2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፕሪንሶች በምግብ ማብሰያ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት የደረቁ ፍራፍሬዎች መካከል ናቸው ፡፡ እነሱ ወደ ኬኮች ፣ ኬኮች እና ሁሉም ዓይነት ኬኮች ብቻ ሳይሆን ወደ ዋና ምግቦችም ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ አብዛኛው የአደን እንስሳ በፕሪምስ ይዘጋጃል ፣ እና ብዙ የቤት እመቤቶች ወደ የበሬ ምግቦች ያክሏቸዋል
ፕሪንስ እንዲሁም በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እነሱ ከአዳዲስ የበለጠ እጅግ የላቀ የኃይል ዋጋ ያላቸው እና ለሰው አካል ብዙ ቫይታሚኖችን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡
እነሱ በሆድ ድርቀት ፣ በምግብ መፍጨት ችግር እና የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ለሚፈልጉ ሰዎች ይጠቀማሉ ፡፡
ምንም እንኳን እነሱ ከአዳዲስ ፕለም በ 3-4 እጥፍ የበለጠ ካሎሪ ቢሆኑም በብዙ ምግቦች ውስጥም ያገለግላሉ ፡፡ በአንድ ጊዜ ከ 100 ግራም በላይ አለመብላት ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡
ፕሪሞችን ከብዙ ቦታዎች መግዛት እና የእነሱን ጥቅሞች ለራስዎ ማየት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ግን በትክክል ምን እንደሚበሉ እርግጠኛ ለመሆን እነሱን እራስዎ እነሱን ማዘጋጀት የተሻለ ነው ፡፡
በመደብሮች ውስጥ ከሚሸጡት እና ለማድረቅ በመጀመሪያ ከቦርሳዎች (ፕላሞች) በተለየ ሁኔታ መታጠፍ እና ከዚያ በኋላ በልዩ የእንፋሎት ማድረቂያዎች ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፣ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ፕሪሞች ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው ፡፡
ተስማሚው አማራጭ እነሱን የሚመርጡበት ቦታ ካለዎት ነው ፣ ግን በግቢው ውስጥ የፕላም ዛፍ ባይኖርዎትም እንኳን አይጨነቁ ፣ ወደ ቅርብ ገበያው ይዝለሉ ፡፡ ፕለም በጣም ውድ ፍራፍሬ አይደለም እናም በውስጣቸው ማንኛውንም ኬሚስትሪ የመያዝ እድሉ ቸል ነው ፡፡
ፕሪም ለማድረቅ በሚመርጡበት ጊዜ ሙሉ የበሰለ ፍራፍሬዎችን ብቻ መምረጥ ይኖርብዎታል ፡፡ በድንገት የበሰበሰ ፣ የተጨቆነ ፣ አረንጓዴ ወይም የበላ ፍሬ ካገኙ ይጣሉት ፡፡
ፕለም በፀሐይ ውስጥ በመተው ለማድረቅ ቀላሉ ነው ፡፡ እነሱ በጋዜጣ ወይም በሌላ ወረቀት ላይ ተጭነው ለፀሐይ ብርሃን ከሳምንት እስከ 10 ቀናት ያህል ይቆያሉ ፡፡ ፍሬው ሲጨመቅ ፍሬው በበቂ ሁኔታ ጠንካራ የሆነ ኳስ እስኪፈጠር ድረስ መድረቅ አለባቸው ፡፡
የደረቁ ፍራፍሬዎች እንደገና ይመረመራሉ እና አስፈላጊ ከሆነ የበሰበሱ ወይም የተጠለፉ ፕሪሞችን ያጸዳሉ ፡፡ እነሱ ለረጅም ጊዜ በተከማቹበት በሄምፕ ወይም በወረቀት ሻንጣዎች ውስጥ ተጭነዋል ፡፡
ፕሪሞችን በፍጥነት ለማብሰል ከፈለጉ ምድጃውንም መጠቀም ይችላሉ ፡፡ ፍሬውን በጋጣ ውስጥ ያዘጋጁ እና እስከ 50 ዲግሪ በሚሞቅ ምድጃ ውስጥ ለ 9 ሰዓታት ያኑሩ ፡፡
ከዚያ ሙቀቱን በ 10 ዲግሪ ከፍ ያድርጉ እና ለሌላ 9 ሰዓታት ይተዋቸው ፡፡ ከፊል የተጠናቀቁ ፕሪሚኖችን ያስወግዱ እና ሌሊቱን በሙቀት ሙቀት ውስጥ እንዲቆዩ ይተውዋቸው ፣ ከዚያ ለ 9 ሰዓታት እንደገና ያድርቁ ፣ ግን በ 70-80 ዲግሪዎች ፡፡
የሚመከር:
ዱቄት ዱቄት እናድርግ
አንዳንድ ጊዜ መጠቀም አለብዎት የዱቄት ስኳር ፣ ግን በአሁኑ ጊዜ እርስዎ ቤት ውስጥ አለመሆናቸውን እና በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ መደብሩ መሄድ እንደማይፈልጉ ተገነዘበ። ማድረግ የሚችሉት በጣም ቀላሉ ነገር የራስዎን ማድረግ ነው ዱቄት ዱቄት . ተራ ክሪስታል ስኳር በእጁ ላይ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ክሪስታል ስኳር ከፍተኛ ጥራት ካለው ጥሩ ይሆናል። ከዚያ በእርግጥ በእውነቱ ጥሩ ጥራት ያለው የዱቄት ስኳር ያገኛሉ ፡፡ ክሪስታሎች ትንሽ ቢሆኑ ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የዱቄት ዱቄቱን የሚያገኙበትን የወጥ ቤት እቃዎችን አያበላሹም እንዲሁም በጣም ጥሩ ይሆናል የዱቄት ስኳርም ይሠራሉ ፡፡ በብሌንደር እርዳታ በጣም በቀላሉ ዱቄት ዱቄት ያገኛሉ ፡፡ የሚያስፈልገውን የስኳር መጠን በብሌንደር ውስጥ ያፈሱ ፣ የሚፈል
ለክረምቱ ፕሪም እናድርቅ
የደረቁ ፍራፍሬዎች በጣም የተከማቸ ጣዕም አላቸው ፣ እና ፕለም በጣም ከሚመረጡ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እነሱ በክረምቱ ወቅት ለተለያዩ የፍራፍሬ ኬኮች እንዲሁም ኦሻቭን ለማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ እና የታወቀ የፍራፍሬ ጣዕም ተጨማሪ ናቸው ፡፡ ፕሪሞችን ለማድረቅ በመጀመሪያ እነሱን ማዘጋጀት አለብን ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በላያቸው ላይ የተበከለውን ግራጫማ ሽፋን ለማስወገድ በመሞከር በደንብ ይታጠባሉ ፡፡ የፕላሙ ቆዳ ሙሉ በሙሉ ንፁህ መሆኑን ማረጋገጥ አለብን ፣ ምክንያቱም ለማድረቅ ከተደረገለት ህክምና በኋላ በተሸበሸበው ገጽ ላይ ቆይቶ መታጠብ እና ማጽዳት ይከብዳልና ፡፡ ይህንን ካደረግን በኋላ ፍሬው በቤት ሙቀት ውስጥ እስኪደርቅ ድረስ መጠበቅ አለብን ፡፡ ፕለም ብቻ ሳይሆን ለማድረቅ በጣም የተሻለው ዘዴ ረዘም ላለ ጊዜ በፀሐይ መጋለጥ ውስጥ መተው
ትኩስ እና ፕሪም መብላት 7 የጤና ጥቅሞች
በጣም ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ፕሪምስ እጅግ በጣም ገንቢ እና ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ የአንዳንድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ተጋላጭነት ሊቀንሱ የሚችሉ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፋይበር እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱን ትኩስ ወይም ደረቅ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ እና አሁንም እርስዎ የእርስዎ ምናሌ ዋና አካል ካላደረጉት ፣ 7 የተረጋገጡትን እንዲፈትሹ እንመክርዎታለን ፕሪም መብላት የጤና ጥቅሞች - በሁለቱም ልዩነቶች ፣ ትኩስ ወይም ደረቅ ፡፡ 1.
የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው ሕክምና-በቀን 100 ግራም ፕሪም
አሁንም ቢሆን የምግብ መፍጫ ስርዓታችን ሁኔታ በአጠቃላይ ደህንነታችን ላይ ትልቅ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ የምግብ መፍጨት ሰውነት ምግብን የሚያፈርስበት መንገድ ነው ፣ እና ስሜታዊ አካላዊ ሂደት ነው-ምትነቱን ካጣ መላው ሰውነት ይሠቃያል እናም የሚያስከትለው መዘዝ በጭራሽ አያስደስትም ፡፡ ዘመናዊ የአኗኗር ዘይቤ - በአንዳንድ የሥራ ቦታዎች ላይ እንቅስቃሴ የማያደርግ ፣ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የተስተካከለ ምግብ መመገብ እና ጭንቀት በተጨማሪ የአንጀት እንቅስቃሴን አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ዘገምተኛ መፈጨት ሥር የሰደደ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ እንደ ጭንቀት እና እንደ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት እና ተቅማጥ ያሉ አካላዊ ችግሮች ያሉ የአእምሮ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ ለብዙ መቶ ዓመታት
ፕሪም መብላት ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች
ፕሪንሶችን ሲሰሙ ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ምናልባት ለሆድ ድርቀት ጥሩ ምግብ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ላሽ እና በጣም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ከመዋላቸው ባሻገር አንዳንድ ደስ የማይሉ መዘዞችም አላቸው ፡፡ ፕሩንስ እንደ ካርሲኖጅንና ኒውሮቶክሲን ተብሎ የሚታሰበው ከፍተኛ መጠን ያለው ኤክራላሚድ ይይዛል ፡፡ አሲሪላሚድ በተፈጥሮው በምግብ ውስጥ አይከሰትም ፡፡ ነገር ግን ምግብ ከ 100 ዲግሪ በላይ በሚሆን የሙቀት መጠን ሲዘጋጅ በተወሰኑ ምርቶች ውስጥ ይፈጠራል ፡፡ በፕሪምስ ውስጥ በጣም በከፍተኛ ደረጃዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የእንስሳት ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ለእነሱ ካርሲኖጅናዊ ነው ፡፡ የምግብ ፍሩክቶስ አለመቻቻል በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ይህ ሁኔታ ወደ ህመም የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡ ፕሩኖች እንዲ
