2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አሮኒያ የአጋዘን እና ጥንቸሎች እንዲሁም የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ፍሬ ነው ፡፡ ከአስደናቂ ጣዕሙ በተጨማሪ ለሰውነት በርካታ ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ በተቆራረጠ ጣዕሙ ምክንያት ለቀጥታ ፍጆታ ተስማሚ አይደለም ፣ ግን ለሌላው ሁሉ ተስማሚ ነው - ጭማቂ ፣ ወይን ፣ ጃም ፣ አረቄ እና ሌሎችም ፡፡
በተፈጥሮ ከተሰጠን በጣም ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች አንዷ አሮኒያ ናት ፡፡ ከብርቱካንና ከፖም እጅግ ብዙ እጥፍ የባዮፍላቮኖይዶች እና ቫይታሚን ፒ ይ containsል ፡፡
ሁለት ዓይነቶች ቾክቤሪ አሉ - ቀይ እና ጥቁር። ቀይ የበለጠ ጣፋጭ ቢሆንም ፣ ጥቁር በጥቂቱ ይጠፋል ፡፡ ሆኖም ሁለቱም ዓይነቶች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
የቾክቤሪ ጥቅሞች ለዓመታት በሰዎች ዘንድ ይታወቃሉ ፣ ይህም የማያቋርጥ ተወዳጅነቱን ያብራራል ፡፡ በአጠቃላይ ፣ በሁሉም ዓይነት ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው ሊባል ይችላል እና በተለይም - በጣም ተወዳጅ ቫይታሚን ፒ አይደለም ፡፡
ተያያዥ ህብረ ህዋሳትን ለማጠናከር ይረዳል እንዲሁም የደም ቧንቧ ደም መፍሰስን ይከላከላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከልብ ድካም ፣ ከስትሮክ እና ከሌሎች የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት በሽታዎች ለማገገም ያገለግላል ፡፡
ከፍተኛ የደም ግፊትን ለመቋቋም ከሚረዱ ምርጥ መድኃኒቶች መካከል ትኩስ የቾክቤሪ ጭማቂ ነው ፡፡ እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያነቃቃል ፡፡ ፍሬው የተከለከለ ብቻ አይደለም ፣ ግን ለስኳር ህመምተኞች ይመከራል ፡፡ እንዲሁም የጉበት ካንሰርን ለማከም አዎንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡
ቾክበሪ በተጨማሪም አዮዲን ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ እና ማግኒዥየም ይ containsል ፡፡ የእሱ መጠን የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው - ከቫይራል እና ከባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ይከላከላል ፣ ብሮንካይተስ ያስታግሳል ፡፡
የቾክቤሪ ጭማቂ ራስ ምታትን ፣ ድካምን ፣ የነርቭ ውጥረትን እና እክልን ያስወግዳል ፣ እንዲሁም የጡንቻ እና የአጥንት ህብረ ህዋሳት እንዲታደስ ያደርጋል።
ሌላው የቾኮቤሪ አስደሳች ንብረት የፀረ-ጨረር ውጤት ነው ፡፡ ከኮምፒዩተር ሕክምናዎች ፣ ከሞባይል ስልኮች እና በአጠቃላይ ከሁሉም ዓይነት ጨረሮች ይከላከላል ፡፡ ወይም ስለዚህ ሳይንቲስቶች ይላሉ ፡፡
አሮኒያ እንዲሁ ፀረ-አለርጂ ውጤት አለው ፡፡ ለትንንሽ ልጆች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተስማሚ ነው እናም በማንኛውም አመጋገብ ውስጥ ሊካተት ይችላል ፡፡ በልጆች እድገት ላይ ጥሩ ውጤት አለው ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጤናማ እና ጤናማ አትክልቶች
አትክልቶቹ በሰውነት ላይ በጣም አዎንታዊ ተፅእኖ ያለው እውነተኛ የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው ፡፡ በአትክልቶች ውስጥ ለሰውነት አመጋገብ እና እርጥበት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እናገኛለን ፡፡ ብዙ ካሎሪዎች የላቸውም ፣ ክብደትን እና ኮሌስትሮልን ለማስተካከል ለማንኛውም አመጋገብ ጥሩ ምርጫ ያደርጋቸዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ የአመጋገብ እና የመጠጫ እሴት አላቸው ፣ አንዳንዶቹ በዝግታ የሚሟሟ ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፣ ስለሆነም የደም ስኳር መጠንን ይጠብቃሉ። ይሁን እንጂ የደም ስኳርን በጣም ከፍ የሚያደርጉ ፈጣን ካርቦሃይድሬትን የያዙ አትክልቶች አሉ እናም በዚህ ተፈጥሮ ችግሮች በጥንቃቄ መጠጣት ያስፈልጋል ፡፡ ካሮት ይህ አትክልት እንደ ምሳሌ ማለት ይቻላል አፈ ታሪክ ሆኗል ጤናማ ምግብ .
የቢጫ አትክልቶች ጤናማ ባህሪዎች
በቡድን ውስጥ ቢጫ አትክልቶች ካሮት ፣ በቆሎ ፣ ዱባ ፣ ቢጫ በርበሬ እና እንዲሁም ሎሚን ጨምሮ አንዳንድ ቢጫ የቲማቲም ዝርያዎችን ያጠቃልላል ፡፡ እነሱ እንደ ሌሎቹ አትክልቶች ሁሉ ሰውነታችንን ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛሉ ፡፡ ቢጫ አትክልቶች ብዙውን ጊዜ ብዙ ካሮቲንኖይዶችን ይይዛሉ - ውስብስብ ስብስብ ውህዶች። እነሱ በአብዛኛው ቤታ ካሮቲን ፣ ሊኮፔን ፣ ሉቲን እና ዘአዛንታይን የተባሉ ናቸው ፡፡ የተቀሩት ለሰውነታችን በርካታ ጥቅሞች ያሉት ራሱን የቻለ ካሮቲንዮይድ ናቸው ፡፡ ከነፃ ነቀል ምልክቶች እና ከኤቲሮስክለሮሲስ በሽታ በንቃት ይከላከላሉ ፣ የቆዳውን ፣ የፀጉሩን እና ምስማሩን ሁኔታ ያሻሽላሉ ፣ ዓይኖችን ይከላከላሉ እንዲሁም ጽናትን ይጨምራሉ ፡፡ ከካሮቴኖይዶች በተጨማሪ ቫይታሚን ሲ ፣ ፖታሲየም እና ቢዮፎላቮኖይዶችን ይይዛሉ ፡፡
የጎጂ ቤሪ ጤናማ ባህሪዎች
የጎጃ ቤሪ ፍሬ (ሊሲየም) ተብሎም ይጠራል ፣ በጤናማ አመጋገብ መስክ በአንፃራዊነት አዲስ ነው ፡፡ በመፈወስ ባህሪያቱ ምክንያት የእሱ ተወዳጅነት በትክክል በትክክል እያደገ ነው። ብዙ የተለያዩ በሽታዎችን በመፈወስ እና ሌሎችንም በመከላከል ይታወቃል ፡፡ አዘውትሮ መጠቀሙ ለተሻለ ጤና አስተዋፅዖ ከማድረግ ባሻገር በሽታን ይከላከላል ፡፡ እንደ መድኃኒት የሚቆጥሩ እና የሰውን ጤንነት የሚጠብቁ ብዙ ዕፅዋትና እፅዋቶች አሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ መፍትሄዎች በጣም በጣም ረጅም ጊዜ ያገለገሉ ሲሆን የመፈወስ ባህሪያቸውን የተመለከቱ ተመራማሪዎች እየሰሩ ያሉ ተአምራት ተብለው የተለዩ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ አዳዲስ ተክሎችን እያገኙ ነው ፡፡ በአንፃራዊነት በዚህ አካባቢ ጎድጂ ቤሪ የሚባለው አስማት ፍሬ ነው ፡፡ እሱ በቲቤታን ሂማሊያ ውስጥ ያድጋል ፣ ግን
የዎልነስ ጤናማ ባህሪዎች
ዋልኖት ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም እና ሌሎችም ይ containል ፡፡ የማዕድን ጨዎችን ፣ ያልተሟሉ የሰባ አሲዶችን ፣ ቢ ቫይታሚኖችን እና ብዙ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን። በየቀኑ ጥቂት ዋልኖዎችን መመገብ የዕለት ተዕለት ምናሌያችን የአመጋገብ ዋጋን ለመጨመር ቀላል መንገድ ነው ፡፡ የተለያዩ የሳይንስ ሊቃውንት የዎል ኖት የጤና ባህሪያትን አቋቁመዋል ፡፡ ከምርምርዎቻቸው አንዳንድ ግኝቶች እነሆ- የልብ ጤና በ 2009 ለውዝ መመገብ በጤና ጠቀሜታዎች ላይ ጥናት ተካሂዷል ፡፡ በአሜሪካ ጆርናል ክሊኒካል አልሚ ምግቦች ታተመ ፡፡ 365 በጎ ፈቃደኞች ተገኝተዋል ፡፡ በአንዱ ተሳታፊዎች ቡድን መከተል በሚገባው የቁጥጥር ምግብ (ዋልኖቹን ሳይጨምር) እና በንፅፅር የተሟላ ምግብ ለሌላው ቡድን በተሰጠ የአመጋገብ ስርዓት
ጤናማ ለመሆን! የሞቀ ውሃ አስማታዊ ባህሪዎች
በጃፓን ሳይንቲስቶች ግኝት መሠረት በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ የሚወሰድ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃ ቢያንስ ለሃያ በሽታዎች ፈውስ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ የሞቀ ውሃ ፍጆታ የሚታወቅ ቢሆንም ትክክለኛዎቹ አዎንታዊ ጎኖች በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ በሳይንሳዊ መንገድ ተረጋግጠዋል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ህክምና ከሚረዳቸው ህመሞች መካከል-ብሮንካይተስ ፣ ራስ ምታት ፣ የሚጥል በሽታ ፣ አርትራይተስ ፣ አስም ፡፡ በተጨማሪም በኩላሊት በሽታ ፣ በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ማጅራት ገትር እና ሌሎችም ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ይህ ሥነ-ስርዓት ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታመናል እናም ጠዋት ላይ ጥርሱን ከመቦርሽም እንኳን ይቀድማል ፡፡ ለሞቃት ውሃ እርምጃ አስፈላጊ ነው ከወሰዱ
