2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የበጋ ወቅት ለቅዝቃዛ መጠጦች እና ለቅዝቃዛ ጣፋጭ ምግቦች እንኳን ጊዜ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ ዝግጁ ምርቶችን ከገዙ አይስክሬም ኬክን ለማዘጋጀት ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፡፡ ሆኖም አይስ ክሬምን ለመስበር ወይም የማርሽ ማርሾችን መጋገር ከፈለጉ - ነገሮች በእርግጥ ውስብስብ ይሆናሉ ፡፡ በአንጻራዊነት ፈጣን እና ጣዕም ያላቸውን ሦስት ዓይነት ኬኮች አዘጋጅተናል ፡፡
አይስ ክሬም ኬክ ከፍራፍሬ ጋር
አስፈላጊ ምርቶች: Request ኪ.ግ በተጠየቀ ፍራፍሬ ፣ ½ ኪ.ግ አይስክሬም ፣ 50 ግራም የተፈጥሮ ቸኮሌት ፣ 2 ሳ. የጣፋጭ ክሬም ፣ 1 tbsp. የስኳር ክሪስታሎች
የመዘጋጀት ዘዴ ዳቦ መጋገር ትሪ ያስፈልግዎታል - ለእርስዎ ቀለል እንዲልዎ ከታች ከተወገደላቸው ፡፡ ከሌለዎት ኬኩን በጣም ቀላሉ ማድረግ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በሚፈስሱበት ጊዜ ዘና ለማለት ትንሽ ጊዜ መጠበቅ ወይም ከ 30 ሰከንድ እስከ 60 ሰከንድ ድረስ በሙቅ ውሃ ውስጥ መጥበሻውን ማጥለቅ ይኖርብዎታል ፡፡
ፍሬዎቹን በትላልቅ ቁርጥራጮች ፣ ትላልቅ ከሆኑት በኋላ በመቁረጫው ታችኛው ክፍል ላይ ያሰራጩ ፡፡ ሊቀልጠው የቀረውን አይስክሬም ከላይ አናት ላይ ያፈሱ እና ግቡ መሃል ላይ እንዲቀመጥ በማድረግ የቤሪ ፍሬዎች ጎን ለጎን እንዲቆይ ነው ፡፡ በስፖታ ula ቅርፅ ይስጡት ፡፡ በሌላ ሳህን ውስጥ ክሬሙን እና ስኳሩን ይምቱ ፣ ከዚያ ቀድመው የቀለጠውን ቸኮሌት ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡ ኬክውን ያዘጋጁ እና ያቀዘቅዙ ፡፡
የሚቀጥለው ኬክ እንደገና ያለ ዳቦ ነው ፣ ግን እሱን ለማዘጋጀት ጥቂት መሳም ያስፈልግዎታል ፡፡ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፣ እና በውስጡ ያለው ብቸኛው ውስብስብ አካል የካራሜል ዝግጅት ነው። ሌላ ምን እንደሚፈልጉ እነሆ
አይስክሬም ኬክ ከመሳም እና ከጃም ጋር
አስፈላጊ ምርቶች: - ወደ about ኪግ አይስክሬም ፣ የጃርት ማሰሮ ፣ 4 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ ከ7 - 8 መሳም ፣ ቅቤ እና ለውዝ ሲጠየቁ
የመዘጋጀት ዘዴ አይስክሬም መቅለጥ አለበት - ግማሹን ወደ ድስሉ ውስጥ አፍስሱ እና የዛፉን ፍሬ ከላይ ያስተካክሉ ፡፡ ከቆሙበት ሳህኒ ውስጥ አስቀድመው እነሱን ማጠጣቱ ጥሩ ነው ፣ እና እርስዎ ከፈለጉ ፣ አዲስ ፍሬ ማኖር ይችላሉ። ቀሪውን አይስክሬም አናት ላይ አፍስሱ ፡፡
ለማዘጋጀት በማቀዝቀዣው ውስጥ ይተው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ካራሜልን ከስኳር እና ከቅቤ ይስሩ እና መሳሳሚያውን በልዩ ሳህን ውስጥ ይሰብሩ ፡፡ ኬክን ከሳሞቹ ጋር ይረጩ ፣ ፍሬዎቹን ወደ ካራሜል ያክሉት እና እስኪጠነክር ይጠብቁ ፡፡ ከዚያ ኬክን ይሰብሩ እና ይረጩ ፡፡
ለአዲሱ አቅርቦታችን ሶስት ዓይነት አይስክሬም ያስፈልግዎታል - ዝግጁ ሆኖ መግዛት ወይም መስበር ይችላሉ ፡፡ የቀዘቀዘ አይስክሬም በአንድ መጥበሻ ውስጥ ያሰራጫል ፣ እና በላዩ ላይ ቀድመው የተሰበሩ ተራ ብስኩቶችን ያዘጋጁ ፣ ከተፈለገ የተወሰነ መጨናነቅ ይጨምሩ ፡፡
ከዚያ ሁለተኛውን አይስክሬም ያፈስሱ እና በድጋሜ እና ብስኩት እንደገና ይረጩ ፡፡ ሶስተኛውን አይስክሬም እና የመጨረሻውን ብስኩት እና ፍራፍሬ ከጅሙ ውስጥ ማፍሰስ አለብዎት ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ለማቀዝቀዝ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስገቡ።
የሚመርጡ ከሆነ ኬክን ከማቅረብዎ በፊት ከኮኮናት መላጨት ወይም ከቾኮሌት አሞሌዎች ጋር ይረጩ እና ለማጠንከር በማቀዝቀዣው ውስጥ ትንሽ ይተው ፡፡
የሚመከር:
ለቀላል የፕሮቲን መጠጦች ሀሳቦች
የፕሮቲን መጠጦች ዓላማ የተሟላ ምግብ ለመተካት ሳይሆን በምግብ መካከል ጥቅም ላይ መዋል ነው ፡፡ የእነሱ ግብ ቀድሞውኑ የተቋቋመውን ምግብ ማሟላት ነው። እነሱ በፍጥነት እንዲዋሃዱ እና ለሰውነት በቂ ካሎሪ እና ፕሮቲን ይሰጣሉ ፡፡ እነሱ በቀላሉ ተንቀሳቃሽ ናቸው እና ከስልጠና በኋላም ሆነ በሥራ ወቅት ለአጠቃቀም ተስማሚ ናቸው ፡፡ አንዳንድ ቀላል የፕሮቲን መጠጦችን (kesክ) እንዴት እንደሚሠሩ ሀሳቦቻችን እነሆ ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ንጥረ ነገሮችን በብሌንደር ውስጥ መምታት ነው ፡፡ የፕሮቲን መንቀጥቀጥ ፈጣን ጅምር ግብዓቶች-አዲስ ብርቱካን ጭማቂ 3 ብርቱካኖች ፣ 30 ግራም የፕሮቲን ዱቄት የፕሮቲን keክ ቤሪ ግብዓቶች 10 ኩንታል ንጹህ ውሃ ፣ 8-9 እንጆሪዎችን (ምናልባት የቀዘቀዘ ሊሆን ይችላል) ፣ 4 tbsp። ዝቅተኛ
ለቀላል ኬኮች ሀሳቦች
ከተመገቡ ጣፋጭ እና ቀላል ስሜት ያገኛሉ የፖላንድ የፖም ኬክ . ከ 4 እንቁላሎች ፣ 250 ግራም ዱቄት ፣ 1 ኪሎ ግራም ፖም ፣ 1 ሎሚ ፣ 250 ግራም ማርጋሪን ፣ 150 ግራም ስኳር ፣ 100 ግራም ሙሉ እርጎ ተዘጋጅቷል ፡፡ ዱቄቱ ከማርጋሪን ጋር ተቀላቅሎ ለመደባለቅ በቢላ በትንሽ ቁርጥራጮች ይቆርጣል ፡፡ ሁለት ማንኪያዎች ስኳር እና ትንሽ እርጎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ተጣጣፊ ሊጥ ተገኝቷል ፡፡ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ይተው ፡፡ በዚህ ጊዜ ፖም ተላጥጦ እምብርት ይወገዳል ፣ ወደ ግማሽ ወይም ወደ ሩብ ይቆረጣል ፣ ቀለል ያሉ ቁርጥራጮች በላያቸው ላይ በቢላ ይደረጋሉ እና በሎሚ ይረጫሉ ፡፡ እንቁላሎቹን በስኳር እና በዮሮት ይምቷቸው ፣ የተከተፈውን የሎሚ ልጣጭ ይጨምሩ ፡፡ ድስቱን በቅቤ ይቀባል ፣ አንድ ሊጥ ይሰራጫል ፣
ለስላሳ ኬኮች እና ኬኮች ሀሳቦች
እየጾምን ስለሆነ ብቻ የጣፋጭ ፈተናዎችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብን ማለት አይደለም ፡፡ እንዲያው ዘንበል እንዲሉ ማድረግ አለብን ፡፡ እንደዚህ ነው ዘንበል ያለ ኬክ ለስላሳው ኬክ አስፈላጊ ምርቶች ይቀነሳሉ ፡፡ የሚያስፈልግዎት ነገር ቢኖር 400 ግ መጨናነቅ ፣ 1/2 ስ.ፍ. ዘይት, 3 ስ.ፍ. ዱቄት ፣ 2 tsp. ቤኪንግ ሶዳ ፣ ዘቢብ እና ዎልነስ (አማራጭ) ዝግጅት እንዲሁ ከባድ አይደለም ፡፡ መጨናነቁን በ 1 ሳምፕስ ይምቱ ፡፡ ለብ ያለ ውሃ። ከሶዳ ጋር የተቀላቀለ ዘይት እና ዱቄት በእሱ ላይ ተጨምሮበታል ፡፡ ድብልቁ በደንብ ተቀላቅሏል። ከተፈለገ የደረቁ ፍራፍሬዎች እና ፍሬዎች በእሱ ላይ ይታከላሉ ፡፡ ኬክ በሙቀት ምድጃ ውስጥ በተቀባ እና በዱቄት ዱቄት ውስጥ ይጋገራል ፡፡ ሌላው የጾም ወቅት ጣፋጭ ሀሳብ ነው
ለቀላል እና ጣፋጭ የኬቶ እራት ሀሳቦች
የኬቲ አመጋገብ ለመተግበር የማይቻል ነው ብለው ያስባሉ? ድጋሚ አስብ. የኬቲካል አመጋገቡ ምግብ ከፍተኛ ስብ ፣ በፕሮቲን መካከለኛ እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያሉ ምግቦችን ያጠቃልላል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሁለት አስደሳች ነገሮችን እናቀርባለን keto እራት ሀሳቦች ከ 30 ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ ምግብ ለማብሰል ብቻ ሳይሆን ለመውጣት እና ህይወትዎን በሰላም ለመኖር በቂ ጊዜ ይሰጥዎታል ፡፡ ዶሮ በክሬም እና በነጭ ሽንኩርት አስፈላጊ ምርቶች 1 ኪሎ ግራም አጥንት እና በቀጭን የተቆራረጡ የዶሮ ጡቶች;
ለሠርግ ኬኮች እና ኬኮች ሀሳቦች
ሠርጉ ያለ ውብ የሠርግ አለባበስ ፣ አዲስ ተጋቢዎች ቀለበቶች እና በእርግጥ ባህላዊው የሠርግ ኬክ ከሌለ የማይታሰብ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የሠርግ ኬኮች ባህል ናቸው ፡፡ ደስታን እና ብዛትን በሚያመለክቱ የተለያዩ የዱቄቶች ምስሎች ያጌጡ ነበሩ ፡፡ የሰርግ ኬክን እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከጌጣጌጡ ጋር ብዙ ማድረግ ይጠበቅብዎታል ፣ ምክንያቱም የዚህ የበዓሉ ዳቦ ገጽታ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡ የሠርጉ ኬክ በእርሾ የተሠራ ነው ፡፡ ለመጨረሻው ምርት ስኬት እርግጠኛ ለመሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው እርሾን ይምረጡ ፡፡ አስፈላጊ ምርቶች 8 ኩባያ ዱቄት ፣ 20 ግራም ደረቅ እርሾ ፣ 100 ግራም ዘይት ፣ ግማሽ ኩባያ ወተት ፣ 10 እንቁላል ፣ 6 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 2 የሻይ ማንኪያ ጨው የመዘጋጀት ዘዴ እ
