2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የዓለም ጤና ድርጅት በዘንድሮው ጥናት መሠረት ሊቱዌንያውያን ባለፈው ዓመት ውስጥ እጅግ በጣም ጠጥተው የነበሩትን የአልኮል መጠጦች እንደጠቆሙት ሩሲያውያን ለቮዶካ ያላቸው አፈታሪክ ፍቅር በታሪክ ውስጥ ሊገባ ነው ፡፡
በአለም ጤና ድርጅት ጥናት መሠረት ባለፉት 365 ቀናት ውስጥ በአገሪቱ ውስጥ አንድ ሰው 18.2 ሊትር ከባድ አልኮል ጠጥቷል ፡፡ በደረጃው ውስጥ በሁለተኛ ደረጃ ቤላሩስ ሲሆን አንድ ሰው በዓመት 16.4 ሊትር የአልኮል መጠጥ ይጠጣል ፡፡
ሞልዶቫ በአንድ ዓመት ውስጥ 15.9 ሊትር የአልኮሆል ፍጆታ በሦስተኛ ደረጃ ላይ ትገኛለች ፣ በአራተኛ ደረጃ ደግሞ በዚህ ምድብ የቀድሞው መሪ - ሩሲያ ነበረች ፡፡ ላለፈው ዓመት ሩሲያውያን ለቮዲካ ከፍተኛ ምርጫ 13.9 ሊትር አልኮል ጠጥተዋል ፡፡
ከሦስት ዓመት በፊት ብቻ ሩሲያ ከአልኮል ሁለት እጥፍ የሚበልጥ መጠጥ ጠጣች ፣ በአገሪቱ ውስጥ በተደረጉ ጥናቶች መሠረት መጠጡ የበለጠ ቀንሷል ፣ የአከባቢው መረጃዎች እንደሚያሳዩት ለመጨረሻው ዓመት በአንድ ሰው ውስጥ 10 ሊትር አልኮሆል ብቻ ይጠጣል ፡፡
በደረጃው በአምስተኛው ደረጃ ሰሜናዊው ጎረቤታችን ሮማኒያ ሲሆን አንድ ሰው በዓመት 13.7 ሊትር አልኮል ይጠጣ ነበር ፡፡ ቼክ ሪፐብሊክ እና ክሮኤሽያ በስድስተኛ እና በሰባተኛ ደረጃ ላይ ሲቆዩ ቡልጋሪያ በስምንተኛ ደረጃ ላይ ትገኛለች ፡፡
ደረጃው የተጠናቀቀው በቤልጅየም እና በዩክሬን ሲሆን በዚህ ዓመት የምስራቅ አውሮፓ ሀገሮች ጠንካራ የአልኮሆል መጠጥን ደረጃ ይመራሉ ፡፡
የአለም ጤና ድርጅት ጥናትም የአልኮልን ፍጆታ ለመገደብ በጣም ውጤታማ የሆነው እርምጃ በጣም በተመለከቱ የቴሌቪዥን ሰዓት ማስታወቂያዎችን መከልከል ነው ፡፡
ለአንድ ጠርሙስ ጠንካራ የአልኮሆል ዋጋ መናር በምሥራቅ አውሮፓም ውጤት አስገኝቷል ፡፡
የሚመከር:
ለቶንሲል በሽታ ምግብ እና መጠጥ
በሚያስከትለው የጉሮሮ ህመም ሲሰቃዩ ቶንሲሊየስ ፣ መብላት እና መጠጣት ለእርስዎ እንደ እውነተኛ ፈተና ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በጣም የተቃጠሉ የቶንሲል ምልክቶች በሚውጡበት ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ በጆሮ ላይ ህመም ወይም መንጋጋ ናቸው ፡፡ ለመዋጥ ቀላል በሆኑ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ተመራጭ መንገድ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይህንን ያገኛሉ ከቶንሲል ጋር እንዴት እንደሚመገብ እና በጣም ተገቢ የሆኑት ምግብ እና መጠጦች .
ለጥሩ ድምፅ ምግብ እና መጠጥ
ለድምፁ ጥሩ ምግብ እና መጠጦች ለተደናቂ ድምፅ ብቻ ሳይሆን ለመላ አካላችን ጥሩ ጤንነትም የሚበጀውን ማዕቀፍ ለመዘርጋት በተለምዶ የተሻሻለ ቃል ነው ፡፡ አንድ ዓይነት ምግብ በድምፃችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ወይ ብለን ሳናስብ ብዙ ጊዜ እንመገባለን ፡፡ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች እና በጣም ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች በድምፃችን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-ብስጭት እንዲሁም የጉሮሮ መድረቅን ያስከትላል ፡፡ የወተት ተዋጽኦ ምርቶች በዕለታዊ ምናሌችን ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፣ ግን ለረዥም ጊዜ ማውራት ሲኖርብን ፣ ወይም ሙያዊ ቁርጠኝነት ሲኖረን እና ድምፃችንን በተመጣጣኝ ሁኔታ ለማቆየት ሲገባን ፣ መጠናቸውን መገደብ አለብን ፡፡ የበለጠ እርጎ እና በተለይም ትኩስ ወተት በመመገብ የአፋችን ምስጢር ከፍ እናደርጋለን ፣ ይህም ለአጭ
ካሎሪዎች በአልኮል ውስጥ
አልኮሆል በብዛት ቢጠጣ በካሎሪ ከፍተኛ ነው ፡፡ ልክ እንደ ከመጠን በላይ የሆነ ማንኛውም ነገር ፣ አልኮል አላግባብ ከተጠቀመ በጣም ጎጂ ነው። ካሎሪ ያልሆነ ፣ እና በጣም ብዙ ያልሆነ የአልኮል መጠጥ የለም። ምንም እንኳን አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል ቢጠጡም ፣ በየቀኑ ቢጠጡም ክብደትዎን ወይም የሚከተለውን አገዛዝ እንዳያጡ ያደርግዎታል ፡፡ ጤናማ መመገብ ከፈለጉ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማቆም አለብዎት ፡፡ ምን ዓይነት አልኮል ቢጠጡ ምንም ችግር የለውም - ውስኪ ፣ ቮድካ ፣ ብራንዲ ፣ ወይን ወይንም ቢራ ፡፡ እያንዳንዳቸው አልኮሆሎች የተለያዩ የካሎሪ ይዘት አላቸው- 1.
በአልኮል ወይም በፍላሚንግ ምግብ የሚያበስሉ ከሆነ ይህንን ማወቅ ያስፈልግዎታል
ምግቦችን ከአልኮል ጋር ለማብሰል ዓላማው ከተነፈሰ በኋላ የመጠጥ ጣዕምና መዓዛ ማቆየት ነው ፡፡ ርካሽ ወይን ጠጅ አለመጠቀም በጣም ጥሩ ነው ጥሩ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ወይን ይጨምሩ ፡፡ ያስታውሱ - ለ 6 ሰዎች በቂ በሆነ ዋና ኮርስ ውስጥ 200 ሚሊ ሊትር ወይን ወይንም ቢራ አኑሩ ፡፡ - ኬኮች ሲዘጋጁ ፣ 1-2 የሾርባ ማንኪያ ብቻ በቂ ናቸው ፡፡ - ምግብ በምንበስልበት ጊዜ አልኮልን በምንጠቀምበት ጊዜ እንዲተን እንዲችል በመጀመሪያ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ ስለሆነም መዓዛው እና ጣዕሙ ብቻ ይቀራል;
ቡና ቤቱ ደንበኞቹን በአልኮል ጭስ ያሰክራቸዋል
ደንበኞቹን በመጠኑ ባልተለመደ ሁኔታ አልኮልን የሚያቀርብ መጠጥ ቤት በለንደን ሊጎበኝ ይችላል ፡፡ በአልኮሆል አርክቴክቸር ውስጥ በብርጭቆዎች ውስጥ መጠጦች መጠቀማቸው እንደ ድሮ ጊዜ የሚቆጠር ይመስላል ፣ ለዚህም ነው አሞሌው ጎብ visitorsዎቻቸውን በመንፈሳቸው ከፍ ለማድረግ እንዲረዳቸው ደስ በሚሉ በአልኮል ጭጋግ ውስጥ የሚሸፍኑት ፡፡ ጨለማው ቦታ እንደገቡ ወዲያውኑ የአካል ክፍሎችን ሙዚቃ ይሰማሉ ፡፡ ከዚያ የዝናብ ካፖርት ለብሰው የአልኮሆል ጭስ የሚሰማዎትን ጭጋጋማ ቦታ ውስጥ ማስገባት ይኖርብዎታል ፡፡ በጭጋግ የተነሳ ጭጋግ ለፎቶግራፎች በጣም ተስማሚ ባይሆንም አንዳንድ ጎብ visitorsዎች የራስ ፎቶን ለማንሳት ይሞክራሉ ፡፡ ሌሎቹ በወቅቱ ይደሰታሉ እና ሙሉ ሳንባዎችን ይተነፍሳሉ ይላል ዘ ቨርጅ ፡፡ ትኩስ እና መደበኛ ያልሆነ ጭነት የቦ
