2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሳልቪያ በአገራችን ጠቢባን በመባል ትታወቃለች ፡፡ የመጣው ከሜድትራንያን ባሕር ሲሆን የታርታር ጣዕም አለው ፡፡ ቅመም ከመሆን ባሻገር ምትክ በሌላቸው የመፈወስ ባህርያቱ ምክንያት እንደ ዕፅዋት በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ስሙ ከእንግሊዝኛ የመጣ ሲሆን ትርጉሙም “ጠቢብ ፣ ጥበበኛ” ማለት ነው ፡፡
ጠቢብ የመፈወስ ጥቅሞች ለዓመታት ይታወቃሉ ፡፡ እሱ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት የፀረ-ሙቀት አማቂዎች መካከል ይመደባል ፡፡ ግልጽ የሆነ ፀረ-ብግነት እና የደም-መርጋት ውጤት አለው።
በተጨማሪም ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ ፣ ለዚህም ነው እንደ ሾርባ ፣ ሙሌት እና ሌሎች ላሉት የተለያዩ የምግብ አሰራር ምግቦች እንደ ቅመማ ቅመም የሚጨመረው ፡፡ በውስጡ ከሚገኙ ማዕድናት ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎች ጋር ቫይታሚኖችን B1 ፣ B2 ፣ B6 ፣ B9 ፣ K ፣ A ፣ C ጥምር ይይዛል ፡፡
ጠቢብ ጥቅም ላይ የዋለው ትኩስ እና የደረቀ ነው ፡፡ ደረቅ ጠቢባን በጨለማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያከማቹ ፡፡
ጠቢብ ሻይ በሽታ የመከላከል አቅምን ያበረታታል ፡፡ ለጉንፋን እና ለጉንፋን ያገለግላል ፡፡ እንዲሁም የአልካላይዜሽን ባህሪዎች አሉት ፡፡ በየቀኑ እንደ መከላከያ መውሰድ ይመከራል ፡፡ ለከባድ የወር አበባ ህመም እና ለተረበሸ የወር አበባ ዑደት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና ቀዝቃዛ ቁስሎችን ለማከም ተረጋግጧል ፡፡
ጠቢባን የማስታወስ ችሎታን እንደሚያሻሽል ምርምር ያረጋግጣል ፡፡ የአልዛይመር እና የመርሳት ችግር ላለባቸው ሰዎች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ለእንቅልፍ ማጣት ፣ ለድብርት ፣ ለድካም ፣ ለራስ ምታት ያገለግላል ፡፡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን ያሻሽላል።
ጠቢባን ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ቁስሎችን ለማጠብ አስደናቂ መሣሪያ ያደርጉታል ፡፡ እንደ ማቃጠል ፣ ንክሻ ፣ የቆዳ በሽታ እንዲሁም እንደ ነጭ ፍሰት ያሉ እንደ የማህፀን በሽታዎች ያሉ ሁኔታዎችም ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ጠቢብ ጨምቆዎች የአርትራይተስ እና የአካል ጉዳቶችን ያስታግሳሉ ፡፡
እንደ ቅመማ ቅመም ሰሃን ሰሃን ከእሳት ላይ ከማስወገድ ጥቂት ቀደም ብሎ ይታከላል ፡፡ አንጎልን ከማጠናከር በተጨማሪ ለአጥንት እድገትና ህንፃ ይረዳል ፡፡ የእሱ መመገቢያ ቁስሎችን እና የሆድ በሽታን ያስወግዳል ፡፡
ሳልቪያ በማረጥ ወቅት ድንገተኛ ትኩስ ብልጭታዎችን ያስታግሳል እንዲሁም ላብንም ይቀንሳል ፡፡ በተጨማሪም የፀጉር መርገፍ ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የምግብ መፍጫ አካላት በሽታዎችን ይፈውሳል ፡፡
የሚመከር:
የሲሎን ቀረፋ ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሲሎን ቀረፋ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ቅመም እና ከደረቅ ቅርፊት የተሰራ ነው የሲሎን ዛፍ . የተሸጠ መሬት ወይም የተጠቀለለ ቅርፊት ቁርጥራጭ። የሲሎን ቀረፋ ለገንዘቡ ዋጋ ያለው ዋጋ ያለው ቅመም ነው - ልዩ መዓዛው እና በአግባቡ ሲወሰዱ ጠቃሚ ባህሪያቱ ለሰውነታችን ጥቅም ብቻ ያመጣል ፡፡ ሆኖም በቅመማ ቅመም ገበያው በጎርፍ ከጣለው ካሲያው በርካሽ ምትኩ - ግራ ሊያጋቡት አይገባም ፡፡ የሲሎን ቀረፋ ጠቃሚ ባህሪዎች የአንጎል ሥራን ያሻሽላል - የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ትኩረትን እና ትኩረትን ይጨምራል ፡፡ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ በመደበኛነት በአመጋገብዎ ውስጥ አንድ ትንሽ ቀረፋ በመጨመር ፣ ብስጭት ፣ ድብርት እና ራስ ምታትን መታገል ይችላሉ ፡፡ ልብን ያጠናክራል - በ በአመጋገብ ውስጥ ቀረፋ እና ዱባ
Horseradish ቅጠሎች - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ፈረሰኛ በቀላሉ ባህላዊ እፅዋት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ታሪኩ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ከተሰጡት ፈረሰኛ ቅጠሎች ለብዙዎች የጤና ችግሮች ምግብ ማብሰል ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሕዝብ መድሃኒት ውስጥም ጥቅም ላይ የሚውሉ እስከ ዛሬ ድረስ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ይህ በተክሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች ምክንያት ነው ፣ ግን ሀብታም ነው የፈረስ ፈረስ ቅጠሎች ጥንቅር ፣ በበርካታ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች የተሞሉ በመሆናቸው። በ 100 ግራም ምርት የኃይል ዋጋ - ካሎሪዎች - 64 kcal;
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
የድንጋይ ጨው ያልታወቁ ጥቅሞች
ጨው ለተጠበሰ ምግብ የተለየ ጣዕም ይሰጣል ፡፡ በኩሽና ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ጨው የተጣራ ነው ፡፡ ግን በቅርብ ጥናቶች መሠረት እ.ኤ.አ. የድንጋይ ጨው የሚለው የበለጠ ጠቃሚ ነው ፡፡ የዓለት ጨው ናሲል የተባለውን የኬሚካል ቀመር የያዘ ሶዲየም ክሎራይድ በመባል ይታወቃል ፡፡ የተለየ ቀለም ሊኖረው ይችላል ፣ ግን ደግሞ ነጭ ወይም ቀለም የሌለው ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ናስ ያሉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል ፡፡ የሮክ ጨው የምግብ መፍጨት ችግርን ያስታጥቃል ፣ የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል ፣ የሆድ አሲዶችን ያስወግዳል ፣ ማዕድናትን ሴሉላር ለመምጠጥ ያመቻቻል ፣ የሰውነት ፒኤች ሚዛንን ይከላከላል እንዲሁም መርዛማዎችን ለማፅዳት ይረዳል ፣ የደም ዝውውርን ያፋጥናል ፣
ስለ Sauerkraut ጥቅሞች ብዙም ያልታወቁ እውነታዎች
በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና በመኸር መጀመሪያ ላይ አብዛኛዎቹ ቡልጋሪያውያን ቄጠማዎችን ማዘጋጀት ይጀምራሉ ፡፡ በዚህ ረገድ ዋናው የሳርኩራ ዝግጅት ነው ፣ በኋላ ላይ ብዙውን ጊዜ በጠረጴዛችን ላይ መገኘት የጀመረው ፡፡ በሳር ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ማሰሮዎች ውስጥ ማስገባቱ እውነተኛ ሥነ-ስርዓት ነው እናም መላው ቤተሰብ የሚቀምሱበትን ጊዜ በጉጉት ይጀምራል ፡፡ ስለ የሳር ጎመን እና የጎመን ጭማቂ ጥቅሞች ቀደም ሲል ብዙ ተጽ beenል ፡፡ ደግሞም ምናልባት ትልቁን ልብ ሊባል የሚችል ያልሰማ ሰው የለም ማለት ይቻላል ፡፡ እንደ ድሮው የሩሲያ አፈታሪኮች ፣ ሰክረው ላለመውሰድ ለመስታወት ከመቀመጥዎ በፊት የጎመን ጭማቂ መጠጣት ጥሩ ነው ፣ ይህ ከተከሰተ ደግሞ የጎመን ጭማቂ እንደገና ወደ ማዳን ይመጣል ፣ ይህም ከሚጠበቀው hangover ይጠብቅዎታል ፡
