2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሮማን ጭማቂ በእውነት ከአስማት ኃይሎች ጋር መጠጥ ነው ፡፡ በመለኮታዊ ጭማቂ ውስጥ የተከማቸ ሮማን ልዩ የመፈወስ ባሕሪዎች አሉት። አንድ ብርጭቆ ጭማቂ እውነተኛ የቤታ ካሮቲን (የቫይታሚን ኤ ቅድመ) ፣ የቫይታሚን ሲ እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እውነተኛ ፈንጂ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ብሎ ለመናገር በቂ ነው ፡፡
ቀይ ኤሊክስየር atherosclerosis ላይ የመከላከያ ውጤት አለው! በተጨማሪም ሮማን ለከባድ የፅንስ መታወክ በሽታ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ የሆነውን ፎሊክ አሲድ በውስጡ የያዘ በመሆኑ በእርግዝና ላይ ችግር ላለባቸው ሴቶች ሁሉ ተመራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም በማዕድናት ከፍተኛ ይዘት የተነሳ በኦስቲዮፖሮሲስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡
በደቡብ ካሮላይና ውስጥ ከሚገኘው ተቋም ይህ ጭማቂ የካንሰር በሽታን ለመዋጋት ጠቃሚ አጋር መሆኑን የሚያሳይ ሌላ ማስረጃ አለ ፣ ምክንያቱም በውስጡ የሕዋሶቻችንን ዲ ኤን ኤ የሚከላከል ኤላጂክ አሲድ አለው ፡፡
በቤት ውስጥ የሮማን ጭማቂ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው! በጣም ፈጣኑ መንገድ ሮማንውን እንደ ተለመደው ብርቱካናማ መቦረቅ ነው ፣ ከዚያ ግማሹን ይቆርጡት ፡፡ የብረት ፍራፍሬ ጭማቂን መጠቀም ተመራጭ ነው ምክንያቱም ይህ ፍሬ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች የበለጠ ለማቀነባበር በጣም የተጠናከረ ነው ፡፡
1 ሊትር ጭማቂ ለማግኘት ወደ 15 ያህል ፍራፍሬዎች እንደሚያስፈልጉ ይወቁ ፡፡ ብዙ ጊዜ ካለዎት የሮማን ቅርፊት በጥንቃቄ ያጥቡ ፣ ነጩን ክፍል በጥንቃቄ ያስወግዱ ፣ ምክንያቱም በጣም መራራ ነው። ከዚያም ባቄላዎቹን በወፍጮ መፍጨት ፣ በወንፊት ውስጥ በማጣራት ጥሩ መዓዛ ያለው ጭማቂ ያገኛሉ ፡፡ ነገር ግን ብርሃን እና አየር ንቁ ንጥረ ነገሮችን ኦክሳይድ ስለሚያደርጉ ጭማቂው አዲስ እንደሚጠጣ ይወቁ።
በደስታ ሊደሰቱበት ከሚችለው የበለፀገ ጣዕም ጋር አንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
የሮማን ጭማቂ ፣ የወይን ፍሬ ፣ ቀረፋ እና የሜፕል ሽሮፕ
የ 2 ኮምፒዩተሮችን ቅርፊት ያፅዱ ፡፡ ሮማን, 2 pcs. የወይን ፍሬ ጭማቂውን ይጭመቁ እና ያጣሩ ፡፡ 1 tsp ያክሉ የሜፕል ሽሮፕ እና አንድ ቀረፋ ቀረፋ።
ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። አስፈላጊ ከሆነ ለጣፋጭነት ተጨማሪ የካርታ ሽሮፕ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
ለስስ ወገብ የሮማን ጭማቂ
በቅርብ ጊዜ በሮማን ጠቃሚ ባህሪዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ “መለኮታዊ” የፍራፍሬ ጭማቂ አዘውትሮ መመገብ በእድሜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦችን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ለውጦች ወደ ሰውነታችን መዛባት ወይም በሌላ አነጋገር ከመጠን በላይ የስብ ክምችት እንዲከማቹ ያደርጉታል ፡፡ በኤድንበርግ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች በቅርቡ ያካሄዱት ጥናት የሮማን ጭማቂ ጠቃሚ ውጤቶችን በማያሻማ ሁኔታ አረጋግጠዋል፡፡በዕለቱ አንድ ብርጭቆ አንድ ኢስተር ያልሆኑ ወይም ነፃ የቅባት አሲዶች (ኤፍኤፍኤ) በመባል የሚታወቁትን የሰባ አሲዶች የደም መጠን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በሆድ ውስጥ እና በውስጣቸው የውስጥ አካላት ዙሪያ የስብ ክምችት ዋና ተጠያቂ ያልሆኑት ኢስቴት-ያልሆኑ የሰባ አሲዶች ናቸው ፡፡ ይህ በ
የሮማን ጭማቂ እና ቾክቤሪ ከቫይረሶች ጋር
ቫይረሶችን ለመዋጋት የሚረዱ ቀላል የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም እንችላለን? እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ከፍተኛ ኃይል ያላቸው እና በእውነቱ ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው ፡፡ በጀርመን የኡልም ዩኒቨርሲቲ የህክምና ማዕከል የሞለኪዩል ቫይሮሎጂ ተቋም ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ከሆነ በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ አንዳንድ ምርቶች የፀረ-ቫይረስ ውጤት ስለዚህ ሊሆኑ ይችላሉ ኢንፍሉዌንዛ እና ቫይረስን ለመዋጋት ጠቃሚ ነው ፡፡ ከጀርመን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ተጓዳኝ የምርምር ውጤቶች በሳይንሳዊ መጽሔት ውስጥ ታትመዋል ፡፡ ተመራማሪዎቹ የትንፋሽ ቫይረሶች መጀመሪያ በአፍንጫው ናፍሮፋሪንክስ እና ኦሮፋሪንክስ አካባቢዎችን የሚያንቀሳቅሱበት እና የሚባዙባቸው ምልክቶችን የሚያስከትሉ እና ለሌሎችም ሊተላለፉ እንደሚችሉ አስተውለዋል ፡፡ ጥናቱ ዓላማችን የትኛ
የሮማን ልጣጭ አጠቃቀም እና ጥቅሞቹ
ሮማን በጣም አስፈላጊ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ለሰውነታችን ጥቃቅን ንጥረነገሮች የበለፀገ በመሆኑ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚም የሆነ ልዩ ፍሬ ነው ፡፡ ይህ ለቆሸሸውም ይሠራል ፣ እሱም ለጤንነታችን በርካታ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የሮማን ልጣጭ አጠቃቀም እና ጥቅሞቹ ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ በሰውነታችን ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ ያላቸውን ጠቃሚ ታኒኖችን ማለትም ወደ 25% ገደማ ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም በአንጀት የአንጀት ሽፋን ላይ ጠንካራ የፀረ-ቁስለት ውጤት አላቸው ፡፡ የሮማን ቅርፊት ሀብታም ነው ላይ:
የሊንዳን አስማታዊ ኃይል
ያለ ኖራ አበባ መዓዛ ያለ ሰኔ ወር የማይታሰብ ነው! የሊንዳን ቀለም በመርጨት መልክ ፣ እንደ ዳይሬክቲክ ሆኖ ይሠራል እና እንቅልፍን ያመቻቻል ፣ የተበሳጩትን የጡንቻን ሽፋኖች የጉሮሮ ህመም ያስወግዳል ፡፡ መጀመሪያ ላይ አረንጓዴ ቅጠሎች ጥቅም ላይ የዋሉ እና በኋላ ላይ ብቻ ቀለሙ ፡፡ ሊንደን ሻይ ብዙውን ጊዜ ለአነስተኛ የእንቅልፍ ችግሮች እና ለነርቭ ሁኔታዎች የታዘዘ ነው ፡፡ ብዙ ጥናቶች የሎሚ አበባ መረጋጋት የሚያስከትለውን ውጤት አሳይተዋል ፡፡ አበቦቹ የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፣ ግን በጣም ከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምናን ፣ በደም ሥሮች ውስጥ ካለው የሰባ ክምችት (የደም ሥሮችን ስለሚጨምር) እንዲሁም ለማይግሬን ህመም ማስታገሻ እንዲሆኑ ይመከራሉ ፡፡ በውጪ በኩል የኖራ አበባ ከተሰነጠቀ ቆዳ ፣ በነፍሳት ንክሻ እና በቆዳ መቆጣት ይረዳል
የማዕድን ውሃ አስማታዊ ኃይል
ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት የማዕድን ውሃ በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ማዕድናትን ይሰጣል ፡፡ የማዕድን ውሃ በካልሲየም እና በፍሎራይድ የበለፀገ ነው ለዚህም ነው በአብዛኛው በሴቶች ፣ በልጆችና በጎልማሶች መጠጣት ያለበት ፡፡ በየቀኑ በአማካይ 600 ሚሊ ሜትር የማዕድን ውሃ መጠጣት የተለመደ ነው ፡፡ ለሰው አካል እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በተለይም በልማት ወቅት ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ እና ፍሎራይድ በጣም ስለሚያስፈልጋቸው ለልጆች የማዕድን ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በማዕድን ውሃ ውስጥ የሚገኘው ፍሎራይድ የጥርስን እድገት ይረዳል ፣ እና ካልሲየም የአጥንትን መዋቅር ያጠናክራል። ነገር ግን የማዕድን ውሃ ብቻ ከመጠን በላይ መጠቀሙም ድክመቶች አሉት ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶችም የማዕድን ውሃ መጠጣት አለባቸው ፡፡ የበለጠ
