2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ አለመታደል ሆኖ አስፓራጉስ ለቡልጋሪያውያን ብዙም የታወቀ ምርት ነው ፣ ይህ ደግሞ እጅግ ጠቃሚ ነው። እነሱ በቪታሚኖች እና በማዕድናት ሀብታቸው የታወቁ ናቸው ፣ ግን በተለይ ለፀነሱ ሴቶች ተስማሚ ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ፎሊክ አሲድ የበለፀጉ አትክልቶች ውስጥ ናቸው ፡፡
በቡልጋሪያውያን መካከል የተካሄደ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው በእውነቱ ህዝባችን እንዴት ማዘጋጀት እንዳለበት ባለማወቁ ብቻ አስፓራን አይመገብም ፡፡ ለዚያም ነው እኛ እዚህ የተሞከርን እና የተሞከርን የምግብ አሰራር መርጠናል ፣ እሱም የማንም ስራ አይደለም ፣ ግን የዝነኛው የምግብ አሰራር ፋኩር ዣክ ፔፔን-
ለአስፓራጅ አስፈላጊ ምርቶች 560 ግ አስፓራጉስ ፣ 2 እንቁላል ፣ 3 ስ.ፍ. የጨው ውሃ ፣ 1 tbsp በጥሩ የተከተፈ የዱር አረንጓዴ ሽንኩርት
ለስጋው አስፈላጊ ምርቶች- 2 tbsp. ዲዮን ሰናፍጭ ፣ 1/2 ስ.ፍ. mayonnaise ፣ 2 tbsp. ውሃ ፣ 1 tbsp የወይን ኮምጣጤ ፣ ለመቅመስ አዲስ የተፈጨ ጥቁር በርበሬ
አስፓራን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እንቁላሎቹን በደንብ ታጥበው ለ 10 ደቂቃ ያህል ቀቅለው ያፈሱበትን ውሃ አፍስሱ እና የእንቁላል ዛጎሎች እንዲሰበሩ ማሰሮቸውን በደንብ ያናውጡት ፡፡ በረዶ ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ለማቀዝቀዝ ይተዉ ፡፡
እነሱን ረዘም ላለ ጊዜ መተው በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ይህ የምግብ አሰራር ዣክ ፔፕን ፈጣን ምግብ ተብሎ የሚጠራው አካል ስለሆነ ፣ እርስዎ ቸኩሎ እንደሆኑ ይታሰባል።
እንቁላሎቹ ዝግጁ ሲሆኑ የእንቁላልን ኪዩቦችን ለመሥራት ከረጅም ርዝመት በኋላ በስፋት ደግሞ በቆራረጡ ይቁረጡ ፡፡ እነሱን ያዋቅሩ እና የአስፓሩን ዝቅተኛውን ሶስተኛውን ይላጩ ፡፡ ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ እና አስፓሩን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት ፡፡
እነሱን ለረጅም ጊዜ እንዳያበስሏቸው ይጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ለስላሳ ስለሚሆኑ የተፈለገውን ሸካራነት ያጣሉ ፡፡ አስፓሩን ያስወግዱ ፣ ያጠጧቸው እና በአድናቂዎች መልክ ተስማሚ በሆነ ምግብ ውስጥ ያዘጋጁዋቸው ፡፡
ቀጣዩ የሾርባው ዝግጅት ነው ፡፡
ሁሉንም የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ መቀላቀል እና በደንብ መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ለሚያደርጉት ጥረት የምግብ አሰራር ብቻ ሳይሆን የውበት ጣዕም እንዲኖራችሁ ደግሞ ሶስቱን የዝቅተኛውን ሦስተኛ ክፍል ብቻ እንዲሸፍን ሾርባውን በአሳፋው ላይ ለማፍሰስ መሞከሩ ጥሩ ነው ፡፡ ከላይ በእንቁላል እና በቺም ይረጩ እና ፍጥረትዎን ለማገልገል ዝግጁ ነዎት ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጣፋጭ የሆነው ፓኤላ በጃክ ፔፕን ነው-ፓኤላ ከዶሮ እና ከባህር ምግብ ጋር
በፌስታ ቴሌቪዥን በሚሰራጨው የምግብ ዝግጅት ዝግጅት በቡልጋሪያ ታዋቂ የሆነውን ዣክ ፔፔን የተባለ ስም የማይሰማ የምግብ አሰራር አፍቃሪ የለም ማለት ይቻላል ፡፡ በተለይም ለእያንዳንዱ የቤት እመቤት መጽሐፉ በየቀኑ ከጃክ ፐፕን ጋር ፈጣን እና ጣዕም ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በእውነቱ እያንዳንዱ ምግብ በፍጥነት እና ጣዕም ያለው ነው ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ለፓኤላ ካቀረባቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎ አንዱን ለእርስዎ ለማቅረብ የመረጥነው ፣ በመጀመሪያ ንባብ በጣም አስመሳይ እና ለማከናወን የተወሳሰበ ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ በደንብ ካጠኑ ምርቶቹ አስቸጋሪም ሆኑ ዝግጅት ለእሷ ውስብስብ ነው ፡ እና የጃክ ፔፔን የምግብ አሰራር እራሱ ይኸውልዎት- ፓኤላ ከዶሮ እና ከባህር ዓሳ ጋር ለ 4 አገልግሎቶች አስፈላጊ ምርቶች 1
የጃክ ፐፕን የወይራ ፍሬዎች ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት
በጣም ታዋቂ ከሆኑ የምግብ አሰራር ፋክተሮች አንዱ የሆነው ዣክ ፔፔን ደጋፊዎቹን በአብዛኛው በፍጥነት በሚባለው ምግብ ይደነቃል ፡፡ በዚህ አጋጣሚ እኛ ጎጂዎች እንደሆኑ የሚታወቁትን የበርገር ወይም የፈረንሳይ ጥብስ ስለማድረግ በጭራሽ አናወራም ፣ ግን በቀላሉ በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ኑሯችን ውስጥ መተግበሪያን በቀላሉ ሊያገኙ ስለሚችሉ እንደዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ፡፡ በተለይም ትኩረት የሚስብ ቢመስልም እነሱ በጣም ቆንጆዎች ቢመስሉም በእውነቱ ለመተግበር እጅግ በጣም ቀላል እና የተወሰኑ የሚጠይቁ ስለሆኑ የተወሰኑ የእርሱን ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያቀርባል ፣ ምክንያቱም እሱ ቀድሞውኑ ወደ ቡልጋሪያኛ የተተረጎመው “በየቀኑ ከጃክ ፔይን ጋር” የተሰኘው መጽሐፉ ነው ፡ በቡልጋሪያ ገበያ ላይ ለማግኘት አስቸጋሪ የሆኑ ወይም በቀላሉ በጣም
የድሮውን እንጀራ እንዳይጣሉ ሁለት ልዕለ-ሀሳቦች ከጃክ ፔፕን
በፌስታ ቴሌቪዥን በተሰራጨው በዋናነት በቡልጋሪያ አድናቂዎቹ የሚታወቀው ዣክ ፔፔን በቡልጋሪያኛ የታተመ መጽሐፍ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የምግብ አሰራር መጽሐፍ ቅዱስ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እጅግ በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ፣ ምክንያቱም በአንድ በኩል ለመዘጋጀት አነስተኛ ጊዜን ይወስዳል ፣ እና እንዲያውም በጣም ቀላል የሚመስሉ እና በሌላ በኩል - በእውነቱ ጣፋጭ ናቸው። ለዚያም ነው ዣክ ፔፔን በየቀኑ ከጃክ ፐፔን ጋር በመጽሐፉ ውስጥ ዣክ ፔፔን የሚያቀርቧቸውን 2 የተለያዩ ዓይነቶች እርስዎን ለማስተዋወቅ የወሰንን ፡፡ ፈጣን እና ጣዕም ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፡፡ የዳቦ እንጨቶች ከአይብ ጋር አስፈላጊ ምርቶች 5 በእጅ የተሰራ የአገር እንጀራ ቁርጥራጭ ፣ 2 tbsp.
በጃክ ፔፕን ለእያንዳንዱ ቀን ጣፋጭ መፍትሄ የአትክልት ቅይጥ
ዣክ ፔፔን ፣ ምንም እንኳን የ 80 ዓመቱ ቢሆንም እውነተኛ የምግብ አሰራር ፋኪር ሆኖ የቀጠለ ፣ በችሎታው መደነቅ አይሳነውም ፡፡ ከአብዛኞቹ ሙያዊ ምግብ ሰሪዎች በተለየ መልኩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎቻቸውን ለማዘጋጀት ከሚያስፈልጉት ምርቶች በጣም ብዙ ውዝግብ ካላቸው ወይም ልምድ በሌላቸው አስተናጋጆች ለማከናወን አስቸጋሪ የሆኑ በጣም የተራቀቁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አፅንዖት የሚሰጡ አድናቂዎቻቸውን እና አንዳንድ ጊዜ የማይጠይቁ በጣም የተለመዱ የዕለት ምግቦችን እና ጥረት.
የጃክ ፍሬትን ዛሬ ያክብሩ! ስለ እንግዳ ፍሬ የማናውቀው
እ.ኤ.አ. ሐምሌ 4 ቀን እንዲሁ የባዕድ ጃክ ፍሬትን ቀን እናከብራለን ፡፡ እፅዋቱ የተጀመረው ከህንድ ሲሆን ፍሬው በብዙ ምግቦች ውስጥ ለዳቦ እና ለሩዝ ምትክ ስለሚውል የዳቦ ፍሬው ዛፍ ይባላል ፡፡ በተጨማሪም ብራዚል እና ታይላንድን ጨምሮ በሌሎች ቦታዎች ይገኛል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ጃክ ፍሬ በቡልጋሪያ ገበያ ከሚሰራጩት ምርቶች ውስጥ አንዱ አይደለም ፡፡ እሱን ማየት ሙሉ በሙሉ የማይቻል አይደለም ፣ ግን ከተከሰተ አጠቃላይ ክስተት እንደሚሆን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ይልቁንም ወደ ሩቅ ወደ ኢንዶኔዥያ በሚጓዙበት ጊዜ ጃክ ፍሬትን ማየት ይቻላል ፡፡ ተክሉን የሚያጋጥሙ ከሆነ ለመሞከር አያመንቱ። ለመቅመስ የሚጠቅሙ ብዙ ጥቅሞች አሉ ፣ እና በእኛ ማዕከለ-ስዕላት ውስጥ የተወሰኑትን ማግኘት ይችላሉ። ጣዕሙ በሚያስደስት ሁኔታ እንደሚደነቁ እርግጠኛ ነን።
