2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ዋልኖዎች ሁል ጊዜ እንደ ምርጥ ምግብ ይታወቃሉ ፡፡ የፕሮስቴት ካንሰርን ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ጎጂ ጨረር ፣ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ ድብርት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ያለ ዕድሜ እርጅና ፣ በሽታ የመከላከል አቅማቸውን እና ሌሎችን ጨምሮ ብዙ በሽታዎችን እና ደስ የማይል ሁኔታዎችን እንደሚከላከሉ ይታመናል ፡፡
አሁን ግን ለእነዚህ ፍሬዎች አፍቃሪዎች ሌላ ጥሩ ዜና አለ ፡፡ በቀን ጥቂት ዋልኖዎችን መመገብ የአንጀት ካንሰርን እድገትን ሊገታ ይችላል ፡፡ ያ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው ፡፡
እንደምናውቀው እነዚህ ፍሬዎች የኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች እና ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ናቸው ፡፡ በአስደናቂ ይዘቱ ምስጋና ይግባው walnuts የዚህ አደገኛ የካንሰር በሽታ ስርጭትን ለመከላከል ያስተዳድሩ ፡፡ ዋልኖዎች ወደ ዕጢው የደም አቅርቦት ውስጥ ጣልቃ ስለሚገቡ ለማደግ በጣም ከባድ ይሆናል ፡፡
ጥናቱ እነዚህ መደምደሚያዎች በተደረጉበት መሠረት የተደረገው ከአሜሪካ የሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት ባለሞያዎች ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ከሆነ በለውዝ እና በማይክሮራይቡኑክሊክ አሲድ መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያጠና የመጀመሪያው ነው ፡፡
ባለሞያዎች የዎል ኖት ይዘት ባለው ምግብ ውስጥ የአንጀት የአንጀት እጢ ምስረታ ውስጥ ማይክሮብቦኑክሊክ አሲድ መግለጫ ላይ ለውጥ አለ ብለው ያምናሉ ፡፡
ምንም እንኳን በመስኩ ላይ ተጨማሪ ምርምር የሚያስፈልግ ቢሆንም ተመራማሪዎቹ በማይክሮራይቡኑክሊክ አሲድ አገላለጽ ላይ ያለው ለውጥ የዚህ ዓይነቱን ካንሰር በሽታ ከመከላከል ጋር በጥብቅ የተቆራኘ መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡
ሆኖም ሳይንቲስቶች እነዚህ ጥናቶች በቤተ ሙከራ ደረጃ ብቻ የተከናወኑ መሆናቸውንና በሰው ልጆች ውስጥ ምን ያህል ዋጋ እንደሚኖራቸው ገና ግልፅ አይደለም ፡፡ ሆኖም የእነሱ ግኝት በተንኮል በሽታ ለሚሰቃዩ ብዙ ህመምተኞች አበረታች ነው ፡፡
የአንጀት ካንሰር በዓለም ላይ ካሉት ሦስተኛ ካንሰር እንደሆነ እናሳስባለን ፡፡ በአገሪቱ ውስጥ በብሔራዊ የካንሰር መዝገብ ቤት ውስጥ አንድ ማጣቀሻ እንደሚያሳየው በወንዶችም ሆነ በሴቶች ላይ የሚደርሰውን አደገኛ 8.6 በመቶ ይሸፍናል ፡፡
የሚመከር:
ዋልኖዎች ካንሰርን ይዋጋሉ
ምንም እንኳን በካሎሪ ከፍተኛ ቢሆንም ፣ ዋልኖዎች በብዙ ባለሙያዎች በጣም ጠቃሚ ፍሬዎች እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ እነሱ በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ፣ ፒ እና ቢ ፣ ማዕድናት እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ፕሮቲኖች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው በኮሎን ካንሰር የሚሠቃይ አንድ ሰው በአማካኝ ጥቂት ጤናማ ፍሬዎችን ከወሰደ የካንሰር ሴሎችን እድገት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ወደ ዕጢው የደም ፍሰትን ስለሚቀንሱ ነው። በእርግጥ የካንሰር እድገትን የሚያዘገይ ሌላ ነት አልተገኘም ፡፡ በአይጦች ላይ የተደረገው ጥናት እንደሚያመለክተው በዋናነት የሚመገቡት walnuts ፣ በሌላ ቁጥጥር በሚደረግበት ምግብ ላይ ካሉ አይጦች በአስር እጥፍ የሚበልጥ ኦሜጋ -3 ነበር ፡፡ የአንጀት ካንሰር
ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ ካንሰርን ይዋጋሉ
የፀረ-ሙቀት አማቂዎች በካንሰር ላይ የመከላከያ ውጤት ካላቸው በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ናቸው ፡፡ እንደሚታወቀው የእነሱ እርምጃ ባልተሟሉ ቅባቶች ኦክሳይድ ውስጥ የተገኘውን የነፃ አክራሪዎች ውጤት ያግዳል ፡፡ Antioxidants ናይትሬትሳሚኖች ከምግብ ውስጥ ናይትሬትስ እንዳይፈጠሩ የማገድ ችሎታ አላቸው ፡፡ ተንኮለኛ በሽታን ለመከላከል በየቀኑ ምናሌ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አስፈላጊ ነው ፡፡ ቫይታሚን ኤ በቀለማት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ቤታ ካሮቲን በኩል ሊገኝ የሚችል እጅግ ዋጋ ያለው ፀረ-ኦክሳይድ ነው ፡፡ ካንሰርን የሚከላከሉ ቫይታሚን ኤ ያላቸው ምግቦች ካሮት ፣ ስኳር ድንች ፣ የበርበሬ ቅጠል ፣ ስፒናች ፣ ብሮኮሊ ፣ አስፓሩስ ፣ ፒች ፣ አፕሪኮት እና አንዳንድ ሐብሐቦች ናቸው ፡፡
ካሮት ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ካንሰርን ይዋጋሉ
ካሮት በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸው አትክልቶች ብቻ ሳይሆን በተለይም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ካንሰርን እና ሌሎች አደገኛ ነገሮችን ለማሸነፍ ቁልፉን ይይዙ ይሆናል ፡፡ ካንሰርን ለመዋጋት አዲሱ መሣሪያ ተጠርቷል ፖሊያሴቲሊን . ከተለያዩ ተባዮችና ከበሽታዎች ለመከላከል በተወሰኑ ዕፅዋት በተፈጥሮ የተሠራ ውህድ ነው ፡፡ እሱ የሚገኘው ከካሮት ቤተሰብ እና አንዳንድ የጂንስንግ የቅርብ ዘመዶች በአትክልቶች ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ ለዓመታት ዶክተሮች ፖሊያኢሌንየንስ በተለያዩ የእሳት ማጥፊያ እና የካንሰር ዓይነቶች ላይ የሚያስከትሉትን ውጤት እየመረመሩ ነው ፡፡ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት በአንድ በኩል ያለው ንጥረ ነገር በመላ ሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በሌላ በኩል ደግሞ - የእጢ ሕዋሳትን እድገት ያቆማል ፡፡ የ
ወተት የአንጀት ካንሰርን ይከላከላል
የወተት መጠጥ ባህሪዎች ስፍር ቁጥር የላቸውም ፡፡ ሆኖም ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ አዘውትሮ ወተት መመገብ የአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን በእጅጉ እንደሚቀንስ በቅርብ ጊዜ ተረጋግጧል ፡፡ ከኒውዚላንድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት የወተት መጠጡ የፀረ-ካንሰር ባሕርያትን የሚጠራው በአንጻራዊ ሁኔታ ረዘም ላለ ጊዜ በየቀኑ የሚወሰድ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በትምህርት ቤት ወይም በመዋለ ህፃናት ውስጥ በልጅነት ወተት የተቀበሉ ሰዎች ወደ ተንኮለኛ በሽታ የማይገቡት ፡፡ እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ከሆነ ምናልባትም ምናልባትም በሰው አካል ላይ ወተት ያለው ጠቃሚ ጠቃሚ ውጤት ጠቃሚ በሆነው በካልሲየም ምክንያት ነው ፡፡ ከማዕድኑ ባህሪዎች አንዱ የካንሰር ሕዋሳትን ማስወገድ ነው ፡፡ ስለሆነም በመደበኛነት የወተት መጠጥ በመውሰዳቸው ምክን
ብሉቤሪ የአንጀት ካንሰርን ይከላከላል
የተገኙት የብሉቤሪ አካላት ብሉቤሪዎችን ለመዋጋት በምርምር እጅግ ተስፋ ሰጪ እድገት ናቸው የአንጀት ካንሰር ፣ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው ፡፡ በአሜሪካ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በእንስሳት ጥናት ውስጥ ብሉቤሪ ውስጥ አንድ ንጥረ ነገር አግኝተዋል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ይባላል pterostilbene , ካንሰርን የሚቀንስ እና በሰውነት ውስጥ ባዮሎጂያዊ ጂኖች መቆጣትን ያቆማል። ይህ ጥናት በመጋቢት ወር በአሜሪካ የኬሚካል ምርምር ማህበር ዓመታዊ ስብሰባ ላይ ቀርቧል ፡፡ በኬሚካል-ባዮሎጂካል ክፍል ፕሮፌሰር እንደገለጹት ከምናሌው ውስጥ ከትንሽ የድንጋይ ፍሬዎች እና በተለይም ብሉቤሪዎችን ማከል አስፈላጊ እና እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ብሉቤሪ የአንጀት ካንሰር ፈውስ አይደሉም ፡፡ በተፈጥሯዊ ምርቶች ይህንን
