ ማግኘት በዚህ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ለእድገት ፣ ለጡንቻ ግንባታ እና ለህብረ ህዋሳት ጥገና ሰውነትዎ በየቀኑ ፕሮቲን ይፈልጋል ፡፡ አንዴ ሰውነትዎ በሚበሉት ምግብ ውስጥ ያለውን ፕሮቲን ከተጠቀመ በኋላ ዩሪያ የሚባል ቆሻሻ ምርት ያገኛሉ ፡፡ ስለተበላሸ የኩላሊት ተግባር ከረሱ ማለት ኩላሊቶቹ በተለምዶ ዩሪያን ማስወገድ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ዩሪያ እንዳይከማች ለመከላከል የሚመገቡትን የፕሮቲን መጠን መቀነስ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ፕሮቲን በሁለት ዓይነት ምግብ ውስጥ ይገኛል
• እንደ ዶሮ ፣ ሥጋ ፣ የባህር ዓሳ ፣ እንቁላል ፣ ወተት ፣ አይብ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ ከእንስሳት ምንጭ ምግብ በብዛት;
• እንደ ዳቦ ፣ እህሎች ፣ ስታርች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ካሉ ከእፅዋት ምንጮች በሚገኙ አነስተኛ መጠኖች ፡፡
ኩላሊትዎ ፎስፈረስን ከደምዎ ማውጣት ላይችሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ በደምዎ ውስጥ ያለው ፎስፈረስ መጠን በጣም ከፍ እንዲል ያደርገዋል። በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ ፎስፈረስ ከአጥንቶችዎ ካልሲየም ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ አጥንቶችዎን ሊያዳክም እና በቀላሉ እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
በደም ውስጥ ያለውን ፎስፈረስ ለመቆጣጠር ለማገዝ ፎስፈረስ የበዛባቸውን አነስተኛ ምግቦች መመገብ ይኖርብዎታል ፡፡ ፎስፈረስ በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በተለይ በሚከተሉት ምግቦች ውስጥ ከፍተኛ ነው-
• እንደ ወተት ፣ አይብ ፣ udዲንግ ፣ እርጎ እና ቀላል ክሬም ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች
• የበሰለ ባቄላ ፣ አተር እና ምስር
• ለውዝ እና የኦቾሎኒ ቅቤ
• እንደ ካካዋ ፣ ቢራ እና ለስላሳ መጠጦች ያሉ መጠጦች
ከወተት ይልቅ ወተት የሌላቸውን ክሬሞች እና የሚመከሩ የወተት ተተኪዎችን መጠቀሙ የሚወስዱትን ፎስፈረስ መጠን ለመቀነስ ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡
በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የሶዲየም መጠን መገደብ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከደም ግፊት እና ከኩላሊት በሽታ ጋር ስለሚዛመድ ነው ፡፡ ሶዲየም በብዙ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በተለይም በሚከተሉት ውስጥ ከፍተኛ ነው ፡፡
• የጠረጴዛ ጨው እና እንደ መክሰስ ምግቦች ፣ ሾርባዎች እና የተቀቀለ አይብ በመሳሰሉ የተጨመሩ ጨው ያላቸው ምግቦች;
• የተወሰኑ የታሸጉ ምግቦች ፣ የተዘጋጁ ምግቦች እና “ፈጣን ምግቦች”;
• እንደ ኮምጣጤ ፣ የወይራ እና የሳር ጎመን ያሉ በጨው ውስጥ የተቀቀሉ ምግቦች;
• እንደ ካም ፣ ቤከን እና ስጋ ያሉ አጨስ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ፡፡
ካሎሪዎች ኃይል ይሰጡዎታል ፡፡ ምክንያቱም ከፕሮቲን ያነሱ ካሎሪዎችን ስለሚወስዱ ከሌሎች ምግቦች የበለጠ ካሎሪ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ትክክለኛውን የካሎሪ መጠን እንዲያገኙ ለማገዝ የአመጋገብ ባለሙያዎ እነዚህን ተጨማሪ ካሎሪዎች ከስኳር እና ከአትክልት ስብ እንዲያገኙ ሊመክር ይችላል ፡፡
ካሎሪን ለመጨመር አንዳንድ መንገዶች የሚከተሉት ናቸው-
• እንደ የአትክልት ዘይቶች (የበቆሎ ፣ የጥጥ እሸት ፣ ሳፍሮን ፣ አኩሪ አተር ወይም የሱፍ አበባ ዘይት) ፣ የወይራ ዘይት እና ማዮኔዝ ያሉ ያልተሟሉ ቅባቶችን ይጨምሩ ፡፡
• እንደ ጠንካራ ከረሜላ ፣ ማስቲካ ፣ ጄሊ ከረሜላዎች ፣ ማር ፣ ጃም እና ጄሊ ያሉ ስኳር ወይም ጣፋጮች ይጠቀሙ ፡፡
• በከባድ ሽሮፕስ ውስጥ የታሸገ ወይም የቀዘቀዘ ፍሬ ፡፡
የሚመከር:
በአሲድ ፈሳሽ በመጨመር ሥር በሰደደ የጨጓራ በሽታ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ሥር የሰደደ የጨጓራ ህመም ሲሰቃዩ ትኩስ ወተት ፣ እርጎ ፣ ቅቤ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጎምዛዛ አይብ ፣ ክሬም እንዲመገቡ ይመከራል ፡፡ ለስላሳ ሥጋ; የተቀቀለ ቋንቋ; የበግ እግር ሾርባዎች; ዘንቢል ጠጋኝ; ዘንበል ያለ ዓሳ; ለስላሳ የተቀቀለ እንቁላል; የፓናጊሪሽቴ እንቁላል ፣ የእንፋሎት ኦሜሌ ፣ የተለያዩ ክሬሞች; ሁሉም ዓይነት በደንብ ያልበሰሉ ፍሬዎች ያለ ቆዳ እና ያለ ዘራቸው ፣ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ፣ ኮምፓስ ፣ ኮምጣጤ ፣ ሙዝ ፣ የተጋገሩ ፍራፍሬዎች ወጣት እና ለስላሳ አትክልቶች ፣ ግን ያለ ኪያር እና ሁሉም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው ፡፡ የአትክልት ንጹህ እና ጭማቂዎች;
በተመጣጠነ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ ፣ ዱድነም (የትንሹ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል) አጠገብ የሚገኝ እጢ ነው ፡፡ የጣፊያ መቆጣት ቆሽት ይባላል ፡፡ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ያልተለመደ በሽታ ሲሆን በአጠቃላይ ኢንዛይሞቹ የሚንቀሳቀሱበት እብጠት በመሆኑ ጉዳት ያደርሳል ፡፡ ይህ ወደ ደም መፍሰስ ፣ ወደ ቂጣ ወይም ወደ መቦርቦር ፣ ወደ እጢ መሞት ወይም ራስን መፍጨት ፣ ወዘተ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ኢንዛይሞች እና መርዛማዎች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ ፡፡ በዚህ መንገድ እንደ ልብ ፣ ሳንባ ፣ ኩላሊት ያሉ ሌሎች አካላትን በከፍተኛ ሁኔታ ያበላሻሉ ፡፡ ቆሽት አካልን ፣ ጭንቅላትንና ጅራትን ያቀፈ ነው ፡፡ በተግባራዊ ሁኔታ ወደ exocrine እና endocrine ክፍል ይከፈላል ፡፡ ኤክኦክሪን ፓንሴራ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ የተሳተፉ ኢንዛይሞችን በማውጣት ፕሮቲ
በታመመ ቆሽት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ
ቆሽት ከሆድ ጀርባ የሚገኝ የተራዘመ አካል ነው - ቆሽት . አስፈላጊ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እና ሆርሞኖችን ይደብቃል ፡፡ በእሱ የተደበቁ ኢንዛይሞች የምግብ መፍጨት እና ምግብን ለመምጠጥ ይደግፋሉ ፡፡ ሆርሞኖችን ከእሱ መለቀቅ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በትክክል ለማስተካከል ይረዳል ፡፡ የፓንቻይተስ በሽታ የጣፊያ መቆጣት በሽታ ነው ፡፡ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ዒላማ ያለው ፣ በጥብቅ ጤናማ የሆነ ምግብ ፣ ቆሽት በጥሩ ጤንነት ላይ እንዲቆይ እና የጣፊያ በሽታ እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል በተደረገ ጥናት መሠረት የሚከተሉት ምግቦች ለዚህ አነስተኛ ግን እጅግ አስፈላጊ ለሆነው አካል ጥሩ ናቸው ፡፡ ያልተፈተገ ስንዴ በጣም ገንቢ የሆኑ ሙሉ እህሎች በተፈጥሮ ዝቅተኛ የስብ ይዘት ያ
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
እኛ እንፈታተናለን! ከእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አንዱን ከብቶች ኩላሊት ጋር ያብስሉ
ዝግጅት እ.ኤ.አ. የበሬ ኩላሊት እንደ ሴት አያቶቻችን ዘመን እንደነበረው ተወዳጅነት የለውም ፣ ግን የእኛን ምናሌ ልዩ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ በሱቆች ውስጥ የከብት ኩላሊቶችን ለመሸጥ ይቸገራሉ ፣ ነገር ግን በመንደሮች ውስጥ እንስሳትን የሚያስቀምጡ የምታውቋቸው ሰዎች ካሉ የሚፈለገውን መጠን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በከብት ሥጋ ዝግጅት ውስጥ ፍልስፍና የለም ፣ ግን እነሱ እንደማንኛውም ሥጋ በጥሩ ሁኔታ መታጠብ አለባቸው ፣ እና እነሱን ልታበስቧቸው ከሆነ እንዲሁ እንዳይረጭ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ስብ። በከብት ኩላሊት ማዘጋጀት የሚችሏቸው 2 ምግቦች እዚህ አሉ ፡፡ የበሬ ኩላሊት ካቫርማ አስፈላጊ ምርቶች 4 ኮምፒዩተሮችን የበሬ ኩላሊት, 3 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት, 3 tbsp.
