2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሩብስ ሻማሞሩስ ወይም ቢጫ ብላክቤሪ በመባልም የሚታወቀው የዱር ብላክቤሪ ከራስቤሪ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፡፡ እነዚህ ፍራፍሬዎች በጣም ለስላሳ ፣ ጭማቂዎች ፣ ከጣፋጭ ጣዕም ጋር ናቸው ፣ ለዚህም ነው እምብዛም ትኩስ የማይበሉት ፣ እና ሲበስል አምበር ወይም ወርቃማ ቢጫ ቀለም አላቸው ፡፡
ብዙውን ጊዜ የሚበቅሉት በተራራማው የአውሮፓ ክልሎች ፣ ሩሲያ እና ስካንዲኔቪያ ውስጥ ሲሆን ለደረቅ የአየር ጠባይ በጣም ንቁ ናቸው ፡፡ ጭማቂዎች ፣ ጃምሶች ፣ አረቄዎች ከዱር ጥቁር እንጆሪዎች ይዘጋጃሉ ፣ እነሱ በተለያዩ ጣፋጮች እና ሌሎች ውስጥ እንደ ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ለመዋቢያ ምርቶችም እንዲሁ ያገለግላሉ - ለፀጉር ፣ ለቆዳ ፣ ወዘተ ፡፡
እነዚህ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን ኤ ፣ ሲ ፣ ቢ 1 (ቲያሚን) ፣ ቢ 2 (ሪቦፍላቪን) ፣ ቢ 3 (ኒያሲን) እንዲሁም በፕሮቲን ፣ በካርቦሃይድሬት ፣ በካልሲየም ፣ በብረት እና በፎስፈረስ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱ ተፈጥሯዊ ቅባቶችን ይይዛሉ እና አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አላቸው ፡፡
የዱር ጥቁር እንጆሪ ከቪታሚን ሲ እጅግ ሀብታም ከሆኑት ውስጥ አንዱ ሲሆን ይዘቱ ከብርቱካን በ 4 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ባላቸው ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ተግባር ምክንያት በሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ውስጥ በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ ተደርገው ይወሰዳሉ - ከቅጠሎች በተሠራ ሻይ መልክ እና አንዳንዶቹ ለሻርቪ ሕክምና (በቫይታሚን ሲ እጥረት ውስጥ የሚከሰት በሽታ) ፡፡ በፍራፍሬዎቹ ውስጥ ቫይታሚን ኢንም ማግኘት እንችላለን ፡፡
የእነዚህ ፍራፍሬዎች መመገብ እንዲሁ በካሮቲን ፣ ኦሜጋ -3 እና 6 አሲዶች እና ፊቲስትሮል ይዘት ምክንያት ለቆዳ ጠቃሚ ነው ፡፡ የዱር ብላክቤሪዎችን አዘውትሮ መመገብ ቆዳን የሚያጠናክር ብቻ ሳይሆን ከበፊቱ የበለጠ ቆንጆ እንዲመስል ያደርገዋል ፡፡
የዱር ብላክቤሪ ለኩላሊቶች ፣ ለጉበት እና ለቢድ ተግባራት ድጋፍ በመስጠት የካርዲዮቫስኩላር በሽታን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ ሌላው ጥቅም ደግሞ የደም ማነስ መከሰትን የመከላከል አቅማቸው ነው ፣ ለዚህም ነው መመገባቸው ብዙውን ጊዜ የብረት መሳብን ለማሻሻል እና የደም ማነስ የሰደደ የድካምን ባሕርይ ለማከም ጠቃሚ የሆነው ለዚህ ነው ፡፡
የዱር ብላክቤሪ ጠቀሜታ ካላቸው የጤና ጠቀሜታዎች አንዱ ኤላጂክ አሲድ (ጠንካራ ፀረ-ሙቀት አማቂ) መኖሩ ነው ፣ ይህም የፀረ-ነቀርሳ ውጤት አለው ፡፡ የእንስሳት ጥናቶች ዕጢ ሴሎችን እድገት የሚገታ የዱር ጥቁር እንጆሪዎችን መመገብ አዎንታዊ ውጤት አሳይተዋል ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ጥቅሞቹ በሰዎች ውስጥ በጥልቀት አልተጠኑም ፡፡ ሆኖም ፍሬዎቹ ለፕሮስቴት ካንሰር የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል የተረጋገጠ ውጤት አላቸው ፡፡
በተጨማሪም ጥቁር እንጆሪዎች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራሉ ፡፡ ፍራፍሬዎች ብዙ ተላላፊ ወኪሎችን ይዋጋሉ እናም በቅዝቃዛዎች ውስጥ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ቁስልን መፈወስን ያመቻቻሉ ፣ እርጅናን ያዘገማሉ እንዲሁም የድድ እና የጥርስ ጤናን ይደግፋሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደ ዳይሬክቲክ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የውስጥ ደም መፍሰሱን ለማስቆም እና የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል።
የሚመከር:
ብላክቤሪ
ብላክቤሪ ከምንወዳቸው የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ናቸው ፡፡ ከ 250 በላይ የጥቁር እንጆሪ ዝርያዎች (ሩቡስ) ይታወቃሉ ፣ በአውሮፓ ፣ በሰሜን አሜሪካ እና በመካከለኛው እስያ ይሰራጫሉ ፡፡ በቡልጋሪያ ውስጥ ከ45-50 ዝርያዎች አሉ ፡፡ ብላክቤሪ ቁጥቋጦዎች በዋነኝነት በፕላኔቷ ይበልጥ ሞቃታማ በሆኑ የአየር ጠባይዎች ውስጥ በደን እና በመስክ ያድጋሉ ፡፡ ብላክቤሪ በእድገታቸው ወቅት ብዙውን ጊዜ ድንጋዮችን ፣ አጥርን እና ሌሎች መሰናክሎችን የሚወጡ በጣም የሚጣጣሙ እፅዋቶች ናቸው ፡፡ እነሱ በአውሮፓ ፣ በእስያ ፣ በሰሜን እና በደቡብ አሜሪካ ያድጋሉ እንዲሁም በአውስትራሊያ ውስጥም ይገኛሉ ፡፡ ጥቁር እንጆሪዎችን ከሾላ እንጆሪዎች ጋር ማደባለቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ እነዚህ ሁለት ፍራፍሬዎች በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን እንጆሪዎች በዛፎች ላይ ይበ
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) የጤና ጥቅሞች
እርሾ ወይም የዱር ነጭ ሽንኩርት በቡልጋሪያ ጥላ በሆኑ ተራራማ አካባቢዎች ሊታይ ይችላል - በቀላሉ የሚታወቅ ስለሆነ የነጭ ሽንኩርት ጠባይ ያለው ሽታ አለው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት ከግንቦት እስከ ሰኔ ያብባል ፡፡ የፋብሪካው ቅጠሎች እና አምፖል በጣም አስፈላጊ ዘይት ይዘዋል ፣ ከነጭ ሽንኩርት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ነው ፡፡ በሚያምር ቁመናው ምክንያት ተክሉ ብዙውን ጊዜ እንደ አበባ ይገለጻል - ከሸለቆው የሊሊ ቅጠሎች ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆኑ ረዣዥም ቅጠሎች አሉት። የእጽዋት አበባዎች እንዲሁ የሸለቆው አበባ ይመስላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ከበረዶ ውርጭ ጋር ይመሳሰላሉ። ዕፅዋቱ ብዙውን ጊዜ ለሆድ ችግሮች የሚመከር ነው - በተቅማጥ ፣ በምግብ እጥረት ይረዳል እንዲሁም ለሆድ እና ለአንጀት ካታር ይጠቀማል ፡፡ ያሮው እንዲሁ በአተሮስክለሮሲስ
የዱር ያማ የጤና ጥቅሞች
የዱር ያማ ከ 18 ኛው ክፍለዘመን ጀምሮ ለብዙ የእጽዋት ተመራማሪዎች የታወቀ የሜክሲኮ ጣፋጭ ድንች ነው ፡፡ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን በሽታዎች ለማከም ባለፉት ዓመታት ጥቅም ላይ የዋለው የብዙ መድኃኒቶች አካል ነው ፡፡ የዱር ያማው ፊቲኢስትሮጅ ዳዮስጂንንን ይ containsል ስለሆነም በዚህ ረገድ ብዙም ማስረጃ ባይኖርም ለኢስትሮጅንና ለፕሮጀስትሮን የጾታ ሆርሞኖች እንደ ቅድመ ተስተውሏል ፡፡ ምንም እንኳን ከምርምር ምንም የተረጋገጠ ማስረጃ ባይኖርም በከፊል የማረጥ ምልክቶችን ይነካል ፡፡ ይሁን እንጂ አንድ ጥናት እንዳመለከተው እነዚህ ከወር አበባ ማረጥ በኋላ ከሚመጡት ሴቶች መካከል በየቀኑ ከሚመገቡት ውስጥ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት በዚህ ዓይነቱ ድንች ተተክተው ከሆነ የጾታ ሆርሞኖች ፣ የሊፕታይድ እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ሁኔታ ተሻሽሏል ፡
የዱር ብላክቤሪ
የዱር ብላክቤሪ / ሩበስ ቻማሞሩስ / / እሾህ / እሾህ / እሾህ / እሾህ / እሾህ / እሾህ / እሾህ / እሾህ / / / / / / በደንብ / የሚሸፈን / የሚያድግ እና የሚንቀሳቀስ ግንድ ያለው ዓመታዊ ቁጥቋጦ ነው ፡፡ ቀለሞች የዱር ብላክቤሪ ነጭ ናቸው ፣ ከ 3 እስከ 20 እና ከዚያ በላይ በሆነ ብርቅዬ ስብስብ ውስጥ ይሰበሰባሉ ፡፡ በግንቦት እና በሰኔ በብዛት ያብባል። የዱር ብላክቤሪ በጣም ጥሩ የማር ተክል ነው ፡፡ ከእሱ ንቦች ብዙ የአበባ ዱቄቶችን እና የአበባ ማር ይሰበስባሉ። በቡልጋሪያ ውስጥ በጠፍጣፋ ክፍሎች እና በተራራማ አካባቢዎች ውስጥ የሚያድጉ በርካታ የዱር ጥቁር እንጆሪዎች አሉ ፡፡ የዱር ብላክቤሪ ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ ፍሬ ነው ፣ ግን ዛሬም ቢሆን በመፈወስ ባህሪያቱ መደሰቱን ቀጥሏል። የእሱ ፍጆታ በልዩ ጣዕም
የዱር ሽንኩርት እና የዱር ነጭ ሽንኩርት የማደስ ኃይል
የዱር ነጭ ሽንኩርት (እርሾ) ፣ ከኃይለኛው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ አንቲባዮቲክ እና ፀረ-መርዝ ባህሪዎች ጋር በእኛ ምናሌ ውስጥ ብዙ ጊዜ መኖር አለባቸው ፡፡ የእሱ ጥቅሞች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጣም ጠቃሚ ውጤት አላቸው ፡፡ የዱር ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ትልቅ መድኃኒት ከመሆኑም በላይ ከስትሮክ ይጠብቀናል ፡፡ በፀረ-ኦክሳይድ ውህደቱ ምክንያት የበሽታ መከላከያዎችን በመጨመር ጥሩ የሰውነት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡ በፀደይ መጀመሪያ ላይ በጫካ አካባቢዎች ውስጥ ይበቅላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከተማ ዳርቻዎች አካባቢዎች ውስጥ ይገኛል። እና በእጆችዎ መያዙን ለማረጋገጥ የዱር ነጭ ሽንኩርት ፣ ከዚያም የተወሰነውን የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንዲሰማዎ በጣቶችዎ መካከል ቅጠልን ያፍሱ ፡፡ እር
