2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተንጠለጠለበት መንገድ በተሞከሩ እና በተፈተኑ መንገዶች በቀላሉ ይቋቋማል። ሀንጎርን ለማስወገድ ሎሚ እና ቡና መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ይህ ከተንጠለጠሉ ደስ የማይል ምልክቶች የሚያድንዎ የተሞከረ እና የተፈተነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው።
አንድ ሰው ማንጠልጠያ ብዙ ደስ የማይል ምልክቶች እንዳሉት ሁሉም ሰው ያውቃል-ከባድ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም እንዲሁም ወደ ሆድ ሊያመራ ይችላል ፡፡
ሎሚ እና ቡና ተጨማሪ ደስ የማይል ጣዕም ስሜቶች ሳይኖሩ ሰውነት በፍጥነት ከሐንጎር ደስ የማይል ደረጃ እንዲወጣ የሚረዱ መሳሪያዎች ናቸው ፡፡ መራራ ቡና መጠጣት ለማይችሉ ብቻ ደስ የማይል ይሆናል ፡፡
ከቡና እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር ሀንጎርን ለመከልከል በጣም ቀላል ከሆኑት የምግብ አሰራሮች አንዱ እንደሚከተለው ይደረጋል-የአንዱን የሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ ፣ ትኩስ ጠንካራ ቡና አንድ ኩባያ ይጨምሩ እና ስኳር እና ማር ሳይጨምሩ ይጠጡ ፡፡
በቪታሚን ሲ የበለፀገው ሎሚ ትናንት ከመጠን በላይ የመጠጥ ብዛት የሚያስከትለውን ውጤት እንዲቋቋም ይረዳል ፣ ቡናም ኮክቴል በኃይል እና በሕይወት ኃይል ይሞላል ፡፡
ሎሚ ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ይረዳል እና ህዋሳት የበለጠ ኦክስጅንን መቀበል ይጀምራሉ ፡፡ በዚህ መንገድ መርዛማዎች ሰውነታቸውን በፍጥነት ይተዋል ፡፡
በሌላ መንገድ የቡና እና የሎሚ ሀንጎቨር ኮክቴል ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ጣፋጭ መጠጦችን ለመጠጥ ለሚመርጡ ሰዎች ተስማሚ ነው ፡፡
በጣም ሞቃታማ ቡና አንድ ኩባያ ያስፈልግዎታል። አምስት የሎሚ ቁርጥራጮችን በውስጡ ይጨምሩ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ስኳር ይጨምሩ ፡፡ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ኮግካን ይጨምሩ።
ኮክቴል ከጠጣ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ሲጋራ ማጨስ አይመከርም ፣ ምክንያቱም ተቃራኒው ውጤት ይቻላል ፡፡ የሚያስደስት ኮክቴል በሚጠጡበት ጊዜ እንኳን ከባድ የሕመም ምልክቶች እፎይታ ይሰማዎታል።
በቁስል የሚሠቃይ ከሆነ የአልኮሆል ጭነት ከሎሚ ጭማቂ ጋር ንክኪ ሊያስከትል ስለሚችል በሎሚ ጭማቂ ኮክቴል ከመሞከርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት ፡፡
በከፍተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ከሆነ ጠንካራ ቡና በጠንካራ ጥቁር ሻይ መተካት ይችላሉ ፡፡ እና ሻይ መጠጣት ካልቻሉ የሎሚ ጭማቂን በሙቅ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡
የሚመከር:
የሎሚ ጭማቂ ተአምራዊ ጥቅሞች
የሚያንፀባርቅ ቆዳ ፣ የሚያብረቀርቅ ፀጉር እና ነጭ ጥርሶች እንዲኖሯቸው ምን ዓይነት የመዋቢያ ቅደም ተከተል እንደሚሰሩ እያሰቡ ከሆነ ምን ያህል ተመጣጣኝ እንደሆነ ያስገርማሉ። ይህንን በእርዳታ ብቻ ሊያገኙ ስለሚችሉ አላስፈላጊ ገንዘብን ለመርጨት አስፈላጊ አይደለም የሎሚ ጭማቂ . እናም በአንዳንድ የዓለም ክፍሎች ነሐሴ 29 ቀን ይከበራል የሎሚ ጭማቂ ቀን . ስለዚህ ይህ የሚያድስ መጠጥ ለእኛ ምን ጥቅም ሊኖረው እንደሚችል እስቲ እንመልከት ፡፡ ከሎሚዎች ጋር ፣ የበለጠ ቆንጆ ከመሆን በተጨማሪ ብዙ ጤናማ መሆን እንችላለን ፡፡ ይህ አስደናቂ የተፈጥሮ ስጦታ በቫይታሚን ሲ ፣ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እና በማዕድናት ከፍተኛ ይዘት ያለው በመሆኑ አስማታዊ ውጤት አለው ማለት ይቻላል ፡፡ ምንም እንኳን ለእርሾው ጣዕሙ አነስተኛ ቢሆንም የሎሚ ጭማቂ
እውነታው! የሎሚ ጭማቂ ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ካንሰርን ይፈውሳል
የመጋገሪያ እርሾ በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ተገኝቷል ፡፡ እሱ ርካሽ ነው ፣ በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ ነው ፡፡ ጥቅም ላይ የሚውለው በምግብ ማብሰያ ብቻ ሳይሆን ለመድኃኒቶች ዝግጅት አስፈላጊ ያልሆነ ረዳት ነው ፡፡ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ጋር የተቀላቀለ አንድ የሞቀ ወተት አንድ ብርጭቆ ሳል ያስወግዳል ፡፡ ለጉሮሮ ህመም በካሞሜል ሻይ ከሶዳማ ጋር ያጉሉት ፡፡ ለጉንፋን ፣ አፍንጫዎን በዚህ መፍትሄ ያጠቡ ፡፡ ቤኪንግ ሶዳ እንዲሁ arrhythmia ን ይፈውሳል ፡፡ 1/2 ስ.
ክብደት ለመቀነስ የሎሚ ጭማቂ
የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ለማነቃቃት ከእንቅልፍ በኋላ በየቀኑ ጠዋት በሎሚ ጭማቂ ሞቅ ያለ ውሃ መጠጣት ጠቃሚ ነው ፡፡ በአሲድነት ምክንያት የሎሚ ጭማቂ የጨጓራ ጭማቂዎችን የሚያነቃቃ እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። የሎሚ ጭማቂ በቪታሚን ሲ የበለፀገ ሲሆን በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ አንዱ ምክንያት እንደሆነ ይታመናል ፡፡ በማዕድናት ፣ በፋይበር ፣ በቪታሚኖች እና በአልሚ ምግቦች የበለፀጉ በመሆናቸው እና በቀን ቢያንስ አምስት ጊዜ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን እንዲመገቡ እመክራለሁ ፡፡ ክብደት መቀነስ , እንዲሁም ለበሽታ መከላከያ እና ለሆርሞኖች ሚዛን። ሎሚ ትልቅ የፋይበር ምንጭ ነው ፡፡ ወደ ሰላጣዎች ፣ ሾርባዎች ፣ ዓሳ እና ዶሮዎች የሎሚ ጣዕም ይጨምሩ ፡፡ የሎሚ ልጣጭ ከደምዎ ውስጥ ስኳር ይለቀቃል ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ ሎሚን
ጠዋት ላይ ከቡና ይልቅ ብርቱካን ጭማቂ ይጠጡ
ብዙ ሰዎች እንደሚሉት ፣ ቡና ትኩረትን ለመጨመር በጣም ተስማሚ መንገድ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ አንድ አዲስ ጥናት ለዚህ ዓላማ በጣም ጥሩው መጠጥ የብርቱካን ጭማቂ ነው ይላል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንቅልፍ ሲወስዱ እና በቂ ትኩረት ሳያደርጉ ሲቀሩ አዲስ በተጨመቀ ብርጭቆ ላይ መወራረድ ይመክራሉ ብርቱካን ጭማቂ . ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ለቁርስ ብርቱካን ጭማቂ የሚጠጡ ሰዎች ነቅተው በቡና ከሚታመኑት ረዘም ላለ ጊዜ ትኩረት ያደርጋሉ ፡፡ በተለይም የካፌይን ተግባራትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ውጤቶቹ በጣም አስደሳች ናቸው። እሱ ኃይለኛ የሚያነቃቃ ውጤት ያለው ኃይል አነቃቂ ነው ፣ እሱም በተመሳሳይ ጊዜ የአእምሮ ችሎታዎችን ፣ የስሜት ህዋሳትን እና ስሜትን ያነቃቃል። ሆኖም ፣ በሎሚ ጭማቂዎች ውስጥ የሚገኙት ፍሎቮኖይዶች የበለጠ ኃይለኛ ናቸው
በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ እና የሎሚ ጭማቂን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል
ልጣጩም ሆነ ውስጡ ጥቅም ላይ ስለሚውል በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ ጭማቂ ለማዘጋጀት የሚበስሉ እና ጤናማ ፍራፍሬዎች ብቻ ናቸው የተመረጡት ፡፡ የዝግጅት ውሃ ማዕድን ወይም ቅድመ ማጣሪያ መሆን አለበት ፡፡ ከተፈለገ በካርቦን የተሞላ ውሃ መጠቀም ይቻላል ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል ሚንት ወይም ሌላ ጥሩ መዓዛ ያለው ዕፅዋት ይታከላሉ ፡፡ ጣፋጩ ከስኳር ወይም ከፍራፍሬ ሽሮፕ ጋር ነው ፡፡ የሎሚ መጠጥ በቀዝቃዛ እና ረዥም ብርጭቆ ውስጥ ያገለግላል ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች ይችላል ፣ ግን ጥሩ መዓዛውን እና ጣዕሙን ስለሚቀረው ረጅም ጊዜ መቆየቱ የሚፈለግ አይደለም። የሎሚ ጭማቂ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ፣ ውሃ ፣ ስኳር ወይም ሽሮፕ በመጠቀም ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀዝቅዘው ፡፡ የሎሚ ጭማቂ እና የጣፋጭ መ
