2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኢምዩ በአውስትራሊያ የማይበር ሰጎን መሰል ወፍ ነው።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ገበሬዎች ዘይት በሚያመርቱበት ስብ ምክንያት ይህን ወፍ ያሳድጋሉ ፡፡ በአዲሱ መረጃ መሠረት ከወፍ ስብ 5 ኪሎ ያህል ሊገኝ ይችላል ፡፡ ዘይት ከእሱ.
የኢምዩ ዘይት ጥቅም ላይ የሚውለው ምንድነው?
ከለበስከው ትንሽ የኢምዩ ዘይት በሰውነት ቅባት ወይም በፊት ክሬም ውስጥ ይህ ቆዳዎ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ እንዲወስድ ይረዳል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኢምዩ ዘይት ለመምጠጥ በጣም ቀላል የሚያደርገው እጅግ በጣም ጥቃቅን ቅንጣቶች ስላለው ነው ፡፡
ይህ ዘይት እንዲሁ በቃል በካፒታል መልክ በቃል ሊወሰድ ይችላል ፡፡ እነዚህ እንክብልሎች በዋነኝነት የሚወሰዱት ለኮሌስትሮል ችግሮች እና ለውስጣዊ እብጠት ነው ፡፡
ቆዳውን እርጥበት ያደርገዋል
የቆዳዎን እርጥበት ለማሻሻል ከፈለጉ የኢምዩ ዘይት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ፡፡ በሰውነትዎ ሎሽን እና በቀን ክሬም ላይ ማከል ይችላሉ።
ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ይረዳል
በርካቶች ጥናቶች በርተዋል የኢምዩ ዘይት ጥቅሞች ከፍ ካለ ኮሌስትሮል እና ከመጠን በላይ ውፍረት ጋር በሚደረገው ትግል ፡፡
አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት እርስዎ የሚያበስሏቸውን ዘይቶች በኢምዩ ከተተኩ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ በክብደት ውስጥ ትልቅ ልዩነት ይሰማዎታል ፡፡
እብጠትን ይቀንሳል
በቃል ተወስዷል ፣ የኢምዩ ዘይት ያቀርብልዎታል በብዙ የሰባ አሲዶች አማካኝነት ይህ ደግሞ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ያሻሽላል ፡፡ የኢምዩ ዘይት እንክብል የጨጓራና ትራክት ባክቴሪያዎችን ያጸዳል እንዲሁም እብጠትን ያስታግሳል ፡፡
የቆዳ ችግርን ይረዳል
በኢምዩ ዘይት ውስጥ ያለው ሊኖሌክ አሲድ የዕድሜ ነጥቦችን ያነፃል ፣ ጥልቅ ቁስሎችን እና ቁስሎችን ያስወግዳል ፡፡
በነርሶች እናቶች ውስጥ የጡት ጫፎችን የስሜት መጠን ይቀንሰዋል
ጡት እያጠቡ ከሆነ በጡት ጫፎች እና በአረላዎች ዙሪያ ያለውን እርጥበት ለማሻሻል የኢምዩ ዘይት መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ከሚቀጥለው የጡት ማጥባት በፊት ቀሪውን በሞቀ ውሃ ማስወገድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ነፍሳትን ያባርራል
የኢምዩ ዘይት አብዛኞቹን ነፍሳት የሚያባርር ቴርፔን ይ containsል ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ለትንኝ አይመለከትም ፣ ስለሆነም በበጋ ወቅት ሲወጡ ማጥፊያውን አይርሱ ፡፡
ፀጉር እና ምስማርን ያጠናክራል
ትንሽ የኢምዩ ዘይት ከፔፐንሚንት ዘይት ጋር በማጣመር ፣ በጭንቅላቱ ውስጥ ካሉ የመታሻ እንቅስቃሴዎች ጋር ይተገበራል ፣ ፀጉርን ያጠናክራል እንዲሁም እድገትን ያፋጥናል ፡፡ የዘይት እንክብል ምስማሮቹን ያጠናክራሉ ፣ ጤናማ ይሆናሉ እና አይሰበሩም ፡፡
የሚመከር:
የኦክራ ዘይት የኮኮናት ዘይት ይተካል
ኦክራ (አቤልሞስኩስ እስኩለተስ ፣ ሂቢስከስ እስኩሉተስ) ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ሲሆን ወደ አንድ ሜትር የሚጠጋ ቁመት ይደርሳል ፡፡ ኦክራ መጠቀሙ ሰፊ-ህዋስ ነው። ፍራፍሬዎቹ ትኩስ ወይንም ደረቅ ሆነው ሊበሉ እና ወደ ተለያዩ ምግቦች ፣ ሾርባዎች ወይም ወጦች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ዳቦ ወይም ቶፉ ዱቄት ከአበባዎቹ ዘሮች ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ እና ከተጠበሰ ለቡና ትልቅ ምትክ ይሆናሉ ፡፡ ይህ አትክልት በብረት ፣ በፖታስየም እና በካልሲየም እንዲሁም በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ ቫይታሚን ቢ 6 (ለምግብ ተፈጭቶ ዋጋ ያለው) እና ቫይታሚን ቢ 9 (ፎሊክ አሲድ) ይ acidል ፡፡ ያሉት ፋይበር በበኩላቸው የደም ስኳርን ለማረጋጋት እና ኮሌስትሮልን ለማስተካከል እንዲሁም ኮሎን ከአደገኛ በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳሉ ፡፡ በፊሊፒንስ ውስጥ እንደ ሌሎች
የአቮካዶ ዘይት - መተግበሪያዎች እና ባህሪዎች
አቮካዶ ራሱ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ከእሱ የሚመነጨው ዘይት እንዲሁ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ጤናማ እና ውጤታማ ነው ፡፡ በጣም ከሚመጡት ውስጥ አንዱ የአቮካዶ ዘይት ባህሪዎች በሰው አካል ውስጥ የሚገኙትን መርዛማ ንጥረነገሮች እና ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ የማድረግ ችሎታ እንዳለው ነው ፡፡ የዚህ ጠቃሚ የአትክልት ዘይት ሌሎች ጥቅሞች ያን ያህል አስፈላጊ እና አስፈላጊ አይደሉም። ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመዱት እዚህ አሉ ፡፡ 1.
የወይራ ዘይት ከተደፈረ ዘይት ጋር-የትኛው ጤናማ ነው?
የተደባለቀ ዘይት እና የወይራ ዘይት በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሁለት የማብሰያ ዘይቶች ናቸው ፡፡ ሁለቱም እንደ ልባቸው ጤናማ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልዩነቱ ምንድነው እና ጤናማ የሆነው ምንድነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አስገድዶ መድፈር እና የወይራ ዘይት ምንድነው? በተፈጥሮ የተደፈሩ እንደ ኤሪክ አሲድ እና ግሉኮሲኖሌትስ ያሉ መርዛማ ውህዶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ በዘር ተሻሽሎ ከተሰራው የራፕሳይድ ዘይት በብራዚካ ናፕስ ኤል.
አቮካዶ ዘይት - ከእሱ ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
አቮካዶዎች በቅርቡ በጣም ከተወያዩ ሞቃታማ ምግቦች መካከል አንዱ ሆነዋል ፡፡ በማንኛውም ጤናማ አመጋገብ ውስጥ ሁል ጊዜ የሚገኝ ሲሆን በውስጡ በያዙት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ምክንያት እንደ እውነተኛ ሱፐር ምግብ ተደርጎ ይቆጠራል። ከምርቶቹ አንዱ ነው የአቮካዶ ዘይት . ይህ አዲስ የአቮካዶ ምርት አዘውትረው ለሚጠቀሙት አድናቆት የሚገባው ቢሆንም አዲስ ሀሳብ አይደለም ፣ የኖኮኮት ዘይት በእሱ ዘንድ ተወዳጅነት ለማግኘት በሚደረገው ውጊያ ያሸንፋል ፡፡ የአቮካዶ ዘይት ምንድነው እና በምግብ ማብሰል ውስጥ ያለው ቦታ ምንድነው?
ካስተር-የበቆሎ ዘይት ከወይራ ዘይት የበለጠ ጠቃሚ ነበር
የበቆሎ ዘይት በጣም ጠቃሚ ነው ከሚባለው የወይራ ዘይት ለጤና የበለጠ ጠቀሜታ እንዳለው እያረጋገጠ ነው ዩሪክ አለርት ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በተሻለ የኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ እንደሚያደርግ ተመራማሪዎቹ ገልጸዋል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የበቆሎ ዘይት ለተባሉትም ጠቃሚ ነው ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል እና በአጠቃላይ የጥናቱ መሪ ዶክተር ኬቨን ማኪን ያብራራሉ ፡፡ የበቆሎ ስብ ከቀዝቃዛው የወይራ ዘይት በአራት እጥፍ የሚበልጥ የእጽዋት ስረል ይይዛል - ይህ ለተሻለ ምርጫ የተጠቆመበት ዋና ምክንያት ነው ፡፡ የበቆሎ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጠቃሚ የሰባ አሲዶችንም ይይዛል ሳይንቲስቶች ያስረዳሉ ፡፡ ስፔሻሊስቶች ለምርምርዎቻቸው 54 ሰዎችን ተጠቅመዋል ፡፡ ወንዶችና ሴቶች በሁለት ቡድን የተከፈሉ ሲሆን አንድ ቡድን በቀን አራት የሾርባ
