2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቱርሜሪክ ፣ የሩዝ ምግብን ለማቅለም እና ለተለየ ጣዕሙ በዋናነት የሚያገለግለው የህንድ ብርቱካናማ ቅመም አስገራሚ የጤና ባህሪዎች አሉት ፡፡
በእነዚህ ባህሪዎች ምክንያት አዩርቪዲክ እና የቻይና መድኃኒት ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ተላላፊዎችን እና የተለያዩ አመጣሾችን ለማከም እንዲመከሩ ይመክራሉ ፡፡
ቱርሜሪክ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ውጫዊ እና ውስጣዊ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የምዕራባውያን ህብረተሰብ የቶርሚክ የመፈወስ ባህሪያትን ገና አላገኘም ፡፡
ቱርሜሪክ ከአደገኛ በሽታዎች ለመከላከል ይችላል ፡፡ ይህ በዋጋው ንጥረ ነገር ምክንያት ነው ኩርኩሚን ፣ ይህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ስሙ የተገኘበት ነው።
ቱርሜሪክ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂ ነው። የነፃ ነቀል ውጤቶችን የሚዋጋ በመሆኑ ሰውነት ከብዙ በሽታዎች ራሱን እንዲከላከል ይረዳል ፡፡
ቱርሜሪክ የፕሮስቴት በሽታዎችን እንዲሁም ብዙ የቆዳ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡ በቅርብ በተደረገው ጥናት መሠረት ቱርሜም እንዲሁ የሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታን ስለሚጎዳ ጠቃሚ ነው ፡፡ በተጨማሪም በሰው ሞተር እንቅስቃሴ ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ከዚህ መሠሪ በሽታ ይከላከላል ፡፡
ቱርሜሪክ በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ይታወቃል ፡፡ በምግብዎ ላይ ትንሽ ተርባይን ማከል በቂ ነው እናም ጥሩ ጤንነት ያገኛሉ ፡፡
በመገጣጠሚያ ህመም ለሚሠቃዩ ሰዎች ቱርሜሪክ ይመከራል ፡፡ ከሙቀት ሕክምናው ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶቹን እንዳይቀንሱ ከተዘጋጀ በኋላ በምግብ ላይ turmeric ን ካከሉ ጥሩ ነው ፡፡
በሰላጣዎ ላይ ትንሽ የበቆሎ እርሾን ይረጩ እና ከበሽታዎች ስብስብ ጋር ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ መሳሪያ ይሆናል ፡፡
Turmeric በሙቀቱ ከመታከሙ በፊት አሁንም ከምርቶቹ ጋር ሲቀላቀል ጥሩ መዓዛ ያለው እንዲሆን ትንሽ ስብ ጋር መቀላቀል አለበት ፡፡ ምግብ ከማብሰያው በፊት ስጋውን በቱሪሚክ ማሸት ይመከራል ፡፡ ይህ ዋጋ ያለው ቅመም ወደ ሾርባዎች ሊጨመር ይችላል ፡፡
ቱርሜሪክ ውድ አይደለም ፣ እሱ ለጣዕም ጥሩ መዓዛ ያለው እና ደስ የሚል ነው። በሰውነት ውስጥ ባሉ እያንዳንዱ ስርዓቶች ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ Turmeric ን በምግብ ውስጥ ማከል እራስዎን ከብዙ በሽታዎች ለመጠበቅ ከሚያደርጉት በጣም ጠቃሚ ነገሮች አንዱ ነው ፡፡
የሚመከር:
9 ገብስ አስገራሚ የጤና ጠቀሜታዎች
ገብስ በስፋት ከሚመገቡት እህሎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በብዙ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ከመሆኑም በላይ ከተሻሻለ የምግብ መፍጨት እና ክብደት መቀነስ እስከ ኮሌስትሮል መጠንን ዝቅ ማድረግ እና ጤናማ ልብ ያለው አስደናቂ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡ 9 አስደናቂዎች እዚህ አሉ የገብስ ጤና ጥቅሞች ያንን ባህል በተለያዩ አይኖች እንድትመለከቱ ያደርግዎታል ፡፡ 1. በአልሚ ምግቦች የበለፀገ ነው ገብስ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት እና በሌሎች ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶች የበለፀገ ነው ፡፡ 2.
5 የዝንጅብል አስገራሚ የጤና ጥቅሞች
ዝንጅብል ለሆድ ችግሮች በጣም ታዋቂ ከሆኑ የተፈጥሮ መድኃኒቶች አንዱ የሆነው አንድ ምክንያት አለ - በትክክል ይሠራል ፡፡ ዝንጅብል የማቅለሽለሽ እና ማስታወክን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያጠፋ ይችላል ፣ በሌሎች በርካታ ህመሞች ይረዳል ፡፡ ዝንጅብል በሰውነት ውስጥ በሽታን ከሚያስከትለው እብጠትን የሚከላከሉ ፣ ጤናን እና ቃናን ለማሻሻል የሚረዱ ፀረ-ኦክሳይድኖችን ተጭነዋል ብለዋል የምግብ ጥናት ባለሙያዋ እና የፍላት ሆድ ሆድ ደራሲዋ ታራ ጊደስ - ለማኒኪንስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡ እንዲሁም እጅግ በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው (ከ 2 ሴንቲ ሜትር የሆነ ቁራጭ 9 ካሎሪ ብቻ አለው) እና ለተለያዩ ምግቦች የተለያዩ ጣዕሞችን የሚሰጥ ጥሩ መዓዛ አለው ፡፡ የዝንጅብል አምስት ተጨማሪ የጤና ጥቅሞች በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ እንዲጨምሩ በፍ
ጓዋ - አስገራሚ ባህሪዎች ያሉት እጅግ የላቀ ፍሬ
በሂንዲ ውስጥ አምሮድ በመባል የሚታወቀው እና ሳይንሳዊ በሆነ መልኩ ፒሲዲየም ጓዋቫ በመባል የሚታወቀው የማይቋቋሙ መጨናነቅ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር የበለፀገ ያልተለመደ ፍሬ ፡፡ ይህ ጓቫ ነው። ይህ አስደናቂ ፍሬ በሊካፔን ፣ በቫይታሚን ሲ እና ለቆዳ ጠቃሚ በሆኑ ፀረ-ኦክሲደንትስ እጅግ የበለፀገ ነው ፡፡ ፍሬውም በማንጋኒዝ ፣ ፎሊክ አሲድ እና ፖታሲየም የበለፀገ ነው ፡፡ ጓዋቫን በመመገብ ሐኪሙን ከእርስዎ ያርቁታል ፡፡ ይህ ፍሬ በሚያሰክረው ጠንካራ እና ጣፋጭ መዓዛው በልዩ ጣዕሙ ብቻ ሳይሆን በሚሰጡት የጤና ጥቅሞችም ዘንድ ተወዳጅ ነው ፡፡ የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል የጉዋዋ ፍሬ ከቫይታሚን ሲ እጅግ የበለፀጉ ምንጮች አንዱ ሲሆን በብርቱካን ውስጥ ካለው ተመሳሳይ ቫይታሚን ይዘት በአራት እጥፍ ይበልጣል ፡፡ ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን
የእንግሊዝ ጨው አስገራሚ ባህሪዎች
የእንግሊዘኛ ጨው ሰውነትን ፣ ነፍስን እና አእምሮን ያረጋጋዋል ተብሎ ስለሚታመን ለሰው ልጅ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የነርቭ ስርዓቱን ለማስታገስ ያስተዳድራል ፣ በአጥንቶች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን ይቀንሳል ፣ የጡንቻ መኮማተርን ያስታግሳል። በተጨማሪም ለጉንፋን መለስተኛ ነው እናም ሰውነትን ለማርከስ ጥሩ ረዳት ነው። ጭንቀትን ለማስታገስ በጣም ቀላሉ መንገዶች እግርዎን በሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ መታጠብ እና የእንግሊዝኛ ጨው መጨመር ነው ፡፡ ይህ አስማታዊ ባህሪያቱን ይከፍታል። ውሃ ውስጥ ፈሰሰ ፣ ጨው በቆዳው ውስጥ ገብቶ የሰው አካል ለጭንቀት ሲጋለጥ የሚጠፋውን ማግኒዥየም ደረጃን ያድሳል ፡፡ ኤክስፐርቶች እንደሚሉት በሳምንት ቢያንስ ሶስት ጊዜ በእንግሊዝ ጨው መታጠብ ሰውነት ጤናማ እና ሙሉ ኃይል እንዲኖረው ይረዳል ፡፡
የቱሪም ዱቄት እንዴት እንደሚዘጋጅ
የቱርሚክ ዱቄት ከቱርሜሪክ ሥሮች (Curcuma Longa) ይገኛል ፡፡ የዚህ ዘላቂ ዕፅዋት ሥሮች እንደ ቅመማ ቅመም እና ለመድኃኒት ዕፅዋት ያገለግላሉ ፡፡ በቀለም ኩርኩሚን ይዘት ምክንያት ተክሉ ብዙውን ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ማቅለሚያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ኩርኩሚን እንዲሁ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ነው ፡፡ በሕንድ ውስጥ ቱርሜል ሃልዲ ተብሎ ይጠራል ፡፡ ከሥሩ የተሠራው ዱቄት በዓለም ዙሪያ እንደ ቅመማ ቅመም እና እንደ ዕፅዋት ተጨማሪዎች ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ የቱርሜክ ሥር በሕንድ ውስጥ እንደ ውድ ሀብት ይቆጠራል ፡፡ ለሁሉም ብሄራዊ ምግቦች እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ፣ ለቆዳ እንክብካቤ ንጥረ ነገር ፣ ለተለያዩ በሽታዎች ለመድኃኒት እና ለጨርቅ ማቅለሚያነት ያገለግላል ፡፡ ባለፉት ዓመታት የቱሪዝም ተወዳጅነት በዓለም ዙሪያ አድጓል እና ተ
