2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለጤንነትዎ ምን ያህል ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? ፖሜሎ!! አስገራሚ ጠቃሚ!
ፖሜሎ የሎሚ ዝርያ ዝርያዎች ሞቃታማ ፍራፍሬ ነው ፡፡ ትላልቅ የፍራፍሬዎች ናሙናዎች ክብደት 10 ኪ.ግ ሊደርስ ይችላል! ፖሜሎ የተለያዩ ቅርጾች ሊኖሩት ይችላል - - የፒር-ቅርጽ ወይም ሉላዊ ፣ በአረንጓዴ ወይም ቢጫ ልጣጭ ፣ ሥጋውም ነጭ ፣ ሀምራዊ እና ቢጫ ሊሆን ይችላል ፡፡
የተለያዩ የፖሜሎ ዓይነቶች እንዲሁ በጣዕም ይለያያሉ። አንዳንድ ጊዜ እንደ ብርቱካናማ ፣ እንደ ወይን ፍሬ it's
ፖሜሎ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት እና በህይወት እና በጤንነት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡
ሞቃታማው ፍራፍሬ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ቢ ፣ ፖታሲየም ፣ አስፈላጊ ዘይቶች ፣ ሊሞኖይዶች (በሎሚ ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ቡድን) ይ containsል ፡፡ ፖታስየም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እንቅስቃሴን ይደግፋል። ሊሞኖይዶች የፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሏቸው ፡፡ የቪታሚኖች ድምጽ እና አስፈላጊ ዘይቶች የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራሉ።
ስለዚህ, ከመብላት ፖሜሎ ብዙ ጥቅሞችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ይህ ፍሬ ሰውነታችንን በሃይል እንዲሞላ ፣ የበለጠ እንዲቋቋም እና ስሜታችንን ለማሻሻል ይችላል። ጁስያዊ ፖሜሎ ጥማትን ያረካል።
ፖሜሎ ክብደትን ለመቀነስ በምግብ ውስጥም ጠቃሚ ነው ፡፡ ረሃብን ያፍናል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ለመምጠጥ ያበረታታል ፡፡ የደም ግፊትን ያረጋጋል ፣ ለአስም ይረዳል ፣ atherosclerosis ን በትክክል ይዋጋል ፡፡
ይህ እንግዳ ነገር በቫይረስ በሽታዎች ወረርሽኝ ላይ በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡
በመደብሩ ውስጥ በጣም ጥሩውን ፖሜሎን እንዴት መምረጥ ይቻላል? ፍሬው ለመንካት እና ግልጽ መዓዛ ያለው ትንሽ ለስላሳ መሆን አለበት። ከመቆረጡ በፊት ፖሜሎ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለወራት ሊከማች ይችላል ፣ ግን ፍሬውን ቀድመው ካፀዱ ብቻ ነው ፡፡ ፖሜሎ ወደ ሰላጣዎች በተለይም ከዓሳ እና ከባህር ውስጥ ምግቦች ወይም ከሾርባዎች ጋር በቅመማ ቅመም ሊጨመር ይችላል ፡፡
በቻይና ፖሜሎ ከክርስቶስ ልደት በፊት አድጓል ፡፡ ይህ ፍሬ የቻይና ህዝብ ከሁሉም በሽታዎች አዳኝ እና ለጥሩ ጤንነት ፍጹም ዋስትና ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ ከዓመታት በፊት እንኳን የወፍ ጉንፋን ወረርሽኝ በተነሳበት ጊዜ የሮሜ ሻይ እንደ መከላከያ እርምጃ ይመከራል ፡፡ ለአዲሱ ዓመት ቻይናውያን ፍሬውን የብልጽግና እና የጤንነት ምልክት አድርገው ይሰጣሉ ፡፡
በታይላንድ ውስጥ ፍሬው እንዲሁ በጣም የተከበረ ነው ፡፡ የአከባቢው ሰዎች እንደሚያምኑት በየ 3 ቀኑ ለ 3 ዓመታት ፖሜሎ ከተመገቡ ከአስም ወይም ከሳንባ ነቀርሳ ይድናሉ ፡፡ በአምስት ዓመታት ውስጥ ፖሜሎ ካንሰርን ያስወግዳል ፡፡
የሚመከር:
ሻቡ-ሻቡ አስደናቂው የጃፓን የውጭ ጉዳይ
በተፈጥሮ እና በስጦታዎቹ አነቃቂነት ያለው የጃፓን ምግብ ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመፍጠር መሞከር ጠቃሚ ነው ፡፡ በባህላዊ ከሚመገቡት ምግቦች መካከል በቀጥታ እንግዶቹ ፊት ለፊት በሞቃት ሳህን ላይ የሚዘጋጁት ናቤሞኖ የሚባሉ ናቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ምርቶቹን ለመያዝ የሚያስችል ትልቅ ጋዝ ወይም ሌላ ተንቀሳቃሽ ምድጃ እና ቀላል ማሰሮ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በጣም ጥሩ አማራጭ መልቲኬከርን መጠቀም ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ እኛ ለእነሱ የበሬ ሥጋን ፣ አትክልቶችን እና ስጎችን የያዘውን ሻቡ-ሻቡ ለማዘጋጀት አንድ የምግብ አሰራር እናቀርብልዎታለን ፡፡ ምንም እንኳን ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ምርቶች ለእርስዎ እንግዳ ቢመስሉም በልዩ የእስያ መደብሮች ውስጥ በቀላሉ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡ ምግብ ሰጪዎችዎን በጣ
የፖሜሎ አመጋገብ
ፖሜሎ በቪታሚን ሲ እና በቫይታሚን ቢ የበለፀገ ብዙውን ጊዜ እንደ ጣፋጭ የወይን ፍሬ ተብሎ የሚጠራው የሎሚ ፍሬ ነው ፡፡ ፍሬው በተጨማሪ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ይ containsል እና በአመጋገቡ ወቅት ለምግብ በጣም ጥሩ የሚያደርገው ይህ ሚዛናዊ ቅንብር ነው ፡፡ በፔክቲን እና በፋይበር ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ፖሜሎ ዘላቂ የጥጋብ ስሜትን ይተዋል ፣ በተጨማሪም አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ፍሬ ነው ፡፡ የፖሜሎ አመጋገብ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በትክክል መከተል ያስፈልገዋል። በአመጋገብ ወቅት ብቻ ሳይሆን ከዚያ በኋላም ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸውን ምግቦች መመገብ ማቆም የተሻለ ነው ፡፡ ተጨማሪ አልኮል ፣ አጨስ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን እንዲሁም ቅመም ያላቸውን ጣፋጭ ምግቦችን አይጠቀሙ። በገዥው አካል ውስጥ ውሃም እጅግ በጣም
አስደናቂው ሐብሐብ ይፈውሳል እንዲሁም ያስውባል
ሐብሐብ በአግባቡ ከተጠቀመ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ የእርሱ ብስለት አስፈላጊ ነው ፡፡ በቂ ያልሆነ የበሰለ ፍሬ ለሆድ ቁስለት ወይም ለከባድ የጨጓራ በሽታ አይመከርም ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ሐብሐብ መመገብ አይመከርም ፡፡ ከተቀረው ከተቀረው ምግብ ጋር እንዲቀላቀል በምግብ መካከል መመገብ ተመራጭ ነው ፡፡ ጥሩ ሐብሐብ ወፍራም ግንድ ሊኖረው ይገባል ፡፡ ብስለት እንዳለው ለማወቅ በመያዣው ተቃራኒው በኩል ባለው ቅርፊት ላይ መጫን ያስፈልገናል ፡፡ ቅርፊቱ ከባድ ከሆነ ያልበሰለ ሲሆን ጫና ውስጥ ከሆነ ደግሞ ብስለት አለው ፡፡ የተከተፈ ሐብሐብ ቁርጥራጮች በአብዛኛዎቹ ቦታዎች ይሸጣሉ ፡፡ ዘሮቹ ደርቀው ከሥጋው ሲለዩ ያረጁ ናቸው ፡፡ በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ሐብሐን ለድካሞች ህመም ይሰጥ ነበር ፣ በተለይም ከጉበት በሽታ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ፡፡
አስደናቂው የሲሲሊያ ምግብ: ተወዳጅ ምግቦች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የጣሊያን የምግብ አሰራር ባህል ከሚገነቡት ዋና ዋናዎቹ የሲሲሊ ምግብ አንዱ ነው ፡፡ እንደ አዝሙድ ፣ ሳፍሮን ፣ ሲትረስ እና ስኳር ያሉ ንጥረ ነገሮች ወደ ውስጥ የሚገቡት በአረቦች ተጽዕኖ የተነሳ ከዚህ ነው ፡፡ ዋናዎቹ ምግቦች በስጋ መበስበስ እና በአተር ወይም በፕሮሲሺቶ እና በተለያዩ አይብ የተሞሉ የሩዝ ኳሶች ናቸው - በመላው ደቡብ ጣሊያን የተቀበለ የሲሲሊያ ምግብ አርማ ፡፡ የሲሲሊ ምግብ በቀላል እና በተጣራ ጣዕም ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ በድል አድራጊነት በዚህ ረገድ "
