2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአጠቃላይ ማንኛውም ምግብ የምግብ አሌርጂ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ንጥረ ነገሮቻቸው ብዙውን ጊዜ እና በፍጥነት የአለርጂ ምላሾችን የሚያመጡ የተወሰኑ ምርቶች አሉ ፡፡
ባለሙያዎቹ እንደሚናገሩት በተለይ እንደ ላም ወተት ፣ እንቁላል ፣ ዓሳ ፣ ሸርጣኖች ፣ ሥጋ ፣ ጥራጥሬዎች ያሉ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ የአለርጂ ምላሾች የተለመዱ ናቸው ፡፡
የላም ወተት (አልፎ አልፎ ሌሎች የእንስሳት ወተቶች) የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል የሚችል የተለመደ አለርጂ ነው ፡፡ አንዳንድ የምግብ መፍጫ ሥርዓት (ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት ፣ የጨጓራ ቁስለት ፣ የጣፊያ መቆጣት) አንዳንድ በሽታዎችን የሚሠቃይ ከሆነ ወተት ያስወግዱ ፡፡ ይህ በበቂ ሁኔታ የተበላሸ የፕሮቲን ሞለኪውሎችን ለመምጠጥ እና የአለርጂ ምላሾችን ወደ ተደጋጋሚ እድገት ያስከትላል።
እንቁላልም ለምግብ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ጥሬ እንቁላሎች (እና በተለይም እንቁላል ነጭ) ከፍተኛ የአለርጂ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
የዓሳ እና የዓሳ ምርቶች ብዙውን ጊዜ የምግብ አለመቻቻል ያስከትላሉ ፣ ይህም ለሁሉም የዓሣ ዓይነቶች ወይም ለግለሰቦች ዝርያዎች ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ መቻቻል እንዲሁ በአንድ የተወሰነ የዓሣ ዓይነት ፍጆታ ድግግሞሽ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
የተለያዩ አይነቶች ሸርጣኖች ፣ ምስጦች ፣ የባህር እና የወንዝ እንስሳትም እንዲሁ የተለመዱ የአለርጂ ምንጮች ናቸው ፡፡
የስጋ እና የስጋ ውጤቶች የምግብ አሌርጂዎችን የመያዝ ዕድላቸው በጣም አናሳ ነው ፡፡ ሆኖም በግልጽ ከሚታዩ የአለርጂ ባህሪዎች በጎች ፣ ዳክዬ ፣ አሳማ እና ደካማ - የበሬ እና የዶሮ ሥጋ ናቸው ፡፡
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንዲሁ ምቾት ያስከትላሉ ፡፡ ይበልጥ ግልጽ የሆኑ የአለርጂ ባህሪዎች የተለያዩ ጥራጥሬዎችን (ባቄላ ፣ አተር ፣ ምስር) ፣ እህሎች (ስንዴ ፣ አጃ ፣ አጃ) ፣ በርካታ ፍራፍሬዎች (እንጆሪ ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ፒች ፣ አፕሪኮት ፣ ብርቱካን ፣ ብላክግራር ፣ ሃዝልዝ ፣ ኦቾሎኒ ፣ ዎልነስ እና ወዘተ).)
ቸኮሌት ፣ ካካዋ ፣ ቡና እና ብዙም ባልተለመደ ሁኔታ የተለያዩ ሻይዎች እንዲሁ የአለርጂ ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
የሚመከር:
የትኞቹ ምርቶች የሆድ ድርቀት ያስከትላሉ
የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ፣ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምርቶችን ከመብላት ይቆጠቡ ፡፡ ከሁሉም በላይ ነጭ ዳቦ እና እርሾ ሊጡ ምርቶች ነው ፡፡ ቀጥሎም የሆድ ድርቀትን ከሚያስከትሉት ምግቦች ዝርዝር ውስጥ ሩዝ ፣ የተቀቀለ እንቁላል እና የተለያዩ አይነት የታሸገ ሥጋ ናቸው ፡፡ የሆድ ድርቀት የመያዝ አዝማሚያ ካለ መጠጣት የለባቸውም ፡፡ ጠንካራ የስጋ እና የዓሳ ሾርባዎች እንዲሁ ከምናሌው እንዲሁም ከፓስታ እና የተፈጨ ድንች መገለል የለባቸውም ፡፡ ጅምላ ፓስታ ሊበላ ይችላል ፡፡ የሆድ ድርቀት ከሚያስከትሉ ምርቶች ውስጥ የተቀቀለ ሰሞሊናም ይገኝበታል ፡፡ እነዚህ ምርቶች ለሆድ ድርቀት የመያዝ አዝማሚያ ላላቸው ሰዎች ካካዎ ፣ ቸኮሌት ፣ ጥቁር ሻይ አይመከሩም ፣ ምክንያቱም እነዚህ ምርቶች በሆድ ውስጥ አስከፊ ውጤት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይዘዋል ፡፡
የትኞቹ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ኮሌስትሮልን ዝቅ ያደርጋሉ
ኮሌስትሮል በጉበት የሚመረት ሰም የሆነ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በወተት ተዋጽኦዎች, በእንቁላል እና በስጋ ውስጥ ይገኛል. ኮሌስትሮል ለብዙ የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች ዋነኛው መንስኤ ሲሆን ለጤንነታችንም ትልቅ አደጋ ነው ፡፡ በዕለታዊ ምናሌችን ውስጥ ትናንሽ ለውጦች ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ፊቲስትሮል እና ኮሌስትሮል መሰል ንጥረ ነገሮችን በመያዝ ይታወቃሉ ፡፡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን ለመጀመር የትኞቹን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንደሚገዙ እርግጠኛ ካልሆኑ ይህንን ሉህ ከእርስዎ ጋር ወደ ሱፐር ማርኬት ይውሰዱት ፡፡ የሚሟሟ ፋይበር ዝቅተኛ ውፍረት ያላቸው ሊፕፕሮቲኖች እንዲሁም የኤልዲኤል ደረጃዎች ተብለው ይጠራሉ የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡ በሚሟሟት ፋ
ለአንጎል መስኖ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ዕፅዋት
ያልተሟላ ወይም ደካማ የአንጎል መስኖ በዚህ አካል የደም ቧንቧ ስርዓት ውስጥ ባሉ ስሌሮቲክ ለውጦች እንዲሁም በተለያዩ ምክንያቶች የደም ሥሮች እከክ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ አንጎል ሙሉ በሙሉ ፈሳሽ አለመሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ማዞር ፣ ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ፣ አስደንጋጭ እና ያልተረጋጋ አካሄድ ፣ የሰዎች ግድየለሽነት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የማስታወስ እክል እና ትኩረትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ አንጎል በደም ላይ ሙሉ በሙሉ የማይመገብ ከሆነ በአእምሮ ህብረ ሕዋስ ላይ አሉታዊ ለውጦች ይጀምራሉ ፣ ይህም በቀስታ ሊያድግ ይችላል ፣ ግን እንደ ስትሮክ ባሉ ድንገተኛ ክስተቶች ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ለዚያም ነው ወቅታዊ እርምጃዎችን መውሰድ ጥሩ የሆነው ፡፡ በአያቶቻችን ማስታወሻ ደብተሮች ውስጥ እንኳን የማስታወስ እና የደም ዝውውርን በተሳካ ሁኔ
ከመትከሉ በፊት የአንዳንድ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እውነተኛ ገጽታ
ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ዛሬ እንደምናውቃቸው ሁልጊዜ አይመስሉም ፡፡ ምንም እንኳን ዛሬ ብዙ ሰዎች የዘረመል ማሻሻያቸውን የሚቃወሙ ቢሆኑም ሰዎች ለሺዎች ዓመታት ሲጠቀሙበት እንደነበሩ ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ ለምግብነት ከመብቀላቸው በፊት ብዙዎቹ የዛሬዎቹ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እጅግ የተለዩ ነበሩ ፡፡ ዱር እና ዘመናዊ ሐብሐብ ፎቶ-ጥገኛ-ተባባሪ-ዩኬ ቀደም ሲል ሐብሐብ በጣም ትንሽ የሚበላው ክፍል ነበረው ፡፡ ይህ በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን በጆቫኒ ስታንቺ በተሰራው ሥዕል ውስጥ በጣም የተሻለው የፍራፍሬው ቀይ ክፍል በጣም ትንሽ ነው ፡፡ ዛሬ የሚበላው ክፍል በጣም ትልቅ እና ጭማቂ ነው ፡፡ የዱር እና የዘመናዊ በቆሎ ፎቶ-ጥገኛ-ተባባሪ-ዩኬ የሰሜን አሜሪካ ጣፋጭ በቆሎ ለምርጫ እርባታ በጣም አስደናቂ ምሳሌ ነው ፡፡ ያደገው
የትኞቹ ምግቦች ለታይሮይድ ዕጢ ጥሩ ናቸው እና የትኞቹ አይደሉም
የታይሮይድ ችግር ለመለየት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ የክብደት ችግሮች ፣ የኃይል እጥረት እና የምግብ አለመፈጨት ናቸው ፡፡ የማያቋርጥ የድካም ስሜት ከእብጠት ጋር አብሮ ይገኛል ፡፡ ሆርሞኖችን ማምረት እና በትክክል መሥራት እንዲችል የታይሮይድ ዕጢ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡ ሆኖም ፣ የሚያስፈልጋት ብቸኛ ዱካ አካል አይደለም። ሆኖም የምትፈልገውን ሁሉ በምትበላው ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ምግባችን ከታይሮይድ ሆርሞኖች መፈጠር እና አዮዲን ከመውሰዳቸው ጋር የማይነጣጠሉ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚጎዱ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ስለዚህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ሁኔታውን ለማሻሻል ተገቢውን ምግብ መመገብ ግዴታ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ በሚመጡ በሽታዎች ውስጥ የመድኃኒት መስጠቱ ላይ የምግብ መመገቢያ ወሳኝ
