2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኬቶኖች የስብ ስብራት ውጤት ናቸው ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች ፣ በግሉኮስ መልክ ፣ አብዛኛውን ጊዜ የሰውነት ዋና የነዳጅ ምንጭ ናቸው ፣ ነገር ግን በቂ ግሉኮስ ከሌለዎት ወደ ኃይል ወደ ስብ ይለወጣሉ ፡፡ ሰውነት ቅባቶችን በሚያመነጭበት ጊዜ ኬቶኖች በጉበት ውስጥ ይመረታሉ ፡፡
ምንም እንኳን አንድ ሰው በቂ ካርቦሃይድሬትን ባያገኝበት ጊዜ (እንደ ኬቱዲያቱ ሁሉ) ይህ ሊሆን ቢችልም እንደ አይነቱ 1 የስኳር አይነት ሰውነት ኢንሱሊን ባያወጣም ይከሰታል ፡፡
በደምዎ ውስጥ በቂ ኢንሱሊን ከሌልዎ ሰውነትዎ የተራበ ነው ብሎ ያስባል በሆስፒኪንስ ሜዲካል ት / ቤት የኢንዶክኖሎጂ ፣ የስኳር ህመም እና ሜታቦሊዝም ክፍል ክሊኒካል ዳይሬክተር ኔዘር ኒኮላስ ማቱዳኪስ ያስረዳሉ ፡፡ የስኳር መጠን በደም ውስጥ ይወጣል ፣ ግን ያለኢንሱሊን ከደም ውስጥ ሊወገድ እና ለኃይል ምንጭነት ሊያገለግል አይችልም ፡፡
ስለዚህ ሰውነትዎ ቅባቶችን ይሰብራል ፣ ይህም በደም ውስጥ አሲዳማ ኬቶኖች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ ለዚያም ነው ለኬቲኖች በኬቶዲኔት ሙከራ ላይ ያሉ ሰዎች የኬቲን ደረጃዎችን ከፍ ያደርጋሉ; ሰውነታቸው ቅባቶችን ለሃይል ማፍረስ መጀመሩን የሚያሳይ ምልክት ሲሆን ይህ ደግሞ በመጨረሻ ክብደት መቀነስ ይችላል ፡፡
ነገር ግን የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ወደ ኬቲሲስ መግባት አደገኛ ነው ፡፡ ህክምና ካልተደረገለት ወደ የስኳር ህመምተኛ ኪቶአሲድስ ያስከትላል ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል ፡፡
ሰውነት በኬቲኖች መሞከር ያስፈልግዎታል
ከፍተኛ የኬቲን ደረጃዎች ምልክቶች ትንሽ ግልጽ ያልሆኑ ናቸው። የአሜሪካ ከመጠን በላይ ውፍረት መከላከያ ቦርድ የህክምና ዳይሬክተር ዶክተር ኩማር "ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎ እና ድካም ከተሰማዎት በኬቶኖች ምርመራ ያድርጉ" ብለዋል ፡፡ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት የኬቲን መጠንዎን ያረጋግጡ ፡፡
ድክመት ወይም ድካም;
ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ;
ከመጠን በላይ ጥማት እና / ወይም ደረቅ አፍ;
በተደጋጋሚ ሽንት;
ግራ መጋባት;
መጥፎ ትንፋሽ;
የመተንፈስ ችግር
እንዲሁም ለብዙ ሰዓታት የደምዎ መጠን ከ 240 mg / dl በላይ ከሆነ ለኬቲኖች ምርመራ ያድርጉ ፡፡ ህመም ፣ ጭንቀት እና ኢንፌክሽን ሰውነትዎ ብዙ ኬቲን እንዲመነጭ ሊያደርግ ይችላል ፣ ስለሆነም እነዚህን ሁኔታዎችም ይፈትሹ ፡፡
የሚመከር:
የእፅዋት ፕሮቲኖች ምንድን ናቸው እና የት ማግኘት ነው?
ፕሮቲን ለሰው አካል እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱ አሚኖ አሲዶች ተብለው ከሚጠሩ ትናንሽ ቅንጣቶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ወደ 20 የሚጠጉ አሚኖ አሲዶች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ስምንቱ እንደ አስፈላጊ ይቆጠራሉ ፡፡ ይህ ማለት ያለ ስብ እና የወተት ተዋጽኦዎች ወደ ሰውነት ሊሰጡ አይችሉም ማለት ነው ፡፡ ሆኖም አዲሱ መረጃ በሌላ መንገድ ያሳያል ፡፡ በምግብ መፍጨት ሂደት ውስጥ ፕሮቲኖች ወደ ተካተቱት አሚኖ አሲዶች ይከፈላሉ ፡፡ እነሱ ተሰብስበው በሰውነት ውስጥ አዳዲስ ፕሮቲኖችን እንዲፈጥሩ ይረዳሉ ፡፡ ከዚህ በመነሳት ፕሮቲኖች በሰው አካል ሊመረቱም እንደሚችሉ ግልፅ ነው ፡፡ ብዙ ሆርሞኖች ፕሮቲኖች ናቸው ፡፡ እነሱ ለእድገትና ለማገገም አስፈላጊ የኃይል ምንጭ ናቸው ፡፡ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ፣ ጡንቻዎች ፣ የነርቭ ግፊቶች ማስተላለፍ
አልሚ ምግቦች ምንድን ናቸው?
በመረቡ ላይ ስለ ፀሐይ መታጠብ ወቅታዊ መረጃ ቢኖርም ምግብ ለሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት አስፈላጊ ነው የሚለውን አባባል ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ አይደለም ፡፡ ለጤንነታቸው ኃላፊነት ያለው እያንዳንዱ ሰው የተለያየ ፣ የተመጣጠነ ምግብ አስፈላጊነት ቀድሞውኑ በሚገባ ያውቃል። ግን በትክክል ምግብ ምንድነው ብለን እናስባለን? አንድ ሰው ከምግብ ጋር ብዙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ይወስዳል - እና ሁሉም ማለት ይቻላል የራሱ ሚና አለው። እንደ ፋይበር እና ሴሉሎስ ያሉ ሜታሊካዊ እንቅስቃሴ-አልባ ንጥረነገሮች እንኳን በተለይም ለአንጀት ንክሻ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ግን ኃይል ምን ይሰጠናል ፣ ጤናማ እንድንሆን የሚያደርገን እና የሰውነት ግንባታ ቁሳቁስ የሚሰጠን ናቸው አልሚ ምግቦች - እኛ የማንችላቸው ንጥረ ነገሮች ፡፡ ለሰው ልጆች እና ለአብዛኞቹ
የፋሲካ ጾም ተጀምሯል - ህጎች ምንድን ናቸው?
ዘንድሮ እስከ ኤፕሪል 18 የሚቆየው የፋሲካ ጾም አስቀድሞ ተጀምሯል ፡፡ ዘንድሮ ለመጾም የወሰኑ ሰዎች ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አለባቸው ፡፡ የትንሳኤ ጾም መከልከል ስጋን ብቻ ሳይሆን የወተት ተዋጽኦዎችን እና እንቁላልን ማገድን ጨምሮ የእንስሳት ዝርያ ያላቸው ምግቦች ፡፡ ዘይትና ዓሳ ብዙ ጊዜ ታግደዋል ፡፡ የእነሱ ፍጆታ የሚፈቀደው በአዋጁ ላይ ብቻ - መጋቢት 25 እና ፓልም እሁድ ሲሆን በዚህ ዓመት ኤፕሪል 5 ነው ፡፡ የተፈቀዱ ምርቶች ዳቦ ፣ ፓስታ ፣ ፍራፍሬዎች ፣ አትክልቶች ፣ የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ ሩዝ ፣ የእህል እህሎች ፣ የቱርክ ደስታ ፣ ሃልቫ እና ማር ናቸው ፡፡ ጾም ከኃጢአት ጋር የሚደረግ ውጊያ ሆኖ ይስተዋላል ነገር ግን በጥናት ላይ ብዙ ሐኪሞች ከስጋ ምግቦች ጊዜያዊ ዕረፍት በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ እ
ቫይታሚን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው?
ከቪታሚኖች ጋር በጣም የሚመሳሰሉ ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ ግን እነሱ አይደሉም። እየተናገርን ያለነው ስለ ተባሉት ነው ሐሰተኛ ቪታሚኖች ወይም ቫይታሚን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች . ቫይታሚን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮች ምንድን ናቸው? እና ከለመድነው ቫይታሚኖች እንዴት ይለያሉ? ቫይታሚን የመሰሉ ንጥረ ነገሮች የቫይታሚን ባህሪዎች ያላቸው ኬሚካዊ ውህዶች ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ከተራ ቫይታሚኖች በተለየ እነሱ በሰውነት ውስጥ በከፊል የተገነቡ እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ህብረ ሕዋሶች መዋቅር ውስጥ ይካተታሉ ፡፡ እንደ ቫይታሚን ያሉ ንጥረ ነገሮች ባህሪዎች - ብዙዎቹ ውስብስብ የሆነ መዋቅር አላቸው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በእጽዋት ተዋጽኦዎች መልክ ያገለግላሉ;
የሰውነት ንጥረነገሮች ምንድን ናቸው?
Phytonutrients ተፈጥሯዊ ፣ ባዮሎጂያዊ ንቁ የእፅዋት አካላት ናቸው። የፊቲን ንጥረነገሮች በአትክልቶችና አትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ በፍራፍሬዎች ወይም በአትክልቶች ልጣጭ ውስጥ የሚገኙ ሲሆን ለፋብሪካው ቀለም ተጠያቂ ናቸው ፡፡ የ “ፊቶ” ትርጉም እፅዋት ሲሆን የመጣውም ከግሪክ ነው ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኛዎቹ የሰውነት ንጥረነገሮች የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እንቅስቃሴ አላቸው እንዲሁም ከአጥፊ ህዋሳት ይጠብቁናል - ነፃ አክራሪዎች ፡፡ እነዚህ ሴሎች ጤናማውን ያጠቁና የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላሉ - አልዛይመር ፣ ካንሰር ፣ የልብ ህመም እና ሌሎችም ፡፡ ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ምስጋና ይግባው ፣ በሰውነታችን ውስጥ ነፃ ነክ ምልክቶች መደበኛ እና ተቀባይነት ያለው ደረጃን ማደግ እና ማቆየት አይችሉም ፡፡
