2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሐብሐብ የጭንቀት መድኃኒት እና አፍሮዲሲሲክ ነው ፡፡ ይህ ጠቃሚው ጣፋጭ ሊሆን እንደሚችል ማረጋገጫ ነው ፡፡ ሐብሐብ ድንቅ ጣፋጭ ምግብ ብቻ አይደለም ፣ ግን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው።
የሜሎን ካሎሪ ይዘት መቶ ግራም 30 ካሎሪ ነው ፡፡ ይህ ቀኑን ለማራገፍ ይህ ፍሬ እንዲያገለግል ያስችለዋል ፡፡ በተከታታይ ከሦስት ቀናት በላይ መበላት የለበትም ፡፡
ሐብሐብ ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ፎሊክ አሲድ ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ቤታ ካሮቲን ናቸው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ምርቶች በሙቀት ሕክምና ተጽዕኖ ስለሚደመሰስ ሜሎን ጠቃሚ የ ፎሊክ አሲድ ምንጭ ነው እናም ይህ ፍሬ እያንዳንዱ ሰው ጥሬ ይመገባል ፡፡
ሐብሐም ከእርግዝና በፊት ፣ በእርግዝና ወቅት እና በማረጥ ወቅት እንዲሁም የማስታወስ ችሎታውን ለማሻሻል እና የመንፈስ ጭንቀታቸውን ይቅር ለማለት ለሚፈልግ ሁሉ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሐብሐብ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ ሰውነታችን ጉንፋንን ለመቋቋም ዝግጁ ያደርገዋል ፤ ቤታ ካሮቲን ፀጉራችን እና ቆዳችን ቆንጆ ያደርገናል ፡፡
ሐብሐብ እንቅልፍ ማጣትን ፣ ድካምን ፣ ብስጩነትን ይፈውሳል እንዲሁም የሕብረ ሕዋሳትን የመጎዳትን ሂደት የሚከላከል የፊንጢጣ ሱፐርኦክሳይድ dismutase ይሰጣል ፡፡
ሐብሐብ ውስጥ የሚገኙት ማይክሮ ኤለመንቶች ፍሬውን የመፈወስ ኃይል ይሰጣሉ ፡፡ ሐብሐብ ለጠንካራ ቲሹዎች ፣ ነርቮች ፣ ቆዳ እና ፀጉር የሚያስፈልገው በሲሊኮን የበለፀገ ነው ፡፡
ሐብሐብ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት በደም ማነስ ውስጥ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሜሎን በውስጡ በያዘው የፖታስየም እና ማግኒዥየም ምክንያት በልብና የደም ቧንቧ በሽታ ጠቃሚ ነው ፡፡
ሐብሐብ እንደ ኃይለኛ አፍሮዲሺያክ ተደርጎ ይወሰዳል - የእሱ ዘሮች የወንድ ኃይልን ይጨምራሉ ፡፡ እነሱን በጥሬው ማኘክ ይችላሉ ፣ በተሻለ ከማር ጋር ፡፡ በየቀኑ ከሁለት ግራም በላይ ዘሮችን መመገብ የለብዎትም ፣ አለበለዚያ በአክቱ ላይ ችግሮች ያጋጥሙዎታል።
ሐብሐብ የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ስለሚፈጥር ከወተት ተዋጽኦዎችና ከአልኮል መጠጦች ጋር በማጣመር ጎጂ ነው ፡፡
ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ሐብሐብን መመገብ ጥሩ አይደለም ፣ ይህ የሕፃኑን መፍጨት ችግር ያስከትላል ፡፡ ሐብሐብ ብዙ የስኳር ይዘት ስላለው የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የማይመች ነው ፡፡
በባዶ ሆድ ውስጥ ሐብሐብን መመገብ ጥሩ አይደለም ፣ እንዲሁም ያልበሰለ ሐብለትን ከመብላትም መቆጠብ አለብዎት ፡፡ ትኩስ ሐብሐብ ብቻ አይደለም ጠቃሚ ነው ፡፡ የደረቀ ሐብሐብ የምስራቅ ሻይ የመጠጥ አስገዳጅ ባህሪ ነው ፡፡
የቀዘቀዙ ሐብሐቦች ለሦስት ወራት በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ ኮክቴሎችን እና ቫይታሚን መጠጦችን ለማዘጋጀት ይጠቀሙበት ፡፡
የሚመከር:
ፕረም እና ዘቢብ ከጭንቀት ጋር
የሚንቀጠቀጡ ነርቮች ካሉዎት እና በትንሽ ዝርዝር ላይ ከተናደዱ ፕሪምስ ይረዳሉ ፡፡ 1 ብርጭቆ ፕሪም ፣ ግማሽ ሊትር ቀይ ወይን እና ቅመማ ቅመም ያስፈልግዎታል ፡፡ በደንብ ይታጠቡ ፕለም ፣ በወይን ጠጅ ይሙሏቸው ፣ ማሰሮውን በምድጃ ላይ ያድርጉት እና የወይኑ ጠብታዎች በክዳኑ ላይ እስኪታዩ ድረስ ያሞቁ ፡፡ ከዚያ ከእሳት ላይ ያውጡ። ሰባት ጥቁር የፔፐር በርበሬዎችን ፣ አንድ የባሕር ወሽመጥ ቅጠልን ፣ አራት ቅርንፉድ ፣ አንድ ትንሽ የካርታሞን ቅጠል ይጨምሩ እና በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ለመቆም ይተዉ ፡፡ ይበሉ ከጭንቀት ላይ ዲኮክሽን በቀን እስከ 50 ሚሊ ሊት በትንሹ ይሞቃል ፡፡ ዘቢብ እንዲሁ በውጥረት ላይ ይረዳል እና በከባድ ብስጭት.
ፖም - ከሴሉቴይት እና ከጭንቀት ጋር የሚዋጋ መሳሪያ
ስለ ፖም ጠቃሚ ባህሪዎች ያላነበበ ወይም ያልሰማ ሰው በጭራሽ የለም ፡፡ አዛውንቶች “አንድ ፖም በቀን አንድ ሩጫ ፣ ዶክተር ፣ ከእኔ ራቁ!” የሚለውን አባባል ለማስታወስ የሚወዱት በአጋጣሚ አይደለም ፡፡ በእርግጥም ፖም ለሰው አካል እንዲህ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከያዙ ጥቂት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ መሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል ፡፡ ፖም በብዙ ጠቃሚ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው - አራቱ ዋና ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ኢ በተጨማሪም በተጨማሪም በብረት ፣ በመዳብ ፣ በማንጋኒዝ እና በማዕድናት ፖታስየም እና ሶዲየም የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ቫይታሚን ኢ በሴቶች ጭኖች ውስጥ የሚያበሳጭ ሴሉላይትን ይዋጋል ፡፡ ለቆዳ የደም አቅርቦትን ይነካል ፣ የሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት ያስወግዳል ፣ የቆዳውን መዋቅር ያጠናክራል። ፖም በ pectin አማካኝነት ክ
ካርካዴ ከጭንቀት እና ከ Hangover ጋር
የሂቢስከስ ሻይ ከሂቢስከስ አበቦች የተሠራ ነው - ከህንድ ወደ እኛ የመጣው ተክል ፡፡ ዓመታዊ ወይም ዓመታዊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከብዙዎቹ የሂቢስከስ ዓይነቶች መካከል ጅንትን ለማምረት በጣም የተለመደው ሂቢስከስ ሮሴል ነው ፡፡ ሁሉም ክፍሎች ሊበሉ ስለሚችሉ ይህ ተክል አስደናቂ ነው። ቅጠሎ sala ሰላጣዎችን ለመስራት የሚያገለግሉ ሲሆን አበቦ forም ለሻይ ፣ ጃም እና ጣፋጮች ያገለግላሉ ፡፡ በጥንታዊ የአረብኛ የሕክምና ጽሑፎች ውስጥ የ karkade ሻይ ለሁሉም በሽታዎች ፈውስ ተብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ ለብዙ መቶ ዘመናት እንደ ንጉሳዊ መጠጥ ይታወቃል ፡፡ በእርግጥ ፣ የጅብ ሻይ በቀላሉ የሂቢስከስ አበቦችን ማበጠር ነው ፡፡ በግብፅ ፈርዖኖች እና በምስራቅ ገዥዎች ዘንድ ተወዳጅ ነበር ፡፡ የሂቢስከስ የአበባ መጠጥ እንደገና የማደስ ውጤት ባላ
አረንጓዴ አረንጓዴ ከጭንቀት እና ድብርት ጋር
ብዙውን ጊዜ አቅልለን የምንመለከተው ድብርት እና ጭንቀት በአግባቡ መታከም ያስፈልጋል ፡፡ መድሃኒት መውሰድ መጀመር የማይፈልጉ ከሆነ በአረንጓዴዎች እርዳታ ችግርዎን ለመፍታት ይሞክሩ ፡፡ የዚህ ሁኔታ ተጠቂዎች በአረንጓዴ እና ብርቱካናማ ፍራፍሬዎች ብቻ በመታገዝ ሁኔታቸውን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ በአረንጓዴ አረንጓዴ መካከል በጣም ጥሩ ፀረ-ድብርት ስፒናች ነው - በዚህ ቀለም ውስጥ ያሉ ሌሎች አትክልቶች እንደ ብሮኮሊ እና ጎመን ያሉ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው ፡፡ ሁኔታዎን በፍራፍሬ ለማቃለል ከመረጡ በደህና ሁኔታ በኪዊ ላይ መወራረድ ይችላሉ። አረንጓዴ አረንጓዴዎች በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም ሰውነት ከተከማቸው ጭንቀት ሙሉ በሙሉ እንዲመለስ ይረዳል ፡፡ ብርቱካናማ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ድብርትን
ሐብሐብ ያብባል እና ሐብሐብ ያረጋል
እኛ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ወቅት መካከል ነን እናም በገበያው ወይም በአካባቢው ሱፐር ማርኬት ፍራፍሬ እና አትክልቶች ውስጥ ቢያገ greatቸው በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ጣፋጭ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ደግሞ ማፅዳትና ማስዋብ ናቸው ፡፡ የእነሱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ልብ በተሻለ ሁኔታ እንዲሠራ ፣ ቆዳው እንዲበራ ፣ ሰውነት ጠንካራ እና ፊት ፈገግ እንዲሉ ይረዳሉ ፡፡ ከሐብሐባው እንጀምር ፡፡ ከብዙ ሺህ ዓመታት በፊት አፍሪቃውያን ለመጀመሪያ ጊዜ አረንጓዴ ቅርፊት ያላቸውን ፍራፍሬዎች ማምረት ጀመሩ። ከዚያ በኋላ ግብፃውያን በአባይ ወንዝ አጠገብ ሐብሐብ-ሐብሐብ መትከል ጀመሩ ፡፡ የውሃ-ሐብሐብ ዘሮች በፈርዖን ቱታንክሃሙን መቃብር ውስጥ የተገኙ ሲሆን ይህ ክቡር ግብፃውያን ይህንን ፍሬ ማምለካቸውን የሚያረጋግጥ ምልክት ነው ፡፡ ሐብሐብ በ
