2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አረንጓዴ ቃሪያዎች ፣ መልክን ለማሻሻል ከሚያስችሉ ምርጥ መዋቢያዎች አንዱ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ አረንጓዴ ቃሪያዎች የጥፍሮችን ጥንካሬ እና ብሩህነት ለመጠበቅ እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡
ይህ የሆነበት ምክንያት የዚህ ዓይነቱ አትክልት ብዙ ሲሊኮን ስላለው - የተሻሻሉ የማጎልበት ተግባራት ያለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡
አረንጓዴ ቃሪያዎች እንዲሁ ቆዳውን ከብልሽቶች የማጽዳት ችሎታ አላቸው ፡፡
አንዳንድ ተፈጥሮአዊ መንገዶች የቆዳውን ብሩህነት ለመጠበቅ ከ 25 እስከ 50% ካሮት ጭማቂ ጋር የተቀላቀለ የአትክልት ቅመም ለማዘጋጀት ይመክራሉ ፡፡
በተጨማሪም በማንኛውም መልኩ ብዙ ቃሪያዎችን መመገብ የአጥንት ጥንካሬን ከማጠናከር አንፃር ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
የአትክልት ጥቅሞች በዚያ አያቆሙም ፡፡ አረንጓዴ ቃሪያ የምግብ መፈጨት ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡ በሆድ መነፋት ለሚሰቃዩት ጥሩ ረዳት ናቸው ፡፡
የሆድ ቃጠሎ እና ህመም የሚያስከትሉ የሆድ ቁርጠት እንዲሁ ለአረንጓዴ ቃሪያዎች መመገብ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ የመፈወስ ባህሪያቸው የሚመነጨው አነስተኛ መጠን ያለው ሴሉሎስን በመያዙ ነው ፡፡
አንድ አስፈላጊ ዝርዝር በርበሬዎችን ከመውሰዳቸው በፊት ለትክክለኛው ውጤት ቅድመ-ልጣጭ እና የተጠበሰ መሆን አለበት ፡፡
አንዳንድ ባለሙያዎች እንኳን ቃሪያዎች የምግብ ፍላጎትን ለማነቃቃት ጠቃሚ ናቸው ብለው ያምናሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ለትላልቅ-ፍሬያማ ቀይ ቅመም ቅመም ዓይነቶች ይሠራል ፡፡
በርበሬ በብዙ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጎልቶ የሚታየው ቫይታሚን ሲ ነው በእውነቱ ፣ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሌላ አትክልት የለም ፡፡ ቃሪያም ቫይታሚን ፒን ይይዛሉ ፡፡
አንድ አስደሳች ዝርዝር በእኛ ኬክሮስ ውስጥ ይህ ሰብል በአንፃራዊነት ዘግይቶ ማደግ መጀመሩ ነው ፡፡
የበርበሬ ታሪክ እንደሚያሳየው እስከ 16 ኛው መቶ ክፍለዘመን ድረስ በባልካን እና በአፍሪካ ውስጥ እርሻው ተጀመረ ፡፡ እና የእፅዋት ሥሮች በአሜሪካ ውስጥ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የቺሊ ቃሪያዎች - የሜክሲኮ ምግብ መሠረት
በቅመማ ቅመም እና በማይቋቋሙት ጥሩ መዓዛዎች ተወዳጅ የሆነው የሜክሲኮ ምግብ በችሎታ በሚያዋህዳቸው ልዩ ንጥረ ነገሮች እና ቅመሞች ይታወቃል ፡፡ በጣም ያገለገሉ ምርቶች እንደ ነጭ ፣ አቮካዶ ፣ የተለያዩ የቲማቲም ዓይነቶች እና ሌሎችም በመባል የሚታወቁት በቆሎ ፣ ዛኩኪኒ ፣ ባቄላ ፣ እንጉዳይ ናቸው ፡፡ ቅመም የበዛበት እና አንዳንዴም ግልፅ ቅመም ያለው ጣዕም የሚሰጠው የቺሊ ቃሪያ ነው ፣ እሱ በእውነቱ መሠረት ነው። ሾርባዎችን ፣ ሰላጣዎችን ፣ የምግብ ፍላጎቶችን ፣ ዋና ምግቦችን እና አንዳንዴም ጣፋጮች እንኳን ለማዘጋጀት በሰፊው ያገለግላሉ ፡፡ በጣም ተወዳጅ የቺሊ ቃሪያዎች ዓይነቶች እዚህ አሉ 1.
ለተሞሉ ቃሪያዎች ሶስት ሀሳቦች
በቡልጋሪያ ውስጥ ከሚዘጋጁ በጣም የተለመዱ ምግቦች ውስጥ ከተከተፈ ሥጋ እና ሩዝ ጋር የተጨናነቁ ቃሪያዎች ናቸው ፡፡ በተለምዶ በባቄላ የተሞሉ ደረቅ ቃሪያዎች በገና ዋዜማ ያገለግላሉ ፡፡ ግን ምናሌዎን በጥቂቱ ለማብዛት ቃሪያዎችን በሌሎች ሙላዎች መሙላት ይችላሉ ፡፡ 3 አማራጮች እዚህ አሉ የተሞሉ ቃሪያዎች ከላጣዎች ጋር አስፈላጊ ምርቶች 1 ኪሎ ግራም በርበሬ (ቢመርጥ ደረቅ) ፣ 1 ኪሎ ግራም ሊቄ ፣ 100 ግራም ቅቤ ፣ 50 ግራም ሩዝ ፣ ጥቁር እና ቀይ በርበሬ ፣ ጨው ፡፡ የመዘጋጀት ዘዴ በጥሩ የተከተፉትን ሊኮች እና ሩዝ በሙቅ ስብ ውስጥ አፍስሱ እና አስፈላጊ ከሆነም ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ሁሉም ነገር በሚበስልበት ጊዜ በቅመማ ቅመሞች ቅመማ ቅመም እና ቀድመው የተከተፉትን ቃሪያዎች በዚህ እቃ ይሞሉ ፡፡ በተቀባ መጥበሻ ውስጥ ያዘጋጁ ፣
ትኩስ ቃሪያዎች በክረምቱ ወቅት ተወዳጅ ናቸው
ክረምቱ እየቀረበ ነው ፡፡ በቀዝቃዛ ቀናት መጀመሪያ ፣ ጉንፋን እና ጉንፋን ይጨምራሉ ፡፡ መከላከያቸው በእነሱ ላይ ትኩስ ቃሪያዎች ናቸው ፡፡ ቅመም ጣዕማቸው እንደማንኛውም ነገር ሊያለቅስዎ ፣ ትኩስ እና ላብ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ በካፒሲን ምክንያት ነው ፡፡ ይህ ትኩስ በርበሬ ያለውን ቅመም ጣዕም የሚሰጥ አስደናቂ antioxidant ነው ፡፡ ካፕሳይሲን ጣዕም የሌለው ፣ ሽታ እና ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በርበሬ ውስጥ በተለያዩ መጠኖች ይ containedል ፡፡ ከሁሉም በላይ ለምሳሌ ፣ እሱ በሚነድደው “ሀባኔሮ” የተለያዩ ዓይነቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሆኖም በደንብ የተሞሉ ቃሪያዎች በመባል የሚታወቁት ደወሎች በርበሬ ምንም ዓይነት ካፕሳይሲን የላቸውም ፡፡ የበርበሬ ዓይነት ብዙ ካፕሳይሲንን የያዘ እንደመሆኑ በፀረ-
አረንጓዴ አረንጓዴ ከጭንቀት እና ድብርት ጋር
ብዙውን ጊዜ አቅልለን የምንመለከተው ድብርት እና ጭንቀት በአግባቡ መታከም ያስፈልጋል ፡፡ መድሃኒት መውሰድ መጀመር የማይፈልጉ ከሆነ በአረንጓዴዎች እርዳታ ችግርዎን ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ተጠቂዎች በአረንጓዴ እና ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች ብቻ በመታገዝ ሁኔታቸውን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ በአረንጓዴ አረንጓዴ መካከል በጣም ጥሩ ፀረ-ድብርት ስፒናች ነው - በዚህ ቀለም ውስጥ ያሉ ሌሎች አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ እና ጎመን ያሉ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ ሁኔታዎን በፍራፍሬ ለማቃለል ከመረጡ በደህና ሁኔታ በኪዊ ላይ መወራረድ ይችላሉ። አረንጓዴ አረንጓዴዎች በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም ሰውነት ከተከማቸው ጭንቀት ሙሉ በሙሉ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ድብርትን
አረንጓዴ አረንጓዴ
አረንጓዴ አረንጓዴ / ቪንካ ሜጀር / በምዕራብ አውሮፓ የሚገኝ አረንጓዴ የማያቋርጥ ዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ በማዕከላዊ እና በደቡባዊ አውሮፓ ፣ በቱርክ እና በሌሎችም ይገኛል ፡፡ በቡልጋሪያ ባህላዊ መድኃኒት ለአፍንጫ ደም መፍሰሻ መድኃኒት ፣ ለተቅማጥ እና ለሌሎች እንደ መበስበስ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከመሬት በላይ ያለው የእጽዋት ክፍል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ አረንጓዴው እንደ ጌጣጌጥ ተክል ያድጋል ፣ ብዙውን ጊዜ በአትክልቶች ፣ በመቃብር ቦታዎች እና በመናፈሻዎች ውስጥ ይበቅላል ፡፡ እንደ ዱር እፅዋትም ተሰራጭቷል ፡፡ የዘላለም አረንጓዴ ዝርያዎች ሦስቱ በጣም የተለመዱት በአገራችን ውስጥ ናቸው አረንጓዴ አረንጓዴ - ትልቅ, ትንሽ እና ሳር.
